![雜菜捲餅怎麼做-雜菜捲餅的做法]( "雜菜捲餅怎麼做-雜菜捲餅的做法")
- “這是早餐做的捲餅，搭配了一杯果汁，果汁這種捲餅像春捲，潤潤的春捲皮，包着各種自己喜歡的餡料。現在天熱了，早餐的時候吃不下太熱的食物，這樣常温的東西，孩子們倒是很喜歡。”食材明細主料春捲皮（適量）胡蘿蔔絲（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜菜捲餅的做法步驟1、準備...
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![培根雜蔬雞蛋卷餅怎麼做-培根雜蔬雞蛋卷餅的做法]( "培根雜蔬雞蛋卷餅怎麼做-培根雜蔬雞蛋卷餅的做法")
- “雜蔬培根雞蛋卷餅，簡單易做，無需發麪，揉麪。麪粉裏面加入雞蛋後再用甜青豆，玉米粒拌在一起，加入培根提肉香味，有葷有素，合理搭配，均衡營養”食材明細主料麪粉（200克）玉米粒（50克）青豆（50克）雞蛋（1個）培根（2片）輔料油（15毫升）甜麪醬（1湯匙）葱花（5克）鹽（3克）清水（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![卷肉餅的做法 雜糧豆漿+卷肉餅 卷肉餅怎麼做]( "卷肉餅的做法 雜糧豆漿+卷肉餅 卷肉餅怎麼做")
- “大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。紅豆中含有多量對於治療便祕的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體...
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![雜蔬鮮蝦白菜卷怎麼做-雜蔬鮮蝦白菜卷的做法]( "雜蔬鮮蝦白菜卷怎麼做-雜蔬鮮蝦白菜卷的做法")
- “很幸運！在大家的鼓勵下，同過自己的努力，終於進了決賽！心裏的興奮自不必説，現在更需要考慮是如何要完成決賽的任務？看了前面幾位高手的作品，很是佩服！我想，既然是上帝給了我這個機會，我就一定要好好把握！儘自己的力，做好符合主題的菜.自己努力的過程，也是一個很好的學習與提高的過程...
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![牛肉雜糧捲餅怎麼做-牛肉雜糧捲餅的做法]( "牛肉雜糧捲餅怎麼做-牛肉雜糧捲餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）雜糧粉（50克）滷牛肉（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）綠豆芽（適量）輔料葱（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）甜麪醬（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雜糧捲餅的做法步驟1、麪粉200克，雜糧粉50克放入盆中，加入冷水130——140克，慢慢活成麪糰，蓋保鮮膜醒20分鐘後再揉光滑...
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![韓風雜菜卷怎麼做-韓風雜菜卷的做法]( "韓風雜菜卷怎麼做-韓風雜菜卷的做法")
- “我的家鄉是山東威海，由於地理位置離韓國較近的原因，韓國的美食也散佈威海的許多角落。在我很小的時候，韓餐主要以家庭餐館的方式經營。記憶猶新的是母親帶我去的一家叫做“全州會館”的小餐館，那裏的碳烤五花肉、冷麪和石鍋拌飯都是我童年念念不忘的美味。而拌雜菜，通常以小...
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![捲餅菜雜拌怎麼做-捲餅菜雜拌的做法]( "捲餅菜雜拌怎麼做-捲餅菜雜拌的做法")
- “最近關於粥餅店的曝光消息不少，在家自己做其實也很簡單還乾淨衞生。另外，大家猜猜這一頓晚餐食材的價格大約是多少？提供一下當地粥餅店這一餐的價格大約40—50之間o”食材明細主料豆皮（1塊）粉絲（50克）金針菇（150克）韭菜（50克）輔料胡蘿蔔（1段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲餅菜...
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![蔬菜雜糧餅怎麼做-蔬菜雜糧餅的做法]( "蔬菜雜糧餅怎麼做-蔬菜雜糧餅的做法")
- “快手早餐餅，做法簡單，10分鐘就能端上餐桌，配料可以隨意搭配，軟軟的，香香的，可甜可鹹，我家一週至少吃兩次，常吃老人孩子補充鈣質，增加記憶力，保護視力，女人美容瘦身，還有降三高、防癌抗癌的功效。”食材明細主料玉米麪（100g）麪粉（100g）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）生菜葉（適量）香葱（適量）小蘇打（...
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![五穀雜糧煎餅卷的做法 【魯菜】中式麪點營養早餐--五穀雜糧煎餅卷 五穀雜糧煎餅卷怎麼做]( "五穀雜糧煎餅卷的做法 【魯菜】中式麪點營養早餐--五穀雜糧煎餅卷 五穀雜糧煎餅卷怎麼做")
- “五穀雜糧煎餅卷---我很喜歡，相信你也一定喜歡吧！一提到山東大家都知道山東的煎餅，我喜歡山東的煎餅，不管是玉米小米麪的，還是雜糧面的都很好吃，尤其是五穀雜糧煎餅，濃郁的豆米香味，捲上自己喜歡的菜，做早點那是一個好呀！五穀雜糧煎餅卷特點：營養豐富做法簡單米香濃厚醬香回味”食...
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![雜糧煎餅卷怎麼做-雜糧煎餅卷的做法]( "雜糧煎餅卷怎麼做-雜糧煎餅卷的做法")
- “買了些新磨的雜糧粉，拿來做煎餅吃，真的好香。”食材明細主料雜糧粉（半杯）清水（適量）輔料生菜葉（少許）雞蛋（一個）調料黃豆醬（1勺）香菜末（少許）小葱末（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧煎餅卷的做法步驟1、雜糧粉放入大碗裏。2、少量多次加入清水，調成這種可以流淌的糊狀，靜止十...
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![鯪魚蛋卷炒雜菜怎麼做-鯪魚蛋卷炒雜菜的做法]( "鯪魚蛋卷炒雜菜怎麼做-鯪魚蛋卷炒雜菜的做法")
- 食材明細主料鯪魚蛋卷（適量）輔料雜菜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鯪魚蛋卷炒雜菜的做法步驟1、鯪魚蛋卷。2、斜切厚片。3、鍋子燒熱放入蛋卷，兩面煎至金黃色。4、放入雜菜翻炒。5、調味碼盤即可。6、喜歡香辣的一定要選老乾媽，好好吃。...
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![牛肉雜菜卷的做法 牛肉雜菜卷+薯蓉 牛肉雜菜卷怎麼做]( "牛肉雜菜卷的做法 牛肉雜菜卷+薯蓉 牛肉雜菜卷怎麼做")
- “沒有買到鮮的西冷牛肉，只有做牛扒的肉，也不錯，師傅幫我切好三片帶回家。牛肉需要醃40分鐘，做薯蓉土豆也需要蒸40分鐘，那就先醃上蒸上再去幹其它。結果牛肉醃了一個多鐘頭還沒幹完呢。不過，人家説牛肉醃製的時候越長越好。嘿嘿......”食材明細主料牛肉（120g）紅蘿蔔（100g）麪粉（1茶...
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![餅卷菜的做法 立春到，餅卷菜 餅卷菜怎麼做]( "餅卷菜的做法 立春到，餅卷菜 餅卷菜怎麼做")
- “簡單方便，少油健康😄”食材明細主料麪粉（適量）苦瓜（1個）辣椒（適量）方火腿（適量）洋葱（半個）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）餅卷菜的做法步驟1、熱水加入適量的鹽，和成麪糰，醒面，待用。2、醒面好了，分成大小適合的劑子。3、劑子，刷適量...
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![雜麪野菜餅怎麼做-雜麪野菜餅的做法]( "雜麪野菜餅怎麼做-雜麪野菜餅的做法")
- “北方的春末夏初才是吃野菜的好季節。兒時老家的野菜很多，到了春夏相交的季節，尤其是新雨過後，各種野菜就爭先地鑽出地面，有四葉菜、蟄麻子、柳蒿、蕨菜、徽菜……還有好多我説不上來名字的，都會被哥哥姐姐們採集回來。母親把很少的五花肉切碎，在鍋內和輕油翻炒，一段時間後，把炸...
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![雜糧蔬菜餅怎麼做-雜糧蔬菜餅的做法]( "雜糧蔬菜餅怎麼做-雜糧蔬菜餅的做法")
- “炒了芹菜把葉子留下，可以做湯，可以煎餅，都是不錯的選擇。這一款雜糧蔬菜餅是很不錯的早餐，花生、核桃、芹菜葉、雞蛋還有粗糧，營養又助消化。”食材明細主料雜糧（一小勺）雞蛋（一個）輔料花生米核桃仁（少許）芹菜葉（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧蔬菜餅的做法步...
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![雜糧雪菜餅怎麼做-雜糧雪菜餅的做法]( "雜糧雪菜餅怎麼做-雜糧雪菜餅的做法")
- 食材明細主料黃豆（15克）綠豆（15克）薏仁（15克）玉米麪（30克）麪粉（50克）輔料肉末（100克）雪菜（200克）雞蛋（1個）配料醬油（適量）姜（適量）小葱（適量）油鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧雪菜餅的做法步驟1、將黃豆，綠豆，薏仁提前一夜泡上；2、放入豆漿機中煮好豆漿，再將渣水分離；3、將過...
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![雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法]( "雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法")
- “捲餅，煎牛排，蔬菜沙拉，搭配起來的營養早餐，色彩繽紛，口感豐富。像開放式的嫩牛五方，但是用料更多，營養也更豐富了。”食材明細主料菲利牛排（1塊）高筋粉（80克）開水（適量）輔料胡蘿蔔（少許）西生菜（幾片）聖女果（幾個）酸奶（2勺）黑胡椒粉（少許）糖（少許）紅酒（2勺）大蒜粉（少許）檸檬（幾片）鹽（半勺）洋葱（少許）蜂蜜（半...
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![雜糧捲餅怎麼做-雜糧捲餅的做法]( "雜糧捲餅怎麼做-雜糧捲餅的做法")
- “早上做了豆漿，剩的豆渣倒了可惜就做了這個豆渣捲餅，順便改個花樣。既美味又營養哦！”食材明細主料麪粉（250g）輔料五香粉（適量）鹽（適量）配料豆渣（250g）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧捲餅的做法步驟1、打豆漿剩的豆渣，其中還有部分豆漿。2、加入麪粉和適量的鹽、五香粉3、揉...
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![雜菜蛋餅怎麼做-雜菜蛋餅的做法]( "雜菜蛋餅怎麼做-雜菜蛋餅的做法")
- “又到了吃水蘿蔔的季節。紅紅的小蘿蔔又圓又脆，口感不錯。嫩嫩的蘿蔔秧卻是大家不愛吃的。於是，我把蘿蔔秧切碎，配上洋葱、紅椒，再加上咖喱粉，攤成雜菜蛋餅，味道不錯喲！”食材明細主料麪粉（260克）雞蛋（3個）洋葱（0.5個）紅椒（1個）水蘿蔔秧（60克）輔料鹽（8克）咖喱粉（5克）純水（150ml）鹹鮮（口味）煎（工藝）...
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![土豆雜菜餅怎麼做-土豆雜菜餅的做法]( "土豆雜菜餅怎麼做-土豆雜菜餅的做法")
- “我家的土豆是婆婆種的，個頭不大，相貌一般。就象我做的這個餅，雖然顏值不在線，但味道還是讓人忍不住再吃一個滴，唉，説好的減肥呢？”食材明細主料土豆（3個）捲心菜葉（2張）玉米、（適量）洋葱（半個）胡蘿蔔丁（適量）青豆（適量）輔料鹽（5克）中筋麪粉（約60克）糖（8克）黑胡椒粉（1/2小勺）雞蛋（2個）牛奶（適量）玉米油（約...
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![雜菜餅怎麼做-雜菜餅的做法]( "雜菜餅怎麼做-雜菜餅的做法")
- “其實在老家家家户户都會做這款餅的，因為簡單，還記得我很小的時候家裏不是很富裕，能吃到這樣的餅已經很不錯了，有一次我爹媽到地裏面幹活，很晚都沒有回來，家裏只剩下我跟我哥哥了，那時候很小，有好多都不記得了，也不記得當時是誰説的要煎餅吃，只記得我在烤火。我哥哥在煎餅，當時也沒...
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![雜糧養生魚腸捲餅怎麼做-雜糧養生魚腸捲餅的做法]( "雜糧養生魚腸捲餅怎麼做-雜糧養生魚腸捲餅的做法")
- “每天兒子上學吃是很大的問題。作為媽媽每天晚上臨睡之前功課就是明天兒子吃什麼呢？今天早上特地早起一個小時，給孩子做了這份雜糧捲餅，中間裹着魚腸，兒子一口咬下去頓時清醒了，睜大眼睛一口氣吃了2個還不滿足。”食材明細主料白鯊雜糧黑麥粉（160g）泡打粉（1g）熱水（45g）水（40g）輔料金...
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![圓圓雜菜餅怎麼做-圓圓雜菜餅的做法]( "圓圓雜菜餅怎麼做-圓圓雜菜餅的做法")
- “用傳説中的肉餅壓，做了超級有難度的菜餅，乍看好簡單啊，等你做出漿糊入鍋就知道艱辛了，嫩手的妹子還是找你糙手不怕燙的男銀，手入油鍋感受美食之艱難吧！”食材明細主料麪粉（300g）濰縣蘿蔔（1根）西紅柿（1個）地蛋（1個）清水（少許）雞蛋（3個）黃瓜（1個）輔料食鹽（10g）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）神級（難度...
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![蔬菜雜糧卷怎麼做-蔬菜雜糧卷的做法]( "蔬菜雜糧卷怎麼做-蔬菜雜糧卷的做法")
- “越來越喜歡飯菜合一的餐食，尤其是一人食時，這種餐食既快手，又豐富。食材依據自己喜歡搭配，味道由着自己的口味不斷變化。真心好處多多。”食材明細主料胡蘿蔔（50g）青椒（80g）圓白菜（50g）小麥粉（50g）玉米粉（50g）雞蛋（60g）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜...
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![鮮蝦雜菜腐皮卷怎麼做-鮮蝦雜菜腐皮卷的做法]( "鮮蝦雜菜腐皮卷怎麼做-鮮蝦雜菜腐皮卷的做法")
- “鮮蝦雜菜腐皮卷是一個很簡單的菜。它有高的營養價值，含有豐富的鐵質、蛋白質、葉綠素、胡蘿蔔素等。”食材明細主料鮮蝦仁（200克）腐皮（3張）黃瓜（1條）紅蘿蔔（1個）冬菇（4個）輔料上湯（2湯匙）蠔油（1湯匙）老抽（1湯匙）芝麻油（1茶匙）糖（1茶匙）生粉（1茶匙）雞蛋（1個）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦...
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味味甜
