![無油三色貝果的做法 無油三色貝果，健康美味，入口嘎嘣脆，祝大家中秋國慶雙節快樂！ 無油三色貝果怎麼做]( "無油三色貝果的做法 無油三色貝果，健康美味，入口嘎嘣脆，祝大家中秋國慶雙節快樂！ 無油三色貝果怎麼做")
- “第一次做貝果不知道是不是這樣的口感，入口嘎嘣脆，越嚼越香，不加餡也是超好吃，味道可甜可鹹，一次成功，祝大家都能做出自己滿意的麪包O(∩_∩)O”食材明細主料高筋麪粉（300克）細砂糖（10克）鹽（5克）水（170克）蜂蜜（8克）酵母（4克）輔料抹茶粉（4克）可可粉（6克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）無油...
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![三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法]( "三文魚牛油果色拉怎麼做-三文魚牛油果色拉的做法")
- 食材明細主料三文魚（100g）黃瓜（1條）小番茄（3個）鵪鶉蛋（2個）牛油果（半個）生菜（1片）麪包片（少許）糖炒栗子（2個）輔料千島醬（7克）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚牛油果色拉的做法步驟1、準備好食材，洗淨。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡蘿蔔粒下水煮熟。鵪鶉蛋煮好對切，番茄...
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![三色果汁怎麼做-三色果汁的做法]( "三色果汁怎麼做-三色果汁的做法")
- “特色這款果汁顏色鮮豔，分層鮮明，非常養眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料簡單，味道當然好極了。”食材明細主料芒果（2個）牛奶（適量）水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色果汁的做法步驟1、純牛奶適量（看各人喜歡），用一把把比較長的小匙架在杯子裏（要緊貼芒果汁...
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![三色腰果怎麼做-三色腰果的做法]( "三色腰果怎麼做-三色腰果的做法")
- “這道菜用腰果搭配洋葱、胡蘿蔔、青椒三種時蔬炒制。三種時蔬三種顏色，搭配在一起很漂亮，菜的營養豐富，簡單素炒，很健康，味道也不錯。”食材明細主料腰果（80g）青椒（50g）胡蘿蔔（80g）洋葱（50g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色腰果的做法步驟1、洋葱...
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![川貝無花果煲瘦肉的做法 川貝無花果海底椰向螺煲瘦肉 川貝無花果煲瘦肉怎麼做]( "川貝無花果煲瘦肉的做法 川貝無花果海底椰向螺煲瘦肉 川貝無花果煲瘦肉怎麼做")
- 食材明細主料向螺片（一片）川貝（適量）瘦肉（適量）無花果（四個）南北杏（少許）海底椰（適量）蜜棗（一顆）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）川貝無花果煲瘦肉的做法步驟1、海底椰向螺片浸水片刻，向螺切小片備用…忘了拍照2、川貝少許（四人份量）蜜棗一顆，無花果四顆，南北杏少許…忘...
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![蔬菜泥彩色貝果怎麼做-蔬菜泥彩色貝果的做法]( "蔬菜泥彩色貝果怎麼做-蔬菜泥彩色貝果的做法")
- “貝果我經常會做它，簡單快手，還因為它的口感紮實有嚼勁，做主食也是不錯的選擇，今天用蘿蔔汁進行製作彩色貝果，做出來成品效果非常好，顏色非常鮮豔，並不輸於色素的效果，有興趣的朋友有空一起來試試吧。”食材明細白色麪糰高筋麪粉（200克）天然酵種（100克（100%））黃油（6克）礦泉水（85克）鹽（3克）白...
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![無油葡萄乾貝果如何做簡單又好吃]( "無油葡萄乾貝果如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘該款葡萄乾貝果是一道無油低脂低熱量的甜品麪包，並且簡單易做，熱愛美食和甜品的朋友們不妨在家嘗試一下。該甜品添加了葡萄乾，並且充分發揮了葡萄乾的香氣，除此之外，葡萄乾還富含大量的維生素和單寧，和麪包融合...
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![三色果蔬怎麼做-三色果蔬的做法]( "三色果蔬怎麼做-三色果蔬的做法")
- “1.玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加醬油鹽雞粉炒熟出鍋”食材明細主料玉米（一條）火腿（適量）輔料青椒（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色果蔬的做法步驟1、玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2、油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒...
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![無糖全麥貝果的做法 無糖全麥貝果，無糖無油配方，主打一個抗餓，彈性十足有嚼勁，適合健康飲食的人們。 無糖全麥貝果怎麼做]( "無糖全麥貝果的做法 無糖全麥貝果，無糖無油配方，主打一個抗餓，彈性十足有嚼勁，適合健康飲食的人們。 無糖全麥貝果怎麼做")
- “今天做一款無糖無油的全麥貝果，健康美味的早餐選擇，以全麥麪粉為主要原料，不含糖和油脂，帶來了健康與飽腹感的完美結合。外表呈現出金黃色，內部濃郁麥香瀰漫。咬下一口時，會被滿滿的麥香和迅速填滿口腔。口感鬆軟而有嚼勁，全麥麪粉的纖維質地讓你感受到一絲絲的細膩。”食材明...
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![牛油果貝果怎麼做-牛油果貝果的做法]( "牛油果貝果怎麼做-牛油果貝果的做法")
- “最近對牛油果愛不釋手。貝果低脂、低膽固醇、低發酵。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麪糰略煮過。經過這道步驟之後貝果就產生一種特殊的韌性和風味。在基礎貝果裏面加入牛油果泥，咬上一口，回味中帶着牛油果特有的香氣，口感上很有嚼勁兒。”食材明細主料高筋面...
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![無油黑全麥貝果怎麼做-無油黑全麥貝果的做法]( "無油黑全麥貝果怎麼做-無油黑全麥貝果的做法")
- “貝果（bagel）是麪包的一種，因為其圓圈狀常有人把它和甜甜圈(donut)混為一談。其實二者有着很大的區別。後者多糖多油，大多采用油炸的方法，表面做多種裝飾，屬於甜品；而貝果卻是低脂低糖低卡的健康麪包，口感柔韌筋道，有微微的鹹味，可直接食用，亦可剖開做三明治或者漢堡。今天我帶來的...
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![三無果醬怎麼做-三無果醬的做法]( "三無果醬怎麼做-三無果醬的做法")
- “三無果醬，無香精、無色素、無防腐劑，純手工製作，酸甜可口，還沒吃只是想下就流口水了！廚房放着的菠蘿已然熟透，甜甜的果香瀰漫着整個空間。怎麼吃呢?作水果?用來炒肉??研究着又過了兩天。剛做好的酸奶女兒説要就果醬吃，那就正好了！就把它做成果醬吧~”食材明細主料菠蘿（1個）輔料玉...
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![蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法]( "蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法")
- 食材明細主料花菜（140克）胡蘿蔔（75克）西葫蘆（150克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠔油三色素的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、西葫蘆（已清洗切片）。2、將花菜和胡蘿蔔下入沸水中焯開2——3分鐘後撈出。3、起...
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![無油紅糖貝殼蛋糕怎麼做-無油紅糖貝殼蛋糕的做法]( "無油紅糖貝殼蛋糕怎麼做-無油紅糖貝殼蛋糕的做法")
- “無油紅糖，這四個字多少讓我覺得今天的甜品有點健康呢。好了一起來複制吧，配上一杯紅茶這樣子的蛋糕將是最美的。”食材明細主料雞蛋（3個）低粉（80克）輔料紅糖（60克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油紅糖貝殼蛋糕的做法步驟1、備好所用食材。2、將蛋黃蛋清分離出，再將一個蛋...
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![貝果牛肉三明治怎麼做-貝果牛肉三明治的做法]( "貝果牛肉三明治怎麼做-貝果牛肉三明治的做法")
- “用牛肉餡做成肉餅，一次可以多做幾個，厚度在1~1.5釐米，分量在100g左右。分量凍入冰箱。想吃時提前放在冷藏室解凍或室温解凍，這樣更易熟，煎烤的時間也會縮短。做漢堡的順序隨意，醬料、夾菜也隨意。”食材明細主料原味貝果（1個）輔料牛肉餅（1個）生菜（適量）羅勒醬（適量）芝士片（1片）酸黃瓜仔...
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![雙色貝果怎麼做-雙色貝果的做法]( "雙色貝果怎麼做-雙色貝果的做法")
- “貝果麪包我家都喜歡吃，那彈牙有嚼勁的口感，略有一番風味。我喜歡做貝果，因為它製作過程時間短。不需要二次發酵。即便在冬天都可以快速完成的麪包。還可以橫切後塗上醬，夾生菜西紅柿和培根，把它做成漢堡的味道。”食材明細主料高筋麪粉（240克）白糖（20克）鹽（5克）黃油（8克）輔料紫薯粉（1...
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![無油無糖牛油果核桃軟歐怎麼做-無油無糖牛油果核桃軟歐的做法]( "無油無糖牛油果核桃軟歐怎麼做-無油無糖牛油果核桃軟歐的做法")
- 食材明細主料特一粉（800g）牛油果（2個）牛奶（2袋，454g）核桃（100g）葡萄乾（100g）輔料酵母粉（5g）鹽（4g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）無油無糖牛油果核桃軟歐的做法步驟1、牛油果我選擇買青澀的，拿回家冷藏冰箱數日，慢慢一個兩個的成熟2、將兩個牛油果從中切開去核，將果肉掏入打汁機內，倒入牛...
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![無油三鮮韭菜盒怎麼做-無油三鮮韭菜盒的做法]( "無油三鮮韭菜盒怎麼做-無油三鮮韭菜盒的做法")
- “第一年來美食天下，第一次參加食尚擂台活動獲獎了，感謝美食天下提供這麼好的平台，感謝好多志同道合的朋友相互支持，對於我來説最開心的事就是有機會和大家一起進行美食交流。獎品瑞士鑽鍋做出的菜菜超帥.”食材明細主料麪粉（500克）韭菜（500克）小白菜（100克）雞蛋（3個）蝦皮（50克）木耳（適...
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![三色果凍怎麼做-三色果凍的做法]( "三色果凍怎麼做-三色果凍的做法")
- 食材明細主料魚膠粉（15克）橙汁（100克）優酸乳（100克）藍莓汁（100克）輔料白砂糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）三色果凍的做法步驟1、準備材料。2、5克魚膠粉分別倒入橙汁，藍莓汁和優酸乳裏，藍莓汁在加10克糖。3、橙汁小火加熱煮沸，涼五分鐘。4、倒入模具，冰箱冷藏半個小時。5、...
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![油炸無花果怎麼做-油炸無花果的做法]( "油炸無花果怎麼做-油炸無花果的做法")
- “在威海榮成市有一片神奇的土地，孕育了一種神奇的果實，果實皮薄無核，肉質柔軟，甘甜爽口，營養價值極高，並且成為了這片土地著名的地理標誌，它就是榮成的青皮無花果。在每一個土生土長的榮成人的記憶力，都有一樹沉甸甸的青皮無花果盛開在美好的童年裏，也成了榮成一道著名的風景線。...
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![三色貝柱炒飯怎麼做-三色貝柱炒飯的做法]( "三色貝柱炒飯怎麼做-三色貝柱炒飯的做法")
- 食材明細主料加拿大貝柱（2顆）米飯（100g）雞蛋（1個）輔料胡蘿蔔（20g）調料玉米粒（20g）寶寶醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色貝柱炒飯的做法步驟1、加拿大貝柱提前冷藏室解凍，準備好食材。2、貝柱胡蘿蔔切丁備用。3、玉米粒，胡蘿蔔丁焯水2分鐘撈出備用。4、雞蛋打散均勻。5、...
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![三色水果泥怎麼做-三色水果泥的做法]( "三色水果泥怎麼做-三色水果泥的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）冬棗（4個）輔料葡萄（3顆）獼猴桃（1片）石榴汁（1勺）黃桃（1個）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色水果泥的做法步驟1、水果削皮備用，並分別打成泥。2、冬棗泥。3、蘋果打成泥後很快就變色，需要趕緊使用。4、石榴汁。5、玻璃杯最下面倒入蘋果泥，然後輕輕用勺子舀入...
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![三色貝殼面怎麼做-三色貝殼面的做法]( "三色貝殼面怎麼做-三色貝殼面的做法")
- “絕對健康的一道美味，大人孩子都喜歡，做法簡單易懂”食材明細主料紫薯汁（100克）南瓜汁（100克）大麥若葉青汁（100克）輔料中筋麪粉（600克）鹽（適量）花生油（15克）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色貝殼面的做法步驟1、紫薯切小塊，加水用料理機打成紫薯汁，注意就要100克左右的汁，這裏儘量...
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![無油堅果片怎麼做-無油堅果片的做法]( "無油堅果片怎麼做-無油堅果片的做法")
- “不得不推薦的一款零食。這是我路過一個甜點攤學的，那人一邊做着這個點心一邊喊我；過來嚐嚐酥脆香甜、低脂無油哦！你猜對了，我當然過去嚐了而且不止一塊，很好吃哦！瞧我喜歡吃，他説；帶一袋回家慢慢品哦！我説；等會兒，我發現他又要開始做下一爐子，打算磨一下時間偷學方法。然後我問；不放...
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![牛油果扇貝怎麼做-牛油果扇貝的做法]( "牛油果扇貝怎麼做-牛油果扇貝的做法")
- “牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有“森林黃油”之美稱，牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，吉尼斯世界紀錄甚至把牛油果評為最有營養的水果。但牛油果的味道並不是每個人都能接受，我嘗試的這款菜譜直接用牛油果與土豆泥混合成簡單的沙拉泥...
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味味甜
