![自制低卡酸奶燕麥冰淇凌怎麼做-自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法]( "自制低卡酸奶燕麥冰淇凌怎麼做-自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料酸奶水果燕麥片（適量）甜香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法步驟1、準備食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麥片。3、放入冰箱冷凍6小時以上。...
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![自制冰淇淋的做法 史上最簡單，成本最低的自制冰淇淋 自制冰淇淋怎麼做]( "自制冰淇淋的做法 史上最簡單，成本最低的自制冰淇淋 自制冰淇淋怎麼做")
- “成品確實沒有什麼賣相，但是方法確實非常簡單，用料只有三種，成本更是低廉”食材明細主料雞蛋（1個）酸奶（1杯）白糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制冰淇淋的做法步驟1、你沒有看錯，材料簡單到了只有這3樣，先來個全家福，都是手機拍的，效果不佳哈2、用任何你能想到的辦法把...
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![無油低卡燕麥棒怎麼做-無油低卡燕麥棒的做法]( "無油低卡燕麥棒怎麼做-無油低卡燕麥棒的做法")
- “燕麥和全麥粉合作，加以杏仁片和蔓越莓幹做搭配，健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。”食材明細主料即熟燕麥片（100克）全麥粉（50克）杏仁片（30克）輔料蔓越莓幹（30克）蜂蜜（80克）黑芝麻（15克）水（20克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低卡燕麥棒的做法步驟1...
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![低脂牛奶冰淇淋的做法 低脂香草牛奶冰淇淋 低脂牛奶冰淇淋怎麼做]( "低脂牛奶冰淇淋的做法 低脂香草牛奶冰淇淋 低脂牛奶冰淇淋怎麼做")
- “這款冰淇淋是昨兒下午我的書一到就迫不及待的實驗一番做的，之前一直不嘗試做冰淇淋主要的原因就在於脂肪高而且每隔一段時間還要攪拌下，實在是不適合我種比較懶的人做，但這次在微博上看到一微友介紹的一個日本人寫的一本低脂，健康做冰淇淋就很感興趣，趕緊去噹噹網買下了，整個...
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![自制酸奶冰淇淋怎麼做-自制酸奶冰淇淋的做法]( "自制酸奶冰淇淋怎麼做-自制酸奶冰淇淋的做法")
- “不知道為什麼對冰淇淋很中意，但是現在外面的廠家實在讓人不放心啊，不是地溝油，老皮鞋就是工業明膠的，所以一直對冰淇淋機很長草，我吃酸奶的歷史也有幾年了哦，所以選了很久的酸奶冰淇淋機，前幾日看見聚划算有小熊的團購，毫不手軟拍下了，呵呵，發貨很神速哦，今天收到小熊的酸奶冰淇淋...
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![酸奶減肥法的步驟]( "酸奶減肥法的步驟")
- 經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘着人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步驟又是什麼呢？針對這個問題，今天，本站小編就來和大家一起談論一下吧！一、酸奶減肥法的原理...
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![酸奶冰激凌的做法 自制低脂冰激凌幫助胖人抵禦秋老虎——酸奶冰激凌 酸奶冰激凌怎麼做]( "酸奶冰激凌的做法 自制低脂冰激凌幫助胖人抵禦秋老虎——酸奶冰激凌 酸奶冰激凌怎麼做")
- “夏季過去了，秋老虎在一場酣暢淋漓的暴雨之後再次席捲而來！俊良因為秋熱竟然出了一身的痱子!整個夏天他都是在有空調的北卧室睡，前幾天下雨，氣温驟降，他爸爸害怕他晚上開空調凍感冒給趕回了他的屋子.沒想到秋老虎來一個回馬槍，俊良就中招了！看着孩子滿身的小紅疹，還真是令人心疼...
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![低卡酸奶怎麼做-低卡酸奶的做法]( "低卡酸奶怎麼做-低卡酸奶的做法")
- “外面買的酸奶我都覺得太甜了，所以還是自力更生吧，這款酸奶好吃又低卡哦”食材明細主料牛奶（200ml）黃豆（一把）水（800ml）輔料雙歧桿菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低卡酸奶的做法步驟1、將黃豆提前泡半天，泡到豆子變大2、泡好的豆子放入豆漿機中，加入800ml水打成豆漿3、將...
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![自制牛奶冰淇凌的做法 自制牛奶冰淇凌（原味） 自制牛奶冰淇凌怎麼做]( "自制牛奶冰淇凌的做法 自制牛奶冰淇凌（原味） 自制牛奶冰淇凌怎麼做")
- “第一次嘗試冰淇凌，沒有放糖，奶味很純正。”食材明細主料牛奶（150g）黃油塊（5g）蛋黃（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制牛奶冰淇凌的做法步驟1、牛奶煮沸2、稍涼後，邊攪邊拌倒入已經攪勻的蛋黃。3、攪勻後，若沒有形成粘稠狀，可以調至小火，邊加熱邊攪拌。直到奶...
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![低卡蛋奶冰激凌怎麼做-低卡蛋奶冰激凌的做法]( "低卡蛋奶冰激凌怎麼做-低卡蛋奶冰激凌的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4只）純牛奶（500毫升）零卡糖（90克）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）高級（難度）低卡蛋奶冰激凌的做法步驟1、食材：雞蛋、純牛奶、零卡糖。2、將雞蛋取蛋黃。3、加入90克零卡糖。4、用打蛋器打勻。5、接着，加入500毫升純牛奶。6、拌勻。7、然後，放在煤氣灶上開小火邊攪動邊...
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![自制酸奶拌燕麥粒-酸奶拌燕麥粒]( "自制酸奶拌燕麥粒-酸奶拌燕麥粒")
- “酸奶都是自己製作的哦，舀出來稠稠的拉絲！隔天起來十分鐘煮個燕麥粒，切割水果，就這麼一拌，減肥早餐完成，女兒説她的狗狗也想吃！美味又營養，特地配了燕麥粒，飽腹感，不升糖，減肥餐，妥妥的！”食材明細主料純牛奶（600克）菌粉（1克）燕麥粒（20克）輔料開水（適量）清水（適量）蜂蜜（一點點）酸甜（口味）拌（工藝）一天...
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![自制酸奶冰淇淋的做法 【吉林】自制酸奶冰淇淋 自制酸奶冰淇淋怎麼做]( "自制酸奶冰淇淋的做法 【吉林】自制酸奶冰淇淋 自制酸奶冰淇淋怎麼做")
- “讓冰淇淋也可以跟孩子一起做。”食材明細主料雞蛋（3顆）酸奶（200ml）淡奶油（100ml）輔料白砂糖（100g）檸檬汁（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制酸奶冰淇淋的做法步驟1、三個雞蛋用蛋黃分離器分離，只要蛋黃。2、加入一半糖，用打蛋器將蛋黃打散。3、將酸奶分多次加入蛋黃液中，邊...
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![香蕉燕麥冰激凌的做法 香蕉燕麥冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麥冰激凌怎麼做]( "香蕉燕麥冰激凌的做法 香蕉燕麥冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麥冰激凌怎麼做")
- “這個夏天，説實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮，兩根過半癮，三根才過癮型的，所以，眼瞅着，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我，清新的口感，還有能夠嚼到的麥片顆粒吸引了我。回家，對着那幾根發黑的雪糕時，有...
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![健康減脂餐：自制低卡即食燕麥-低卡即食燕麥]( "健康減脂餐：自制低卡即食燕麥-低卡即食燕麥")
- 食材明細主料燕麥（200g）輔料油（20ml）蜂蜜（20g）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制低卡即食燕麥的做法步驟1、蜂蜜跟油混合均勻。家裏的蜂蜜就這一點底了，滿足口欲還是加了些，如果想要更嚴格的減肥，可以不加。油我用的亞麻籽油，味道不重更健康。2、調均勻的蜂蜜跟油倒入裝有燕麥...
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![香濃摩卡冰淇淋的做法 【香濃摩卡冰淇淋】自制冰淇淋最美味 香濃摩卡冰淇淋怎麼做]( "香濃摩卡冰淇淋的做法 【香濃摩卡冰淇淋】自制冰淇淋最美味 香濃摩卡冰淇淋怎麼做")
- “冰淇淋季又到了，吃過自制冰淇淋的才會知道原來自家也可以做出如此美味的冰淇淋，不用擔心衞生狀況，更不用擔心的就是口味，口感絕對棒，奶味十足。這款冰淇淋加了咖啡粉，是我最愛的口味。灰後面還有款芒果冰淇淋，一直在冰箱裏凍着，昨天才拿出來拍好了成品”食材明細主料淡奶油（200m...
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![自制酸奶冰激凌怎麼做-自制酸奶冰激凌的做法]( "自制酸奶冰激凌怎麼做-自制酸奶冰激凌的做法")
- “炎炎夏日，坐在家中，打開空調，手邊是一份涼涼的冰激凌，身前再抱一個電腦，好爽啊。冰激凌好吃，價格也好貴，不如在家自己動手做一份，好吃又不貴，實惠。”食材明細主料鮮牛奶（250ml）蛋黃（4個）水（100ml）輔料酸奶（300g）白糖（100g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶冰激凌的做法步驟1、...
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![酸奶機制作酸奶的步驟]( "酸奶機制作酸奶的步驟")
- 説到酸奶，大家都很熟悉，酸奶的味道又酸又甜而深受喜愛，然而很多人都喜歡自己嘗試做酸奶，但因方法不對做出來的酸奶味道千奇百怪。那大家知道酸奶機制作酸奶的步驟嗎？由本站小編為大家詳細講解酸奶機制作酸奶的正確步驟。一、酸奶機制作酸奶的步驟原料/工具：老酸奶、盒裝純奶、...
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![自制奶油冰淇淋怎麼做-自制奶油冰淇淋的做法]( "自制奶油冰淇淋怎麼做-自制奶油冰淇淋的做法")
- 食材明細主料淡奶油（250ml）白砂糖（15g）輔料煉乳（10g）酸奶（1盒）調料芒果（半個。）奶香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制奶油冰淇淋的做法步驟1、淡奶油1盒，我用的雀巢250ml，加15g白砂糖放在盆內打發。剛開始忘拍照了。打蛋器轉起來才想起，所以有很多氣泡。2、打到這種程度就可以，我用...
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![無油低糖摩卡燕麥曲奇怎麼做-無油低糖摩卡燕麥曲奇的做法]( "無油低糖摩卡燕麥曲奇怎麼做-無油低糖摩卡燕麥曲奇的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）麪粉（適量）酵母粉（適量）肉桂粉（適量）香草粉（適量）咖啡（適量）雞蛋（適量）紅糖（適量）黑加侖葡萄乾（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）無油低糖摩卡燕麥曲奇的做法步驟1、葡萄乾略切下，煮黑咖啡，化少許紅糖，所有材料攪拌均勻2、電餅鐺刷少許橄欖油，以上混合物入電餅鐺，可...
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![酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法]( "酸奶燕麥怎麼做-酸奶燕麥的做法")
- 食材明細主料酸奶（120g）輔料燕麥（4勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥的做法步驟1、把酸奶從冰箱裏拿出來。2、把燕麥也拿出來。3、然後把燕麥往酸奶裏面加四勺。4、完成！小竅門也可以加一些水果！麥片要加得越少越好。...
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![自制低卡披薩怎麼做-自制低卡披薩的做法]( "自制低卡披薩怎麼做-自制低卡披薩的做法")
- “今天現在家裏沒事，於是就突發奇想想用微波爐做披薩，效果還行。接下來説一下做法。”食材明細主料中筋麪粉（100克）輔料酵母粉（3克）雞蛋（一個）蔬菜（適量）火腿腸（一根）低脂芝士片（一片）配料番茄醬（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制低卡披薩的做法步驟1、將麪粉，雞蛋，...
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![冰淇淋製作有哪些步驟]( "冰淇淋製作有哪些步驟")
- 冰淇淋的主要原材料是牛奶，先在容器中加入幾個蛋黃和糖，然後攪拌。把牛奶倒入鍋中燒開，燒到四十度左右。然後把燒開的牛奶倒入攪拌均勻的蛋黃液中，將其加熱到八十五度，這個過程中要不斷的對它進行攪拌，接着讓它自然放涼。接着將七分發的奶油倒進去，然後用錫紙蓋好放進冰箱冷凍。...
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![牛奶冰激凌的做法 健康、低能、低脂牛奶冰激凌 牛奶冰激凌怎麼做]( "牛奶冰激凌的做法 健康、低能、低脂牛奶冰激凌 牛奶冰激凌怎麼做")
- “外面賣的冰激凌會有許多添加劑，對健康無益。一般的方法自己製作冰激凌，步驟也較繁瑣。我現在介紹一種方法，非常簡單，只需三步，即可完成，而且味道也不遜色！最關鍵的是，材料家家必備，無需另外購買，非常方便！此款冰激凌不用奶油，絕對的低能、低脂，是減肥人羣的首選！”食材明細主料牛奶（1...
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![香蕉奶昔冰淇凌怎麼做-香蕉奶昔冰淇凌的做法]( "香蕉奶昔冰淇凌怎麼做-香蕉奶昔冰淇凌的做法")
- “夏天到了，酷暑難耐，正是吃冰淇淋的好時候，家中有小吃貨一枚，又不放心給她買外面的冰淇淋吃，所以自己搗騰着給她做，安全健康，放心。更重要的是可以自己任意搭配😁”食材明細主料香蕉（2根）輔料純牛奶（150ml）原味（口味）冷凍（工藝）一天（耗時）簡單（難度）香蕉奶昔冰淇凌的做法步驟1、準備食材：香...
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![低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法]( "低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法")
- “在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法步驟1、準備食材2、紅棗去核，放入鍋中，加入400ml清水，熬...
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味味甜
