![自制簡單健康的紅豆沙怎麼做-自制簡單健康的紅豆沙的做法]( "自制簡單健康的紅豆沙怎麼做-自制簡單健康的紅豆沙的做法")
- “我啊，怕會肥，就不加糖不加油，不過口感真是大大打折啊因為沒有手機和相機就沒為法發真實圖片”食材明細主料赤豆（500克）輔料砂糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制簡單健康的紅豆沙的做法步驟1、先將赤豆洗淨然後放入鍋中炒，主要是去掉腥味。2、然後拿粉碎機，攪碎成...
- 12162
![自制自制紅豆沙如何做簡單又好吃]( "自制自制紅豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：200輔料涼開水：適量清水：500玉米油：30白糖：120具體步驟1.紅豆洗乾淨後倒進高壓鍋2.倒入清水500G3.蓋好蓋子，大火燒開後轉小火15分鐘4.煮好的紅豆倒進料理機裏5.加入涼開水適量6.打勻7.打好的紅豆泥倒...
- 31467
![健康瘦身—豆沙紅薯餅如何做簡單又好吃]( "健康瘦身—豆沙紅薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米粉：適量紅薯：若干麪粉：適量豆沙餡：適量輔料具體步驟1.紅薯洗淨，保留水分，用保鮮膜包好，放入微波爐高火8分鐘至軟爛（保留水分是為了紅薯不會變得太乾）；2.用勺子將已經軟爛的紅薯碾成泥，如果想更細緻一些，可以用細...
- 30968
![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍的模具，早晨網上看到快遞到了，就泡了黃豆，下午模具送來，晚...
- 8457
![健康早餐－－自制豆沙包-豆沙包]( "健康早餐－－自制豆沙包-豆沙包")
- “健康早餐在家做，就不用擔心外面的不安全了。本來是想去超市買豆沙呢，但是一看包裝上寫的這，那的，就決心自己做豆沙。面是夜裏12點起來和的面，早上帶來豆沙包給同事吃，問我怎麼半夜就能起來呢？我想了想就覺得老公和兒子是我的動力吧，他們吃好喝好，我會比什麼都高興！”食材明細主料...
- 13863
![自制蜜紅豆的做法 健康無添加【自制蜜紅豆】 自制蜜紅豆怎麼做]( "自制蜜紅豆的做法 健康無添加【自制蜜紅豆】 自制蜜紅豆怎麼做")
- “這個煮紅豆餡的方法主要靠燜，試過才知道有多棒，而且非常省火，也非常簡單！因為我喜歡吃有顆粒感的紅豆餡，這個方法做出來的紅豆很完整；如果喜歡吃紅豆沙的，可以過篩或者打成蓉，那樣更細膩，看個人喜好啦！”食材明細主料紅小豆（適量）清水（適量）紅糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時...
- 30538
![自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉（自制沙拉醬） 自制沙拉醬怎麼做]( "自制沙拉醬的做法 健康蔬果沙拉（自制沙拉醬） 自制沙拉醬怎麼做")
- 食材明細主料生菜（兩片）紫甘藍（一片）小番茄（8個）香蕉（半根）蘋果（半個）其他時令蔬果（適量）輔料葡萄乾（適量）其他乾果類（適量）配料自制蓮蓉（其他餡泥都可（適量）自制酸奶（適量）奶香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制沙拉醬的做法步驟1、準備材料：a.根據個人的喜好準備時令蔬果，最好顏色多樣搭配好...
- 30808
![健康的紅豆沙冰皮月餅如何做簡單又好吃]( "健康的紅豆沙冰皮月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料牛奶：185色拉油：25粘米粉：25糯米粉：35澄粉：20輔料熟糯米粉：適量紅豆沙餡：適量具體步驟1.材料放在一起攪拌均勻，靜置30分鐘。2.上蒸鍋蒸25-30分鐘。3.用筷子順着一個方向攪拌到表面順滑。放入冰箱冷藏一個小時...
- 26183
![自制紅豆餡的做法 健康美味的自制紅豆餡 自制紅豆餡怎麼做]( "自制紅豆餡的做法 健康美味的自制紅豆餡 自制紅豆餡怎麼做")
- “還有什麼比得上自己做更健康更安全呢？”食材明細主料紅豆（500克）紅糖（150克）輔料黃油（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制紅豆餡的做法步驟1、紅豆洗乾淨，用清水浸泡一晚，讓它吸水脹大。2、泡好的紅豆放入壓力鍋，加入剛沒過紅豆的清水。3、啟動豆/蹄筋的功能，把紅豆煮透。...
- 9454
![好吃的自制健康豆腐如何做簡單又好吃]( "好吃的自制健康豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的自制健康豆腐，前段時間網購了做豆腐的模具,還送了鹽滷,石膏粉,今天就用石膏試試做豆腐,做出來的豆腐香味很濃郁,有時間一起動手吧~，好吃的豆腐，營養價值，自己做的健康又安全，做法超級簡單，學會了可以經常...
- 16865
![自制豆沙餡的做法 自制健康豆沙餡 自制豆沙餡怎麼做]( "自制豆沙餡的做法 自制健康豆沙餡 自制豆沙餡怎麼做")
- 食材明細主料紅小豆（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自制豆沙餡的做法步驟1、紅小豆淘洗乾淨後用清水浸泡12小時，浸泡小豆的水棄去不用，泡好的小豆放入電壓力鍋，加入清水，沒過小豆1釐米即可2、壓15分鐘，待其自然降壓後開蓋3、加入白糖拌勻，嘗一下甜度，不用加太多...
- 9303
![健康的陳皮紅豆沙如何做簡單又好吃]( "健康的陳皮紅豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料陳皮：3紅豆：150輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.準備的材料。2.陳皮切絲。3.鍋中加入適量水，倒入紅豆。4.煮至紅豆熟，加入陳皮絲。5.加入冰糖融化即可。6.出鍋裝碗即可。烹飪技巧*警告*赤小豆與相思子二者外...
- 15630
![健康美食之紅豆沙如何做簡單又好吃]( "健康美食之紅豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅小豆：500輔料紅糖：150具體步驟1.紅小豆洗淨2.洗淨後用水浸泡一晚上3.泡好的紅小豆放到高壓鍋內膽中4.加水剛剛沒過豆子，旋至豆類當5.時間到煮好的豆子6.倒入炒鍋中，小火翻炒蒸發水分，加入紅糖不斷翻炒7....
- 27933
![健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做]( "健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做")
- “土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條一直是很多人的最愛特別是小孩子，喜歡那口感爽脆鹹香沾...
- 6810
![自制紅豆沙怎麼做-自制紅豆沙的做法]( "自制紅豆沙怎麼做-自制紅豆沙的做法")
- “無油版的蜂蜜紅豆沙～”食材明細主料紅豆（450g）輔料冰糖（50g）自制桂花蜂蜜（100g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制紅豆沙的做法步驟1、450克紅豆淘洗乾淨，加清水泡一宿，泡至用手可以掐動紅豆。2、將泡好的紅豆倒入本釜電飯煲中，加水高過紅豆一個食指節，按煮粥鍵煮兩遍（具體時間...
- 27810
![自制健康豆沙麪包如何做簡單又好吃]( "自制健康豆沙麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料高筋麪粉：2杯又3分之1杯雞蛋：1個食用油：2又2分之1匙奶粉：3匙鹽：3分之2匙酵母：1匙輔料豆沙餡：適量具體步驟1.把主料放進麪包機進行初步發酵，注意鹽和酵母不要混在一起喲！2.發酵好的麪糰排氣，揉十五分鐘。3.放入...
- 16274
![自制豆沙——健康美味-豆沙]( "自制豆沙——健康美味-豆沙")
- “紅豆有清心養神、健脾益腎功效，經常吃些紅豆是很不錯的。紅豆用來做豆沙也是很好的哦。中秋節快到了，自己動手做些豆沙餡做月餅，健康又美味。”食材明細主料紅豆（300g）輔料植物油（100ml）白糖（70g）冰糖（40g）甜味（口味）炒（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制豆沙的做法步驟1、紅豆提前浸泡10小時...
- 8801
![自制紅豆沙的做法 自制紅豆沙，包粽子用 自制紅豆沙怎麼做]( "自制紅豆沙的做法 自制紅豆沙，包粽子用 自制紅豆沙怎麼做")
- “不喜歡外面買的成品豆沙，還是喜歡自己做紅豆沙，乾淨衞生。”食材明細主料紅豆（1斤）輔料白砂糖（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制紅豆沙的做法步驟1、準備紅豆，洗乾淨，這次因為要包粽子，所以做的多一點，還留了一點包包子用。2、用高壓鍋，水要漫過紅豆，如果不知道要下多...
- 20546
![健康無糖紅豆沙月餅如何做簡單又好吃]( "健康無糖紅豆沙月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麪粉作為家庭廚房中必備的一道食物，可以作為很多美味的原材料，麪條，煎餅等都離不開面粉，無糖紅豆沙月餅可以在家裏用麪粉做成一道不可多得的美味，口感細膩，雖然沒有糖的味道，但是營養健康，做法方便快捷，是給老人送...
- 31786
![自制健康紅油麻辣燙怎麼做-自制健康紅油麻辣燙的做法]( "自制健康紅油麻辣燙怎麼做-自制健康紅油麻辣燙的做法")
- “麻辣燙、火鍋、串串，調味品都差不多，味道也差不多，就是吃的方式不同。一直有廚友要火鍋、麻辣燙的方子，小美這裏沒有方子~真的沒有方子，只有家常調味品的做法，隨隨便便做一鍋紅丹丹的麻辣燙出來，連紅油都沒放呢，最後發現不用紅油味道已經很正，顏色也好。製作時只需要注意炒料就...
- 28736
![自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做]( "自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做")
- “油條，經典的早餐，配上胡辣湯或豆沫，在家鄉的早晨，大街小巷中有很多的這種早餐小攤，每個小攤都是坐滿吃胡辣湯油條的上班一族”食材明細主料麪糰（適量）蛋清（適量）輔料調和油（適量）清淡（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備使用發麪團來做炸油條，經過二次發酵...
- 20874
![自制紅豆沙的做法 超級簡單方便——自制紅豆沙 自制紅豆沙怎麼做]( "自制紅豆沙的做法 超級簡單方便——自制紅豆沙 自制紅豆沙怎麼做")
- “紅豆沙有着廣泛的用途，一般來説，製作方法分為兩種：一種是用攪拌機打碎，另一種是用過濾的辦法去掉皮。但是我沒有攪拌機，而且據説紅豆的營養就在那點皮上，所以，當這種不用去皮的紅豆沙方法出現時，我很激動地就嘗試了，當然這種方法口感和攪拌機打碎的還是有點點差別，不過對於手頭沒...
- 31324
![健康紅薯紅豆沙拉如何做簡單又好吃]( "健康紅薯紅豆沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘紅薯紅豆沙拉是一道非常健康的開胃沙拉，紅薯和紅豆都是有利於身體的好食材，紅薯有潤腸通便的功效，它色澤金黃，口感香甜，紅豆有去除濕氣和補元氣的功效，精神不振的時候，我們應該多吃一些紅豆，去除體內的毒氣，這道沙...
- 18095
![健康自制黃豆芽如何做簡單又好吃]( "健康自制黃豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘主料黃豆：適量輔料水：適量具體步驟1、選豆：清水洗淨，洗時注意將全部漂浮的豆子(綠豆，黃豆，豌豆)全部去除，這些是未成熟或者已經變壞的豆子，它們的發芽率均極低。2、準備缸、大塑料盒，或其他容器(材料無所謂，乾淨即...
- 5643
![玫瑰紅豆沙的做法 玫瑰紅豆沙——自制健康放心餡兒 玫瑰紅豆沙怎麼做]( "玫瑰紅豆沙的做法 玫瑰紅豆沙——自制健康放心餡兒 玫瑰紅豆沙怎麼做")
- “紅豆的營養價值很高，中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳和補血的功效。特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。紅豆能清熱去濕、消腫解...
- 22883
味味甜
