![南瓜百合甜湯的做法 滋潤寧心滴【南瓜百合甜湯】 南瓜百合甜湯怎麼做]( "南瓜百合甜湯的做法 滋潤寧心滴【南瓜百合甜湯】 南瓜百合甜湯怎麼做")
- “秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的營養豐富且全面，含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。在貝店看到有貝貝小南瓜，果斷下單。又要變着花樣吃南瓜了。貝貝南瓜小小個頭，蒸着吃或微波爐叮一下吃都行，非常簡單快捷。今天我是用它搭配百合煮個甜湯。百合...
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![南瓜百合排骨湯怎麼做-南瓜百合排骨湯的做法]( "南瓜百合排骨湯怎麼做-南瓜百合排骨湯的做法")
- “南瓜和百合可以燉甜湯，把它們和排骨燉湯也不錯哦。南瓜性温，味甘甜，百合具有寧心安神，潤肺止咳之效，略苦，女兒説合南瓜一起燉熟的百合確不苦了，湯也好喝。此湯清淡營養，老少皆宜。”食材明細主料排骨（適量）南瓜（適量）百合（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時...
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![簡單又營養的早餐飲品 百合南瓜濃湯怎麼做-百合南瓜濃湯的做法 【百合南瓜濃湯】－－－]( "簡單又營養的早餐飲品 百合南瓜濃湯怎麼做-百合南瓜濃湯的做法 【百合南瓜濃湯】－－－")
- “最近這天氣，一下十五六度，一下十來度，温差實在太大，這樣的情況很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以這樣的日子裏，除了注意衣服的加減，也要多注意飲食的搭配。身邊的很多媽媽們都説覺得早餐不知道吃什麼好，我卻覺得早餐可以吃的東西實在太多了，而且可以根據季節的不同製作各種適合當季...
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![南瓜蒸百合的做法 #團圓飯#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎麼做]( "南瓜蒸百合的做法 #團圓飯#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎麼做")
- “造型漂亮，香甜可口，簡單易做。可做團圓飯上的甜品。😋😍”食材明細主料金瓜（半個）鮮百合（適量）輔料黃冰糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蒸百合的做法步驟1、金瓜一個。2、從中間切開。3、挖去瓤籽。4、從中間兩次對切，再一均切三。5、擺盤。6、鮮百合洗淨擺中間，黃...
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![鮮百合南瓜湯怎麼做-鮮百合南瓜湯的做法]( "鮮百合南瓜湯怎麼做-鮮百合南瓜湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（250g）鮮百合（3顆）調料鹽（適量）油（半匙）澱粉（1匙）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨，切成薄片。2、鮮百合掰開，洗淨。3、鍋裏水開，加點油，把南瓜煮熟，用勺子壓爛，加入鮮百合，煮熟，最後勾芡即可。4、停火，加鹽調味。小竅門也可以在最後加點...
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![玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做]( "玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做")
- “這麼熱的天裏，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裏冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫説，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微温熱或者温經的食材去幫助和驅復身體裏面的寒邪。這個淡甜湯不僅可以幫助調理腸胃，還可以逼寒氣。它的...
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![百合南瓜湯圓怎麼做-百合南瓜湯圓的做法]( "百合南瓜湯圓怎麼做-百合南瓜湯圓的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（適量）幹百合（適量）糯米粉（適量）輔料水（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合南瓜湯圓的做法步驟1、各材料，幹百合泡透2、用適量的水先煮百合3、糯米粉加入南瓜泥裏4、把南瓜泥與糯米粉搓成團5、分成小粉團，做南瓜湯圓6、把南瓜湯圓投入沸水中...
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![南瓜百合牛奶湯怎麼做-南瓜百合牛奶湯的做法]( "南瓜百合牛奶湯怎麼做-南瓜百合牛奶湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（40g）百合（2g）牛奶（50g）輔料冰糖（1塊）清水（220g）白芝麻（2g）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合牛奶湯的做法步驟1、原料：南瓜切塊，百合提前泡水，冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆漿機中加入南瓜、百合。3、加入冰糖、白芝麻和牛奶。4、再加入清水至最高水位線。5、蓋上...
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![南瓜百合羹怎麼做-南瓜百合羹的做法]( "南瓜百合羹怎麼做-南瓜百合羹的做法")
- “南瓜是非常優秀的食療佳品，它可以1、解毒南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。2．保護胃粘膜，幫助消化南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃...
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![紅棗南瓜百合甜湯怎麼做-紅棗南瓜百合甜湯的做法]( "紅棗南瓜百合甜湯怎麼做-紅棗南瓜百合甜湯的做法")
- “雖是甜湯，不過可以不放糖，以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜，營養美味又健康。”食材明細主料紅棗（15克）南瓜（1塊）鮮百合（4個）輔料幹桂花（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜百合甜湯的做法步驟1、紅棗用工具去核洗淨備用；2、南瓜去皮切塊備用；3、鮮百合去根去黑邊，洗淨泥土後...
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![乾鮮百合南瓜湯怎麼做-乾鮮百合南瓜湯的做法]( "乾鮮百合南瓜湯怎麼做-乾鮮百合南瓜湯的做法")
- “鮮百合鮮甜爽脆，富含澱粉質、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵鎂鋅等營養元素，而幹百合因為制過，這些營養元素就會流失一部分。不過幹百合的潤肺清心、清熱安神方面效果更好。南瓜同樣營養豐富，特別要提提的是它富含果膠。果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，經...
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![百合木瓜甜湯怎麼做-百合木瓜甜湯的做法]( "百合木瓜甜湯怎麼做-百合木瓜甜湯的做法")
- “一到冷冷的天氣，就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤，就好像全身都開始回温一樣。而現在正逢乾燥低温的時節，一道百合木瓜甜湯的確是非常適合的暖身美容湯。新鮮百合是公認的滋陰聖品，其黏液質和維生素都極為豐富...
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![南瓜紅棗百合湯怎麼做-南瓜紅棗百合湯的做法]( "南瓜紅棗百合湯怎麼做-南瓜紅棗百合湯的做法")
- “紅棗味甘性温、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。百合清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。立秋過後天氣還是那麼的炎熱、乾燥，喝一碗“南瓜紅棗百合湯”確實不錯。”食材明細主料紅棗（100克）南瓜（300...
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![南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做]( "南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做")
- “功效：南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜（200克）百合（適量）輔料牛奶（250克）冰糖（適量）配料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜百...
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![南瓜百合綠豆湯怎麼做-南瓜百合綠豆湯的做法]( "南瓜百合綠豆湯怎麼做-南瓜百合綠豆湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（150g）百合（1只）綠豆（50g）輔料糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜百合綠豆湯的做法步驟1、所有食材2、南瓜去皮洗淨切塊，綠豆、百合洗淨3、鍋中放水，倒入綠豆4、再倒入南瓜5、放入電飯煲內按煮湯鍵煮30分鐘6、再放入百合繼續煮10分鐘7、最後放糖拌勻即可...
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![南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做]( "南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做")
- “中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。南瓜性温味甘，具胡補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、止咳潤肺之功效。南瓜百合羹，金黃的色澤能刺激味蕾，可作為...
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![南瓜百合豆漿甜湯怎麼做-南瓜百合豆漿甜湯的做法]( "南瓜百合豆漿甜湯怎麼做-南瓜百合豆漿甜湯的做法")
- “南瓜不僅可以炒、烤，還能用來煮湯，南瓜營養豐富，具有預防高血壓、養肝健腎，促進消化的功效。豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管。【南瓜百合豆漿甜湯】口感香甜味美，很特別且營養豐富的一款濃湯。...
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![百合蒸南瓜怎麼做-百合蒸南瓜的做法]( "百合蒸南瓜怎麼做-百合蒸南瓜的做法")
- “百合養陰潤肺止咳，清心安神。是一種常見藥材，多用於肺陰虛的咳嗽，或是痰中帶血，或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，簡單又有營養。”食材明細主料南瓜（2...
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![百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法]( "百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法")
- 食材明細主料百合（3顆）輔料冰糖（3塊）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合甜湯的做法步驟1、新鮮百合洗淨，掰開2、放入砂鍋燉煮半小時3、加入冰糖燉5分鐘，關火冷卻，放入保鮮碗放冰箱冷藏，比綠豆湯好喝哦...
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![南瓜蒸百合怎麼做-南瓜蒸百合的做法]( "南瓜蒸百合怎麼做-南瓜蒸百合的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）百合（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蒸百合的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、碼盤。3、百合洗淨。4、浸泡半個小時。5、蒸12分鐘。6、放入百合。7、再蒸三分鐘。8、開動啦。...
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![南瓜百合湯怎麼做-南瓜百合湯的做法]( "南瓜百合湯怎麼做-南瓜百合湯的做法")
- “南瓜百合湯味道甘甜中帶着微微的苦味，有滋陰潤肺的功效，很適合秋季飲用。”食材明細主料南瓜（400克）冰糖（10克）輔料百合（50克）水量（500毫升）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合湯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，切菱形塊，百合洗淨掰開；2、鍋內加水放入切好的南瓜和冰糖；3、蓋好鍋...
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![南瓜百合銀耳湯怎麼做-南瓜百合銀耳湯的做法]( "南瓜百合銀耳湯怎麼做-南瓜百合銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（20克）百合（50克）南瓜（100克）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合銀耳湯的做法步驟1、準備的用料。2、銀耳用清水泡開。3、用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗淨。4、百合用手掐掉上面的小尖尖，順便帶着皮一起撕下洗淨待用。5、南瓜去皮，切成小丁。...
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![南瓜百合粥的做法 #團圓飯#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎麼做]( "南瓜百合粥的做法 #團圓飯#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎麼做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然發現，剩米飯煮粥，更軟糯😍”食材明細主料南瓜（適量）鮮百合（適量）輔料剩米飯（大半碗）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊，去皮改刀。2、鮮百合洗淨。3、剩米飯大半碗。4、南瓜百合放電飯煲內。5、米飯放入，適量清水。喜歡更香...
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![蓮子百合南瓜湯怎麼做-蓮子百合南瓜湯的做法]( "蓮子百合南瓜湯怎麼做-蓮子百合南瓜湯的做法")
- “最近南瓜多，做了這道清心的糖水”食材明細主料蓮子（一把）百合（一把）南瓜（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合南瓜湯的做法步驟1、蓮子百合清水浸泡過夜。2、過夜後就泡發好了。3、湯鍋裏放上適量清水，蓮子百合冷水下鍋。4、煮開後改小火，蓋上蓋子繼續...
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![桂花百合南瓜湯怎麼做-桂花百合南瓜湯的做法]( "桂花百合南瓜湯怎麼做-桂花百合南瓜湯的做法")
- “冬天氣候寒冷又特別的乾燥，一不小心就會上火，特別是晚上睡着的時候嗓子幹疼很難受。燉一碗滋潤清火甜湯吧，用南瓜，百合和紅棗一起也無需太多的時間，我用糖桂花調味，也可以用其它的糖類，此甜湯口感清甜，喝一口能讓人有沁人心脾的感覺”食材明細主料南瓜（200克）百合（120克）輔料紅棗（少...
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味味甜
