![薏米飯怎麼做-薏米飯的做法]( "薏米飯怎麼做-薏米飯的做法")
- 食材明細主料大米（50克）輔料薏米（6克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米飯的做法步驟1、大米和薏米洗乾淨，加適量水2、放到電飯煲蒸3、蒸好了4、來來，看看，薏米飯蒸好了...
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![黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做]( "黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做")
- “秋冬天氣乾燥，多喝粥既能補充水分，又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥，不但營養好，而且口感很軟糯！”食材明細主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麥仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）輔料冰糖（適量（可不放））水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑米薏仁八寶稀飯的做法步...
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![薏米水怎麼做-薏米水的做法]( "薏米水怎麼做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。想自然美白的MM們可要多多享用哦”食材明細主料薏米（小半碗）輔料水（適量）配料糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米水的做法步驟1、將薏米洗淨用水泡4小時2、將泡米水與...
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![薏米布丁怎麼做-薏米布丁的做法]( "薏米布丁怎麼做-薏米布丁的做法")
- “最炎熱的季節就這麼來了。身體裏的火也和温度一樣攀比着升高~~天氣越熱，脾氣越急，於是做起事情也備感壓力和疲憊，所以好容易急火攻心。花樣做薏米布丁，便是很健康的夏天甜品。”食材明細主料熟薏米（適量）輔料牛奶（250毫升）雞蛋（適量）水（20毫升）配料綿白糖（30克）細砂糖（80克）甜味（口味）烘...
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![薏米故事怎麼做-薏米故事的做法]( "薏米故事怎麼做-薏米故事的做法")
- “其實這菜譜能跟大家見面是運氣，也是緣分。第一次投稿因為準備不足被退回，當我想保存到草稿，沒想到又發了出去，意外的是這次居然通過了。所以特別感謝美食天下的編輯們，謝謝你讓我繼續這關於薏米的故事，因為我在番茄炒蛋中提到要做這菜譜的。要不是這樣，我恐怕連寫下去的信心都...
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![黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做]( "黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快一點）2、把上面的材料（紅豆，黑米，燕麥粒，薏米）用電鍋爐煮20~30分鐘！（煮後這時哪豆還沒有軟哦！）下...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做")
- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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![紅豆薏米山藥飯怎麼做-紅豆薏米山藥飯的做法]( "紅豆薏米山藥飯怎麼做-紅豆薏米山藥飯的做法")
- “平時，我們應改變一下只吃白米飯的習慣，多吃一些雜糧飯，一種米飯，多種營養，而且還能吃出養生功效，讓腸胃變得通暢，更能纖體瘦身，何樂而不為？”食材明細主料大米（2杯）紅豆（1/2杯）薏米（1/2杯）輔料山藥（2根）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米山藥飯的做法步驟1、準備食材。2、紅豆和...
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![薏米米糊怎麼做-薏米米糊的做法]( "薏米米糊怎麼做-薏米米糊的做法")
- “滋潤肌膚、養血調經，甜糯可口。”食材明細主料薏米（100g）大米（100g）輔料純淨水（1500ml）調料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米米糊的做法步驟1、薏米和大米備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和大米加純淨水一起倒入破壁機中。4、按米糊鍵，半個小時。5、已打好。6、成...
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![薏米粥怎麼做-薏米粥的做法]( "薏米粥怎麼做-薏米粥的做法")
- “薏米的營養價值很高，有“健康之友”之美譽。薏米既可食用，又可藥用。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。”食材明細主料薏米（100克）大米（20克）玉米碴（30克）輔料水（...
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![薏米漿怎麼做-薏米漿的做法]( "薏米漿怎麼做-薏米漿的做法")
- “薏米的功效：1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提...
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![薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法]( "薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法")
- “薏米糯米粥有健脾益胃、補中益氣、清熱排毒等功效。是一道不錯的養生粥。”食材明細主料薏米（20g）江米（25g）輔料水（350ml）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米糯米粥的做法步驟1、薏米，江米。2、洗淨放入燉盅中，燉盅放入電子燉鍋中。3、加入水。4、蓋好蓋子，設定燉5小時，根據食...
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![薏米紅豆飯怎麼做-薏米紅豆飯的做法]( "薏米紅豆飯怎麼做-薏米紅豆飯的做法")
- “薏米紅豆湯：既能祛除體內濕邪，還能當水喝、當飯吃5月初開始喝，一直可以喝到10月份。煮薏米紅豆湯剩下的薏米和紅豆直接用來燜飯味道也很不錯。”食材明細主料紅豆（60克）薏米（60克）輔料大米（200克）小米（50克）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）薏米紅豆飯的做法步驟1、準備所需...
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![炒薏米紅豆飯的做法 大葱雞蛋炒薏米紅豆飯 炒薏米紅豆飯怎麼做]( "炒薏米紅豆飯的做法 大葱雞蛋炒薏米紅豆飯 炒薏米紅豆飯怎麼做")
- “這個季節，走到哪裏都會看到賣大葱的，葱白長長的，不管用來炒菜還是炒飯都很好吃。”食材明細主料薏米紅豆飯（1碗）雞蛋（2個）香菜（1綹）大葱（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒薏米紅豆飯的做法步驟1、準備所需材料。2、將雞蛋打散備用。3、葱切段，香菜切末。4、油鍋打入雞蛋並攪...
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![祛濕薏米水怎麼做-祛濕薏米水]( "祛濕薏米水怎麼做-祛濕薏米水")
- 祛濕薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中間的部分就會為大家簡單的介紹一下這個薏米水的做法了呢，所以呢，我們要認真的去看看一下，對於愛吃這種薏米水的人來説幫助還是非常大的呢，大家可以去嘗試一下的呢，知道嗎？祛濕薏米水，祛濕薏米水怎麼做剛入6月，温度時常達到近4...
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![大薏米與小薏米的區別-薏米和薏仁有什麼區別]( "大薏米與小薏米的區別-薏米和薏仁有什麼區別")
- 在日常生活中小編象形很多女性朋友都喜歡吃薏米，薏米具有很高的營養價值，因此受到消費者的熱烈歡迎。薏米在我國很多地區都有種植，所以現在市場上的薏米可以很方便的買到，我們買薏米的時候有的人説是薏仁，那麼兩者是同一種東西嗎?大家知道薏米和薏仁有什麼區別嗎?我們見到惡的...
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![薏米茶飲怎麼做-薏米茶飲的做法]( "薏米茶飲怎麼做-薏米茶飲的做法")
- 食材明細主料薏米（500g）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米茶飲的做法步驟1、薏米洗乾淨2、放在鋪有廚房紙巾的盤子上吸乾水分3、中間建議更換一次紙巾4、倒入鍋中，小火進行翻炒，直至成金黃色可出鍋，放入密封袋或者罐子內，當做茶喝。沖泡時可放入燜燒杯或者保温杯內充分浸泡...
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![薏米蘑菇飯如何做簡單又好吃]( "薏米蘑菇飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞湯：1.2升（或者蔬菜湯）薏米：200輔料黃油：1湯匙洋葱切碎：1個幹百里香：1茶匙月桂葉：1片橄欖葉：1湯匙蘑菇切片：450大蒜切碎：2頭鮮香芹切碎：2湯匙具體步驟1.將雞湯倒進大平底鍋內燒開。用另一大的長柄煎鍋中火溶化黃油，加...
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![薏米粉怎麼做-薏米粉的做法]( "薏米粉怎麼做-薏米粉的做法")
- 食材明細主料薏米（500g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米粉的做法步驟1、薏米多淘洗幾次，瀝乾。2、瀝乾了幾個小時。3、放入烤箱，180度，烤二十分鐘。十分鐘時翻一翻。4、再放入打粉機打成粉。...
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![薏米紫蘇梅子飯糰怎麼做-薏米紫蘇梅子飯糰的做法]( "薏米紫蘇梅子飯糰怎麼做-薏米紫蘇梅子飯糰的做法")
- “清淡開胃，添加了薏米更健康”食材明細主料大米（2杯）薏米（50g）紫蘇梅子（2顆）輔料海苔（1片）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米紫蘇梅子飯糰的做法步驟1、大米薏米清洗乾淨。2、放入電飯鍋煮熟。3、紫蘇梅子切碎去核。4、用保鮮袋或者手套，捏一團米飯，放入梅子。5、捏成喜歡的形...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用大火煮開，改用小火燜煮1小時左右。4、如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時...
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![菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法]( "菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法")
- “這粥看起來不錯，紅豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很現成，值得一試。對了，就用那個電飯煲的煮粥功能。話説這電飯煲也用了很久了，從來只煮飯，還沒試過煮粥呢。少少許，試試粥，也試試煲。沒這麼煮過粥，也不知道用多少水，豆子都沒泡，看看這煲能煮透不？剝菱角，洗米，加水，煮粥。不能再簡...
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![百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做]( "百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做")
- “薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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![薏米豆漿怎麼做-薏米豆漿的做法]( "薏米豆漿怎麼做-薏米豆漿的做法")
- “夏至將至，暑氣逼人。猛烈的陽光把整個世界曬成一個大蒸籠。濕氣內外交困，薏米豆漿，大概也莫能奈何。所謂功效，何須在意太多，重要的只是吃吃喝喝。。。。”食材明細主料黃豆（70克）薏米（30克）輔料水（1500毫升）原味（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米豆漿的做法步驟1、用料：黃豆70克，薏...
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![烤薏米怎麼做-烤薏米的做法]( "烤薏米怎麼做-烤薏米的做法")
- “薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。並有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。1、利水消腫薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常...
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味味甜
