![蠔油花蛤怎麼做-蠔油花蛤的做法]( "蠔油花蛤怎麼做-蠔油花蛤的做法")
- “辣海鮮配冰啤酒，看電影，看比賽，安逸。”食材明細主料花蛤（500g）輔料蠔油（1匙）生抽（1匙）老抽（半匙）白砂糖（1匙）料酒（1匙）小米辣（適量）葱（適量）澱粉（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花蛤的做法步驟1、花蛤買來用温水（50℃的水温）泡一個小時，也可以用鹽水泡一個小時，去沙，洗...
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![蠔油花蛤的做法 耗油花蛤 蠔油花蛤怎麼做]( "蠔油花蛤的做法 耗油花蛤 蠔油花蛤怎麼做")
- 食材明細主料花蛤（415克）輔料薑片（適量）葱段（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花蛤的做法步驟1、材料：花蛤2、薑片、葱花、耗油3、將吐完泥沙的花蛤清洗清洗，撈出待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。5、接着，下入清洗好的花蛤，加適量的料酒。...
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![蒜香蠔油花蛤怎麼做-蒜香蠔油花蛤的做法]( "蒜香蠔油花蛤怎麼做-蒜香蠔油花蛤的做法")
- “家門口有一青島籍小兩口，天天以賣海鮮為生。吾輩雖居大西北，也不乏口福，天天受之薰陶，儼然也有師出正門的感覺。忽一日心血來潮，請海邊朋友品嚐，滿臉驚愕狀。飄飄然也秀一把俺的手藝，佇候大師級朋友指點了！”食材明細主料花蛤（500克）輔料香葱（二棵）配料蒜米（適量）蠔油（適量）料酒（少許）辣...
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![蠔油西蘭花的做法 潮音潮人：蠔油西蘭花 蠔油西蘭花怎麼做]( "蠔油西蘭花的做法 潮音潮人：蠔油西蘭花 蠔油西蘭花怎麼做")
- “蠔油是潮汕地區常用的傳統的鮮味調料，也是調味汁類最大宗產品之一，它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘為原料，經煮熟取汁濃縮，加輔料精製而成。現在我就來教大家做用蠔油做出美味的菜餚：蠔油西蘭花”食材明細主料西蘭花（1朵）輔料生抽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）油（...
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![蛋花雪蛤油怎麼做-蛋花雪蛤油的做法]( "蛋花雪蛤油怎麼做-蛋花雪蛤油的做法")
- “雪蛤油潤肺養陰．化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身體衰弱、產後氣虛、肺癆咳嗽、內分泌失調等。1、降血脂；2、抗疲勞；3、增強機體免疫力；4、提高機體耐力；5、鎮靜、抗焦慮；6、提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力；別人都喜歡燉木瓜吃,我卻不...
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![蠔油扒花菇怎麼做-蠔油扒花菇的做法]( "蠔油扒花菇怎麼做-蠔油扒花菇的做法")
- “孫同學天天嚷着要減肥，中午除了清燉湯，二個都是素菜，一個清炒菜心，一個蠔油扒花菇。去片吧。。。”食材明細主料花菇（9朵）西蘭花（1朵）輔料蠔油（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油扒花菇的做法步驟1、西蘭花一朵2、花菇水發3、花菇切花，備用4...
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![蠔油小花菇的做法 -蠔油小花菇 蠔油小花菇怎麼做]( "蠔油小花菇的做法 -蠔油小花菇 蠔油小花菇怎麼做")
- 食材明細主料小花菇（1小碗）小白菜（幾顆）輔料蠔油（適量）油鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油小花菇的做法步驟1、房縣小花菇用熱水提前泡上三十分鐘；2、小白菜放入加了點鹽和幾滴油的開水中焯一下；3、焯好的小白菜撈出擺盤；4、燒熱鍋，放少許油，下入泡好的小花菇翻炒；5、翻炒...
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![蠔油雙花怎麼做-蠔油雙花的做法]( "蠔油雙花怎麼做-蠔油雙花的做法")
- “菜花是十字花科植物，據專家講，此類蔬菜對健康非常有利，有防癌抗癌的功效，而紫色的菜花則更是富含花青素，有抗氧化防衰老的功效。常吃保健康”食材明細主料紫菜花（1朵）白色菜花（1朵）輔料姜蒜末（適量）配料蠔油（適量）白醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油雙花的做法步驟...
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![蠔油菜花怎麼做-蠔油菜花的做法]( "蠔油菜花怎麼做-蠔油菜花的做法")
- “養生私房菜——蠔油菜花，健康營養快手菜。”食材明細主料菜花（一顆）調料鹽（少許）蠔油（幾滴）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜花的做法步驟1、將菜花掰成小塊。2、淖水至斷生，備用。3、加入少許鹽、幾滴蠔油和香油調味。4、攪拌均勻即可。5、裝盤即食。6、快手菜...
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![蠔油西蘭花的做法 清新爽口---蠔油西蘭花 蠔油西蘭花怎麼做]( "蠔油西蘭花的做法 清新爽口---蠔油西蘭花 蠔油西蘭花怎麼做")
- “清香的西蘭花配以蠔油特有的濃郁蠔香，兩種味道一清一重，一香一鮮，相輔相成，清新爽口好滋味！”食材明細主料西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）李錦記舊莊蠔油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花切成小朵，洗淨瀝水；胡蘿蔔洗淨去皮...
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![蠔油黃衣菜花的做法 DIY——蠔油黃衣菜花 蠔油黃衣菜花怎麼做]( "蠔油黃衣菜花的做法 DIY——蠔油黃衣菜花 蠔油黃衣菜花怎麼做")
- “呵呵，為了和大家分享，今天做了好久都沒有做的耗油黃衣菜花。這道菜做起來稍微麻煩，所以平時很少做，呵呵有點懶是吧！不過很好吃的哦，今天做好了得到了大家的一致好評呢。”食材明細主料菜花（適量）輔料胡蘿蔔（一根）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料澱粉（適量）香油（適量）白糖（適量）食用油（適量）紹酒（適...
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![油爆花蛤怎麼做-油爆花蛤的做法]( "油爆花蛤怎麼做-油爆花蛤的做法")
- “花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。”食材明細主料花蛤（適量）輔料紅99火鍋底料（適量）姜（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）料酒（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油爆花蛤的做法步...
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![蠔油菜花的做法 團圓飯-蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做]( "蠔油菜花的做法 團圓飯-蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做")
- “用蠔油炒菜花，味道好。”食材明細主料菜花（半個）輔料尖椒（半個）胡蘿蔔（半個）葱花（少許）蒜（2瓣）生抽（半勺）花椒粉（少許）蠔油（半勺）雞精（少許）油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜花的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔切片，蒜切碎，尖椒切片。3、菜花焯水。4、鍋中油燒肉，放入控好水的...
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![蠔油花菜的做法 #家常菜#簡單超快的蠔油花菜 蠔油花菜怎麼做]( "蠔油花菜的做法 #家常菜#簡單超快的蠔油花菜 蠔油花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（400g）輔料五花肉（200g）小米椒（3個）幹辣椒（3個）蒜（3瓣）姜（1片）生抽（1勺）蠔油（3勺）鹽（2g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花菜的做法步驟1、花菜撕成小朵加少許鹽悼水，後面炒不用加水和以防變色，悼水後撈出瀝乾水分。2、五花肉切片，辣椒姜蒜切末。3、熱鍋下油先放肥肉煸...
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![蠔油菊花菇 怎麼做-蠔油菊花菇 的做法]( "蠔油菊花菇 怎麼做-蠔油菊花菇 的做法")
- “這道菜，看吃好看，食之保健養生。喜歡菊花菇，是因為菊花菇的朵朵小花瓣很漂亮。喜歡菊花菇還源於菊花菇營養豐富，功效很多，口感也非常好。另外，菊花菇與其他菌菇類食材相比的一個突出優點是縮水不明顯。經常吃菌類食材的朋友都有體會，一大盤香菇或是杏鮑菇以及海鮮菇等菌菇，加工...
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![蠔油雙色花怎麼做-蠔油雙色花的做法]( "蠔油雙色花怎麼做-蠔油雙色花的做法")
- “花椰菜，有白、綠兩種，綠色的叫西藍花或青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。優質的花椰菜清潔、堅實、緊密、具“夾克式”(外層葉子部分保留緊裹菜花)的葉子，新鮮、飽滿且呈綠色。反之劣質花椰菜塊狀花序鬆散，這是生長過於成熟...
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![蠔油西藍花怎麼做-蠔油西藍花的做法]( "蠔油西藍花怎麼做-蠔油西藍花的做法")
- “健康營養，清淡可口。”食材明細主料西藍花（一棵）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵，淘洗乾淨。2、焯一下。3、過涼水撈出，瀝乾水分，放入盆中。4、放入少許鹽、蠔油和雞精。5、拌勻即可。6、裝盤即食。7、清...
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![蠔油菜花的做法 【遼寧】蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做]( "蠔油菜花的做法 【遼寧】蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做")
- “對於上班族來説，下班能夠快速的吃上美食，是一種幸福。那麼，我建議你買一瓶蠔油，一瓶蠔油在手，各種菜的做法都不愁了。例如，蠔油杏鮑菇、蠔油牛柳、蠔油雞翅、三鮮蠔油炒飯等等，今天，我先給大家推薦這道蠔油菜花，希望大家喜歡：”食材明細主料菜花（一個）青椒（一個）輔料鹽（適量）蠔油（10克）水...
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![蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做]( "蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做")
- “很多東西不是一味的複製，也可以有小小的改變，就像這【蠔油西蘭花】一樣，我在蠔油里加入適量天成一品醬油，味道更鮮美，更入味，西蘭花的脆爽，加上料汁的鮮美，那真是好吃不用説謊的！過年的時候花點小心思擺下盤，是不是一盤很普通的菜菜就能增色不少！雖然實在是簡單不過的一道家常菜，可...
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![蠔油西蘭花的做法 ✿蠔油西蘭花✿ 蠔油西蘭花怎麼做]( "蠔油西蘭花的做法 ✿蠔油西蘭花✿ 蠔油西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）配料蠔油（適量）植物油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨，掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼水裏拔一下5、大蒜切末6、鍋中放油加少許蒜末7、爆香後加入西蘭花8、李錦記蠔油9、加...
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![蠔油魷魚花怎麼做-蠔油魷魚花的做法]( "蠔油魷魚花怎麼做-蠔油魷魚花的做法")
- 食材明細主料魷魚（1條）青椒（1個）輔料葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油魷魚花的做法步驟1、魷魚處理乾淨備用2、須切段，從一個方向呈45°角切（每刀之間3～4mm，不要切斷）然後與之前的呈90°角切，然後切小塊【我切的不好望看到的各位見諒】青椒切小三角備用3...
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![蠔油花菜怎麼做-蠔油花菜的做法]( "蠔油花菜怎麼做-蠔油花菜的做法")
- 食材明細主料菜花（半個）調料蠔油（適量）油（適量）鹽和五香粉（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花菜的做法步驟1、菜花洗淨備用。2、鍋中熱油加入蒜末爆香。3、倒入菜花翻炒均勻。4、加蠔油適量。5、適量鹽和五香粉大火翻炒均勻。6、炒制變軟即可關火出鍋。...
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![葱油花蛤怎麼做-葱油花蛤的做法]( "葱油花蛤怎麼做-葱油花蛤的做法")
- “生炊少鹽留原味，葱油花蛤鮮來了。”食材明細主料花蛤（半斤）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料輕系列醬油（1~2勺）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油花蛤的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，花蛤、六月鮮輕系列醬油。2、花蛤加少許鹽抓洗，養一養吐沙後再衝洗一下，瀝乾待用。3、準備...
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![蠔油油麪筋花菜怎麼做-蠔油油麪筋花菜的做法]( "蠔油油麪筋花菜怎麼做-蠔油油麪筋花菜的做法")
- 食材明細主料台灣花菜（310克）油麪筋（8個）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麪筋花菜的做法步驟1、材料：台灣花菜、油麪筋2、將台灣花菜掰成小朵清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的台灣花菜翻炒一下。4、隨後，加適量的水煮開，煮至花菜斷...
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![蠔油蛤蜊怎麼做-蠔油蛤蜊的做法]( "蠔油蛤蜊怎麼做-蠔油蛤蜊的做法")
- 食材明細主料蛤蜊（一斤）輔料紅椒絲（適量）蠔油（適量）油（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蛤蜊的做法步驟1、蛤蜊吐乾淨多洗幾遍，去掉泥沙。2、鍋中熱油加入葱花紅辣椒爆香。3、倒入蛤蜊加入蠔油。4、蓋上蓋子燜3分蛤蜊都開口就炒好了。5、小海鮮也別有一番滋味。...
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味味甜
