![鮮貝露燴豆腐怎麼做-鮮貝露燴豆腐的做法]( "鮮貝露燴豆腐怎麼做-鮮貝露燴豆腐的做法")
- ““豆腐”含植物蛋白較高，易被人體吸收，是素食主義者的首選，今天就為喜好素食的朋友們，做一款家常簡單的豆腐菜。市場目前推出一款時間不長的調味品“鮮貝露”味道不錯，它和耗油搭配味道更佳！我嘗試做了一道“鮮貝露燴豆腐”得到家人的喜愛。這道菜，簡單易做好吃不貴，現在介紹給...
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![菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做]( "菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做")
- “豆腐是中國的傳統食品，味美而養生,營養極高。豆腐裏的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，它的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。杏鮑菇是集食用、藥用、...
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![什錦鮮貝豆腐怎麼做-什錦鮮貝豆腐的做法]( "什錦鮮貝豆腐怎麼做-什錦鮮貝豆腐的做法")
- “這道營養豐富，色澤誘人，脆嫩的鮮貝和蝦仁，配上滑嫩的豆腐，用青豆和玉米點綴，不僅增加的營養，看起來也更有食慾了。”食材明細主料鮮貝（12粒）蝦仁（10粒）玉子豆腐（4條）輔料青豆（適量）甜玉米（適量）胡蘿蔔（適量）小香腸（適量）姜（適量）香葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![火腿鮮貝豆腐湯怎麼做-火腿鮮貝豆腐湯的做法]( "火腿鮮貝豆腐湯怎麼做-火腿鮮貝豆腐湯的做法")
- “我很喜歡用火腿入菜，尤其的冬天，用火腿燉的菜不僅味道鮮美，而且很温暖，吃了火腿燉的菜，混身都暖和起來啦。今天用火腿和貝類搭配，讓湯鮮上加鮮。因為是燉的湯菜，食材也比較多，味道鮮美，營養豐富是這道菜的特點。”食材明細主料金華火腿（100g）乾貝尖（40g）鮮花蛤（200g）雞翅根（7個）蓮藕（200g...
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![肉燴豆腐片的做法 【鮮美無敵豆腐吃法】肉燴豆腐片 肉燴豆腐片怎麼做]( "肉燴豆腐片的做法 【鮮美無敵豆腐吃法】肉燴豆腐片 肉燴豆腐片怎麼做")
- “豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；豆腐內含植物雌激素，能保護血管內皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統的破壞，預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生，是更年期婦女的保護神；此外，豆...
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![鮮甜黃貝豆腐蘿蔔怎麼做-鮮甜黃貝豆腐蘿蔔的做法]( "鮮甜黃貝豆腐蘿蔔怎麼做-鮮甜黃貝豆腐蘿蔔的做法")
- “俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑，勝過醫生開藥方”。又是一年的冬季，吃蘿蔔好季節。蘿蔔煲湯、炒、涼拌、生吃，想怎吃都可以。加點點元貝，不但鮮甜美味，還營養豐富。”食材明細主料豆腐（100克）白蘿蔔（400克）新鮮黃貝肉（100克）輔料花生油（3ml）鹽（3克）生抽（2ml）魚露（2ml）生薑（3克）香葱（10克）葱香（口味）炒（工...
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![XO醬海鮮燴豆腐怎麼做-XO醬海鮮燴豆腐的做法]( "XO醬海鮮燴豆腐怎麼做-XO醬海鮮燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）海魚（適量）輔料薑絲（適量）XO醬（適量）葱花（適量）微辣（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）XO醬海鮮燴豆腐的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油將魚塊放入中大火煎。2、兩邊煎至金黃色放入薑絲煎出香味。3、加入一小勺XO醬炒均勻。4、再放小半碗水煮沸。5、把豆腐放入...
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![板燒豆腐燴鮮菇肉沫怎麼做-板燒豆腐燴鮮菇肉沫的做法]( "板燒豆腐燴鮮菇肉沫怎麼做-板燒豆腐燴鮮菇肉沫的做法")
- 食材明細主料客家豆腐（300克）蘑菇（四個）洋葱（適量）輔料醬油（適量）蒜（適量水）清水（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）板燒豆腐燴鮮菇肉沫的做法步驟1、1.豆腐切塊，抹上鹽，在麪粉裏滾幾下，全部沾上面粉，鍋裏放油，煎制豆腐，記得不要偷懶，六面都要煎噢2、2.煎好裝盤3、3.平...
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![不可多得的美味-鮮貝露]( "不可多得的美味-鮮貝露")
- 想必愛做飯的朋友對鮮貝露這個詞已經耳熟能詳了吧？鮮貝露是一種調味佐料，味道十分鮮美，但是使用起來很不好控制，這是許多人苦惱的一點。本文為大家詳細地展示了鮮貝露的成分，用法，禁忌人羣，功效與作用。下面就跟着小編一起來看一看吧。一、鮮貝露是什麼鮮貝露是什麼?它是由水解...
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![鮮蝦蘑菇燴豆腐怎麼做-鮮蝦蘑菇燴豆腐的做法]( "鮮蝦蘑菇燴豆腐怎麼做-鮮蝦蘑菇燴豆腐的做法")
- “鮮蝦蘑菇燴豆腐包含了豆類、菌類、水產，豆腐和蝦都能為寶寶提供優質蛋白質。嬰幼兒處於極速生長階段，每一餐都要包含至少一種優質蛋白，禽肉類，蛋類，魚類，豆類及豆製品都屬於優質蛋白。這一道鮮蝦蘑菇燴豆腐水可以少一點，也可以多一點做湯，只要一點點鹽，多餘的調味反而會破壞食物...
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![金沙海貝燴豆腐怎麼做-金沙海貝燴豆腐的做法]( "金沙海貝燴豆腐怎麼做-金沙海貝燴豆腐的做法")
- “海鮮，禽蛋黃和豆腐會師。軟，嫩，沙三種口感交織在一起；三種食材的味道融合在一起，迸發出奇妙的香。”食材明細主料嫩豆腐（500g）蛋黃（2或3個）海蛤（1000g）輔料雞精（5g）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金沙海貝燴豆腐的做法步驟1、將嫩豆腐切丁。2、海蛤體內煮出的鮮美湯汁3...
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![鮮貝露乾煸鴨片怎麼做-鮮貝露乾煸鴨片的做法]( "鮮貝露乾煸鴨片怎麼做-鮮貝露乾煸鴨片的做法")
- 食材明細主料淨鴨胸肉（150克）輔料紅綠彩椒（50克）配料黃酒（5克）鹽（1克）鮮貝露（8克）雞粉（少許）黑胡椒粉（少許）橄欖油（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮貝露乾煸鴨片的做法步驟1、鴨肉切片、彩椒切片，再切少許薑片備用。2、炒鍋上火滴入兩滴橄欖油，油熱下入鴨片，煸炒出焦香味。3、然後撈...
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![香菇乾貝燴豆腐如何做簡單又好吃]( "香菇乾貝燴豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料水發瑤柱：適量蛋清：適量牛奶：適量豌豆：適量火腿片精鹽：適量香油：適量雞精：適量料酒：適量水澱粉：適量雞湯：適量輔料具體步驟1.將蛋清、水豆腐、牛奶、放入器皿內攪爛，放入鹽、雞精調味攪勻，倒入湯盤內放到蒸鍋中蒸15分...
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![三鮮燴千葉豆腐怎麼做-三鮮燴千葉豆腐的做法]( "三鮮燴千葉豆腐怎麼做-三鮮燴千葉豆腐的做法")
- “Hi！我是Lisa。我喜歡美食，生活中我最大的愛好之一就是試做製作各種美食、小吃、點心。我心態樂觀，美食和旅遊都是我最愛啦！我幾乎不用太複雜的化粧品，覺得那樣很耗費時間，還不如做些吃的，因為美食就能使各種營養均衡。還別説，皮膚的飽滿有彈性主要靠膠原蛋白，食物中就有大量天然...
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![鮮菇燴豆腐的做法 鮮菇燴豆腐的甜蜜時光 鮮菇燴豆腐怎麼做]( "鮮菇燴豆腐的做法 鮮菇燴豆腐的甜蜜時光 鮮菇燴豆腐怎麼做")
- “這道菜不僅熱量低而且十分清口，不用放味精也很鮮香！”食材明細主料豆腐（200克）口菇（8個）蝦（100克）輔料葱薑片（適量）配料水澱粉（適量）油（15ml）生抽（5ml）鹽（3克）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇燴豆腐的做法步驟1、豆腐切成8塊正方形2、口菇洗淨後去根部3、蝦挑出蝦線收拾乾淨4、炒鍋...
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![鮮嫩鮮貝露煎豆腐如何做簡單又好吃]( "鮮嫩鮮貝露煎豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮貝露煎豆腐是一道製作十分簡單，主要用到的食材是鮮貝露以及豆腐，豆腐中含有豐富的植物蛋白，可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體十分有幫助的呢，而且鮮貝露的口感十分鮮美，特別適合在晚餐的時候進行...
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![鮮貝肉豆腐湯 怎麼做-鮮貝肉豆腐湯 的做法]( "鮮貝肉豆腐湯 怎麼做-鮮貝肉豆腐湯 的做法")
- “從網上學了一道海鮮豆腐湯，便付之於實踐，之所所謂千滾豆腐萬滾魚，豆腐是可以在鍋里加熱較長時間的，但海鮮就不同了，有些海鮮越煮越韌，如果我們要將海鮮和豆腐結合在一起，煮的時間就要分開長短了。冰箱有半包冰凍鮮貝，個頭又較細小，做湯倒是挺合適的。”食材明細主料中硬豆腐（450...
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![鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈的做法 彭豆帶你做鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈 鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈怎麼做]( "鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈的做法 彭豆帶你做鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈 鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈怎麼做")
- “冬季最應景的菜就是大白菜燉豆腐，我喜歡用海鮮，幾個蝦，一把貝肉，鮮美無比，連湯都能喝掉！”食材明細主料白菜（6片）豆腐（1斤）白蝦（八九隻）扇貝肉（一把）輔料葱（適量）花生油（50克）生抽（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦貝肉白菜豆腐海鮮薈的做法步驟1、...
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![鮮菇汁燴蛋豆腐怎麼做-鮮菇汁燴蛋豆腐的做法]( "鮮菇汁燴蛋豆腐怎麼做-鮮菇汁燴蛋豆腐的做法")
- “豆腐系家常菜😊。”食材明細主料蛋豆腐/日本豆腐（兩條）鮮冬菇（適量）培根（適量）輔料葱花（適量）調料耗油（適量）生抽（適量）味淋（適量）胡椒粉（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮菇汁燴蛋豆腐的做法步驟1、全部材料。2、蛋豆腐從中間切斷，再慢慢擠出來切塊。培根切條。鮮冬菇切...
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![海鮮肉醬燴豆腐怎麼做-海鮮肉醬燴豆腐的做法]( "海鮮肉醬燴豆腐怎麼做-海鮮肉醬燴豆腐的做法")
- “今天製作一款家常燴豆腐。製作燴豆腐很簡單，調料用的是前幾日製作麪條時剩餘的海鮮肉醬，因此叫做“海鮮肉醬燴豆腐”，按此法還可以用鮑魚汁或蠔油都可以。製作方法如下；”食材明細主料韌豆腐（360克）輔料水髮香菇（40克）青豌豆（30克）冬筍片（40克）自制海鮮肉醬（25克）烹調油（20克）清水（適量）...
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![蛋黃鮮蝦燴豆腐怎麼做-蛋黃鮮蝦燴豆腐的做法]( "蛋黃鮮蝦燴豆腐怎麼做-蛋黃鮮蝦燴豆腐的做法")
- “這是一道鹹鮮味美的菜品，豆腐融入了香菇的香及鮮蝦的鮮美，口感嫩滑，鮮蝦的Q彈，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料基圍蝦（適量）豆腐（一塊）香菇（六朵）鹹蛋黃（兩個）輔料油（適量）熱水（適量）生粉（少許）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛋黃鮮蝦燴豆腐的做法步驟1、準...
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![魚露豆腐怎麼做-魚露豆腐的做法]( "魚露豆腐怎麼做-魚露豆腐的做法")
- “這款豆腐非常適合炎炎夏日吃，涼涼的豆腐配上鹹鹹的魚露，是夏天飯桌上一道清新開胃的小菜，同時也非常適合不太會做飯的人在請朋友來家裏吃飯時既有面子又不失裏子，也非常適合時間有限的上班族哦！”食材明細主料豆腐（1塊）香菜（2棵）輔料魚露（適量）熱水（適量）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時...
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![鮮貝露撈魚片的做法 【鮮貝露撈魚片】 鮮貝露撈魚片怎麼做]( "鮮貝露撈魚片的做法 【鮮貝露撈魚片】 鮮貝露撈魚片怎麼做")
- “原汁原味，極其鮮美！”食材明細主料石斑魚（1尾500g）萵筍（150g）輔料葱花（少許）葱段（適量）姜（2片）蛋清（1個）礦泉水（1瓶）鮮貝露（30ml）料酒（2匙）魚香（口味）氽（工藝）一小時（耗時）高級（難度）鮮貝露撈魚片的做法步驟1、石斑魚宰殺洗淨去骨，片成魚片，放入大碗加入料酒，蛋清，薑片葱段抓勻醃製10分鐘。2、萵筍去皮...
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![燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法]( "燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）輔料芹菜（1根）澱粉（適量）洋葱（半顆）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燴豆腐的做法步驟1、豆腐上鍋煎至兩面金黃。2、鍋內留底油加入洋葱。3、加入芹菜。4、加鹽炒倒。5、加入煎好的豆腐。6、添入適量的清水咕嘟幾分鐘，讓鹽味浸入豆腐。然後裝盤。...
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![美味鮮貝露煎豆腐如何做簡單又好吃]( "美味鮮貝露煎豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味鮮貝露煎豆腐其實是很好吃的美食，尤其是把豆腐煎成這樣的好吃的金黃色的樣子，看起來就非常的有食慾了，我看到這樣的黃色的吃的就有食慾，所以每次我都用心的把美味鮮貝露煎豆腐做成了金黃色的，這樣吃着就會...
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味味甜
