![瘦肉炒黃花菜怎麼做-瘦肉炒黃花菜的做法]( "瘦肉炒黃花菜怎麼做-瘦肉炒黃花菜的做法")
- “夏天採來的新鮮野生黃花菜，焯過凍在冰箱裏，現在拿出來真是極其鮮美的菜菜。度娘説黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經;有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利濕熱，發奶、解酒毒等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血、口乾...
- 21508
![黃花菜瘦肉粥怎麼做]( "黃花菜瘦肉粥怎麼做")
- 民以食為天，美食是人們無論如何都無法錯過的，並且那麼如何將其營養價值發揮到最大呢，比如黃花菜擁有着極高營養價值，味道鮮美，讓人們對其難以忘懷，那麼當黃花菜和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下黃花菜瘦肉粥怎麼做。黃花菜瘦肉粥怎...
- 24969
![肉炒黃花菜怎麼做好吃]( "肉炒黃花菜怎麼做好吃")
- 在北方，許多地方在請客吃飯的時候常常把涼拌黃花菜作為醒酒佳餚放到最後上桌，食之酸辣爽口，能夠消食健胃。當然這黃花菜除了涼拌還有許多其他的做法，平時拿來炒肉絲就是不錯的選擇。那麼肉炒黃花菜怎麼做才好吃呢？讓小編來教教你吧！一、肉炒黃花菜怎麼做好吃1、主料幹黃花菜200...
- 19261
![瘦肉香菇黃花菜湯如何做簡單又好吃]( "瘦肉香菇黃花菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘瘦肉香菇黃花菜湯一道常見的家庭菜餚，黃花菜裏面含有豐富的蛋白質，鈣以及花粉等營養成分，尤其是胡蘿蔔素含量高，有美容養顏，抗衰老，降壓等功效，香菇味道鮮嫩，營養價值高，這道湯，湯色濃郁，葷素搭配，吃起來不油不膩，特別...
- 23466
![西紅柿瘦肉炒花菜怎麼做-西紅柿瘦肉炒花菜的做法]( "西紅柿瘦肉炒花菜怎麼做-西紅柿瘦肉炒花菜的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）瘦肉（150克）西紅柿（一個）輔料油（適量）鹽（3克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿瘦肉炒花菜的做法步驟1、菜花切小塊，加鹽浸泡30半個鍾，有蟲子的話會自己泡水裏2、瘦肉切塊，加鹽，一勺澱粉，一點醬油抓勻，西紅柿切塊備用3、鍋內放適量的油，把肉炒香，起鍋備用。下菜...
- 4631
![肉炒黃花菜怎麼做-肉炒黃花菜的做法]( "肉炒黃花菜怎麼做-肉炒黃花菜的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）幹黃花菜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒黃花菜的做法步驟1、準備材料.2、泡好的黃花菜洗乾淨撕成絲.3、豬肉切粗絲,放半勺鹽,一勺料酒抓勻,醃10分鐘.4、熱鍋入油,放入肉絲.5、翻炒至變色.6、在放入黃...
- 10167
![花菜炒瘦肉怎麼做-花菜炒瘦肉的做法]( "花菜炒瘦肉怎麼做-花菜炒瘦肉的做法")
- “花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用！”食材明細主料花椰菜（一個）瘦...
- 4784
![黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法]( "黃瓜片炒瘦肉怎麼做-黃瓜片炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）蒜瓣（適量）瘦肉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜片炒瘦肉的做法步驟1、準備好所有食材。2、熱鍋放食用油，將蒜末煸香。3、放瘦肉，生抽炒香。4、放青椒，鹽，將青椒煸炒軟。5、放黃瓜，翻炒勻。6、裝盤。...
- 6155
![好吃的瘦肉炒黃花菜如何做簡單又好吃]( "好吃的瘦肉炒黃花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瘦肉炒黃花菜是一道家喻户曉的美食，做法十分簡單方便，只要將解凍的黃花菜和醃製過的瘦豬肉放在鍋裏一起炒制就可以了。眾所周知，黃花菜含有豐富的營養，香味濃郁，入口清香，不管是煲湯還是快炒，都十分美味。但是，快...
- 10226
![瘦肉炒韭黃怎麼做-瘦肉炒韭黃的做法]( "瘦肉炒韭黃怎麼做-瘦肉炒韭黃的做法")
- 食材明細主料瘦肉（205克）韭黃（245克）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）瘦肉炒韭黃的做法步驟1、食材：瘦肉（已清洗）、韭黃。2、將韭黃清洗清洗撈出。3、放在案板上切成段。4、將瘦肉放在案板上切成絲。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的瘦肉翻炒翻炒...
- 10122
![瘦肉炒花菜怎麼做-瘦肉炒花菜的做法]( "瘦肉炒花菜怎麼做-瘦肉炒花菜的做法")
- “花菜屬於減肥菜，搭配豬瘦肉既健康，又美味。”食材明細主料花菜（400克）瘦肉（200克）輔料鹽（少許）木茨粉（1湯匙）生抽（1湯匙）油（30克）白糖（少許）胡椒粉（少許）百事可樂（1湯匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒花菜的做法步驟1、把花菜切細洗淨。2、把豬肉切片，加入胡椒粉，生抽，木茨粉，水，白糖，...
- 10257
![黃花菜瘦肉絲炒芹菜怎麼做-黃花菜瘦肉絲炒芹菜的做法]( "黃花菜瘦肉絲炒芹菜怎麼做-黃花菜瘦肉絲炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（150克）瘦肉絲（80克）黃花菜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃花菜瘦肉絲炒芹菜的做法步驟1、芹菜2、瘦肉絲3、黃花菜（已泡發清洗）4、將芹菜去葉去根洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉絲，加點料酒...
- 6004
![黃花菜山楂煲豬瘦肉怎麼做-黃花菜山楂煲豬瘦肉的做法]( "黃花菜山楂煲豬瘦肉怎麼做-黃花菜山楂煲豬瘦肉的做法")
- “黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富，並具有維生素E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱...
- 6264
![黃花菜炒肉怎麼做-黃花菜炒肉的做法]( "黃花菜炒肉怎麼做-黃花菜炒肉的做法")
- “黃花菜炒肉是一道家常美食，黃花菜中含有卵磷脂，是人體大腦細胞的重要組成部分，適量食用增強記憶力，延緩腦細胞衰老。健脾、通乳等功效。”食材明細主料幹黃花菜（50g）豬瘦肉（100g）輔料蒜苗（適量）黑木耳（3朵）紅風鈴椒（1個）老薑（適量）調料食用油（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）...
- 29921
![黃豆米炒瘦肉怎麼做-黃豆米炒瘦肉的做法]( "黃豆米炒瘦肉怎麼做-黃豆米炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料黃豆米（300克）瘦肉（100克）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆米炒瘦肉的做法步驟1、原料圖2、黃豆米洗淨，瘦肉切成細丁3、瘦肉丁中加入少量生抽，澱粉，拌勻4、熱鍋放油，放入瘦肉丁，翻炒5、炒至肉變色，斷生，盛出，備用6、鍋中放入黃豆米，翻炒，加入...
- 13144
![瘦肉炒菜花怎麼做-瘦肉炒菜花的做法]( "瘦肉炒菜花怎麼做-瘦肉炒菜花的做法")
- “好吃的家常菜。”食材明細主料菜花（1個）豬肉（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒菜花的做法步驟1、菜花用刷子刷洗乾淨。2、把菜花切成一朵朵小花，準備好蒜。3、鍋內熱油，放入蒜。4、放入豬肉（豬肉用鹽和生粉先醃製10分鐘）。5、煎至豬肉有點...
- 15591
![瘦肉絲黃花菜炒娃娃菜怎麼做-瘦肉絲黃花菜炒娃娃菜的做法]( "瘦肉絲黃花菜炒娃娃菜怎麼做-瘦肉絲黃花菜炒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）瘦肉絲（適量）黃花菜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）調和油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉絲黃花菜炒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜2、瘦肉絲3、黃花菜（已泡發清洗）4、在瘦肉絲中加點料酒、鹽、生抽、調和油拌勻，待用。5、將娃娃菜清...
- 16807
![瘦肉炒花菜 怎麼做-瘦肉炒花菜 的做法]( "瘦肉炒花菜 怎麼做-瘦肉炒花菜 的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100克）花菜（200克）大蒜（2粒）葱花（一根）輔料玉米油（10克）鹽（2克）生抽（2克）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒花菜的做法步驟1、瘦肉切丁，葱花切斷，大蒜切粒備用。2、花菜切塊備用。3、鍋熱下油，放大蒜。4、放入瘦肉炒出香味。5、炒熟瘦肉備用。6、花菜快速炒熟。7、...
- 22953
![黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法]( "黃瓜炒瘦肉怎麼做-黃瓜炒瘦肉的做法")
- “黃瓜口感清脆，汁水豐盈，具有清熱解渴，利尿解毒的功效，還能促進人體的新陳代謝，一起學起來吧。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料瘦肉（100g）調料油（適量）鹽（適量）小米椒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒瘦肉的做法步驟1、黃瓜，瘦肉切片備用。2、小米椒切小段。3、起鍋燒...
- 8383
![白花菜炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "白花菜炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清甜可口的白花菜炒瘦肉，白花菜炒瘦肉是一道家常十足的菜，首先是將白花菜放入開水鍋中煮熟，再將事先準備好的瘦肉丁放入鍋中香炒，加入佐料將白花菜和瘦肉一起翻炒即可。一起香炒後加點紅油，味道更佳。簡單又好...
- 19383
![嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法]( "嫩黃豆炒瘦肉怎麼做-嫩黃豆炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（半斤）嫩黃豆（半斤）輔料鹽（適量）油（適量）幹辣椒（2個）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）嫩黃豆炒瘦肉的做法步驟1、黃豆用青水冼去嫩皮，肉切片或絲，紅椒切段，薑切片2、油燒熱放進切好的瘦肉及薑片，紅椒段，加鹽翻炒。3、待肉炒幹水分倒進冼好的嫩黃豆4、加鹽翻炒5...
- 11829
![黃花菜瘦肉絲炒燈椒怎麼做-黃花菜瘦肉絲炒燈椒的做法]( "黃花菜瘦肉絲炒燈椒怎麼做-黃花菜瘦肉絲炒燈椒的做法")
- 食材明細主料燈椒（3個）瘦肉絲（適量）黃花菜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）調和油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃花菜瘦肉絲炒燈椒的做法步驟1、食材：燈椒。2、瘦肉絲。3、黃花菜（已泡發清洗）。4、在瘦肉絲中加點料酒、鹽、生抽、調和油拌勻，待用。5、將燈椒去蒂...
- 5401
![鮮美瘦弱是百搭-黃花菜瘦肉湯怎麼做]( "鮮美瘦弱是百搭-黃花菜瘦肉湯怎麼做")
- 瘦肉湯可以是各種各樣的湯，因為豬瘦肉真的是很百搭，幾乎找不到與它不搭的食材，所以瘦肉湯是喝的一種湯。那麼我們常常用什麼和瘦肉一起搭煮成湯呢？説到這個那真的是很多了，青菜、蘑菇、莖類菜等等，黃花菜瘦肉湯也是常喝的，一起來看看吧。一、瘦肉湯怎麼做更鮮更嫩純肉湯會覺得有...
- 13258
![黃花菜瘦肉湯下奶嗎]( "黃花菜瘦肉湯下奶嗎")
- 食物是決定健康生活因素之一，離開了合理的膳食結構，身體健康會受到很大的影響。所以，我們必須學着如何安排好飲食。找到每種食物正確的打開方式，尋找到適合自己體質的，一定會有所收穫噠！今天會我們會為大家介紹黃花菜瘦肉湯下奶嗎。黃花菜瘦肉湯下奶嗎是的，下奶。下奶的食譜1、...
- 12754
![瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法]( "瘦肉炒黃瓜怎麼做-瘦肉炒黃瓜的做法")
- “黃瓜，清熱解毒，健腦安神，減肥強體。”食材明細主料豬瘦肉（300克）黃瓜（250克）輔料油（適量）鹽（少許）蒜頭（少許）生抽（1湯匙）白糖（少量）生粉（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒黃瓜的做法步驟1、豬肉切塊，先加點水抓搓，分三次使肉吸盡水份，然後加入生抽、鹽、雞精、白糖、生...
- 22206
味味甜
