![減辣版口水雞如何做簡單又好吃]( "減辣版口水雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：6只輔料薑末：1湯匙蒜末：2湯匙葱末：1湯匙熟芝麻：1湯匙醬油：3湯匙麻醬：1湯匙醋：2湯匙白糖：1/3湯匙雞精：1/3湯匙香油：1/2湯匙植物油：少許幹辣椒：1個花椒：1湯匙具體步驟1.去骨雞肉冷水入鍋，加薑片，葱，花椒，料酒和1茶勺鹽煮...
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![菜很辣放什麼減少辣味]( "菜很辣放什麼減少辣味")
- 放入醋、糖。辣椒是一年生或有效多年生草本植物，其口感具有刺激性，能刺激人的味蕾，增加食慾，也可以為菜餚調味，是食物的味道更加豐富。辣椒的品種很多，有朝天椒、菜椒、簇生椒、二荊條等多個品種，而根據品種的不同，有的辣椒很辣，有的辣椒卻不辣。辣椒之所以辣是因為其包含一種辣椒...
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![減肥版木糠杯怎麼做-減肥版木糠杯的做法]( "減肥版木糠杯怎麼做-減肥版木糠杯的做法")
- “木糠杯是一道澳門甜點。我用酸奶代替了奶油，餅乾用的是消化餅乾，低糖低脂，特別適合愛吃甜點的減肥女士。”食材明細主料消化餅乾（適量）輔料酸奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥版木糠杯的做法步驟1、消化餅乾放保鮮袋裏2、用擀麪杖擀碎3、將酸奶倒入杯中一層4、...
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![辣椒版辣子雞丁怎麼做-辣椒版辣子雞丁的做法]( "辣椒版辣子雞丁怎麼做-辣椒版辣子雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸脯肉（適量）花生（適量）圓葱（適量）尖椒（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）醬油（適量）澱粉（適量）輔料郫縣豆瓣醬（適量）糖（適量）雞精（適量）鹽（適量）味素（適量）醋（適量）超辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）辣椒版辣子雞丁的做法步驟1、雞肉洗乾淨切小塊用澱粉醃十分鐘2、把圓葱尖椒紅辣椒切小段姜切...
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![麻辣香鍋(香辣蟹版) 麻辣香鍋香辣蟹版怎麼做-麻辣香鍋香辣蟹版的做法 大雜燴]( "麻辣香鍋(香辣蟹版) 麻辣香鍋香辣蟹版怎麼做-麻辣香鍋香辣蟹版的做法 大雜燴")
- “寒冷的冬天，來上這樣一個誘人的麻辣香鍋，小火滋滋的舔着，鍋裏的菜散發着奇妙的混合香氣，是不是特讓人垂涎三尺啊？還等什麼，快來嚐嚐吧！”食材明細主料螃蟹（適量）輔料雞肉（適量）豬肉（適量）香菇（適量）杏鮑菇（適量）土豆（適量）藕（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）配料生薑（適量）大蒜（適量）桂皮（適量）花椒（適量）八...
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![減肥可以吃辣椒]( "減肥可以吃辣椒")
- 現在的人們在胡吃海塞的同時，又為減肥耗盡了腦細胞。不少人也因此吃了不少苦頭，也耗費了不少的金錢。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，原產墨西哥，明朝末年傳入中國。那麼減肥可以吃辣椒嗎？下文將為大家介紹。減肥可以吃辣椒嗎辣椒是很多喜歡吃辣的人的心愛之物，但是由於...
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![微辣版紅薯粉的做法 微辣版—紅薯粉 微辣版紅薯粉怎麼做]( "微辣版紅薯粉的做法 微辣版—紅薯粉 微辣版紅薯粉怎麼做")
- 食材明細主料紅薯粉（適量）大白菜（適量）韭菜（適量）豆瓣醬（適量）辣椒（一個）輔料鹽（少許）玉米油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）微辣版紅薯粉的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，炒香辣椒，葱薑蒜，豆瓣醬。2、大白菜洗乾淨去蒂切斷，蝦洗乾淨備用。3、加入開水放入大白菜，紅薯粉。中火煮10...
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![辣條對減肥的危害你知道嗎？-減肥辣條能吃嗎]( "辣條對減肥的危害你知道嗎？-減肥辣條能吃嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。減肥辣條能吃嗎？一起來看看為什麼辣條不宜多吃。一、減肥辣條能吃嗎減肥是不可...
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![微辣版蒸排骨的做法 微辣版—蒸排骨 微辣版蒸排骨怎麼做]( "微辣版蒸排骨的做法 微辣版—蒸排骨 微辣版蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500克）葱花（適量）生薑絲（適量）輔料生抽（一勺）豆瓣醬（一勺）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）微辣版蒸排骨的做法步驟1、排骨清洗乾淨，加入生薑絲，豆瓣醬，生抽醃製半小時備用。2、水燒開，倒入排骨，大火蒸35分鐘。3、取出，撒入葱花段，點綴即可。4、成品圖二。5、成品圖。6...
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![家庭版辣條的做法 家庭版辣條（豆皮） 家庭版辣條怎麼做]( "家庭版辣條的做法 家庭版辣條（豆皮） 家庭版辣條怎麼做")
- “丫頭疫情期在家閉關了兩個多月，最近非常想念她學校門口的小吃了，自從我告訴她豆皮可以用辣條後，就一直鬧着讓我快動手做，昨晚終於隨了她的願給她做了一盤，秒光盤，然後我聽了一晚上讚美的話，我明白那是她為了讓我今天再給她做一盤付的訂金。”食材明細主料石屏豆皮（100g）輔料食用...
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![吃辣的減肥嗎]( "吃辣的減肥嗎")
- 減肥是很多肥胖人羣最最困擾的一件事情。吃多吃少都有講究，吃多了怕肥胖，吃少了又怕營養不良。所以吃什麼真的讓人很頭疼。吃辣的減肥嗎，當然，辣椒對於人體的確是有一點減肥的功效的，但也不能拼了命的吃，對正在減肥的潰瘍患者應該是受不了的，我們應該適量而行。吃辣的減肥嗎因辣...
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![酸辣減肥湯的做法 酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯！！！ 酸辣減肥湯怎麼做]( "酸辣減肥湯的做法 酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯！！！ 酸辣減肥湯怎麼做")
- “這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類，味道酸辣過癮，不僅可以滿足一時嘴癮，還能怎麼吃都不胖！”食材明細主料金針菇（30g）胡蘿蔔（50g）娃娃菜（30g）牛肉（50g）輔料雞蛋（1個）火腿（30g）調料鹽（3g）胡椒粉（5g）澱粉（10g）雞精（2g）生抽（20g）老抽（3g）醋（30g）小米辣（2個）酸辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣減肥湯的...
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![吃辣椒減肥嗎]( "吃辣椒減肥嗎")
- 有人説吃辣吃得大汗淋漓就是在燃燒脂肪了，所以衍生了吃辣椒減肥的説法，吃辣雖然説有一定的減肥效果，但不能單純靠吃辣來減肥，健康飲食和運動才是減肥的長勝之軍。但是吃辣椒減肥嗎？這是個大家都想知道答案的問題吧！吃辣椒減肥嗎可以辣椒中富含辣椒素會刺激交感神經，交感神經決定...
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![吃辣會對減脂的效果有影響嗎-減脂能吃辣嗎]( "吃辣會對減脂的效果有影響嗎-減脂能吃辣嗎")
- 減脂能吃辣嗎？這個問題小編相信是許多減肥人士最關注的問題了，那麼在減肥期間能吃辣嗎？當今社會發展越來越好，生活水平也是在日漸提高，身材的保持和人的身體健康是有非常大的關係的，今天小編就給大家分享一下減脂能吃辣的問題。一、減脂的簡介1.減脂，就是體內脂肪超過正常範圍之...
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![吃辣椒減肥還能減肥嗎？]( "吃辣椒減肥還能減肥嗎？")
- 為了減肥小編可以説是已經集合了八方的辦法想給大家分享，之前的水果減肥，茶飲減肥以及今天給大家帶來的辣椒減肥。可謂是用心良苦。您一聽辣椒還能減肥，對於愛吃辣的朋友是不是眼前一亮？今天小編就帶大家一起看看究竟辣椒是否能減肥呢？一、減肥期間可以吃辣椒嗎，吃辣椒減肥嗎減...
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![減肥版香煎鱈魚怎麼做-減肥版香煎鱈魚的做法]( "減肥版香煎鱈魚怎麼做-減肥版香煎鱈魚的做法")
- “減肥時候，覺得飲食控制很重要。往往控制着控制着，發現能吃的食材少之又少，越發無味。進而很容易半途而廢，甚至暴飲暴食……其實，只是你沒有掌握到飲食均勻以及適合自己的減肥方法！今天給大家推薦一道主菜→香煎鱈魚，北歐人將鱈魚稱為“餐桌上的營養師”。沒錯，富含不飽和脂肪酸...
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![吃辣減肥嗎]( "吃辣減肥嗎")
- 現在良莠不齊的減肥廣告總是能在各大網站立有一席之地，減肥的方法是五花八門，為了控制熱量的攝入，胖友們可謂是使盡了渾身解數，立志要減肥成功。這不有一種通過吃辣減肥的方法，很多朋友就問小編吃辣減肥嗎？今天小編就告訴大家吃辣到底能不能減肥。吃辣減肥嗎可以辣椒中裏的辣椒...
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![減肥版椒鹽帶魚怎麼做-減肥版椒鹽帶魚的做法]( "減肥版椒鹽帶魚怎麼做-減肥版椒鹽帶魚的做法")
- “我是個海邊長大的菇涼，對海產品有着念念不忘的情懷，相信即使是減肥的小夥伴，也是會有對美食渴望的食物☺️☺️今天特意帶來一道“椒鹽帶魚”來滿足你的胃！這道菜頗有中餐西做的特點，夾起一塊，色澤金黃誘人，觀感極佳。嘗一嘗外穌裏嫩，魚香滿口😍”食材明細主料帶魚（227g）麪粉（50g）輔料...
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![不辣版回鍋肉的做法 不辣版【回鍋肉】 不辣版回鍋肉怎麼做]( "不辣版回鍋肉的做法 不辣版【回鍋肉】 不辣版回鍋肉怎麼做")
- 食材明細主料帶皮豬肉（適量）青蒜苗（適量）輔料紅椒（適量）蒜瓣（適量）食用油（適量）配料瀘式甜醬（1中匙）生抽（1中匙）鹽（1小匙）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）不辣版回鍋肉的做法步驟1、豬肉洗淨下水煮至7成熟撈起放涼。2、蒜苗洗淨切段紅椒切形蒜瓣拍扁。3、將放涼的豬肉切成薄寬...
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![減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法]( "減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法")
- 食材明細主料酸奶（200克）低粉（70克）輔料玉米油（48克）玉米澱粉（30克）雞蛋（5個）配料細砂糖（60克）檸檬汁（少許）清淡（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）減肥版酸奶蛋糕的做法步驟1、將酸奶和玉米油混合，攪勻。2、依次加入五個蛋黃，每加一個攪拌均勻再加另一個。3、篩入低粉和玉米澱粉，像炒菜那樣...
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![吃辣椒能減肥嗎]( "吃辣椒能減肥嗎")
- 很多美眉都會問，吃辣椒能減肥嗎？很多人都喜歡吃辣椒，但又擔心吃了辣椒會上火，也會發胖。那麼今天我就告訴你，吃辣椒是可以減肥的。這可是很多，喜歡吃辣椒的美眉的福音呢？那接下來我就為大家介紹。吃辣椒有哪些好處？吃辣椒為什麼可以減肥。一、吃辣椒能減肥嗎吃辣椒可以減肥。辣椒...
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![減肥期間應減少對辣椒的依賴-吃辣能減肥嗎]( "減肥期間應減少對辣椒的依賴-吃辣能減肥嗎")
- 飯桌上，很多人都是無辣不歡。更有一些傳言説是吃辣可以加速出汗，也就相當於加速了人體的新陳代謝，從而對減肥有間接的作用。那麼，吃辣能減肥嗎？要想減肥真的是吃的越辣越好嗎？減肥期間是否應該戒掉辣椒呢？下面就聽專家們是怎麼説的吧！吃辣能減肥嗎?為什麼營養食譜中很少看到辣椒...
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![減肥能吃辣條嗎]( "減肥能吃辣條嗎")
- 現在很多人都想要一個完美身材，卻不知道該怎麼減肥，減肥應該吃什麼東西，無從下手，那麼減肥不應該吃什麼也不是很清楚，那到底減肥能吃辣條嗎，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。一、減肥能吃辣條嗎不能不僅是減肥者不要吃辣條，每...
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![改良版的麻辣香鍋的做法 改良版的麻辣香鍋，給減肥人準備的超好吃的繽紛蔬菜煲 改良版的麻辣香鍋怎麼做]( "改良版的麻辣香鍋的做法 改良版的麻辣香鍋，給減肥人準備的超好吃的繽紛蔬菜煲 改良版的麻辣香鍋怎麼做")
- “孩子們最喜歡吃麻辣香鍋，現在吃成了胖子需要減肥了，今天做改良版的麻辣香鍋給孩子過過癮，茄汁味的料汁代替了高鹽高油的香辣醬，非常適合減肥吃，家裏喜歡吃辣的人可以在吃的時候蘸辣椒油，滿足了一家不同口味需求。”食材明細主料千葉豆腐（500g）蝦仁（300g）土豆（1個）青椒（1個）雞蛋（5個）油...
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![減脂版提拉米蘇怎麼做-減脂版提拉米蘇的做法]( "減脂版提拉米蘇怎麼做-減脂版提拉米蘇的做法")
- “今天上一個特別複雜的菜譜——提拉米蘇。糾結了好幾天，連我自己都嫌圖片多、步驟多，上菜譜都發愁呢！不過，這可是經典甜品，喜歡的筒子慢慢看去，按圖索驥，耐心細緻，必然成功——這款提拉米蘇的最大特點是——1、減脂減熱：餡料中沒有使用淡奶油，而是用大量的蛋白代替，脂肪和熱量大大...
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味味甜
