![美味的冰糖蓮子心如何做簡單又好吃]( "美味的冰糖蓮子心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的冰糖蓮子心，主要是由蓮子心與冰糖經過熬製而成的一道美味的甜飲，其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感鮮美爽口，深受人們的喜愛。蓮子營養價值高，含有鈣、鉀以及鎂等微量元素，蓮子心味苦，性寒，具有止血和清心以...
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![喝蓮子心茶要注意什麼-蓮子心泡茶有哪些功效]( "喝蓮子心茶要注意什麼-蓮子心泡茶有哪些功效")
- 蓮子有着“蓮參”的美稱，它的營養價值非常的豐富，有時候我們在吃蓮子的時候會覺得稍微有一些苦澀，這是因為蓮子心沒有去掉。其實蓮子心也是有着許多的一樣功效的，我們通常會拿它來泡茶喝，那麼蓮子心泡茶有哪些功效呢?一、蓮子心泡茶有哪些功效1.調節血壓在蓮子心中含有一種非...
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![美味冰糖蓮子心如何做簡單又好吃]( "美味冰糖蓮子心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天我們要學習的這道菜叫做冰糖蓮子心。蓮子心的選擇最好是新鮮的，沒有的話也可以去超市買乾的，效果也不錯呢。這道菜的製作方法非常簡便就是把冰糖和蓮子心放在一起熬製。喜歡喝甜的的人士可以多放一些冰...
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![自制蓮子心茶如何做簡單又好吃]( "自制蓮子心茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮子心：50輔料水：適量具體步驟用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。按掰開殼，露出蓮子。用一根牙籤從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰乾。一次取2克泡...
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![蓮子心和什麼一起泡好]( "蓮子心和什麼一起泡好")
- 黃連、菊花、金銀花、蜂蜜、冰糖、麥冬等。蓮子心和麥冬一起沖泡時，將麥冬清洗乾淨，和蓮子心，放在杯中，添加適量的沸水，蓋上蓋子，悶15分鐘左右，放涼後飲用即可。蓮子心和蜂蜜一起沖泡時，將蓮子心清洗乾淨，放入杯中，添加煮沸的熱水，蓋上蓋子沖泡10分鐘，加入適量的蜂蜜攪拌即可。...
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![可口的冰糖蓮子心如何做簡單又好吃]( "可口的冰糖蓮子心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的冰糖蓮子心，主要是由蓮子心與冰糖經過熬製而成的一道美味的甜飲，其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感鮮美爽口，深受人們的喜愛。蓮子營養價值高，含有鈣、鉀以及鎂等微量元素，蓮子心味苦，性寒，具有止血和清心以...
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![蓮子心的功效與作用禁忌]( "蓮子心的功效與作用禁忌")
- 在平時的生活中，你是否因為不知道一些小常識而讓自己的身體不適呢？接下來小編就為大家講解一下蓮子心的功效與作用禁忌，希望有需要的朋友可以仔細看一下，這樣對生活中的各種難題都可以迎刃而解，讓大家在生活中遇到更小的麻煩。一、蓮子心的功效與作用禁忌清心安神，交通心腎，澀精...
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![蓮子心怎麼食用？-蓮子心的作用]( "蓮子心怎麼食用？-蓮子心的作用")
- 生活中我們不僅要吃得好，還要喝得好。現在的飲料品種數不勝數，但是很多是添加了其他物質的飲料，喝了並不利於我們的身體健康，那麼什麼飲料喝了對我們的身體也有好處呢？今天為大家介紹的是蓮子心，以及蓮子心的食用方法，蓮子心的功效與作用到底是什麼？蓮子心是《中國藥典》收錄的草...
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![蓮子心泡水可以放糖嗎]( "蓮子心泡水可以放糖嗎")
- 可以。蓮子心食用價值非常高，但因其口味比較苦，所以食用的人並不多。若是使用蓮子心泡水，可以放入冰糖或是白砂糖或是蜂蜜等調節口味，這樣茶水的口感會更好。蓮子心除了可以泡水也可以熬煮湯粥等食物，還可以加入到白酒中泡製成蓮心酒飲用。...
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![我來告訴你-蓮子心和菊花能一起喝嗎]( "我來告訴你-蓮子心和菊花能一起喝嗎")
- 到了夏季或者感覺上火的時候，不少人都會選擇沖泡蓮子心或者菊花來清熱解火。眾所周知，菊花有清熱解毒、疏風明目的功效，而蓮子心具有清熱安神、益腎固精的作用，兩者都是極好的清熱敗火功能。那麼，蓮子心和菊花能一起喝嗎？讓我們繼續看下去。一、蓮子心和菊花能一起喝嗎？從兩藥的...
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![喝蓮子心能去火嗎可以帶來這些好處]( "喝蓮子心能去火嗎可以帶來這些好處")
- 秋季是蓮藕成熟採摘的季節，大家都知道蓮藕會開花也會結果；荷花花謝以後就會長成蓮蓬，而蓮蓬裏面生長着蓮子；蓮子是顆粒狀態的就像花生米大小，生的時候吃起來是很生脆的，蓮子一般都是在秋季成熟的。蓮子心也同樣是有很高食用價值的，有朋友問喝蓮子心能去火嗎？蓮子心的這些好處一定...
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![蓮子心泡水的八大功效有哪些呢]( "蓮子心泡水的八大功效有哪些呢")
- 蓮子，它是荷花的果實，成熟之後，便可以採摘到新鮮的蓮子了，喜歡吃蓮子的人們比較多。蓮子的裏面，會有一根細小的根，人們將它給稱之為蓮子心。一般人們在市場上面買到的蓮子，都是沒有蓮子心的。因為蓮子心被人們所收集起來了，蓮子心可以用來泡水，對人體能夠起到好的作用。蓮子心泡水...
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![美味的蓮子心茶如何做簡單又好吃]( "美味的蓮子心茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮子心茶：適量綠茶：適量輔料蜂蜜：適量水：適量具體步驟從蓮蓬中取出幾顆鮮蓮子，剝去綠色外殼和薄薄的一層白膜，掰兩半取蓮子心將蓮心煮水，煮一會水呈透明的黃綠色就可以關火了，放入兩片綠茶就泡好了（也可以在煮...
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![你知道嗎？-蓮子心的作用及功效]( "你知道嗎？-蓮子心的作用及功效")
- 今天給大家簡單介紹一下大家好吃美味的蓮子心，好多人可能只是知道這樣一種食材，但是不是很瞭解它的作用以及功效，下面這篇文章主要介紹了蓮子心，以及它的食用價值，作用功效，以及美味的做法，清涼美味的蓮子心，那就一起來看看吧。一、蓮子心簡介蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有...
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![蓮子心功效]( "蓮子心功效")
- 吃過蓮子心的人都知道，它的味道是有些苦，但忠言逆耳目、苦口良藥，其清熱、去肝火、消署藥效更是神奇，炎熱的夏季來一杯蓮子心茶，既能提神又能降火消除躁熱，讓整個人神精氣爽，蓮子心功效還有很我們所不知道，下面讓小編為大家一一一列舉吧。蓮子心功效：1、蓮子心具有清心去熱、澀精...
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![好喝的蓮子心茶如何做簡單又好吃]( "好喝的蓮子心茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘蓮子心茶現在也是人們經常自制飲用的茶品之一，茶有很多種，功效也是各有不同，蓮子本身是很好的去火良藥，經常被用來熬粥泡茶，蓮子心有淡淡的苦味，還有一股蓮花的清香，泡上一杯蓮子心茶，清心去燥，一股清香纏繞在舌尖...
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![苦苦的蓮子心能吃嗎]( "苦苦的蓮子心能吃嗎")
- 蓮子，日常生活中很常見的一種滋補品。蓮子長在蓮蓬裏，一般在每年7-10月大量上市。蓮子可以生吃，可以煮着吃，也可以曬乾入藥。煮熟的蓮子口感香糯綿軟，營養價值豐富，中醫認為，蓮子有強心安神，除煩止渴的功效，是一種非常珍貴的滋補品。然而，在蓮子的中間部位同樣藏有一種珍貴的滋補品...
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![蓮子心泡水太苦了可以加冰糖嗎]( "蓮子心泡水太苦了可以加冰糖嗎")
- 可以。除了加糖，也可以根據個人口味加入適量蜂蜜來中和水中的苦味。其次是在購買時，注意選擇比較嫩的蓮子，便可以從源頭上避免苦味的發生，鮮嫩的蓮子表皮是淡淡的黃綠色，這種蓮子心苦味比較小，而表皮呈現深綠色的蓮子則比較老，苦味也比較大。...
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![蓮子心和什麼泡水喝好]( "蓮子心和什麼泡水喝好")
- 苦丁茶，枸杞，白菊花等一起沖泡。將枸杞和白色菊花裏的雜質去除，也可以買現成的無需加工的進行沖泡，把這三樣食材洗乾淨之後放在被子裏面，用沸水沖泡，最好悶蓋10分鐘左右，味道更濃郁。蓮子心還可以再添加綠茶進去，也是一起燜泡，若想要甜一點的口感還可以添加白糖。...
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![你知道嗎？-蓮子心的功效與作用]( "你知道嗎？-蓮子心的功效與作用")
- 人們常説：“啞巴吃黃蓮，有苦説不出。”其實苦的不是黃蓮本身，而是蓮心，所以蓮子常常被去蓮心，用來煮粥、制湯，一碗香甜可口的銀耳蓮子湯就是大家再熟悉不過的養身甜品了，解渴的同時，也達到了養身保健的功效。其實，常常被人忽略的蓮子心除了味苦，也有着很好的營養價值，那麼蓮子心對我...
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![蓮子心翠菊茶怎麼做-蓮子心翠菊茶的做法]( "蓮子心翠菊茶怎麼做-蓮子心翠菊茶的做法")
- “功效是清肝明目去祛心火。覺得眼睛乾澀或者生口瘡，就可以煮個這個茶來喝。當然，可以換成別的菊花，杭白菊和金絲皇菊等都可以。”食材明細主料蓮子心（2g）翠菊（幾朵）輔料純淨水（若干）調料枸杞（幾粒）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子心翠菊茶的做法步驟1、用的小翠菊。2、摘幾朵...
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![蓮蓬怎麼挑選新鮮的-吃蓮子要去掉蓮子心嗎]( "蓮蓬怎麼挑選新鮮的-吃蓮子要去掉蓮子心嗎")
- 夏天的時候是水果成熟的季節，所以我們在夏天的時候可以吃到很多新鮮的水果。比如説蓮子，我們在吃蓮子的時候會發現特別的苦，那是因為它裏面有蓮子心，那麼吃蓮子要去掉蓮子心嗎?一、吃蓮子要去掉蓮子心嗎其實在吃蓮子的時候，蓮子心是可以不用去掉的。因為蓮子心是可以吃的。但...
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![好吃又美味的蓮子心茶如何做簡單又好吃]( "好吃又美味的蓮子心茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘作為養生人的忠實粉絲，蓮子心茶是經常炮製的。蓮子心茶做法非常簡單，採用新鮮蓮子心，蓮子心本身有去火的功效，本又與蓮花同體，所以製成的茶還會有淡淡的蓮花的香氣。蓮子心茶，飲者清肺去火，含在嘴裏，夾雜着淡淡的...
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![蓮子心可以和什麼搭配泡水喝]( "蓮子心可以和什麼搭配泡水喝")
- 雪梨、綠茶、苦瓜、冬瓜、甘草、菊花、枸杞、蜂蜜、麥冬、薄荷、絞股藍、紅棗、桂圓、陳皮、木瓜、百合、銀耳、羅漢果等。蓮子心可以和多種食物搭配泡水喝，蓮子心泡水不需要放太多隻要三到五克即可。泡水前必須要把這些食物清洗乾淨，水燒開沸騰後再將這些食物放進去。...
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![蓮子心的功效與作用及食用方法]( "蓮子心的功效與作用及食用方法")
- 生活條件越來越好，養生似乎漸漸成了大眾最關心的事情了。眾所周知，蓮子不僅好吃，更是被視為一種中草藥具有很強的藥用價值，有效的吃蓮子不僅能夠安神降血壓，還能夠起到抗癌防癌的作用。蓮子不單單是果實有藥用價值，蓮子心也具有一定的要用價值，正確使用蓮子心也能夠起到養生的作...
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味味甜
