![木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-木耳黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “雞蛋是日常特別常見的一種食物，雞蛋的營養價值比較高的，適當的吃一些雞蛋，對人體健康有很多好處，並且吃雞蛋頭髮彈性好。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭髮彈性和強度。”食材明細主料雞蛋（4個）木耳（30g）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1...
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![木耳雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-木耳雞蛋炒胡蘿蔔的做法]( "木耳雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-木耳雞蛋炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔切片，雞蛋打散。3、熱鍋冷油，倒入蛋液炒散。4、倒入胡蘿蔔繼續煸炒。5、倒入木耳，木耳最後放，最好在加少許水，木耳煸炒的時候濺...
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![胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔絲炒雞蛋是營養極高的菜哦！我又加了黃瓜絲很清香的一道素菜簡單好吃營養健康”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料鹽（適量）味素（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜絲炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切絲，（我用了一根黃瓜還有一根很...
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![荷蘭豆胡蘿蔔木耳炒蛋怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔木耳炒蛋的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔木耳炒蛋怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔木耳炒蛋的做法")
- “雞蛋營養豐富，蛋黃中富含卵磷脂、卵黃磷、維生素D、維生素A、鈣、鐵、磷、硫等微量元素，蛋清中含有豐富的優質蛋白、尼克酸、核黃素，也含有鈣、磷、鐵等微量元素，能夠補益身體，促進兒童和青少年的生長髮育，提高人體免疫力。雞蛋黃能夠促進身體及神經系統的發育，可以健腦益智，提...
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![木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “一種營養豐富又好吃的炒雞蛋做法，而且做起來超級簡單~”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）木耳（適量）輔料葱（少量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔和黃瓜洗淨，胡蘿蔔去皮與黃瓜一起切成薄片2、木耳發好處理乾淨3、雞蛋...
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![黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，色澤豔麗，看着蠻有食慾的～”食材明細主料黃瓜（兩條）雞蛋（三個）輔料胡蘿蔔（半根）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）白醋（幾滴）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、黃瓜洗淨剝去外皮上的刺，切成薄片備用。2、胡蘿蔔去皮切成薄片備用。3、雞蛋備用。4...
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![胡蘿蔔炒木耳的做法 輔助降壓小菜——胡蘿蔔炒木耳 胡蘿蔔炒木耳怎麼做]( "胡蘿蔔炒木耳的做法 輔助降壓小菜——胡蘿蔔炒木耳 胡蘿蔔炒木耳怎麼做")
- “此菜胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A，經常食用可保護視力，保護內臟器官，提高機體的抗病能力。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。功效：通便排毒，降壓降脂。”食材明細主...
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![胡蘿蔔炒木耳怎麼做-胡蘿蔔炒木耳的做法]( "胡蘿蔔炒木耳怎麼做-胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、木耳放入涼水中泡發。2、把泡好的木耳撕成小塊，洗淨。3、胡蘿蔔洗淨去皮切片。4、鍋中放油加熱，放入胡蘿蔔，用油炒透。5、放入木耳翻炒均勻。6、...
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![胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋的做法 木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋 胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “素菜也能登上大雅之堂。隨着生活水平的提高，由於營養過剩而產生的各種疾病令人擔憂，因此，大魚大肉已不再是大家追求的目標，人們更傾向於清淡健康的飲食。木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋，色、香、味俱全，堪稱營養健康美食。”食材明細主料雞蛋（3個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（2根）木耳（適量）輔料葱（少許）鹽（...
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![超好吃的胡蘿蔔木耳炒雞蛋怎麼做-超好吃的胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法]( "超好吃的胡蘿蔔木耳炒雞蛋怎麼做-超好吃的胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3枚）水發木耳（80克）胡蘿蔔（半根）輔料食用油（3勺）食鹽（半勺）姜（適量）葱花（適量）生抽（1勺）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）超好吃的胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法步驟1、準備食材：胡蘿蔔洗淨擦絲，木耳提前泡發，小葱切碎，姜蒜切末，雞蛋。2、起鍋燒油。3、雞蛋提前打好攪拌均...
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![胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法 健康早餐----胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯 胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（少許）黃瓜（少許）雞蛋（1個）輔料葱末（少許）薑末（少許）配料色拉油（適量）精鹽（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，黃瓜清洗乾淨，切成小丁，葱姜切成末裝入盤中待用。2、將剩米飯盛入碗中待用。3、熱鍋...
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![黃瓜木耳拌胡蘿蔔怎麼做-黃瓜木耳拌胡蘿蔔的做法]( "黃瓜木耳拌胡蘿蔔怎麼做-黃瓜木耳拌胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（半根）木耳（適量）輔料糖（適量）葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌胡蘿蔔的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔。2、木耳焯水。3、胡蘿蔔黃瓜切丁葱蒜香菜切沫。4、胡蘿蔔焯水。5、放入葱蒜香菜醬油鹽醋香油調味...
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![木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "木耳胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “簡單，營養”食材明細主料雞蛋（三枚）碎木耳（適量）胡蘿蔔（半顆）輔料鹽（適量）菜油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、材料準備2、木耳發漲，蛋液，胡蘿蔔切成波浪形（好看就行）3、把木耳、胡蘿蔔焯水，七分熟4、炒蛋5、放入焯水的木耳、胡蘿蔔，將木耳翻炒至...
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![黃瓜胡蘿蔔炒木耳怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒木耳的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒木耳怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）木耳（少許）輔料青椒（1個）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入青椒煸炒。3、倒入胡蘿蔔片翻炒。4、倒入黃瓜片翻炒。5、放入木耳煸炒。6、放入一勺鹽煸炒兩分鐘...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋的做法 簡單快手胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋 胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋的做法 簡單快手胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋 胡蘿蔔黑木耳炒雞蛋怎麼做")
- “大家都知道常吃胡蘿蔔可以保護視力、預防高血壓、降糖降脂、防癌抗癌通便減肥、通便減肥、美容養顏、預防疾病、預防貧血等功效。雖然經常吃胡蘿蔔對身體有很好的好處，而且關於胡蘿蔔的做法也很多，但很多做法做出的胡蘿蔔很難吃。今天我教大家用平時我們大家常見的黑木耳...
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![木耳胡蘿蔔炒黃瓜怎麼做-木耳胡蘿蔔炒黃瓜的做法]( "木耳胡蘿蔔炒黃瓜怎麼做-木耳胡蘿蔔炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料澱粉（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜切片。2、木耳泡發清洗乾淨。3、肥肉煸炒出油。4、倒入胡蘿蔔煸炒。5、加入木耳翻炒。6、加入火鍋翻炒均勻。7、鹽生抽...
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![胡蘿蔔木耳炒雞肉怎麼做-胡蘿蔔木耳炒雞肉的做法]( "胡蘿蔔木耳炒雞肉怎麼做-胡蘿蔔木耳炒雞肉的做法")
- “懶了一夏天，開始正經做個菜。豬肉漲價了，拿雞肉代替豬肉做個家常菜，覺得雞肉更滑嫩，好吃不長肉”食材明細主料雞胸肉（一塊）木耳（適量）胡蘿蔔（一根）葱（適量）蒜（兩瓣）輔料生抽（兩勺）醋（一勺）鹽（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒雞肉的做法步驟1、雞肉切...
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![木耳炒胡蘿蔔的做法 “清淡美食”木耳炒胡蘿蔔 木耳炒胡蘿蔔怎麼做]( "木耳炒胡蘿蔔的做法 “清淡美食”木耳炒胡蘿蔔 木耳炒胡蘿蔔怎麼做")
- “還是給媽媽做的病號飯。”食材明細主料胡蘿蔔（120g）木耳（1把）輔料豬肉（60g）水蘿蔔苗（1把）鮑魚（1個）食用油（小許）清水（80g）調料食鹽（0.5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、自己種的蘿蔔苗。2、採一把，洗淨。3、木耳冷水下鍋煮。4、開鍋煮十分鐘，木耳就...
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![黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1個）黃瓜（1個）豆皮（1張）輔料葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔，黃瓜切片2、豆皮切塊3、雞蛋炒熟盛出備用4、起鍋燒油下入葱花炒香，放胡蘿蔔翻炒5、下入黃瓜和豆皮翻炒均勻6、放雞蛋炒勻...
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![胡蘿蔔木耳炒蛋怎麼做-胡蘿蔔木耳炒蛋的做法]( "胡蘿蔔木耳炒蛋怎麼做-胡蘿蔔木耳炒蛋的做法")
- “今來一款快手小菜：胡蘿蔔木耳炒香，鮮美營養，爽口極了！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）木耳（適量）輔料雞蛋（兩個）調料葱（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡，胡蘿蔔和雞蛋備用。2、胡蘿蔔去皮。3、木耳和葱改刀。4、胡蘿蔔...
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![木耳胡蘿蔔蛋炒飯的做法 木耳、胡蘿蔔、蛋炒飯 木耳胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做]( "木耳胡蘿蔔蛋炒飯的做法 木耳、胡蘿蔔、蛋炒飯 木耳胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做")
- “木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用説了，大家都知道。把這三者結合再加上圓白菜，這樣炒出來的米飯...
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![木耳炒胡蘿蔔怎麼做-木耳炒胡蘿蔔的做法]( "木耳炒胡蘿蔔怎麼做-木耳炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材洗淨切好。2、鍋內熱油、下蒜炒香。3、下胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、下木耳翻炒。5、倒入少許水繼續翻炒片刻。6、下辣椒絲、加鹽、雞精。7、翻炒均...
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![胡蘿蔔木耳雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔木耳雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（半個）木耳（三朵）麪粉（一碗）輔料鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法步驟1、水發木耳洗淨切碎。2、胡蘿蔔去皮洗淨切碎。3、雞蛋打在碗裏，加入適量的水攪勻。4、把木耳、胡蘿蔔、麪粉放入雞蛋液裏攪拌成...
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![胡蘿蔔木耳炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔木耳炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法")
- “家裏有隻喜歡胡蘿蔔的小兔子，每天必吃的胡蘿蔔。胡蘿蔔木耳炒雞蛋，清淡又營養！”食材明細主料胡蘿蔔（半個）木耳（10個）雞蛋（1個）調料生抽（1匙）鹽（適量）雞精（適量）食用油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，木耳泡發，準備一個雞蛋。2、鍋底放少...
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味味甜
