![蘿蔔燒雞脯的做法 【冬季養生菜】開胃高蛋白低脂肪—蘿蔔燒雞脯 蘿蔔燒雞脯怎麼做]( "蘿蔔燒雞脯的做法 【冬季養生菜】開胃高蛋白低脂肪—蘿蔔燒雞脯 蘿蔔燒雞脯怎麼做")
- “開胃消食高蛋白的冬季養生菜，此菜口感清甜微辣。除了弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脱垂者不宜多食外，其它不限。常言道“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”！蘿蔔看似平常的菜，卻是中醫首推的冬季養生菜啊～～元代詩人為了讚美蘿...
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![胡蘿蔔香菇燒雞怎麼做-胡蘿蔔香菇燒雞的做法]( "胡蘿蔔香菇燒雞怎麼做-胡蘿蔔香菇燒雞的做法")
- “昨晚晚餐一份胡蘿蔔香菇燒雞味道不錯，家常下飯菜好吃美味！做法簡單營養價值非常高！！1、防治腫瘤：香菇中富含香菇多糖，可有效抑制複發性癌症的惡化，具有抗病毒、抗腫瘤作用，且毒副作用較小，被譽為腫瘤患者免疫增強劑。2、抗血栓：香菇含有豐富的腺嘌呤和維生素，可促進膽固醇代謝、增...
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![胡蘿蔔燒雞爪怎麼做-胡蘿蔔燒雞爪的做法]( "胡蘿蔔燒雞爪怎麼做-胡蘿蔔燒雞爪的做法")
- 食材明細主料雞爪（165克）胡蘿蔔（190克）輔料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒雞爪的做法步驟1、食材：雞爪（已清洗焯水）、胡蘿蔔（已洗淨去皮切滾刀塊）2、將已焯水的雞爪放在案板上剁開。3、燒鍋倒油燒熱，下入剁好的雞爪和胡蘿蔔翻炒翻炒。4、...
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![荸薺胡蘿蔔燒雞脯的做法 潤肺健脾—荸薺胡蘿蔔燒雞脯 荸薺胡蘿蔔燒雞脯怎麼做]( "荸薺胡蘿蔔燒雞脯的做法 潤肺健脾—荸薺胡蘿蔔燒雞脯 荸薺胡蘿蔔燒雞脯怎麼做")
- “每到這個時節正是荸薺大量上市的時候，這時我便會買一些用來炒着吃。荸薺生的性寒涼，適合炒熟吃。荸薺含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分。荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用。用途：用於温熱病，熱傷津液，煩熱口渴，或大便祕結；血熱...
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![胡蘿蔔燒雞翅根怎麼做-胡蘿蔔燒雞翅根的做法]( "胡蘿蔔燒雞翅根怎麼做-胡蘿蔔燒雞翅根的做法")
- 食材明細主料雞翅根（350克）胡蘿蔔（240克）輔料桂皮（適量）大料（適量）冰糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根（已清洗焯水）、胡蘿蔔（已洗淨去皮切塊）、桂皮、大料、冰糖2、燒鍋倒油燒熱，下入雞翅根和胡蘿蔔翻炒翻炒。3、...
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![菜脯蘿蔔粿怎麼做-菜脯蘿蔔粿的做法]( "菜脯蘿蔔粿怎麼做-菜脯蘿蔔粿的做法")
- “菜脯其實就是蘿蔔乾”食材明細主料白蘿蔔（一個）菜脯粒（適量）青蒜（一棵）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜脯蘿蔔粿的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲2、青蒜洗淨切小粒3、把蘿蔔絲、青蒜和菜埔粒（我們這有小粒菜埔賣，沒有要自己切小丁）裝入大碗裏4、加入麪粉和少量水攪拌...
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![菜脯煎雞蛋的做法 菜脯煎雞蛋（蘿蔔乾煎蛋） 菜脯煎雞蛋怎麼做]( "菜脯煎雞蛋的做法 菜脯煎雞蛋（蘿蔔乾煎蛋） 菜脯煎雞蛋怎麼做")
- “非常合適送粥的一個煎蛋菜。”食材明細主料菜脯（2個）雞蛋（3個）輔料蒜頭（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜脯煎雞蛋的做法步驟1、菜脯泡水10分鐘。2、洗乾淨切小塊狀。3、蒜頭切末。4、雞蛋里加入鹽與生抽用打蛋器拌勻。5、鍋裏放油，油熱下蒜米菜脯...
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![胡蘿蔔果脯的做法 胡蘿蔔炒着吃孩子不喜歡？試試這樣做胡蘿蔔果脯，討厭吃胡蘿蔔的寶寶也會愛上它！ 胡蘿蔔果脯怎麼做]( "胡蘿蔔果脯的做法 胡蘿蔔炒着吃孩子不喜歡？試試這樣做胡蘿蔔果脯，討厭吃胡蘿蔔的寶寶也會愛上它！ 胡蘿蔔果脯怎麼做")
- “果脯是非常美味的小零食，大人孩子都愛吃，但是超市裏賣的果脯蜜餞，配料表上一長串的添加劑太嚇人，怎麼敢放心的給寶寶吃呢？今天小圃給大家分享的胡蘿蔔果脯，香甜美味，孩子非常喜歡，而且自己在家做安全又衞生，吃起來才放心哦，胡蘿蔔營養非常豐富，尤其是對眼睛有很好的保護功效，不愛吃...
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![蘿蔔燒雞翅根 怎麼做-蘿蔔燒雞翅根 的做法]( "蘿蔔燒雞翅根 怎麼做-蘿蔔燒雞翅根 的做法")
- “蘿蔔的營養功效非常豐富，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。擱點幹辣椒和雞翅根一起燒，味道有點微辣很美味。。。”食材明細主料雞翅根（360克）蘿蔔（465克）輔料幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適...
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![胡蘿蔔燒雞怎麼做-胡蘿蔔燒雞的做法]( "胡蘿蔔燒雞怎麼做-胡蘿蔔燒雞的做法")
- “香嫩美味。”食材明細主料土雞（500g）胡蘿蔔（300g）輔料青椒（100g）肉豆（100g）香菇（100g）調料薑片（5片）大葱（5塊）豆瓣醬（1勺）鹽（適量）菜籽油（5勺）蒜（5個）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）胡蘿蔔燒雞的做法步驟1、油熱以後，放入土雞塊煸炒，再放入姜，葱，蒜片爆香後，放入豆瓣醬炒香上色。2、加入香菇一...
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![胡蘿蔔燒雞翅的做法 “夏日懶人餐”胡蘿蔔燒雞翅 胡蘿蔔燒雞翅怎麼做]( "胡蘿蔔燒雞翅的做法 “夏日懶人餐”胡蘿蔔燒雞翅 胡蘿蔔燒雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞全翅（2個）胡蘿蔔（1根）輔料大蒜（2瓣）葱（1顆）生薑（3片）老抽（2匙）草果（1顆）八角（2顆）冰糖（5顆）味極鮮（5匙）玫瑰花醬（2匙）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒雞翅的做法步驟1、準備所需食材，葱洗淨切段，胡蘿蔔切滾刀，雞翅切塊。2、鍋里加水燒開。3、放出雞翅煮至雞皮緊緻撈出備用...
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![萵筍胡蘿蔔燒雞怎麼做-萵筍胡蘿蔔燒雞的做法]( "萵筍胡蘿蔔燒雞怎麼做-萵筍胡蘿蔔燒雞的做法")
- 食材明細主料雞肉（650g）萵筍（1顆）胡蘿蔔（1顆）輔料薑絲（適量）十三香（1勺）白胡椒粉（半勺）食鹽（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）玉米澱粉（1勺）清淡（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）萵筍胡蘿蔔燒雞的做法步驟1、雞肉剁塊，洗淨。2、炒鍋燒熱不放油，將雞塊放入翻炒。3、待雞肉炒出水。4、放入一勺料酒去腥。5、將...
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![青椒胡蘿蔔炒鴨脯肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒鴨脯肉的做法]( "青椒胡蘿蔔炒鴨脯肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒鴨脯肉的做法")
- “鴨脯肉的肉質細膩、富有彈性、久吃不膩，今天就將它搭配青椒、胡蘿蔔一起來炒，食材很簡單，做法很簡單，鴨脯肉加入調味料醃製後，再配以青椒和胡蘿蔔一起炒（注意胡蘿蔔素是脂溶性食材，只有用油煸炒才更有利於胡蘿蔔素的吸收），這菜無須五分鐘就能上桌，好看又滑嫩，更好吃，用它來下飯都要...
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![胡蘿蔔清燒土雞怎麼做-胡蘿蔔清燒土雞的做法]( "胡蘿蔔清燒土雞怎麼做-胡蘿蔔清燒土雞的做法")
- “蔬菜和土雞的完美融合。”食材明細主料土雞（500g）輔料胡蘿蔔（200g）青筍（50g）青椒（50g）香菇（8個）調料蒜（4個）薑片（5片）鹽（適量）油（5勺）料酒（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔清燒土雞的做法步驟1、土雞切成塊備用。2、油熱以後，放入薑片煸出姜味。3、放入土雞快煸炒出香味。4、蒜...
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![胡蘿蔔燒雞塊怎麼做-胡蘿蔔燒雞塊的做法]( "胡蘿蔔燒雞塊怎麼做-胡蘿蔔燒雞塊的做法")
- 食材明細主料雞（1只）胡蘿蔔（2個）輔料薑末（適量）豆瓣醬（1勺）食鹽（1勺）生抽（2勺）料酒（2勺）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒雞塊的做法步驟1、鮮雞一隻剁成大塊，清洗乾淨。2、炒鍋燒熱不放油，雞肉倒入鍋中，將其中滯留的水分炒出後，倒入料酒。3、將雞塊撈出。4、炒鍋洗淨，燒熱下油，待油...
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![雞公燒蘿蔔怎麼做-雞公燒蘿蔔的做法]( "雞公燒蘿蔔怎麼做-雞公燒蘿蔔的做法")
- “蘿蔔與雞肉同燒，味道非常入味。”食材明細主料公雞（750g）蘿蔔（750g）輔料葱（15g）姜（5g）白砂糖（10g）八角（2粒）五香粉（2g）醬油（15ml）清水（700ml）花生油（30ml）鹽（5g）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞公燒蘿蔔的做法步驟1、公雞斬塊。2、蘿蔔洗淨切滾刀塊。3、熱鍋下油，先放入八角小火煸香。4、再...
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![雞翅燒胡蘿蔔的做法 [雞翅燒胡蘿蔔] 雞翅燒胡蘿蔔怎麼做]( "雞翅燒胡蘿蔔的做法 [雞翅燒胡蘿蔔] 雞翅燒胡蘿蔔怎麼做")
- “請輸入菜譜描述”食材明細主料雞翅（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）冰糖（適量）小葱（適量）蒜（適量）生抽（適量）料酒（適量）花椒（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞翅燒胡蘿蔔的做法步驟1、原材料。2、胡蘿蔔切小塊。3、雞翅焯水。4、炒鍋燒熱加入植物油，加入冰糖。5、用筷子不斷攪拌至...
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![紅蘿蔔炒鴨脯肉 怎麼做-紅蘿蔔炒鴨脯肉 的做法]( "紅蘿蔔炒鴨脯肉 怎麼做-紅蘿蔔炒鴨脯肉 的做法")
- “秋天的氣候“乾燥”，與之適應的食療養生原則是“養血潤燥”，所以秋季食療首選鴨肉，而今天選用的是鴨身上最嫩的一塊---鴨脯肉，鴨脯肉的營養價值很高，蛋白質含量高，纖維較為鬆散，肉質鮮嫩，還非常易於消化，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老，對心肌梗死等心臟疾病患者有...
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![小素雞燒蘿蔔 怎麼做-小素雞燒蘿蔔 的做法]( "小素雞燒蘿蔔 怎麼做-小素雞燒蘿蔔 的做法")
- “蘿蔔正當時。它物美價廉，既能增強免疫力，抑制癌細胞的生長，又能促消化，保護腸胃。。。”食材明細主料小素雞（220克）蘿蔔（500克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小素雞燒蘿蔔的做法步驟1、食材：小素雞、蘿蔔（已清洗切開）、幹辣椒2、將小素雞...
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![胡蘿蔔燒雞肉怎麼做-胡蘿蔔燒雞肉的做法]( "胡蘿蔔燒雞肉怎麼做-胡蘿蔔燒雞肉的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）胡蘿蔔（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒雞肉的做法步驟1、雞肉切塊洗乾淨，胡蘿蔔去皮切斷備用。2、雞肉入鍋煮幾分鐘，然後撈出來洗乾淨備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油倒入雞肉炒。4、炒幾分鐘。5、在倒入胡蘿...
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![胡蘿蔔果脯怎麼做-胡蘿蔔果脯的做法]( "胡蘿蔔果脯怎麼做-胡蘿蔔果脯的做法")
- “胡蘿蔔這麼棒，我們怎麼能錯過呢！胡蘿蔔別再燉了，教你新吃法，一頓5斤不夠吃，只需2步就做好！下面我們就來用胡蘿蔔做一款小零食，只需簡單2步，胡蘿蔔好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（3個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔果脯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切成薄片...
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![胡蘿蔔燒雞肉的做法 檸檬汁澆胡蘿蔔燒雞肉 胡蘿蔔燒雞肉怎麼做]( "胡蘿蔔燒雞肉的做法 檸檬汁澆胡蘿蔔燒雞肉 胡蘿蔔燒雞肉怎麼做")
- “夏天吃一點檸檬味道的東西頓時有了夏天的清爽感覺哦”食材明細主料雞腿肉（一個大雞腿）醬油（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）輔料胡蘿蔔（一個）糖（適量）鹽（適量）檸檬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒雞肉的做法步驟1、大雞腿洗淨去骨2、切塊用醬油糖澱粉胡椒粉醃製，用手抓勻以...
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![胡蘿蔔燒雞中翅怎麼做-胡蘿蔔燒雞中翅的做法]( "胡蘿蔔燒雞中翅怎麼做-胡蘿蔔燒雞中翅的做法")
- 食材明細主料雞中翅（適量）胡蘿蔔（半個）生薑（幾片）土豆（半個）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）生抽（3毫升）玉米油（8毫升）料酒（2毫升）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒雞中翅的做法步驟1、準備材料！雞中翅提前用料酒，生薑絲醃製十分鐘。2、入鍋煎雞中翅。3、換一面繼續煎。4、加入...
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![蘿蔔燒雞塊怎麼做-蘿蔔燒雞塊的做法]( "蘿蔔燒雞塊怎麼做-蘿蔔燒雞塊的做法")
- 食材明細主料雞（適量）輔料蘿蔔（適量）調料鹽（適量）姜（適量）味精（適量）醬油（適量）原味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔燒雞塊的做法步驟1、原料。2、蘿蔔切塊。3、熱鍋冷油加薑片。4、倒入雞塊煸炒出油。5、加蘿蔔繼續煸炒。6、加醬油加水。7、大火煮開小火慢燉，加鹽味精調味。8、成品...
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![胡蘿蔔燒素雞怎麼做-胡蘿蔔燒素雞的做法]( "胡蘿蔔燒素雞怎麼做-胡蘿蔔燒素雞的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（240克）素雞（195克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒素雞的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、素雞2、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將素雞放在案板上切成塊。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好素雞...
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味味甜
![雞翅燒胡蘿蔔的做法 [雞翅燒胡蘿蔔] 雞翅燒胡蘿蔔怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27f4/25fcebf810badcd4e4711a88d7848679254aea7401-s.jpg "雞翅燒胡蘿蔔的做法 [雞翅燒胡蘿蔔] 雞翅燒胡蘿蔔怎麼做")
