![雞蛋菠菜卷怎麼做-雞蛋菠菜卷的做法]( "雞蛋菠菜卷怎麼做-雞蛋菠菜卷的做法")
- “雞蛋菠菜卷，顏值和味道都不錯，適合當早餐和小零食……且健康又營養……我家小朋友説它像彩色的棒棒糖，如果叉一根小棒子在上面，還真的像呢……”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）小麥粉（適量）玉米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）花椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜卷的...
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![菠菜雞卷怎麼做-菠菜雞卷的做法]( "菠菜雞卷怎麼做-菠菜雞卷的做法")
- “根據央視節目製作----《天天飲食》菠菜雞卷2011年第130期哈佛大學的一項研究還發現，每週食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了胡蘿蔔素（即維生素A原，因為動物體內的稱為維生素A而植物中的稱為維生素A原），可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。”食材明細主料菠菜（50g）雞胸肉（250g）...
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![菠菜蛋糕卷的做法 喜歡的菠菜蛋糕卷 菠菜蛋糕卷怎麼做]( "菠菜蛋糕卷的做法 喜歡的菠菜蛋糕卷 菠菜蛋糕卷怎麼做")
- 食材明細主料菠菜汁（100克）低粉（100克）白糖（25克）玉米油（50克）雞蛋（4個）調料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨煮熟備用。2、菠菜放入榨汁機榨汁，然後打入四個蛋黃。3、低粉過篩加入蛋黃菠菜糊中。4、加入玉米油，攪拌均勻。5、取三分之二蛋白...
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![菠菜蛋黃卷餅怎麼做-菠菜蛋黃卷餅的做法]( "菠菜蛋黃卷餅怎麼做-菠菜蛋黃卷餅的做法")
- “我知道寶媽們不喜歡太複雜的輔食菜譜，一是沒時間給娃做，二是一旦做完沒成功，可是特別有挫敗感呢。嗯嗯，其實我就有這樣的想法，輔食菜譜嘛，能保證寶寶每日膳食所需的營養就好，做法肯定是越簡單越好。看我這次就直接用菠菜和麪粉一起烙餅，中間點上蛋黃液，就做出這麼可愛的蔬菜捲了...
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![菠菜雞絲蛋卷的做法 菠菜雞絲蛋卷—九陽知食 菠菜雞絲蛋卷怎麼做]( "菠菜雞絲蛋卷的做法 菠菜雞絲蛋卷—九陽知食 菠菜雞絲蛋卷怎麼做")
- “每個健身的人都會愛上這道菜”食材明細主料新鮮菠菜（1把）雞胸肉（2塊）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）姜（適量）輔料雞蛋（3個）胡蘿蔔（1根）香菜碎（適量）白芝麻（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞絲蛋卷的做法步驟1、菠菜過水焯30s，撈出後切碎。雞蛋分離蛋黃蛋...
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![菠菜雞蛋卷餅怎麼做-菠菜雞蛋卷餅的做法]( "菠菜雞蛋卷餅怎麼做-菠菜雞蛋卷餅的做法")
- “快手營養的早餐。”食材明細主料菠菜捲餅（2塊）輔料生菜（3片）雞蛋（1個）調料榨菜（2勺）老乾媽（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋卷餅的做法步驟1、把第一塊菠菜捲餅兩面煎熟。2、第二塊煎餅放入鍋中，打入雞蛋攪散。3、蓋上煎好的第一塊餅。4、生菜用廚房用紙洗乾淨水分...
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![菠菜芝麻蛋卷怎麼做-菠菜芝麻蛋卷的做法]( "菠菜芝麻蛋卷怎麼做-菠菜芝麻蛋卷的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料熟白芝麻（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜芝麻蛋卷的做法步驟1、菠菜焯水，放料理機打成汁。2、雞蛋打入碗中，加入菠菜汁。3、曬入低粉。4、加入熟白芝麻。5、攪打均勻。6、鍋中刷油倒入麪糊。7、煎熟捲起來完成。...
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![煙燻三文魚菠菜雞蛋卷怎麼做-煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的做法]( "煙燻三文魚菠菜雞蛋卷怎麼做-煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的做法")
- “低卡減脂早午晚飯下午茶都可以吃”食材明細主料雞蛋（3個）小菠菜（200g）奶油奶酪（150g）煙燻三文魚（100g）輔料鹽（5g）黑胡椒（5g）檸檬汁（10ml）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的做法步驟1、烤箱先預熱180度把蛋白和蛋清分開蛋白打到氣泡2、把菠菜放到熱水裏煮3-4分...
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![孜然菠菜雞蛋卷怎麼做-孜然菠菜雞蛋卷的做法]( "孜然菠菜雞蛋卷怎麼做-孜然菠菜雞蛋卷的做法")
- 食材明細主料菠菜（2棵）雞蛋（2個）輔料孜然（適量）鹽（適量）油（適量）孜然（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然菠菜雞蛋卷的做法步驟1、鍋中水開，加鹽和油，將菠菜焯水後切碎，或小段。2、雞蛋打散，將菠菜放入，加鹽和孜然，攪拌均勻。3、平底不粘鍋放少許油，倒入雞蛋菠菜煎熟捲起✌...
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![菠菜泥蛋糕卷怎麼做-菠菜泥蛋糕卷的做法]( "菠菜泥蛋糕卷怎麼做-菠菜泥蛋糕卷的做法")
- “菠菜中含有豐富的維生素和葉酸，它的營養價值是其它蔬菜不能比的，因此微雨鍾情於菠菜的各種做法，菜式、以及烘焙美食的微雨都喜歡～”食材明細主料低筋麪粉（60g）玉米澱粉（20g）雞蛋（四枚）輔料細砂糖（20g+60g）菠菜泥（60g）玉米油（60g）香草精（兩滴）檸檬汁（兩滴）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![菠菜火腿雞蛋卷怎麼做-菠菜火腿雞蛋卷的做法]( "菠菜火腿雞蛋卷怎麼做-菠菜火腿雞蛋卷的做法")
- “每次買菠菜都是一大捆啊，超市還不分着賣。炒着吃，做湯，涼拌，都吃過了。就根據烙雞蛋餅的方法瞎琢磨的。蘸着蒜醬吃，跟包子一個味兒。哈哈~~”食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）火腿（一根）雞蛋（兩個）輔料水（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![菠菜雞肉卷怎麼做-菠菜雞肉卷的做法]( "菠菜雞肉卷怎麼做-菠菜雞肉卷的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）開水（適量）菠菜（適量）雞腿（2支）黃瓜（1根）輔料甜麪醬（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）洋葱末（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞肉卷的做法步驟1、菠菜洗淨，焯水，打成泥。2、麪粉中加適量的開水，再加入菠菜泥，晾至不燙手時，揉成團，醒20分鐘左右再揉成光滑...
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![菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎麼做]( "菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎麼做")
- “過年吃到了唸叨好久的家鄉菠菜卷卷，滿滿的鄉味！”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）粉條（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）生薑（一塊）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）菠菜卷卷的做法步驟1、取適量麪粉，加入適量清水，和成麪條面軟硬的麪糰2、麪糰放到盆中，餳半個小時3、菠菜洗...
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![菠菜蛋卷怎麼做-菠菜蛋卷的做法]( "菠菜蛋卷怎麼做-菠菜蛋卷的做法")
- “三棵菠菜，兩個雞蛋，一點麪粉，簡單的原料也可以做出高端大氣上檔次的早餐。”食材明細主料菠菜（三棵）雞蛋（兩個）麪粉（三分之一碗）輔料鹽（半茶匙）五香粉（半茶匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋卷的做法步驟1、菠菜洗淨，切末備用；2、麪粉備好；3、加同等量大的水，攪拌均勻後；4、加入...
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![菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷！ 菠菜蛋糕卷怎麼做]( "菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷！ 菠菜蛋糕卷怎麼做")
- “今天的主題是菠菜，過濾一遍的菠菜麪糊，口感細膩潤滑，綠色將逐漸成為大自然的主色調。疫情期間，來一份美味的菠菜蛋糕卷，早餐非常方便，你想提前遇見這代表着生機的春意盎然嗎？本期視頻推薦一款應景的蛋糕卷。這份醉人的綠色來自菠菜汁，彷彿時時刻刻都抓得住的綠色。而無油的配方...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![雞蓉菠菜卷怎麼做-雞蓉菠菜卷的做法]( "雞蓉菠菜卷怎麼做-雞蓉菠菜卷的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（兩張）雞胸肉（1塊）菠菜（50g）胡蘿蔔（半個）姜（3片）雞蛋（1個）生粉（1勺）輔料香油（10ml）鹽（少許）料酒（10ml）原味（口味）未知（難度）雞蓉菠菜卷的做法步驟1、雞肉洗淨切大塊，胡蘿蔔去皮切塊，薑切片。2、放入料理機中，加入鹽，料酒打成肉沫，取出裝盤備用。3、菠菜洗淨焯水，焯水時鍋裏滴入少許油...
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![菠菜雞肉卷的做法 【菠菜雞肉卷】 菠菜雞肉卷怎麼做]( "菠菜雞肉卷的做法 【菠菜雞肉卷】 菠菜雞肉卷怎麼做")
- “那日在電視上看有大廚在做菠菜雞肉卷，可惜等我看的時候已經做好了，看着很不錯，就自己改良了一下，可惜家裏沒有了壽司紫菜，用普通紫菜做的，樣子看着有點不是很理想，吃着還滿不錯，今天分享給朋友們，希望大家喜歡！菠菜雞肉卷特點：營養豐富可湯可菜味道鮮美雞肉嫩滑”食材明細主料雞胸...
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![菠菜奶油蛋糕卷的做法 【廣東】菠菜奶油蛋糕卷 菠菜奶油蛋糕卷怎麼做]( "菠菜奶油蛋糕卷的做法 【廣東】菠菜奶油蛋糕卷 菠菜奶油蛋糕卷怎麼做")
- “用菠菜汁做出來的卷卷顏色清洗淡雅，非常迷人。捲了滿滿的淡奶油，入口即化，滿口奶香味，奶油控們有木有流口水呀！”食材明細主料低筋麪粉（70克）雞蛋（4個）菠菜汁（55克）玉米油（30克）淡奶油（350克）輔料細砂糖（50克）糖粉（20克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜奶油蛋糕卷的做法步驟1、新鮮...
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![菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷怎麼做]( "菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷的做法 菠菜蛋糕卷怎麼做")
- “天然健康的菠菜蛋糕卷，呈現誘人的翠綠，充滿春天的氣息，咬上一口，彷彿能把春天吃進肚子裏，利用家常的果蔬原汁，創意出不平常的色彩蛋糕，就那一抹翠色，讓人如沐春風，神清氣爽，受到大家的狂熱追捧…”食材明細主料菠菜（100g）純淨水（40g）低筋麪粉（85g）雞蛋（5個）細砂糖（45g）淡奶油（250g）糖粉（10克）輔...
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![菠菜雞蛋卷怎麼做-菠菜雞蛋卷的做法]( "菠菜雞蛋卷怎麼做-菠菜雞蛋卷的做法")
- “做飯的時候天還亮着，切完蛋卷用的自然光拍照，挺好看。然後就來個電話，聊了半小時，天就黑了。成品圖是燈光下拍的，沒有自然光好看。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（3個）輔料火腿（兩根）調料鹽（適量）植物油（少量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋卷的做法步驟1、三個雞蛋加入適...
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![菠菜蛋糕卷怎麼做-菠菜蛋糕卷的做法]( "菠菜蛋糕卷怎麼做-菠菜蛋糕卷的做法")
- “最近很愛菠菜的顏色，菠菜做蛋糕的色素真是太好用了，成品的顏色非常鮮豔，清新，吃起來完全沒有菠菜的味道，天氣熱孩子也不願意吃奶油了，簡簡單單做了沒有夾餡的卷，這樣反而更受歡迎，蛋糕卷用了後蛋法，後蛋法做出來的蛋糕卷很柔軟，可以隨意去卷，我徒手去卷，沒有藉助工具也卷的很漂亮，連...
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![菠菜紫薯蛋糕卷怎麼做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法]( "菠菜紫薯蛋糕卷怎麼做-菠菜紫薯蛋糕卷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）低粉（100克）菠菜汁（60克）玉米油（40克）糖粉（20克）草莓（適量）桑葚（適量）輔料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜紫薯蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨去蒂，入鍋煮熟備用。2、將菠菜，和水榨成汁。3、待温度適中加入5個雞蛋。4、低粉過篩加入到蛋黃糊中攪拌至無...
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![菠菜芒果蛋糕卷怎麼做-菠菜芒果蛋糕卷的做法]( "菠菜芒果蛋糕卷怎麼做-菠菜芒果蛋糕卷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）菠菜汁（60克）玉米油（40克）低粉（95克）糖粉（20克）淡奶油（150克）大芒果（一個）輔料醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜芒果蛋糕卷的做法步驟1、菠菜清洗乾淨入鍋煮熟備用。2、將菠菜和菠菜水榨成汁。3、加入5個蛋黃。4、低粉過篩混合與蛋黃攪拌均勻至無顆粒...
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![金槍魚雞蛋菠菜卷的做法 金槍魚芝士雞蛋菠菜卷 金槍魚雞蛋菠菜卷怎麼做]( "金槍魚雞蛋菠菜卷的做法 金槍魚芝士雞蛋菠菜卷 金槍魚雞蛋菠菜卷怎麼做")
- “那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售，感覺很不錯，就買了一包回來！第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷，真的很不錯，味道很贊，感覺也非常的有營養啊！一歲多的兒子也老是搶着要吃，呵呵！”食材明細主料菠菜薄餅（2張）菠菜（適量）雞蛋（2個）水浸金槍魚（適量）輔料早餐芝士片（適量）配...
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味味甜
