![蝦仁青豆蓮子米怎麼做-蝦仁青豆蓮子米的做法]( "蝦仁青豆蓮子米怎麼做-蝦仁青豆蓮子米的做法")
- “白色的蓮子是去秋燥的好食物，其中的蓮心能去火解熱毒，而且現在正是時令季節，趕緊去稱斤蓮子做菜去。新鮮的蓮子米特別嫩，還帶有一股香甜，用它搭配蝦仁來炒會非常鮮美，加了些青豆讓色彩更豐富，營養也更全面。有的人怕處理蓮子心很麻煩，其實不然，只要一根小小的牙籤，從底部穿過去，就...
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![玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法]( "玉米青豆炒蝦仁怎麼做-玉米青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米青豆炒蝦仁的做法步驟1、食材:青豆、玉米、蝦仁、胡蘿蔔丁、蒜末、葱花。2、鍋中水開放入青豆玉米胡蘿蔔。3、煮熟撈岀。4、鍋中油熱放入蒜末和葱花...
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![蝦仁青菜餃子怎麼做-蝦仁青菜餃子的做法]( "蝦仁青菜餃子怎麼做-蝦仁青菜餃子的做法")
- “以前沒有面條機的時候，包一頓餃子總是要花費我很長時間，因為我不太會擀餃子皮，現在有了麪條機包餃子省事了很多，加上妹妹家自己調製的辣椒醬，配上自己包的餃子，堪稱絕配呀！”食材明細主料小麥麪粉（600克）河蝦（350克）後腿肉（400克）小青菜（200克）水（230克）輔料鹽（3小勺）料酒（適量）姜（3片）小葱（3根...
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![青豆角爆蝦仁怎麼做-青豆角爆蝦仁的做法]( "青豆角爆蝦仁怎麼做-青豆角爆蝦仁的做法")
- “豆角炒蝦仁是一道做法簡單的家常菜。沒有什麼技巧，就是蝦仁，注意的是，蝦仁要醃製，焯一遍倒料酒的開水更好。去腥好。但不能時間久。蝦仁炒老了，口感不好。”食材明細主料蝦仁（100k）青豆角（150k）輔料紅蘿蔔（50k）木耳（50k）鹽（少許）蠔油（一湯匙）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青...
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![營養玉米青豆蝦仁如何做簡單又好吃]( "營養玉米青豆蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道玉米青豆蝦仁真的很美味營養，非常的是適合做給小朋友們吃，而且整道菜看起來也很鮮豔漂亮，非常吸引小朋友的眼球，做法也是非常的簡單，連調料都不用多給，本身的味道就很好啦。青豆最好先用水焯一遍，而且蝦是發...
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![好吃的玉米青豆蝦仁如何做簡單又好吃]( "好吃的玉米青豆蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都吃過玉米粒炒豆豆炒香腸吧，這個我可是從小吃到大的，簡直百吃不厭啊，而且有葷有素營養非常均恆，家長們也都喜歡給我們做這個吃。不過香腸畢竟只是香腸，營養價值有限的，所以換一種肉類就不一樣了，比如説蝦仁...
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![玉米青豆咖喱蝦仁怎麼做-玉米青豆咖喱蝦仁的做法]( "玉米青豆咖喱蝦仁怎麼做-玉米青豆咖喱蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦（150g）玉米青豆（100g）土豆（500g）輔料鹽（大概是5g）咖喱塊（百夢多一小塊）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米青豆咖喱蝦仁的做法步驟1、先把土豆切丁，放入油鍋翻炒後加水滿滿燉，等土豆已經熟透，加入咖喱塊，收汁，盛盤2、蝦仁解凍後洗乾淨，放一邊3、青豆和玉米清水燒熟後盛...
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![蝦仁青豆怎麼做-蝦仁青豆的做法]( "蝦仁青豆怎麼做-蝦仁青豆的做法")
- “粑軟清香，滑嫩鮮潤。”食材明細主料蝦仁（200克）青豆（300克）輔料菜籽油（2茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（1茶匙）鹽（1/3茶匙）黃葱（1根）小蘇打（少許）老薑（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆的做法步驟1、鮮凍蝦仁自然解凍，放料酒、鹽、小蘇打、薑絲，抓上勁；2、放澱粉，拌均勻。3、青豆淘洗乾淨...
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![蝦仁玉米青豆蓋澆飯怎麼做-蝦仁玉米青豆蓋澆飯的做法]( "蝦仁玉米青豆蓋澆飯怎麼做-蝦仁玉米青豆蓋澆飯的做法")
- “蓋澆飯其實就是廣東人説的碟頭飯，把菜連着汁澆在飯的面上，吃起來很方便，不用往碟子裏夾菜了，乾淨衞生方便，連碟子都省得洗了，呵呵。”食材明細主料蝦仁（75克）玉米（75克）青豆（75克）紅蘿蔔粒（75克）輔料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）玉米澱粉（適量）料酒（1/2湯匙）鹹鮮（口味）燴（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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![蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法]( "蝦仁青豆玉米怎麼做-蝦仁青豆玉米的做法")
- “美味”食材明細主料蝦仁（200g）青豆（100g）玉米（100g）輔料薑絲（適量）蒜（2粒）鹽（小半勺）醃製蝦仁澱粉（1勺）生抽（1勺）胡椒粉（一點點）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁青豆玉米的做法步驟1、1.蝦仁醃製5分鐘，薑絲，蒜末，青豆，玉米。2、2.油熱，放入薑絲，蒜末3、3.放入青豆給一點水，給小半勺鹽。燜...
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![蓮子麥仁黑米粥怎麼做-蓮子麥仁黑米粥的做法]( "蓮子麥仁黑米粥怎麼做-蓮子麥仁黑米粥的做法")
- “本來是想把它們打粉用的，想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了，容易長蟲。姑且做粥吧，天有些熱，萬一有人想喝點兒粥呢？”食材明細主料黑米（60克）小麥仁（60克）蓮子（30克）輔料水（適量）葡萄乾（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子麥仁黑米粥的做法步驟1、用料2、...
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![青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做]( "青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做")
- “需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁（適量）輔料油、鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加熱，放入醃製好的蝦仁快炒，用笊籬盛出鍋，備用；接着放入青豆...
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![青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法]( "青豆玉米蝦仁怎麼做-青豆玉米蝦仁的做法")
- “昨天超市打折，蝦又大又新鮮，買了一斤多，弄了個蒜蓉蒸蝦，一個炒蝦仁，高蛋白低脂肪，很不錯。”食材明細主料凍青豆（100克）凍玉米（200克）鮮蝦（5個）輔料澱粉（1克）生抽（2克）胡椒粉（0.5克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆玉米蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦2、剝五六個蝦仁出來，挑掉蝦線3...
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![青豆玉米炒蝦仁怎麼做-青豆玉米炒蝦仁的做法]( "青豆玉米炒蝦仁怎麼做-青豆玉米炒蝦仁的做法")
- “這道半葷辦素的菜最近常做，主要是因為材料都是現成的，方便快捷，都是速凍的材料。玉米不用剝，蝦仁也不需要處理。玉米和青豆味道很清甜，蝦仁很香，我們倆都喜歡。”食材明細主料凍青豆（適量）凍玉米粒（適量）凍蝦仁（適量）葱（一根）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法]( "青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（半斤）青豆（2兩半）玉米（2兩半）輔料葱（半個）姜（半塊）調料胡椒粉（少許）鹽（半匙）水澱粉（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒蝦仁的做法步驟1、蝦去殼洗淨備用。2、葱姜切碎備用。3、蝦仁切成小段。4、玉米粒，青豆洗淨備用。5、油熱爆香葱姜。6、放入蝦仁，玉...
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![青豆蝦仁怎麼做-青豆蝦仁的做法]( "青豆蝦仁怎麼做-青豆蝦仁的做法")
- “一道快捷又營養的家常小炒！”食材明細主料蝦仁（80克）青豆（100克）輔料料酒（一茶匙）鹽（四分之一茶匙）雞粉（少許）生粉（少許）食用油（適量）薑末（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青豆蝦仁的做法步驟1、準備食材2、蝦仁加入少許生粉，胡椒粉，一茶匙料酒，少許鹽抓捏上勁醃製十分鐘3...
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![鮮蓮子炒蝦仁怎麼做-鮮蓮子炒蝦仁的做法]( "鮮蓮子炒蝦仁怎麼做-鮮蓮子炒蝦仁的做法")
- “一早朋友送來好幾個蓮蓬，送了幾個自己留下了四個，生蓮子帶點甜味，味道也很不錯。今天湊巧看見蒸蒸日上發了蓮梗的菜，這蓮還真是寶，從藕、梗、荷葉、蓮子、蓮子心，連取完蓮子的蓮蓬也可以做飯時候一起放，這樣米飯就很香了。而且對身體都是很有益處的。”食材明細主料蓮子（適量）蝦...
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![鮮蓮子炒蝦仁的做法 愛情保鮮詠荷篇——鮮蓮子炒蝦仁 鮮蓮子炒蝦仁怎麼做]( "鮮蓮子炒蝦仁的做法 愛情保鮮詠荷篇——鮮蓮子炒蝦仁 鮮蓮子炒蝦仁怎麼做")
- “青荷蓋綠水，芙蓉披紅鮮。下有並根藕，上有並頭蓮。——樂府《青陽渡》荷花的詩有很多，唯獨愛這首浮躁世事，總歸洗盡鉛華人事如此，婚姻亦如此欣賞荷花清新脱俗、淡雅自賞珍愛自己，珍惜擁有！”食材明細主料蝦（200g）鮮蓮子（50g）豌豆粒（50g）輔料料酒（2大勺（醃製蝦用））澱粉（1小勺（勾芡用））蒜（2瓣）姜（3...
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![青豆蝦仁粥怎麼做-青豆蝦仁粥的做法]( "青豆蝦仁粥怎麼做-青豆蝦仁粥的做法")
- “夏天燥熱,做一鍋這樣的粥,是個不錯的選擇”食材明細主料米飯（適量）輔料鮮蝦仁（適量）青豆（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆蝦仁粥的做法步驟1、剩飯一碗備用。2、豆青剝皮洗淨,蝦去皮去蝦線備用。3、鍋里加水燒開,倒入剩飯同煮。4、鍋裏飯成粥狀倒入青豆粒同煮。5...
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![蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法]( "蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法")
- “家有孕婦，這段時間的菜保持清淡為主。不能用辛香料。”食材明細主料蝦仁（150克）青豆（400克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（難度）蝦仁炒青豆的做法步驟1、青豆入鍋加入水、鹽、油、小蘇打煮熟打起過涼備用。2、鍋燒熱下油、葱、姜煸香，下醃製好過的...
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![蝦仁青豆嫩豆腐湯怎麼做-蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法]( "蝦仁青豆嫩豆腐湯怎麼做-蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法")
- “這款康寧晶彩透明鍋來到我家後，愛不釋手啊！食材看得見，營養又健康，烹煮的過程不會遭遇溢鍋的困境，便於清洗，不留殘味。今再來一款：蝦仁青豆嫩豆腐湯，低油低脂，鮮美無比！”食材明細主料蝦仁（適量）嫩豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）水（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時...
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![青豆爆蝦仁怎麼做-青豆爆蝦仁的做法]( "青豆爆蝦仁怎麼做-青豆爆蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米（50g）胡蘿蔔丁（50g）青豆（80g）蝦仁（200g）輔料姜（1片）蒜瓣（1個拍碎）橄欖油（30ml）鹽（3g）雞精（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青豆爆蝦仁的做法步驟1、食材洗淨待用。2、熱鍋放油燒熱，放入蒜瓣，姜爆香，下食材大火爆炒至斷生，放入鹽、雞精翻炒均勻即可。3、成品4、成品5、成品...
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![青豆玉米炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "青豆玉米炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾、蝦殼和蝦線後的純蝦肉即為蝦仁。將蝦仁洗淨後瀝乾水分（不脱漿）後，用料酒、鹽、水澱粉醃製後靜置20分鐘。2.將青豆和玉米粒洗淨瀝水後備用。3.鍋中倒油，燒熱後將姜...
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![薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法]( "薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法")
- “薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，養胃，補肺，利水等功效。薏苡仁能增強腎功能，有利尿作用，可用於治療消化不良，脾虛泄瀉及肌肉，關節痠痛等老年性疾患，所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質，可以增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌，防癌功效。薏仁是一種很好的抗衰益壽食...
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![蓮子豌豆炒蝦仁怎麼做-蓮子豌豆炒蝦仁的做法]( "蓮子豌豆炒蝦仁怎麼做-蓮子豌豆炒蝦仁的做法")
- “8月份正值蓮子上市的季節，新鮮的蓮子具有補脾益腎，養心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡，被人奉為滋補元氣的珍品，大多的做法是拿蓮子來煲湯或熬粥。今天我嘗試着用鮮蓮子來入菜，品嚐一種不一樣的味道。”食材明細主料鮮蓮子（適量）豌豆（適量）蝦仁（適量）澱粉（適量）蛋...
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味味甜
