![奶香小米南瓜羹怎麼做-奶香小米南瓜羹的做法]( "奶香小米南瓜羹怎麼做-奶香小米南瓜羹的做法")
- “牛奶、小米、南瓜都是養胃食物，還非常適合血糖偏高的媽媽。這款羹適合週歲以上到八十歲沒牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，養胃。”食材明細主料南瓜（200g）小米（100g）牛奶（200ml）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香小米南瓜羹的做法步驟1、準備食材2、小米洗淨，把小...
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![小米南瓜羹怎麼做-小米南瓜羹的做法]( "小米南瓜羹怎麼做-小米南瓜羹的做法")
- “小米富含B族維生素，有健胃、開胃養胃之效，而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，有助消化之功效。節日期間總是油膩的菜譜多一些，不妨製作一道最簡單的小米南瓜羹養養胃。”食材明細主料小米（50克）南瓜（200克）輔料白果（十粒）枸杞（10克）黃冰糖（20克）甜...
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![奶香南瓜羹怎麼做-奶香南瓜羹的做法]( "奶香南瓜羹怎麼做-奶香南瓜羹的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料南瓜（適量）輔料配方奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜羹的做法步驟1、南瓜切片上鍋蒸熟。2、準備好配方奶。3、蒸熟的南瓜和配方奶放入料理機打成泥。4、倒出來。5、成品圖。6、再來一張。...
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![小米南瓜燕窩羹怎麼做-小米南瓜燕窩羹的做法]( "小米南瓜燕窩羹怎麼做-小米南瓜燕窩羹的做法")
- “小米南瓜燕窩羹是一道十分適合孕婦吃的養胃養顏營養粥品。南瓜，富含果膠、維生素A與維生素C，有保護胃粘膜，幫助消化、吸附體內有害物質以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以幫助身體提高免疫力。小米，富含維生素B1/B12，有防止消化不良、養胃等功效。同時，秋冬季節也是口腔等各類炎...
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![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎麼做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料米酒（適量（醪糟））配料冰糖（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒南瓜羹的做法步驟1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水澱粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子壓成泥，再用涼水稀釋成糊狀。3、醪糟（米酒）調散。4、鍋內加適量水將冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
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![南瓜小米營養羹怎麼做-南瓜小米營養羹的做法]( "南瓜小米營養羹怎麼做-南瓜小米營養羹的做法")
- “金燦燦的顏色，口感清甜，營養豐富，喝上一杯太滿足了😋。”食材明細主料老南瓜（適量）小米（適量）糯米（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜小米營養羹的做法步驟1、小米，糯米洗淨略浸泡一會兒備用。2、老南瓜洗淨去皮切成塊備用。3、把食材放入破壁機內，加入...
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![奶油南瓜羹的做法 奶油南瓜羹（香甜版） 奶油南瓜羹怎麼做]( "奶油南瓜羹的做法 奶油南瓜羹（香甜版） 奶油南瓜羹怎麼做")
- “介紹一道適合這個季節的美味，可作甜品也可作為隨餐甜湯的美味奶油南瓜羹。南瓜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、C和鈣磷等成分。南瓜性温，甘而無毒，入脾胃二經，可潤肺益氣，化痰排濃，止咳止喘，療肺癰與便祕。將南瓜與淡奶油巧妙的結合起來，要遠比蒸炒更為城市中不那麼喜愛南瓜的...
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![南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法]( "南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（1塊）栗子（4-5個）小米（1小把）水（800ml）輔料蜂蜜（適量（選用））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子小米羹的做法步驟1、準備好食材。2、放入破壁機中，加入800ml水。3、選一個快速豆漿功能。4、十分鐘左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜歡甜味的可適量加點蜂蜜...
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![南瓜小米羹怎麼做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎麼做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味營養，顏值在線。早餐來一碗，心情棒棒噠”食材明細主料小米（適量）熟南瓜（兩塊）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、熟南瓜小米備用。2、南瓜放入豆漿中搗成泥。3、放入小米和適量的水攪拌均勻。4、開啟豆漿米糊鍵...
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![奶香南瓜蒸蛋羹怎麼做-奶香南瓜蒸蛋羹的做法]( "奶香南瓜蒸蛋羹怎麼做-奶香南瓜蒸蛋羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（1塊）雞蛋（1個）輔料配方奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜蒸蛋羹的做法步驟1、準備南瓜和雞蛋。2、配方奶。3、南瓜切片上鍋蒸熟。4、雞蛋打入碗中。5、蒸熟的南瓜壓成泥。6、南瓜泥放入蛋液中，加適量配方奶攪拌均勻。7、蓋上蓋子上鍋蒸十五分...
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![南瓜椰奶羹怎麼做-南瓜椰奶羹的做法]( "南瓜椰奶羹怎麼做-南瓜椰奶羹的做法")
- “女兒愛喝，而且每次去素菜館也必點的一道甜品。”食材明細主料南瓜（350克）輔料椰漿（200ml）淡奶油（2勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜椰奶羹的做法步驟1、南瓜切塊、加入少許水，椰漿、黃冰糖一起倒入豆漿機內。2、米糊鍵一起攪打，20分鐘即可。3、煮好後倒出來再加入兩勺淡...
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![南瓜糯米羹怎麼做-南瓜糯米羹的做法]( "南瓜糯米羹怎麼做-南瓜糯米羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）糯米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糯米羹的做法步驟1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小時即可。3、所有食材放在破壁機了。4、開啟米糊鍵30分。5、工作中。6、時間到把打好的米糊放在冰箱冷藏2小時，夏天喝點涼涼的糯米羹更舒...
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![牛奶南瓜羹怎麼做-牛奶南瓜羹的做法]( "牛奶南瓜羹怎麼做-牛奶南瓜羹的做法")
- “衝杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感細膩，絲絲柔滑，做法簡單，甜而不膩，上班族的快手營養餐，好喝還有營養，特別適合老人和孩子，喜歡的還可以做成熱飲，常喝不但營養健康，還能喝出好氣色。”食材明細主料牛奶（1盒）南瓜（適量）輔料煉乳（1湯匙）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛奶南...
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![黑小米南瓜羹怎麼做-黑小米南瓜羹的做法]( "黑小米南瓜羹怎麼做-黑小米南瓜羹的做法")
- “這兩種食材都來自姐姐家小菜園，純綠色的食材哦，黑小米是黑穀子碾制而成，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。再配上南瓜和枸杞子，那營養價值是不是就沒誰啦！”食材明細主料南瓜（150g）黑小米...
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![奶香南瓜豆腐羹怎麼做-奶香南瓜豆腐羹的做法]( "奶香南瓜豆腐羹怎麼做-奶香南瓜豆腐羹的做法")
- “入秋了，街上到處是南瓜的影子，昨天在奶奶家拿了個超級無敵大的南瓜回來，據説是他們種的，所以營養價值非常高，是純自然無污染的瓜果，特別對糖尿病患者來説多吃南瓜，有助於改善自己的病情，今天教大家煮香香的南瓜豆腐羹，非常滴美味哦...”食材明細主料南瓜（500克）輔料牛奶（250克）豆腐（1...
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![南瓜牛奶羹怎麼做-南瓜牛奶羹的做法]( "南瓜牛奶羹怎麼做-南瓜牛奶羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶羹的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切片放電飯鍋蒸熟(用微波爐高火加熱四分鐘熟爛即可)2、南瓜泥放入料理機中加入牛奶3、將南瓜泥打成糊4、倒入碗中5、放入微波爐裏高火叮一分鐘6、加入蜂...
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![奶香小南瓜的做法 迷你奶香小南瓜 奶香小南瓜怎麼做]( "奶香小南瓜的做法 迷你奶香小南瓜 奶香小南瓜怎麼做")
- “想做你就做”食材明細主料糯米粉（適量）日本南瓜（適量）輔料果醬（適量）牙籤（數根）蜂蜜（適量）奶粉（適量）葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香小南瓜的做法步驟1、把日本南瓜半個去皮，洗淨，切片，放鍋里加2勺糖加水蓋過南瓜煮爛，用漏勺撈出瀝去點水，倒入拌粉的盤裏，加糖3...
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![小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法]( "小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法")
- “南瓜與小米搭配，無論是煮粥、還是做成羹或者榨成汁，都是一道功能強大的滋補品，性質温和，富含多種維生素和微量元素，特別容易消化，老少皆宜。”食材明細主料小米（數量）燕麥（數量）南瓜（數量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米燕麥南瓜羹的做法步驟1、準備食材，南瓜去...
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![奶香玉米小南瓜的做法 甜美的不會發胖的健康小甜點——奶香玉米小南瓜 奶香玉米小南瓜怎麼做]( "奶香玉米小南瓜的做法 甜美的不會發胖的健康小甜點——奶香玉米小南瓜 奶香玉米小南瓜怎麼做")
- “這幾天熱的沒有食慾我這樣的嗜甜一族的看見蛋糕之類的甜點都不想吃覺得很油很膩很發胖家裏有兩個小南瓜放了些日子了搗鼓搗鼓做了一個小甜點很清新甜美材料也很健康”食材明細主料熟玉米粒（適量）小南瓜（適量）輔料煉乳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香玉米小南瓜的...
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![鮮奶南瓜羹怎麼做-鮮奶南瓜羹的做法]( "鮮奶南瓜羹怎麼做-鮮奶南瓜羹的做法")
- “南瓜營養豐富，加牛奶做成南瓜羹，口感細膩，奶香味濃，很適合小盆友飲用。”食材明細主料南瓜（適量）牛奶（1包）輔料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮奶南瓜羹的做法步驟1、南瓜切塊。2、蒸南瓜，15分鐘就差不多了。3、蒸好的南瓜能用筷子輕鬆扎透。4、挖南瓜肉，放入攪拌機...
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![奶油南瓜羹怎麼做-奶油南瓜羹的做法]( "奶油南瓜羹怎麼做-奶油南瓜羹的做法")
- “婆婆在老家種了一院子的南瓜，今年大豐收，廚房角落都堆滿了南瓜，自己種的老南瓜就是不一般，瓜瓢黃澄澄，吃起來特別的甜，恨不得一天吃個三頓也不夠解饞的。但是婆婆除了煮南瓜粥，炒南瓜，蒸南瓜，其他的也不會了。這天一大早起來，特別想喝點熱乎的，摸出一個個頭小點兒的南瓜，剁小塊放入...
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![南瓜小米羹的做法 元氣早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎麼做]( "南瓜小米羹的做法 元氣早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎麼做")
- “星期天，一定要好好吃頓早餐。”食材明細主料南瓜（200g）輔料小米（30g）紅棗（7顆）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、南瓜切小塊。2、黃小米最好清水泡20分鐘。3、紅棗7顆去核。4、全部放入破壁機，加水1200毫升，選擇米糊鍵。5、刷牙洗臉完畢，濃郁的南瓜米糊...
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![南瓜奶香蛋羹怎麼做-南瓜奶香蛋羹的做法]( "南瓜奶香蛋羹怎麼做-南瓜奶香蛋羹的做法")
- “★滿媽廚房★又是南瓜~有朋友給我留言，最近怎麼那麼多南瓜相關的食譜，我算了算，這是近期第6個了，誰讓做了6個食譜，一個南瓜還沒用完呢……估計近期是不會做了，按照滿爸的話説“地主家也不是天天吃肘子啊！”再吃就該膩了。”食材明細主料南瓜（50g）雞蛋（1個）輔料牛奶（60ml）甜味（口味）蒸（...
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![南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做]( "南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做")
- “南瓜是纖體美容的佳品，而且滋補身體、顏色鮮豔、秀色可餐。牛奶是美容營養的上好選擇。當南瓜邂逅牛奶，是不是會碰撞出美麗的火花呢？就請您自己去品嚐吧~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（適量）枸杞（3~5顆）配料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶羹的做...
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![奶香南瓜羹的做法 簡易版-奶香南瓜羹 奶香南瓜羹怎麼做]( "奶香南瓜羹的做法 簡易版-奶香南瓜羹 奶香南瓜羹怎麼做")
- “南瓜富含維生素、礦物質和纖維素，具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。喜歡南瓜甜中不膩的香味，剛好冰箱裏有上次做蛋糕剩下的奶油，根據...
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味味甜
