![冬季補腎必喝粥「四黑粥」如何做簡單又好吃]( "冬季補腎必喝粥「四黑粥」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時冬季補腎必喝粥四黑粥，眾所周知黑色食品補腎最佳的食物，四黑粥是既簡單又有營養的美食，用黑豆，黑米，黑芝麻，還有核桃仁共四種黑色食品為煮熬粥，喜歡吃甜的朋友可以加適量的糖，甜甜的，冬天裏吃上一碗即補腎又窩心。主...
- 16691
![四黑粥如何做簡單又好吃]( "四黑粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑豆：適量黑米：適量黑芝麻：適量血糯米：適量輔料紅糖：適量具體步驟1.黑豆洗淨泡一天，先把水煲沸騰，再入煲。2.黑米兩抓，洗淨後，然後換水浸泡一天。接着黑豆入煲。3.血糯米洗淨，泡一個小時左右，因為是後來才決定放...
- 7740
![四黑豆漿怎麼做-四黑豆漿的做法]( "四黑豆漿怎麼做-四黑豆漿的做法")
- “赤小豆薏米，祛濕減肥。黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或漿，可以烏髮、養氣。黑色食物能夠補腎，腎中精氣充足人體就強壯，假如腎氣不足人體就虛弱，多吃黑色食品第一能增加體質，第二能防備疾病，第三還可以延緩衰老，總體來説就是增強體質的，另外黑芝麻裏維生素E含量很高，對皮膚很好哦~”...
- 29019
![黑米鮑魚粽的做法 【端午·粽子】四角粽包法--黑米鮑魚粽 黑米鮑魚粽怎麼做]( "黑米鮑魚粽的做法 【端午·粽子】四角粽包法--黑米鮑魚粽 黑米鮑魚粽怎麼做")
- “幹鮑魚片是豆姥爺前陣子從食品展會上買的，吃新鮮鮑魚時，感覺就一個字，鮮。這個幹鮑魚還是頭一次吃，做法像平時的烤魚片，但細細的品，還是有很鮮甜的味道。做了粽香糯米排骨，感覺粽子和肉搭配也是不錯的，我們北方不常吃肉餡的粽子。那這個幹鮑魚加到粽子裏會怎麼呢？那就試下吧，呵呵...
- 9644
![黑芝麻湯圓的做法 經典湯圓四種花樣吃法之一——黑芝麻湯圓 黑芝麻湯圓怎麼做]( "黑芝麻湯圓的做法 經典湯圓四種花樣吃法之一——黑芝麻湯圓 黑芝麻湯圓怎麼做")
- “每年元宵節，都喜歡折騰湯圓，總是幻想自己是一名美食藝術家，做出各種創新式的湯圓。什麼鮮花餡、牛肉餡、芝麻核桃餡、豆沙紅棗餡都折騰過，但是，家人最愛的還是經典傳統的黑芝麻味的，,，真真枉費了我一番創新精神。今年我決定在黑芝麻湯圓做好的基礎上，開始折騰湯圓的各種吃法，做...
- 21505
![核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做]( "核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做")
- “這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過，味道更香。用作早餐或加餐，都很不錯。。。”食材明細主料核桃仁（30克）紅棗（45克）黑米（30克）輔料温開水（（60度）1000...
- 11021
![香味四溢的酸辣黑木耳如何做簡單又好吃]( "香味四溢的酸辣黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：200輔料鹽：1油：2味精：1具體步驟1.把黑木耳泡好。2.把黑木耳洗乾淨備用。3.把鍋洗乾淨。4.倒入黑木耳。5.炒一下。6.加點鹽，加點味精。7.加點醋，加點辣椒粉。8.炒熟以後就可以吃了。烹飪技巧黑木耳多...
- 21862
![三黑四紅粥怎麼做-三黑四紅粥的做法]( "三黑四紅粥怎麼做-三黑四紅粥的做法")
- “我最近也有了脱髮的煩惱，每天掉頭髮着實很鬧心呀～必須要吃點兒能生髮固發的東西了，三黑粥是首選‼️結合自己氣血虛的情況就有了三黑四紅～真真的味道超級好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能補氣養血還能長頭髮，這簡直也太那個了～”食材明細主料黑米（40g）黑豆（40g）糯米（40g）紅豆（20g）花生（20g）黑...
- 7097
![黑胡椒四季豆的做法 惹味兒菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎麼做]( "黑胡椒四季豆的做法 惹味兒菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料五花肉（適量）大蒜（適量）配料味極鮮（適量）李錦記黑椒汁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒四季豆的做法步驟1、準備材料2、四季豆摘乾淨，斷成段入熱水焯透3、將豆角段剖開備用4、大蒜切末，五花肉切粗絲5、熱油鍋煸肉絲至變色6、放入大蒜末煸香...
- 21669
![【四川】自制黑椒醬-黑椒醬]( "【四川】自制黑椒醬-黑椒醬")
- “最近鍾先生喜歡煎牛排吃~~為了牛排，我覺得需要黑椒醬出場~~~可又不愛出門買~~去超市還得找半天~~正好家裏備了食材，索性自己DIY吧~~我在黑椒醬裏添了濃湯寶，味道濃郁，風味更獨特，口感也更有層次感~~~”食材明細主料西紅柿（1個）洋葱（1/2個）輔料濃湯寶（16g）黃油（20g）水澱粉（15g）蠔油（1大...
- 17479
![嫩姜炒黑木耳四季豆怎麼做-嫩姜炒黑木耳四季豆的做法]( "嫩姜炒黑木耳四季豆怎麼做-嫩姜炒黑木耳四季豆的做法")
- “清清爽爽，夏天的一道清新”食材明細主料四季豆（200克）黑木耳（15克）嫩姜（少許）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）油（少許）香菇粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩姜炒黑木耳四季豆的做法步驟1、四季豆去頭尾切長段，胡蘿蔔切粗條，黑木耳提前泡發好，嫩姜切絲2、鍋中水燒開放幾滴油，把食材下...
- 14260
![白黑紅黃四色滋補湯如何做簡單又好吃]( "白黑紅黃四色滋補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑魚：500冬筍：100輔料紅棗：適量桂圓：適量鹽：適量姜：適量李錦記蒸魚鼓油：適量具體步驟1.黑魚收拾清洗乾淨後切段備用。2.冬筍撥皮清洗乾淨切塊備用，紅棗事先用清水泡半小時，先用薑片將鍋底擦勻(可防止煎魚的時候破...
- 13939
![黑芝麻雙色饅頭的做法 雙色饅頭第四磕：反捲黑芝麻雙色饅頭 黑芝麻雙色饅頭怎麼做]( "黑芝麻雙色饅頭的做法 雙色饅頭第四磕：反捲黑芝麻雙色饅頭 黑芝麻雙色饅頭怎麼做")
- “正反只是相對而言的。稱之為反捲只是相較於此前白麪卷在外面的黑芝麻饅頭而言的。自己很喜歡黑芝麻的饅頭，這個反捲做給自己，加的黑芝麻量比較大，看上去黑黑的。”食材明細主料麪粉（150克）水（75克）乾酵母（1.5克）黑芝麻粉（20克）植物油（3.5克）白砂糖（9克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
- 6364
![黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法]( "黑木耳烤火腿炒四季豆怎麼做-黑木耳烤火腿炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步驟1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、烤火腿。2、將烤火腿放在案板上切成片。3、將四季豆和黑木耳下入沸水中焯開3...
- 22272
![黑苦蕎茶是四川特產嗎]( "黑苦蕎茶是四川特產嗎")
- 是的。沖泡苦蕎茶的時候儘量選擇用沸水，這樣可以更好的泡出湯色，沖泡的時候不要選用飲水機的熱水。沖泡苦蕎茶的時候一袋只能沖泡5次，超過了這個次數就需要更換了，不然味道會很清淡。沖泡苦蕎茶的時候不要加入綠茶、紅茶等茶葉一塊沖泡，會破壞茶味。...
- 12844
![四紅黑米湯怎麼做-四紅黑米湯的做法]( "四紅黑米湯怎麼做-四紅黑米湯的做法")
- “紅糖是盛粥的時候才放，不是跟粥一起煮。”食材明細主料黑米（50克）枸杞（50克）大棗（1把）赤小豆（50克）輔料清水（800克）紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四紅黑米湯的做法步驟1、所有可以煮的材料放一起。2、淘洗乾淨。3、放鍋裏，加清水。4、熬粥檔。5、煮好的湯粥。6、紅糖打...
- 17509
![芳香四溢的黑芝麻糊如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的黑芝麻糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟黑芝麻：100糯米粉：50輔料糖：適量具體步驟1.準備好材料。我用的是熟芝麻，如果是生的可以將黑芝麻洗淨瀝乾水份，放入烤箱150度，烘烤10分左右，也可放鍋中用小火炒熟。2.把黑芝麻放保鮮袋用擀麪杖擀碎。3.把糯米粉...
- 20073
![黑美人西瓜什麼時候最好吃-四月份會有黑美人西瓜麼]( "黑美人西瓜什麼時候最好吃-四月份會有黑美人西瓜麼")
- 夏天就快要到了，説起夏天，相信小夥伴們一定會聯想到又大又圓，甜美多汁的西瓜吧。吹着冷氣，坐在涼蓆上抱着半個西瓜，用勺子挖一大勺糖心，就像把整個夏天都吞進了圓鼓鼓的小肚子，何其美哉!對於西瓜愛好者來説，黑美人西瓜就是一個不錯的選擇，但是四月份會有黑美人西瓜麼?四月份會有黑...
- 15886
![黑木耳四季豆燒茭白怎麼做-黑木耳四季豆燒茭白的做法]( "黑木耳四季豆燒茭白怎麼做-黑木耳四季豆燒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（4株）四季豆（215克）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳四季豆燒茭白的做法步驟1、食材：茭白、四季豆、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將四季豆抽去筋折段、茭白剝殼一起清洗清洗撈出。3、將茭白放在案板上切...
- 31294
![黑胡椒煎雞排的做法 四步簡單美食——黑胡椒煎雞排 黑胡椒煎雞排怎麼做]( "黑胡椒煎雞排的做法 四步簡單美食——黑胡椒煎雞排 黑胡椒煎雞排怎麼做")
- “我總是希望能夠以最簡單的方式和步驟做出好吃的美食，所以很多時候對於一些很家常的菜，通常是按照自己的想法先勾勒一下需要的調料和整個過程，然後再查閲一下其他網友的做法，看看有哪些步驟或調料是不可或缺的。有些很基礎性的東西還是必須的，比如嫩肉粉嫩肉，料酒去腥等等，但是...
- 18782
![四黑養腎粥怎麼做-四黑養腎粥的做法]( "四黑養腎粥怎麼做-四黑養腎粥的做法")
- “此粥適量常吃可補腎健脾、氣血雙補、安神養顏、強免疫力。”食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）輔料花生（適量）冰糖（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四黑養腎粥的做法步驟1、黑米，紅豆，花生提前泡水入鍋2、煮至紅豆開花軟爛，加入黑芝麻煮5分鐘3、加入冰糖，或許紅糖...
- 11693
![四月份會有黑美人西瓜麼]( "四月份會有黑美人西瓜麼")
- 有的。雖然四月份還不是黑美人西瓜成熟的季節，但是隨着現在物流運輸能力的不斷提升，可以通過物流從外地運西瓜來進行反季節的銷售。黑美人西瓜是橢圓長形的，皮的顏色是深綠色的，而且皮薄，甜度高，鮮嫩多汁，還耐運輸。因四月份不是黑美人西瓜成熟的季節，所以十月份挑選黑美人西瓜要...
- 9199
![雞絲山藥黑椒酸辣湯的做法 【四川】雞絲山藥黑椒酸辣湯 雞絲山藥黑椒酸辣湯怎麼做]( "雞絲山藥黑椒酸辣湯的做法 【四川】雞絲山藥黑椒酸辣湯 雞絲山藥黑椒酸辣湯怎麼做")
- “酸辣湯是一道傳統的川菜小吃，屬於川菜或湘菜系。四川酸辣湯的特點是酸、辣、鹹、鮮、香。用肉絲、豆腐、冬筍、保寧醋等料經清湯煮制而成。飯後飲用有醒酒去膩，助消化的作用。所以很多人在沒有太大食慾的時候會想念酸辣湯的美味。酸辣湯還具有健脾養胃、柔肝益腎的作用，適...
- 14825
![黑黑輕脂飲品實現聲量與銷量齊飛-攜手《二十四小時3》]( "黑黑輕脂飲品實現聲量與銷量齊飛-攜手《二十四小時3》")
- 2018年伊始，黑黑輕脂飲品攜手浙江衞視開展戰略合作，隨着黑黑輕脂飲品贊助的《二十四小時3》進入熱播尾聲，黑黑輕脂飲品的“流量+”全維IP品牌生態也收穫豐厚碩果，達成微博品牌話題閲讀量近2億、電商單品銷售突破2萬件，增長近20倍，整體銷量(線上/線下)增長超5倍的好成績，也令輕脂...
- 24335
![芳香四溢的紅豆黑米粥如何做簡單又好吃]( "芳香四溢的紅豆黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：1/2杯紅豆：3/2杯輔料清水：適量白砂糖：適量具體步驟1.準備好食材2.將紅豆和黑米提前一小時浸水（浸一天也可以）3.浸好的紅豆和黑米用清水沖洗一遍，備用。4.電飯鍋內膽加入適量的水，將紅豆和黑米倒入。5.內...
- 11619
味味甜
