![每日堅果自己配怎麼做-每日堅果自己配的做法]( "每日堅果自己配怎麼做-每日堅果自己配的做法")
- “喜歡養生的可以看一下，我覺得比吃保健品強，關鍵是好吃”食材明細主料核桃仁（一個完整的）榛子（3-4粒）腰果（3-4粒）巴旦木（4-5粒）松仁（一小把）藍莓幹（3粒）輔料蔓越莓（一小把）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）每日堅果自己配的做法步驟1、最初是在網上買了兩家的堅果，同樣的重量。750克一...
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![火鍋蘸料自己怎麼配才好吃]( "火鍋蘸料自己怎麼配才好吃")
- 火鍋品類是我國美食天地的一個重要構成，已經佔據我們人們飯桌上的半壁江山。相信有很多的小夥伴們都和小編一樣，非常喜歡吃火鍋吧。而面對着火鍋店很多的醬料時，小夥伴們是不也很難取捨選擇呢？下面小編就帶領大家一起來盤點一下，各個地區所喜愛的不同醬料以及火鍋蘸料自己怎麼...
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![堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做]( "堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做")
- “愛吃堅果的可以試試，超級好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意堅果代替。”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）細砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）鹽（1/2t）輔料雞蛋（70克）細砂糖（60克）檸檬（2個）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（適量）榛子（適量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![你知道堅果每天吃多少才算健康嗎]( "你知道堅果每天吃多少才算健康嗎")
- 堅果營養豐富，口感清脆，讓人吃了流連忘返，有些人吃了一顆想吃第二顆，直至吃飽，但是吃的人多了，自然會出現一些身體方面的問題，其實只要健康食用就可能避免長胖，那麼堅果如何吃健康，堅果每天吃多少呢，今天我就帶大家來了解一下吧。一、你知道堅果每天吃多少才算健康嗎荷蘭研究人員發...
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![燕麥堅果碎薄餅的做法 27的烘焙日記——燕麥堅果碎薄餅 燕麥堅果碎薄餅怎麼做]( "燕麥堅果碎薄餅的做法 27的烘焙日記——燕麥堅果碎薄餅 燕麥堅果碎薄餅怎麼做")
- “恩~今天試着做了一款類似中式口味的薄餅~恩~~”食材明細主料低筋麪粉（45g）燕麥片（160g）輔料黃油（90g）花生（45g）葡萄乾（45g）芝麻（20g）配料紅糖（20g）細砂糖（40g）蜂蜜（30g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥堅果碎薄餅的做法步驟1、準備食材。2、將花生米切小粒後，放在烤箱裏烤香，175℃，3分...
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![自制堅果曲奇如何做簡單又好吃]( "自制堅果曲奇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘製作堅果曲奇有很多的途徑。接下來介紹這道糕點。堅果曲奇主要是由麪粉搭配和堅果不同的配料製作而成。其中堅果的營養十分豐富，口感香脆，可以製作成各種不同的曲奇，曲奇的香味讓這道糕點製作出來的味道香噴...
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![自制堅果酸奶如何做簡單又好吃]( "自制堅果酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘早餐吃什麼呢？先來一杯營養的自制堅果酸奶吧，在來一些自己在家裏面烤的麪包，一頓健康又營養的早餐就搞定了。自制堅果酸奶不僅可以當做早餐來吃，平時下午或者是想喝的時候都可以拿來吃。有時候我們在外面逛街...
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![自制堅果醬-堅果醬]( "自制堅果醬-堅果醬")
- “家裏過年準備的堅果實在太多了，吃不完了……老媽昨天晚上給我下令，今天把該去皮的去皮，然後都炒一炒，做成混合堅果，每天吃點，做完以後發現，還剩下好多呀……所以，乾脆打成醬，做成堅果醬好了，喝粥的時候可以搭配一些～”食材明細主料松子（50g）南瓜籽（50g）白芝麻（50g）輔料橄欖油（適量）原味（口...
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![被自己感動香蕉堅果麥片餅如何做簡單又好吃]( "被自己感動香蕉堅果麥片餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香蕉堅果麥片餅，你是愛吃零食的主嗎，是不是覺得有很多東西都想吃，可耐胃容量有限，不得不做抉擇，一半歡喜一半憂傷。其實吃貨也需要有一定的動手能力，那樣才真的叫吃由自己掌控。選取香蕉麥片堅果搭配牛奶等做成...
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![懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多]( "懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多")
- 懷孕是寶媽們必須經歷的過程，這期間的飲食也將很大程度上影響着寶寶的健康。因此孕媽們在懷孕期間一定要重視飲食。我們都知道堅果對人體有很多好處，對孕媽們也不例外。那麼在懷孕期間，孕媽們吃什麼堅果更好呢?這八種堅果請記下：懷孕吃什麼堅果好呢1、鬆籽含有豐富的維生素A...
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![日式雜糧堅果麪包怎麼做-日式雜糧堅果麪包的做法]( "日式雜糧堅果麪包怎麼做-日式雜糧堅果麪包的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（350克）低筋麪粉（150克）雜糧粉（150克）砂糖（50克）輔料乾酵母（7克）鹽（6克）燙種（50克）水（350克）黃油（20克）核桃碎（150克）蔓越莓幹（150克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）日式雜糧堅果麪包的做法步驟1、將所有材料（除黃油，核桃碎，蔓越莓幹）一起倒入攪拌機中。2、攪拌至麪糰表面...
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![煎三文魚配堅果香草汁如何做簡單又好吃]( "煎三文魚配堅果香草汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：500輔料土豆：半個芒果：半個小番茄：少許檸檬：半個腰果：少許迷迭香：少許百里香：少許羅勒：少許具體步驟1.三文魚切大塊，加鹽、胡椒，百里香，迷迭香冷藏醃製一小時待用。2.土豆切大塊，和腰果一起入熱水煮軟待用，...
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![自制堅果麥片的做法 自制堅果麥片早餐 自制堅果麥片怎麼做]( "自制堅果麥片的做法 自制堅果麥片早餐 自制堅果麥片怎麼做")
- 食材明細主料麥片（適量）葡萄乾（適量）巴旦木（適量）輔料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制堅果麥片的做法步驟1、麥片開水泡軟。2、濾水後把酸奶先倒入，然後再加入麥片、葡萄乾、巴旦木。（堅果可自由搭配）。3、用不了五分鐘就能完成的營養早餐做好了。...
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![自制每日堅果-每日堅果]( "自制每日堅果-每日堅果")
- “每日堅果特別火，各種品牌都做每日堅果，有些原來做瓜子仁比較出名的廠家也上架了每日堅果，有次看到一個小姐妹曬她買的每日堅果，據説十幾塊錢買了一斤，收到打開一看，全是各種豆摻雜着幾顆腰果，哪能叫堅果呀。恰好家裏有好幾種堅果，洗洗，曬曬，烤烤再分裝起來，可比買的每日堅果好多了...
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![減肥堅果-吃堅果吧]( "減肥堅果-吃堅果吧")
- 很多在減肥期間的朋友，是不是這也不敢吃，那也不敢吃，就像堅果。大多數的人都會認為堅果熱量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而卻步，但是現在我要告訴大家的是，堅果其實是可以減肥的。堅果營養豐富，還可以減肥，小夥伴們等什麼呢，減肥堅果吃起來吧。一、吃堅果減肥嗎很多人覺得堅果...
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![堅果怎麼吃更好吃-吃堅果好處是什麼]( "堅果怎麼吃更好吃-吃堅果好處是什麼")
- 堅果相信大家都不陌生，但是關於堅果的一些詳細的知識點卻不知道，堅果是一種很有營養食物，現在越來越多的人開始喜歡吃堅果這一種類型的食物。今天小編給大家整理一下關於吃堅果好吃是什麼?堅果怎麼吃更好吃?一、吃堅果好處是什麼堅果裏面含有大量的營養物質，比如堅果裏面含有...
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![每日堅果磅蛋糕的做法 【天津】每日堅果磅蛋糕 每日堅果磅蛋糕怎麼做]( "每日堅果磅蛋糕的做法 【天津】每日堅果磅蛋糕 每日堅果磅蛋糕怎麼做")
- “每日堅果果仁清脆香濃、果乾酸甜爽口，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、藍莓幹、蔓越莓乾等果仁果乾混合搭配而成，其內含成員各具豐富的營養價值。要做蛋糕時想不出做什麼口味的，正好看到家裏的每日堅果，拿了幾袋來用，還挺好吃~雖然磅蛋糕熱量大了些，冬天稍微吃上一點...
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![自制堅果薑茶如何做簡單又好吃]( "自制堅果薑茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘薑茶在冬天飲用有很好的抗寒治感冒的功效，今天就要教大家如何在家制作堅果薑茶。不適應薑片味道的朋友可以加入適量的紅糖進行調味。那麼準備好所需要的食材，接下來我們看看如何製作堅果薑茶吧。學會了可以...
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![自己做的日式燒果子如何做簡單又好吃]( "自己做的日式燒果子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：280輔料雞蛋：2個紫薯：3個紅薯：2個糖：適量泡打粉：20煉乳：280黃油：80具體步驟1.紫薯，紅薯蒸好後備用，煉乳，麪粉，泡打粉備好2.煉乳倒入盆裏3.打入2個雞蛋4.倒入麪粉一起攪拌5.攪拌均勻6.揉成麪糰，放入冰箱，冷...
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![自制堅果酸奶怎麼做-自制堅果酸奶的做法]( "自制堅果酸奶怎麼做-自制堅果酸奶的做法")
- “外面買的酸奶多少都會有添加劑，自己做的簡單又安全，每天一杯身體棒棒噠。”食材明細主料純牛奶（750ml）輔料白砂糖（適量）酸奶發酵劑（1條）調料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制堅果酸奶的做法步驟1、準備好3盒純牛奶和一條酸奶發酵劑（1.0克）。2、把牛奶倒入事先用開水...
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![每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法]( "每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的堅果燕麥片，可以當做零食的即食燕麥片天天必吃，好吃不怕胖”食材明細主料燕麥片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄乾（150g）蔓越莓幹（50g）輔料黃油（20g）紅糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）每日即食堅果燕麥片的做法步...
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![這樣吃才安全-堅果杏仁每天可以吃多少]( "這樣吃才安全-堅果杏仁每天可以吃多少")
- 杏仁是比較常見的一種堅果，除了杏仁以外，還有很多的堅果品種，像是核桃，花生等也都屬於堅果，每天吃一些堅果，對我們身體是非常有益的，但是我們吃堅果的時候一定要控制好量，那麼一天吃多少堅果杏仁會比較合適呢？一、堅果杏仁杏仁又可以分為甜杏仁和苦杏仁，一般來説我們每天吃的杏仁數...
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![自己做的水果奶油生日蛋糕如何做簡單又好吃]( "自己做的水果奶油生日蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料8寸蛋糕：1個綿白糖：20奶油：200輔料核桃：5個葡萄：適量蘋果：適量具體步驟1.烤好的蛋糕對半切。2.淡奶油加白糖打發。3.葡萄洗乾淨。4.在其中一邊蛋糕上抹奶油。5.放上對半切的葡萄。6.再鋪上奶油抹平。7.蓋上...
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![你知道嗎-堅果每天吃多少合適]( "你知道嗎-堅果每天吃多少合適")
- 古人常説的是，何以解憂，唯有杜康。但是，對於現在很多的追劇男生和追劇女生們來説就應該換成何以解憂，唯有堅果。堅果，大家應該都不算陌生。堅果，不但種類多多，能夠滿足現在年輕人們的多樣化的口味需求，而且味道棒，對中老年人也不錯的。一、堅果食譜(一)堅果巧克力球材料：牛奶巧克力...
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![每日健康飲食搭配-吃飯清淡的好處]( "每日健康飲食搭配-吃飯清淡的好處")
- 對於許多食客朋友們來説，清淡飲食可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，清淡飲食很好理解，簡單來説就是少吃鹽，對於大部分人來説並不會太習慣吃飯清淡，不過吃飯清淡有好處的，具體是什麼好處呢？讓我們一起來看看每日健康飲食搭配吧。一、吃飯清淡的好處1、飲食清淡的好處:降低身體...
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味味甜
