![火龍果漸層酸奶的做法 超級夢幻淡紫色的火龍果漸層酸奶 火龍果漸層酸奶怎麼做]( "火龍果漸層酸奶的做法 超級夢幻淡紫色的火龍果漸層酸奶 火龍果漸層酸奶怎麼做")
- “淡紫色的酸奶感覺超級夢幻的，因為火龍果本身的顏色就比較深，所以可以做多一層漸變，水果酸奶有些顆粒感比較好喝。香蕉和紅心火龍果都很甜，分層的話也有酸甜2種感覺哦”食材明細主料紅心火龍果（半個）酸奶（200毫升）輔料香蕉（一根）酸甜（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火龍果漸層酸奶的...
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![漸變色果汁酸奶杯怎麼做-漸變色果汁酸奶杯的做法]( "漸變色果汁酸奶杯怎麼做-漸變色果汁酸奶杯的做法")
- “天氣慢慢熱起來了，又到了大量消耗飲料的季節。但是不管哪種飲料，都逃不開添加劑和過量的糖分，對美容減肥都沒有好處。這時候果汁機正好派上用場，它不但可以用來製作果汁、蔬菜汁、還可以做奶昔等，比喝飲料要健康營養得多。而ACA的這款新型真空便攜果汁機（AF-VP300）還配有真空...
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![火龍果冰酸奶的做法 “清涼消暑”火龍果冰酸奶 火龍果冰酸奶怎麼做]( "火龍果冰酸奶的做法 “清涼消暑”火龍果冰酸奶 火龍果冰酸奶怎麼做")
- “前幾天做的水果酸奶冰塊，這幾天派上了大用場。每天下午熱的厲害的時候，就去拿幾塊來吃，清涼解暑。昨天下了一天的雨，今天豔陽高照，真應了那句老話“大暑小暑，上蒸下煮”，開空調關節疼，悶熱的我很煩。趕緊用冰塊做個冷飲來食，就暫時不需要開空調啦。”食材明細主料火龍果（半個）輔料...
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![火龍果拌酸奶怎麼做-火龍果拌酸奶的做法]( "火龍果拌酸奶怎麼做-火龍果拌酸奶的做法")
- “今早來份低脂早餐：火龍果拌酸奶，搭配核桃仁，營養美美的！”食材明細主料火龍果（半個）輔料酸奶（適量）調料核桃（三個）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果拌酸奶的做法步驟1、酸奶和核桃備用。2、火龍果備用。3、火龍果對半切開，劃十字刀取出果肉。4、將果肉放入碗中。5、核桃取...
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![火龍果酸奶杯怎麼做-火龍果酸奶杯的做法]( "火龍果酸奶杯怎麼做-火龍果酸奶杯的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、火龍果切開，果肉劃小塊備用。2、酸奶備好（冰箱冷藏）。3、準備去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4、成品圖。5、成品圖。小竅門現喝現拌，美味可口～...
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![酸奶火龍果怎麼做-酸奶火龍果的做法]( "酸奶火龍果怎麼做-酸奶火龍果的做法")
- 食材明細主料酸奶（2盒）輔料火龍果（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦！小竅門這個大家都會，我存在菜譜可以記住改次就不會忘記了。...
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![火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做]( "火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做")
- “酸奶放冰箱冷藏來的，夏天做個酸奶水果杯最好了，清涼美味又止渴解暑。如果喜歡，還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果（1個）輔料酸奶（150克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好。2、酸奶剪開。3、倒杯子裏。4、火龍果清洗乾淨。5、...
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![火龍果酸奶凍怎麼做-火龍果酸奶凍的做法]( "火龍果酸奶凍怎麼做-火龍果酸奶凍的做法")
- “今天分享一個粉嫩嫩的火龍果酸奶凍，酸酸甜甜的超好吃。關鍵還低糖，健康又營養！做法簡單，顏值爆表！喜歡的寶寶一定要試試看！”食材明細主料酸奶（200g）紅火龍果肉（60g）糖（15g）吉利丁片（10g）輔料椰蓉（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火龍果酸奶凍的做法步驟1、火龍果切小塊、吉利...
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![火龍果酸奶果凍怎麼做-火龍果酸奶果凍的做法]( "火龍果酸奶果凍怎麼做-火龍果酸奶果凍的做法")
- “特別喜歡紅心火龍果的顏色，利用它特有的顏色，做出的美食總是讓人驚歎，紅與白的經典配色，讓人耳目一新。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，...
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![火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做]( "火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（一個約200克）輔料酸奶（1份）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶撈的做法步驟1、火龍果洗淨，酸奶備用。2、火龍果一分為二，分別切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。4、從最大片開始擺放，5片圍起來，第二層果片壓第一層的連接處，依此類推，擺完所有果層，中間有...
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![火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做]( "火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做")
- “脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗裏，再切火龍果。3、取水果燕麥片。4、所有食...
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![火龍果酸奶千層怎麼做-火龍果酸奶千層的做法]( "火龍果酸奶千層怎麼做-火龍果酸奶千層的做法")
- 食材明細主料火龍果（1個）麪粉（100g）火龍果汁（250g）白糖（30g）酸奶（2盒）輔料雞蛋（2個）玉米油（30g）酸甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火龍果酸奶千層的做法步驟1、備好食材。2、麪粉，火龍果汁250g（火龍果4片+水至250g，攪打成汁），加白糖攪拌勻。3、再放雞蛋，玉米油再次攪拌勻。4、攪好的麪糊。5...
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![火龍果汁酸奶怎麼做-火龍果汁酸奶的做法]( "火龍果汁酸奶怎麼做-火龍果汁酸奶的做法")
- 食材明細主料紅心火龍果肉（適量）酸奶（1盒）輔料酸奶杯（2只）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果汁酸奶的做法步驟1、火龍果肉切塊放料理杯裏，留一些切碎塊做裝飾用。2、用料理棒攪打成果泥。3、取一些稀果泥掛在酸奶杯內壁。4、往酸奶杯裏倒入酸奶。七八分滿或半杯，隨自己喜好...
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![火龍果炒酸奶怎麼做-火龍果炒酸奶的做法]( "火龍果炒酸奶怎麼做-火龍果炒酸奶的做法")
- ““夏天到了，最喜歡的無疑是各種冰品了，但是日常冰棍脂肪含量高，糖份多，實在不宜多吃，這不為了滿足口腹之慾，為自己整點健康的吧！””食材明細主料濃稠酸奶（200克）輔料火龍果（半個）蔓越莓幹（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果炒酸奶的做法步驟1、為方便脱模，模具墊上油紙...
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![火龍果酸奶碗怎麼做-火龍果酸奶碗的做法]( "火龍果酸奶碗怎麼做-火龍果酸奶碗的做法")
- “但是好像不冷，反而熱，這個做出來絕對解暑。”食材明細主料酸奶（一杯）輔料火龍果（半個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果酸奶碗的做法步驟1、一個小火龍果洗淨，切半。2、在半圓的中間切上兩刀，成十字形，變成這樣子。3、像我這樣用刀沿着那條線切開，果肉和皮分離。4、將酸...
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![火龍果酸奶的做法 愛情海氣質的火龍果酸奶 火龍果酸奶怎麼做]( "火龍果酸奶的做法 愛情海氣質的火龍果酸奶 火龍果酸奶怎麼做")
- “今天推薦的這款愛琴海，一如愛琴海般純粹、自然、清新，帶給你愛情般酸甜的口味！”食材明細主料火龍果（380g）酸奶（300ml）輔料冰塊（少量）冰糖（20g）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶的做法步驟1、準備好食材2、將火龍果去皮切塊3、火龍果、酸奶、冰糖和冰塊依次放入料理...
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![漸變色火龍果酸奶怎麼做-漸變色火龍果酸奶的做法]( "漸變色火龍果酸奶怎麼做-漸變色火龍果酸奶的做法")
- “新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用酸奶。火龍果含有水溶性膳食纖維等營養素，有助於清除機體毒素。酸奶含有部分益生菌可以改善腸道菌羣失調、便祕，適合便祕的人食用。兩者一起食用還能排毒養顏和減肥。用紅色火...
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![漸變芒果酸奶棒冰怎麼做-漸變芒果酸奶棒冰的做法]( "漸變芒果酸奶棒冰怎麼做-漸變芒果酸奶棒冰的做法")
- “炎夏時節，我們這些愛吃又愛動手DIY一族總是少不了做各種雪糕、棒冰和冰淇淋。冰淇淋做過很多次，但是我從來沒有拍過冰淇淋，因為實在太容易化掉了，相比來説棒冰要好拍一些。這次做了一款漸變色的芒果酸奶棒冰，做法比較簡單，有台汁渣分離的原汁機就可以操作，做多了單色的棒冰，偶...
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![酸奶火龍果果凍怎麼做-酸奶火龍果果凍的做法]( "酸奶火龍果果凍怎麼做-酸奶火龍果果凍的做法")
- “夏天，天氣炎熱，來點冰爽的果凍，從頭涼到腳，從外爽到內。”食材明細主料火龍果肉（100克）酸奶（200克）輔料白糖（10克）煉奶（5克）黃原膠（1.5克只）魔芋膠（1.5克）小蘇打（o.2克）鹽（0.2克）原味（口味）未知（難度）酸奶火龍果果凍的做法步驟1、火龍果肉入果汁機打成果汁。2、把黃原膠和魔芋膠分別加入少量火...
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![火龍果酸奶怎麼做-火龍果酸奶的做法]( "火龍果酸奶怎麼做-火龍果酸奶的做法")
- “每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，且含有的纖維素較高，不僅可以引起飽腹感，還能促進腸胃蠕動，吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗飢餓的。對於想要短期減肥的人，火龍果可以代替主...
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![火龍果酸奶奶昔怎麼做-火龍果酸奶奶昔的做法]( "火龍果酸奶奶昔怎麼做-火龍果酸奶奶昔的做法")
- “顏色豔麗，口感酸甜，好喝😋”食材明細主料自制裏海酸奶（適量）火龍果（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶奶昔的做法步驟1、火龍果半個。2、攪拌機內放白糖適量。3、火龍果放攪機內，一點點涼開水，攪拌成果汁。4、過濾出火龍果汁。5、適量酸奶。6、火龍...
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![酸奶火龍果的做法 【酸奶火龍果】易消化好吸收 酸奶火龍果怎麼做]( "酸奶火龍果的做法 【酸奶火龍果】易消化好吸收 酸奶火龍果怎麼做")
- “酸奶由牛奶發酵而成，其發酵過程使奶中糖、蛋白質有20％左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保...
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![火龍果酸奶千層蛋糕怎麼做-火龍果酸奶千層蛋糕的做法]( "火龍果酸奶千層蛋糕怎麼做-火龍果酸奶千層蛋糕的做法")
- “這是一道簡單卻又比較耗時間和耐心的甜品，和別的蛋糕不同的是它吃起來比較有韌性一點。”食材明細主料低粉（160g）川秀兒童菌酸奶（500g，無糖原味）淡奶油（500g）雞蛋（2個）糖粉（40g）黃油（30g）輔料紅心火龍果泥（適量）白砂糖（60g）奶香（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）火龍果酸奶千層蛋糕的做法步驟...
- 26254
![自制火龍果酸奶-火龍果酸奶]( "自制火龍果酸奶-火龍果酸奶")
- “酸奶，據説至少有4500多年的歷史了，最早的酸奶出現在遊牧民族，是依靠羊皮袋裏的細菌自然發酵成為奶酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初，俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比較多，而且發現這些長壽者都愛喝酸奶，他還分離發現了酸奶的酵母菌，命名為“保加利亞乳酸杆...
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![火龍果酸奶昔怎麼做-火龍果酸奶昔的做法]( "火龍果酸奶昔怎麼做-火龍果酸奶昔的做法")
- “推薦一款適合秋天吃的火龍果酸奶昔，不但顏色漂亮，而且口感細膩，酸爽清甜，是孩子們的大愛。秋季多吃火龍果和酸奶具有非常好的食療保健作用，進入秋季後肺經當值，中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”，因此在這個季節應該適量多的吃些酸性食物，不但能夠補益肝氣收斂肺氣，而...
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味味甜
