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關於【紅豆薏米粉】補血養生的黃金組合的餐飲百科

紅豆薏米粉的做法 【紅豆薏米粉】補血養生的黃金組合 紅豆薏米粉怎麼做

  • 紅豆薏米粉的做法 【紅豆薏米粉】補血養生的黃金組合 紅豆薏米粉怎麼做

  • “紅豆具有很好的祛濕作用，且性温熱，可以減輕寒濕體質濕邪程度。薏米具有健脾利濕的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同時不給脾胃造成很大負擔，比較平和。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。而這兩種食材都是...
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紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做

  • 紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做

  • “最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅米薏仁粥...
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百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法

  • 百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法

  • “薏米紅豆粥，特別經典的祛濕粥，有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛濕，又可以潤肺養心。。。。”食材明細主料百合（15克）薏米（40克...
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四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做

  • 四米紅豆粥的做法 補血養生粥-------【四米紅豆粥】 四米紅豆粥怎麼做

  • “（紅豆），性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的...
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補血養肺紅棗蓮子薏米粥怎麼做-補血養肺紅棗蓮子薏米粥的做法

  • 補血養肺紅棗蓮子薏米粥怎麼做-補血養肺紅棗蓮子薏米粥的做法

  • “秋養脾胃，最宜食粥。一碗熱粥下肚，不僅補充營養讓脾胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米，即指粥以五穀為基礎。不喜歡白米粥，但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深愈寒涼，且來一碗紅棗蓮子薏米粥，補血養肺。懶人電飯煲版，省去不少事情。紅棗的甜香其實已...
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薏米赤豆排骨湯的做法 【冬季養生菜】補腎養血---薏米赤豆排骨湯 薏米赤豆排骨湯怎麼做
百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • 百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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紅豆薏米粥的做法 去濕補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做

  • 紅豆薏米粥的做法 去濕補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做

  • “藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、濕氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很濕，如果還有點咳，可以加上點百合一塊煮，只要堅持一段時間，效果非常好，試試。”食材明細主料小米（100克）輔料紅豆（...
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黃金饅頭烤腸組合的做法 營養早餐之——黃金饅頭烤腸組合 黃金饅頭烤腸組合怎麼做

  • 黃金饅頭烤腸組合的做法 營養早餐之——黃金饅頭烤腸組合 黃金饅頭烤腸組合怎麼做

  • 食材明細主料饅頭（2個）花生油（適量）鹽（少許）輔料雞蛋（2個）烤腸（6根）番茄醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金饅頭烤腸組合的做法步驟1、雞蛋加少許鹽打散。2、涼饅頭切片。3、將饅頭片兩面沾滿蛋液。4、平底鍋加熱，倒入適量花生油。放入沾滿蛋液的饅頭片，煎一分鐘。5、翻面，繼...
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紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法

  • 紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法

  • 食材明細主料紅豆（50克）薏米（40克）純淨水（適量）輔料綠豆（40克）鮮百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨，然後加入純淨水浸泡2小時左右。2、將鮮百合拆小瓣洗淨。3、將洗淨的百合放入浸泡好的紅豆水...
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養顏補血的紅豆薏米百合湯如何做簡單又好吃

  • 養顏補血的紅豆薏米百合湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每次在熬類似甜湯的時候都會有點緊張，因為怕它糊了，所以不敢分心，想要熬出濃濃的卻不甜膩的湯要格外注意火候。養顏補血紅豆薏米百合湯美顏補氣，是女性滋養身體必不可少的一道甜品，做法易學，記得心細哦。不要放...
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紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做

  • 紅豆薏米粉的做法 自制紅豆薏米粉 紅豆薏米粉怎麼做

  • “薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛...
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黃金組合三明治的做法 #高考倒計時營養早餐#高三黨必吃的黃金組合三明治 黃金組合三明治怎麼做
補血又祛濕圖解-一碗紅豆薏米

  • 補血又祛濕圖解-一碗紅豆薏米

  • 眾所周知，薏米可以祛濕，但是薏米同時也是寒性食物單獨食用，不太友好。但是同時搭配紅豆，紅豆具有補氣血的功效，同時兩種搭配剛剛好。紅豆薏米對於夏天來説非常好。紅豆薏米粥對減肥人士來説也是非常好的，可以做一次代餐熱量也不高，還有豐富的膳食纖維。主料紅豆：40克薏米：30克糯米...
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紅豆薏米養生糊怎麼做-紅豆薏米養生糊的做法

  • 紅豆薏米養生糊怎麼做-紅豆薏米養生糊的做法

  • “濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。對於體內濕邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝，長期服用對去除體內的濕氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有着預防和調節的作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米紅豆...
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補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做

  • 補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做

  • “這幾天沒好好休息，所以給自己做了一碗補血養生湯（適合熬夜的女孩喝），偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆（適量）輔料黑米（適量）薏米（適量）紅棗（3-6顆）冰糖（根據個人甜的口味）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血養生湯的做法步驟1、食材準備：紅豆，黑米，薏米，紅棗，冰糖適量（根...
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薏米紅豆粉怎麼做-薏米紅豆粉的做法

  • 薏米紅豆粉怎麼做-薏米紅豆粉的做法

  • “薏米紅豆祛濕，但懶人早餐早起不了，鮮打薏米紅豆豆漿沒時間做。把薏米紅豆磨成粉，辦公室，出行，有杯有熱水的地方就能來上一杯。”食材明細主料薏米（100g）赤小豆（100g）輔料白糖（適量）原味（口味）十分鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆粉的做法步驟1、薏米赤小豆小夥炒熟，大約10到15分鐘，薏米變黃即...
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薏米紅豆百合粥怎麼做-薏米紅豆百合粥的做法

  • 薏米紅豆百合粥怎麼做-薏米紅豆百合粥的做法

  • 食材明細主料薏米（30克）紅豆（20克）百合（6克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水，放入燉鍋5、取高温檔，燉2小時6、燉至薏米紅豆略略開花即可7、盛出食用...
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三紅補氣養血湯的做法 【養生湯煲】三紅補氣養血湯 三紅補氣養血湯怎麼做

  • 三紅補氣養血湯的做法 【養生湯煲】三紅補氣養血湯 三紅補氣養血湯怎麼做

  • “怡汝的這款三紅補氣養血湯用的是上好的紅豆，無核的紅棗和枸杞製作，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏...
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補血去濕紅豆薏米水怎麼做-補血去濕紅豆薏米水的做法

  • 補血去濕紅豆薏米水怎麼做-補血去濕紅豆薏米水的做法

  • 食材明細主料紅豆（適量）炒薏米（適量）陳皮（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血去濕紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、紅豆洗淨後放入冰箱冷凍四小時以上3、炒薏米和陳皮撕碎4、水開後加入豆豆5、加入蒸熟的大紅棗6、按下煮粥鍵7、濃濃的紅豆水開動啦。...
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養生薏米百合銀耳羹怎麼做-養生薏米百合銀耳羹的做法

  • 養生薏米百合銀耳羹怎麼做-養生薏米百合銀耳羹的做法

  • “據有美容養顏，潤肺，去濕的養生糖水”食材明細主料薏米（100g）輔料銀耳（適量）百合（20g）枸杞（10g）糖（適量）水（適量）紅薯粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生薏米百合銀耳羹的做法步驟1、準備好的材料2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下3、銀耳泡開之後4、銀耳切碎，熬的時候才容...
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紅豆薏米粉怎麼做-紅豆薏米粉的做法

  • 紅豆薏米粉怎麼做-紅豆薏米粉的做法

  • “紅豆薏米富含胡蘿蔔素能防止皮膚乾燥，促進生長髮育，有效促進健康及細胞發育。用尚唯爾S266輔食機打成粉，保存起來隨吃隨用。”食材明細主料紅豆（200g）輔料薏米（200g）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粉的做法步驟1、紅豆薏米用水浸泡一小時2、浸泡好的紅豆薏米瀝乾水...
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紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法

  • 紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法

  • “天熱多喝湯，今天用百合薏米紅豆來燉制了一款，直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝，味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆（20克）薏米（30克）輔料百合（3克）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米百合湯的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅豆薏米提前用清水泡洗數小時。3、將泡...
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養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做

  • 養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做

  • “很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最好的脾胃滋補品。看看就很美味！~有木有~”食材明細主料...
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紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做

  • 紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做

  • “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了，但是營養成分可不差，還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗（9顆）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗，就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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