![清蒸雞胸肉蛋卷怎麼做-清蒸雞胸肉蛋卷的做法]( "清蒸雞胸肉蛋卷怎麼做-清蒸雞胸肉蛋卷的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）雞蛋（3只）輔料胡蘿蔔（1個）鵪鶉蛋（2只）肥肉（20g）調料食鹽（適量）玉米澱粉（適量）食用油（少許）生抽（1匙）雞精（少許）生薑（2片）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清蒸雞胸肉蛋卷的做法步驟1、雞胸肉洗淨。2、剁成肉泥。3、加入剁成末的生薑。4、加入胡蘿蔔末。5、加入適量食鹽...
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![蒸雞蛋肉卷怎麼做-蒸雞蛋肉卷的做法]( "蒸雞蛋肉卷怎麼做-蒸雞蛋肉卷的做法")
- “夏季天熱，怕下廚房，美味蒸菜做起來，無油無煙，今天做道蛋蒸肉卷，美味營養又簡單，一起做吧！”食材明細主料雞蛋（3個）輔料肉餡（150g）葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒸雞蛋肉卷的做法步驟1、土雞蛋3個，加鹽，幾滴白醋，打散2、平底鍋攤成蛋皮3、倒出晾涼備用4、肉餡中加入葱薑汁，生...
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![蒸雞胸肉多久]( "蒸雞胸肉多久")
- 大家在日常生活中肯定對雞胸肉不陌生吧，在我們的生活中，雞胸肉真的是非常的便宜了，一大塊雞胸肉也就十塊錢左右吧，幾乎隨處可見去趟超市就可以買到，但是有一些人對於如何雞胸肉還是存在一些問題，大多數人做完後，會感覺沒有味道，不知道蒸雞胸肉多久。今天就和小編一起來看一下吧!...
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![榨菜蒸雞胸肉怎麼做-榨菜蒸雞胸肉的做法]( "榨菜蒸雞胸肉怎麼做-榨菜蒸雞胸肉的做法")
- “鹹香可口，雞胸肉嫩滑不柴不膩。”食材明細主料雞胸肉（200克）榨菜（一包）輔料薑絲（少許）葱花（少許）調料油（少許）淡醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）花椒粉（少許）生粉水（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜蒸雞胸肉的做法步驟1、準備:榨菜，雞胸肉2、將雞胸肉切條狀，切薑絲，葱花備用3、雞胸...
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![雞胸肉吐司卷怎麼做-雞胸肉吐司卷的做法]( "雞胸肉吐司卷怎麼做-雞胸肉吐司卷的做法")
- “早餐要快手，因為我們起牀艱難；早餐要營養，因為健康最重要；早餐要好吃，因為再營養吃不下去也白搭——這個雞胸肉吐司卷就有這三個優勢：一卷一烤，又方便又省時；吐司供應碳水，雞胸肉貢獻蛋白質，芝士除了蛋白質還提供鈣質，辣椒醬勉強算蔬菜吧，營養還是蠻全面的；吐司鬆軟，雞肉...
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![清蒸肉卷金菇怎麼做-清蒸肉卷金菇的做法]( "清蒸肉卷金菇怎麼做-清蒸肉卷金菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）豬裏脊肉（適量）輔料精鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸肉卷金菇的做法步驟1、先將金菇冼淨待用，豬裏脊肉切薄片。2、取適量的金菇用切好的肉片捲起。3、卷好的肉卷金菇撒上些精鹽放進鍋裏隔水蒸熟。4、上桌淋上香油即成。...
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![自制清蒸雞胸脯肉如何做簡單又好吃]( "自制清蒸雞胸脯肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸脯肉：250輔料醬油（或者是鹽）：少許葱：按自己喜好添加具體步驟1.雞胸肉先用鹽水泡10分鐘。這時你會發現肉的表面出現了一層膜。那是油。。。去掉!。。。接着。把肉沖洗一下。切成丁。倒入醬油。攪拌一下...
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![雞胸肉好吃嗎-雞胸肉蒸多久]( "雞胸肉好吃嗎-雞胸肉蒸多久")
- 我們很多人現在越來越喜歡健身了，我們都知道一件事情，那就是健身使非常注意飲食搭配的，因為只有飲食均衡才能有助於自己的健身。而絕對大多數健身的人都會選擇一種食物，那就是雞胸肉。很多人就想要問一個問題，雞胸肉蒸多久才會熟?我相信很多人都不是非常清楚這個問題，下面大家...
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![雞胸肉蒸多久]( "雞胸肉蒸多久")
- 20分鐘到30分鐘。雞胸肉如果整塊蒸的話沒有30分鐘是難以蒸熟的，因此蒸雞胸肉應該切開後再蒸。雞胸肉蒸熟後會完全變成白色，沒有血水流出。蒸熟的雞胸肉相比煮熟的雞胸肉肉質會更幹，可以直接涼拌，但是蒸的雞胸肉需要提前用薑絲和少許料酒醃製一下。...
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![雞胸肉怎麼吃減肥-雞胸肉要蒸多久]( "雞胸肉怎麼吃減肥-雞胸肉要蒸多久")
- 雞胸肉是大家在日常生活中比較常見的肉製品。它的肉質細嫩，味道鮮美，它不僅含有豐富的營養物質，還是第脂肪，低卡路里的肉製品，所以受到許多減肥人士的喜愛，那麼雞胸肉要蒸多久才熟?雞胸肉怎麼吃減肥呢?一、雞胸肉要蒸多久才熟雞胸肉一般上鍋蒸20-25分鐘左右就可以了。二、雞胸...
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![蛋卷蒸肉怎麼做-蛋卷蒸肉的做法]( "蛋卷蒸肉怎麼做-蛋卷蒸肉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）肉末（適量）輔料小葱（適量）雞粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）玉米油（適量）辣椒（適量）姜（適量）大蒜（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）簡單（難度）蛋卷蒸肉的做法步驟1、肉末加入耗油、葱薑蒜、鹽、雞粉、醬油、料酒、玉米油、混合均勻；2、朝一個方向，攪拌起筋即可；3、雞蛋加入...
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![涼拌雞胸肉卷怎麼做-涼拌雞胸肉卷的做法]( "涼拌雞胸肉卷怎麼做-涼拌雞胸肉卷的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料姜（適量）蒜（適量）小米辣（1個）葱（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）料酒（2勺）生抽（1勺）香油（1勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌雞胸肉卷的做法步驟1、準備以上食材2、雞胸肉切開，放入鹽，黑胡椒，料酒，姜醃製半個小時3、調醬汁：葱，蒜，小米辣，醋4、生抽，黑胡椒，香油，攪拌均...
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![雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法]( "雞胸肉蒸雜蔬怎麼做-雞胸肉蒸雜蔬的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米青豆雜蔬（200g）輔料胡椒碎（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）椰子油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸雜蔬的做法步驟1、去皮雞胸肉解凍。2、加入胡椒碎、料酒、鹽均勻醃製半小時。3、切成丁。4、準備玉米雜蔬。5、雜蔬和雞肉丁混合...
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![清蒸白蘿蔔肉卷怎麼做-清蒸白蘿蔔肉卷的做法]( "清蒸白蘿蔔肉卷怎麼做-清蒸白蘿蔔肉卷的做法")
- “這是和水青青菜譜學的方法，不過，原菜譜白蘿蔔切成長方形，我沒切。其他按自己有改動。”食材明細主料白蘿蔔（半個）豬肉（150G）輔料葱花（適量）生薑（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）蠔油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸白蘿蔔肉卷的做法步驟1、豬肉切碎，放葱花、生薑碎、...
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![蒸烤雞胸雞腿豬肉卷怎麼做-蒸烤雞胸雞腿豬肉卷的做法]( "蒸烤雞胸雞腿豬肉卷怎麼做-蒸烤雞胸雞腿豬肉卷的做法")
- “蒸烤雞胸雞腿豬肉卷給人的感覺非常飽滿，看似不同的三種肉類經過精心蒸烤的加工之後，水分、彈性、香氣、嚼勁一樣不缺，表面焦嫩，肥瘦適宜，鬆軟多汁。肉卷中顏色清晰，口感由外向內。可品到緊實、嫩軟、脆爽等不同的層次，咬下一口，三種肉類各有千秋，不分伯仲。”食材明細主料帶皮雞...
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![香煎雞胸肉卷怎麼做-香煎雞胸肉卷的做法]( "香煎雞胸肉卷怎麼做-香煎雞胸肉卷的做法")
- “有時候孩子説喜歡吃外面賣的那種雞肉卷，其實挺簡單的自己在家就可以做，用雞胸肉熟的也很快。”食材明細主料雞胸肉（300g）生菜（100g）單餅（100g）輔料油（10ml）奧爾良料（15g）沙拉醬（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎雞胸肉卷的做法步驟1、雞胸肉提前用奧爾良烤肉料醃製好後，切成合...
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![蒸臘雞胸肉怎麼做-蒸臘雞胸肉的做法]( "蒸臘雞胸肉怎麼做-蒸臘雞胸肉的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料小米椒（3個）豆豉（1勺）香葱（1棵）調料植物油（5塊）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）神級（難度）蒸臘雞胸肉的做法步驟1、冷水下鍋放入雞胸肉綽水。2、冷卻切薄片。3、切好的雞胸肉放碗中。4、加入小...
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![蒸肉蛋卷怎麼做-蒸肉蛋卷的做法]( "蒸肉蛋卷怎麼做-蒸肉蛋卷的做法")
- “今天做了道:蒸肉蛋卷，分享給大家。其實最初我想做鮮蝦肉蛋卷，家裏蝦不太好化凍，我改成了肉蛋卷，大家可以嘗試一下肉、蝦打成泥。鮮蝦肉蛋卷與蔬菜燕麥粥搭配，給孩子當早餐，這樣蛋白質含量高，早餐營養豐富些。做這道肉蛋卷稍微有點費功夫，重點在攤雞蛋皮、卷肉蛋卷上，不能急，慢工...
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![清蒸柳蒿肉餡卷怎麼做-清蒸柳蒿肉餡卷的做法]( "清蒸柳蒿肉餡卷怎麼做-清蒸柳蒿肉餡卷的做法")
- 食材明細主料肉餡（適量）柳蒿菜（適量）輔料雞蛋（一個）葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（適量）香油（適量）雞精（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸柳蒿肉餡卷的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：新鮮的柳蒿菜洗乾淨，開水燙30秒左右，撈出過涼水，攥出多餘水分...
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![蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法]( "蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法")
- “雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配，雖然是肉，但是清淡寡味。其實這樣食材，也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉（500g）花生油（適量（玉皇油滋U味））金針菇（200g）輔料大蒜（適量）澱粉（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜泥蒸雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![清湯雞胸肉餡餛飩怎麼做-清湯雞胸肉餡餛飩的做法]( "清湯雞胸肉餡餛飩怎麼做-清湯雞胸肉餡餛飩的做法")
- “簡單快捷，湯鮮味美。”食材明細主料雞胸肉（300g）餛飩皮（適量）輔料洋葱（半個）調料鹽（3g）薑末（少許）胡椒粉（2g）料酒（20g）味精（3g）蠔油（1勺）蝦皮（少許）紫菜（少許）香菜（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清湯雞胸肉餡餛飩的做法步驟1、洋葱洗淨，雞胸肉切片。2、洋葱改刀摻入雞肉中剁碎，姜...
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![雞胸肉蒸南瓜怎麼做-雞胸肉蒸南瓜的做法]( "雞胸肉蒸南瓜怎麼做-雞胸肉蒸南瓜的做法")
- “低脂健康的蒸菜。”食材明細主料雞胸肉（適量）南瓜（適量）輔料葱花（少許）薑絲（少許）調料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸南瓜的做法步驟1、準備:去皮的南瓜，雞胸肉。2、雞胸肉改刀切條放薑絲，油，醬油，胡椒粉，生粉抓勻醃製一會兒。3、南瓜改...
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![雞胸肉蒸多久好吃呢-蒸雞肉要蒸多久]( "雞胸肉蒸多久好吃呢-蒸雞肉要蒸多久")
- 雞肉是我們中國人飯桌上最為熟悉不過的一種食材了，雞肉的營養價值豐富，而且非常的百搭，但是我們生活中通常吃雞肉的方法都是炒着吃，或者燉湯喝。很少有朋友會蒸雞肉，可能只有健身減肥的朋友會選擇這種方法，其實蒸雞肉的營養價值也是非常高的，今天小編給大家介紹蒸雞肉要蒸多久。...
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![蛋白質減肥之雞胸肉卷如何做簡單又好吃]( "蛋白質減肥之雞胸肉卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料雞大胸：三塊片狀火腿片：三片低脂奶酪片：三片輔料鹽：少量黑胡椒粉：少量牙籤：適量棉線：適量蛋液：少許具體步驟1.雞胸橫着片成兩片，用少許鹽揉搓，然後用擀麪棍敲的薄一點，抓上少許黑胡椒，醃製片刻2.將奶酪片切半，火腿片...
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![粉蒸雞胸肉怎麼做-粉蒸雞胸肉的做法]( "粉蒸雞胸肉怎麼做-粉蒸雞胸肉的做法")
- “近來，豬肉價是越來越貴了。多吃一些雞胸肉有利於健康，瘦身。昨晚，我就做了了一道粉蒸雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料食鹽（半勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）蒜末（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粉蒸雞胸肉的做法步驟1、準備食材：生抽，蠔油，蒸肉米粉，大葱，蒜瓣，料酒。2...
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味味甜
