![照炒不誤的刀豆燒土豆如何做簡單又好吃]( "照炒不誤的刀豆燒土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個到底：200輔料豆瓣醬：1勺甜麪醬：1勺料酒：1勺具體步驟土豆刀豆是自家種的模樣不好看土豆去皮切條狀，刀豆支筋掐斷，兩者食材再出水一遍平底鍋加熱下油下二豆進行煸煸到土豆微黃後開始淋料酒放醬料翻炒...
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![不吃米飯減肥-最大的減肥誤區]( "不吃米飯減肥-最大的減肥誤區")
- 許多人都會不吃米飯減肥，那麼不吃米飯真的能減肥嗎?米飯、麪包中含有一定量的碳水化合物，而碳水化合物攝入過多確實是引人發胖的原因，但是碳水化合物也是使脂肪燃燒的必要成分，如果沒有攝取一定量的碳水化合物，是很難變成瘦體質的。長期不吃米飯的話，身體缺少碳水化合物，很容易...
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![照燒雞腿飯的做法 不一樣的日式照燒雞腿飯 照燒雞腿飯怎麼做]( "照燒雞腿飯的做法 不一樣的日式照燒雞腿飯 照燒雞腿飯怎麼做")
- “以前發過一篇PK吉野家的照燒雞腿飯的日誌，照燒醬是我自己配置的，味道還可以，今天我用了COOK100的日式照燒醬還真是不一樣呢。專業的就是專業，山寨的就是不行的。我用COOK100D照燒醬重新做了照燒雞腿飯孩子超愛吃。烤出的照燒雞腿味道鮮美色澤紅潤光亮，賣相非常誘人。COOK100...
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![減肥解饞兩不誤-減肥菜做法]( "減肥解饞兩不誤-減肥菜做法")
- 人們總是收不了美食的誘惑，因為總是管不住自己的嘴導致自己越來越胖。很多人就發愁應該怎樣減肥，又苦於沒有時間鍛鍊身體，所以只能往越來越胖的路上越走越遠。下面就為大家介紹一些想減肥的福音的菜，這些菜譜既能減肥又能解饞。減肥菜做法1、香辣海帶絲海帶12大卡食材：200g海...
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![照燒雞肉炒麪怎麼做-照燒雞肉炒麪的做法]( "照燒雞肉炒麪怎麼做-照燒雞肉炒麪的做法")
- 食材明細主料圓白菜（50g）雞腿（1個）洋葱（1/3個）輔料照燒汁（適量）味淋（2大匙）醬油（2大匙）清酒（2大匙）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）照燒雞肉炒麪的做法步驟1、材料備齊。2、雞腿肉去骨切塊，用味淋，清酒，醬油醃製30分鐘。3、洋葱切絲，圓白菜切塊。4、麪條煮8分熟後撈...
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![照燒醬菠蘿炒飯怎麼做-照燒醬菠蘿炒飯的做法]( "照燒醬菠蘿炒飯怎麼做-照燒醬菠蘿炒飯的做法")
- “用日式照燒醬汁代替了醬油～～照燒醬汁還可以用來炒菜調味！味道是鹹甜～～”食材明細主料剩米飯（500克）菠蘿（200克）春筍（2條）培根（200克）輔料小葱（1棵）照燒醬（2勺）橄欖油（2湯匙）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）照燒醬菠蘿炒飯的做法步驟1、準備材料（見材料表）2、大火熱油，下葱3、炒雞蛋。4...
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![讓你不要走進誤區-土豆不能跟什麼一起吃]( "讓你不要走進誤區-土豆不能跟什麼一起吃")
- 土豆是我們平時經常見到的一種蔬菜，它主要含有澱粉。我們平時可以把土豆做成土豆餅或者炒成土豆絲都是非常好吃的。我們都只知道發芽的土豆不能吃，那你還知道土豆不能跟什麼一起吃嗎？今天就讓小編來給大家普及這方面的知識。土豆不能跟什麼一起吃，讓你不要走進誤區一、土豆不...
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![照燒雞腿飯的做法 照燒雞腿飯——不一樣的美味！ 照燒雞腿飯怎麼做]( "照燒雞腿飯的做法 照燒雞腿飯——不一樣的美味！ 照燒雞腿飯怎麼做")
- “以前發過一篇PK吉野家的照燒雞腿飯的日誌，照燒醬是我自己配置的，味道還可以，今天我用了日式照燒醬還真是不一樣呢。專業的就是專業，山寨的就是不行的。重新做了照燒雞腿飯孩子超愛吃。烤出的照燒雞腿味道鮮美色澤紅潤光亮，賣相非常誘人。”食材明細主料雞腿（2個）西蘭花（2兩）胡蘿...
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![功效做法兩不誤-皮皮蝦是寒性嗎]( "功效做法兩不誤-皮皮蝦是寒性嗎")
- 皮皮蝦，相信很多人應該都不陌生吧。曾經有那麼一句流行語在，讓皮皮蝦一度走紅。皮皮蝦是海鮮蝦的一種。殼多肉少，但是味道鮮美，只要烹飪方式得當，皮皮蝦真的是一種很美味的食物。但是有一點海鮮基本上都是寒性的，皮皮蝦似乎也不例外哦。皮皮蝦是寒性嗎，功效做法兩不誤一、皮皮蝦...
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![不耽誤減肥不捱餓-減肥的營養早餐]( "不耽誤減肥不捱餓-減肥的營養早餐")
- 現在減肥已經成為了一個流行的話題，相信很多人都嘗試過減肥，也找過很多減肥方法，或者有一部分的人正在準備減肥。那麼有很多文章都有推薦過減肥的營養早餐。到底怎麼樣的早餐才是營養的，適合減肥人士吃的呢？讓我們一起來看看吧。一、科學的減肥的營養早餐1、科學的早餐應該是...
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![美白瘦身兩不誤-黃豆西紅柿這麼做]( "美白瘦身兩不誤-黃豆西紅柿這麼做")
- 我們都知道黃豆是我們傳統美食豆漿的主要食材，用黃豆做出來的豆漿，富含大量雌激素，可以養顏美容還可以潤膚美白。西紅柿富含大量番茄素，可以預防長斑，都是也可以美容養顏，讓皮膚白皙。那麼黃豆西紅柿搭配在一起，會碰撞出什麼樣的火花呢？一、黃豆西紅柿的烹飪步驟1.黃豆洗淨後，加入...
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![讓你不要誤踩雷區-過敏不能吃什麼東西大彙總]( "讓你不要誤踩雷區-過敏不能吃什麼東西大彙總")
- 每一個人都有他自己的體質，由於現在的環境污染以及空氣污染很多人都會對一些物體產生過敏，尤其是以食物過敏最為嚴重，一旦過敏會出現全身發癢，有的會臉部出現腫脹，甚至有的還會出現呼吸困難，威脅到生命，因此我們不能小覷過敏給我們帶來的傷害。今天我們就一起來了解一下過敏不能...
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![營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜]( "營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜")
- 減肥是現在很多人正在或者計劃要做的事。最最讓人崩潰的是，自己有心要減肥，為了減肥每天都會鍛鍊健身可是體重秤上的數字還是沒多大變化。打消減肥計劃往往不是因為自己沒毅力，而是自己努力揮灑汗水可就是沒有成效，這其中和大原因就是沒管住自己的最嘴，制定一個減脂早餐食譜，讓...
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![這幾個錯誤千萬不能犯-漢堡店為什麼開不下去]( "這幾個錯誤千萬不能犯-漢堡店為什麼開不下去")
- 漢堡曾經是在我們國內風靡一時的加盟項目，那個時候國內大約有1000個漢堡連鎖店品牌，但是漸漸地小編髮現很多漢堡店都倒閉了，所以小編今天帶大家瞭解一下漢堡店為什麼開不下去?有這樣幾個雷區是你們千萬不要觸碰的。一、漢堡店為什麼開不下去?1.口味不好其實經營一家餐飲店的...
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![不吃能減肥！減肥人羣的辛酸淚-誤解]( "不吃能減肥！減肥人羣的辛酸淚-誤解")
- 現在很多人特別是女孩子們都希望自己能漂漂亮亮的，漂亮的前提條件當然是得瘦，好多女孩子苦惱於自己太胖，並很難受下來。跑步，健身什麼的，只要能瘦，什麼都不在話下。比如這個不吃能減肥的觀念，就是大錯特錯了。小編在此告訴大家，不吃東西並不能減肥。現在大家都知道不吃能減肥是錯...
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![這些誤區千萬不掉掉坑！-吃阿膠上火]( "這些誤區千萬不掉掉坑！-吃阿膠上火")
- 阿膠雖然是很補的，也很適合女性服用，但是如果盲目地吃阿膠，有些人會出現上火的現象，這樣就需要自己去進行控制和調理了。那麼吃阿膠要注意哪些事項，才不會那麼容易吃上火呢？下面就來為大家介紹一下吃阿膠，怎麼吃才能發揮最大功效。一、阿膠主治阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原...
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![你不知道得補鐵誤區-豆漿補鐵]( "你不知道得補鐵誤區-豆漿補鐵")
- 豆漿很多人都喜歡喝，每天早餐來一杯，配上面包、包子等都特別百搭。因為豆漿含有豐富的蛋白質，營養豐富，特別適合學生上班族等。但在貧血的人羣中可能就不太適合了。很多人在貧血的時候，會吃些補鐵食物，通過飲食來補鐵，但是效果並沒有太顯著，這是為什麼呢?有可能是喝了豆漿。一、...
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![照燒雞腿的做法 【不用照燒汁也能做照燒美味】照燒雞腿 照燒雞腿怎麼做]( "照燒雞腿的做法 【不用照燒汁也能做照燒美味】照燒雞腿 照燒雞腿怎麼做")
- “喜歡美食的朋友大概知道，看見美食圖片就能想象得到它的色香味。當一段時間，照燒風靡的時候，於是我也跟風了~~~話説做照燒雞腿還是蠻簡單的~~煎雞腿也不用放油，煎至七八成熟，就倒入調好的照燒汁即可~~~~簡單吧，O(∩_∩)O哈哈~~~~”食材明細主料雞腿（3個）西蘭花（0.5個）輔料鹽（1小勺）...
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![那麼誰來照顧你呢？-什麼水不能喝嗎？不好好照顧自己的話]( "那麼誰來照顧你呢？-什麼水不能喝嗎？不好好照顧自己的話")
- 日常生活中，水是人體必須的元素之一，有的人喜歡喝茶水、花茶再或者是白開水；水本是生命之源，可以保障人體代謝，減少血液粘稠度等等；近幾年隨着大家對水質量的提高，所以都會安裝淨水器來避免三氯甲烷、二氯溴甲烷等這些危害物質；所以在大家喝水的時候一定要注意把水燒開，不然喝水就...
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![美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥]( "美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥")
- 現在的女孩們，無論什麼樣的都嫌自己胖，減肥更是天天掛在嘴上，這頓不吃那頓也少吃，天天吃點飯比貓吃的還少，時間長了，肥不一定能減下來，身體營養卻缺失嚴重，抵抗力下降，有點風吹草動都跑不了。愛美之心人皆有之，那麼美麗與美食就不能並存麼？今天小編就給大家介紹一種水煮青菜減肥法，讓...
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![讓嘴饞耽誤了身體的不健康的食物]( "讓嘴饞耽誤了身體的不健康的食物")
- 作為一個資深的吃貨，總是被各種參差不窮的“美食”誘惑着我們的味蕾。殊不知對我們的身體有很大的危害，讓嘴饞饞誤了身體的不健康的食物越來越多。我們又享受其中，曾經填飽了無數“吃貨”的肚子，而且都成為很多人休閒食物的首選。對我們造成了很大的傷害。那些讓嘴饞耽誤了身...
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![這9點你不得不看！-食品營養的誤區有哪些]( "這9點你不得不看！-食品營養的誤區有哪些")
- 食物是每天伴隨人日常需要的必需品。好的身體要有好的飲食習慣。好的飲食習慣也同樣要有好的身體，生活中您瞭解了很多關於食品營養的知識。那您是否知道食品營養又又有哪些誤區呢。今天小編就來帶你看看食品營養的誤區有哪些，怎麼避免誤區。食品營養的誤區有哪些1、“吃得...
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![三個誤區你不得不知道-孕期怎麼補鐵最好]( "三個誤區你不得不知道-孕期怎麼補鐵最好")
- 補鐵對處在孕期的媽媽和寶寶來説都是十分重要的，充足的鐵元素可以使寶寶降低感染疾病的風險，以及有貧血的概率。但補鐵要怎麼補鐵才好呢？很多備孕媽媽在這件事上經常犯錯，補鐵三大誤區作為準媽媽必須要知道，孕期這樣補鐵最好！孕期充足的鐵對於媽媽和寶寶的發育都是至關重要的，貧...
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![照燒豬肉炒飯怎麼做-照燒豬肉炒飯的做法]( "照燒豬肉炒飯怎麼做-照燒豬肉炒飯的做法")
- “炒飯大家都知道要用隔夜米飯來做才最好，因為剛煮好的米飯，水分含量比較大，炒飯會發黏，而隔夜的米飯放涼了，水分蒸發了，濕度就剛剛好，而且比較有嚼勁。今天的炒飯不是簡單的蛋炒飯，而是好吃的照燒豬肉炒飯。”食材明細主料小白菜（50克）雞蛋（1個）豬肉餡（100克）米飯（200克）調料醬油（少許）照...
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![四個誤區不要犯了-經常喝豆漿好嗎]( "四個誤區不要犯了-經常喝豆漿好嗎")
- 早餐，很多人都喜歡喝豆漿，不論是北方還是南方，早餐喝豆漿比喝牛奶的人要多得多。每個地方喝豆漿的方法又各式各樣，有的人喜歡喝鹹的豆漿泡油條，有的地方喜歡喝甜的豆漿吃小籠包。然後並不是每個人都喝得對，經常喝豆漿好嗎？四個誤區不要犯了！經常喝豆漿好嗎，四個誤區不要犯了1、喝...
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味味甜
