![雙色菜丁的做法 雙色菜丁（黃瓜 胡蘿蔔 火腿） 雙色菜丁怎麼做]( "雙色菜丁的做法 雙色菜丁（黃瓜 胡蘿蔔 火腿） 雙色菜丁怎麼做")
- “家裏就只有這些材料了，湊合着做了這道菜，做出來很好吃哦”食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（2根）火腿（2根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色菜丁的做法步驟1、把黃瓜、胡蘿蔔、火腿都切成丁2、胡蘿蔔最難熟，先放胡蘿蔔炒一會3、放入黃瓜和火腿翻炒4、...
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![胡蘿蔔雙色花捲怎麼做-胡蘿蔔雙色花捲的做法]( "胡蘿蔔雙色花捲怎麼做-胡蘿蔔雙色花捲的做法")
- “這個花捲加了胡蘿蔔泥，非常鬆軟好吃，吃不出胡蘿蔔的味道。我沒有放鹽和其他調料，原味的花捲就很好吃。也可以放上鹽和花椒粉等，做成其他口味的花捲。”食材明細主料中筋麪粉（600克）胡蘿蔔泥（180克）清水（160克）輔料酵母（4克）油（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雙色花捲的...
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![冬瓜胡蘿蔔肉丁湯的做法 #冬日暖湯#冬瓜胡蘿蔔肉丁湯 冬瓜胡蘿蔔肉丁湯怎麼做]( "冬瓜胡蘿蔔肉丁湯的做法 #冬日暖湯#冬瓜胡蘿蔔肉丁湯 冬瓜胡蘿蔔肉丁湯怎麼做")
- “冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，並富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化...
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![黃瓜胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒雞丁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）薑絲（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、雞胸肉切丁2、加鹽、料酒、生抽、蠔油和水澱粉拌勻醃製10分鐘3、黃瓜、胡蘿蔔切丁4、鍋中放油，放入薑絲煸香5、下入...
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![胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法 “蘿蔔”胡蘿蔔黃瓜扇貝肉 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法 “蘿蔔”胡蘿蔔黃瓜扇貝肉 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉怎麼做")
- 食材明細主料扇貝肉（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法步驟1、扇貝肉處理好2、黃瓜，胡蘿蔔切片3、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔炒至變色4、放入扇貝和黃瓜，放少許料酒5、翻炒兩分鐘後放鹽和生抽拌勻關火...
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![胡蘿蔔黃瓜雞胸丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜雞胸丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（三分之一根）刺黃瓜（五分之一根）雞胸肉（適量）輔料洋葱（適量）葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜雞胸丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切丁，黃瓜洗淨切丁，洋葱切片2、葱切花3、雞胸肉切丁4、鍋燒乾放油放雞胸肉丁翻炒至肉色發白...
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![胡蘿蔔火腿煎餅怎麼做-胡蘿蔔火腿煎餅的做法]( "胡蘿蔔火腿煎餅怎麼做-胡蘿蔔火腿煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，火腿腸切丁，放入麪粉，打一個雞蛋，加鹽、十三香、水調成糊狀。2、這是調好的樣子。3、電餅鐺預熱，刷油，把調好的麪糊...
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![胡蘿蔔火腿丁炒飯怎麼做-胡蘿蔔火腿丁炒飯的做法]( "胡蘿蔔火腿丁炒飯怎麼做-胡蘿蔔火腿丁炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）火腿腸（1根）胡蘿蔔（半根）葱花（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿丁炒飯的做法步驟1、所有食材備用。2、剩米飯一些。3、雞蛋打散，火腿腸胡蘿蔔切丁還有葱段備用。4、鍋中熱油加入雞蛋液滑散。5、加入配菜。6、倒入米飯打...
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![胡蘿蔔黃瓜丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜丁的做法步驟1、準備食材2、削皮洗乾淨，切成大小均等的小丁3、熱鍋下油，先把胡蘿蔔丁放入翻炒4、將胡蘿蔔炒差不多透後（喜歡吃脆的可以炒斷生即可，我這個是給小朋友吃），加入黃瓜丁...
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![火腿玉米胡蘿蔔怎麼做-火腿玉米胡蘿蔔的做法]( "火腿玉米胡蘿蔔怎麼做-火腿玉米胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料火腿（35克）玉米（35克）胡蘿蔔（35克）肉末（10克）輔料花生油（4匙）食鹽（3克）魚露（1匙）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿玉米胡蘿蔔的做法步驟1、玉米和胡蘿蔔丁用電飯煲蒸熟！2、火腿切丁！3、肉末用食鹽、花生油和生抽醃製！4、熱油鍋！5、把肉末倒入炒鍋裏炒熟！6、火腿倒入...
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![乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔丁 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔怎麼做]( "乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔丁 乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料洋葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸洋葱黃瓜胡蘿蔔的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔，洋葱。2、全切丁。3、燒油放進三丁炒勻。4、放點鹽。5、將三丁炒熟。6、吃辣的放點辣椒粉。7、淋上生抽，...
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![素炒雙瓜胡蘿蔔怎麼做-素炒雙瓜胡蘿蔔的做法]( "素炒雙瓜胡蘿蔔怎麼做-素炒雙瓜胡蘿蔔的做法")
- “本人去除苦瓜的苦味分為四種方法，第一沸水焯，第二用鹽淹，第三過水沖洗，第四用別的蔬菜沖淡苦味。經過這四步苦味基本就沒有了，所以這道菜清脆爽口，健康養目可以説是愛美的女性保持健美身材的男性首選之菜。”食材明細主料苦瓜（1根）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1小段）杭椒（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量...
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![胡蘿蔔炒火腿片怎麼做-胡蘿蔔炒火腿片的做法]( "胡蘿蔔炒火腿片怎麼做-胡蘿蔔炒火腿片的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）胡蘿蔔炒火腿片的做法步驟1、材料圖。2、胡蘿蔔和火腿腸切薄片。3、倒入油，放入葱白炸香。4、倒入胡蘿蔔煸炒5、加入少許鹽和雞精，倒入火腿片煸炒6、加少許生抽提鮮，撒入...
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![健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法]( "健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配着吃,可以遮蓋胡蘿蔔的味兒。碎:胡蘿蔔的植物細胞,細胞壁厚,難消化,切絲、剁碎,可以破壞細胞壁,使...
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![胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做")
- “心得：天氣悶熱，空氣潮濕，要保證營養均衡，蔬菜跟海鮮一個都不能少。”食材明細主料蝦仁（200g）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法步驟1、將胡蘿蔔，黃瓜切片，蝦仁用水焯一遍。2、温油，炒胡蘿蔔3、然後加入黃瓜片與蝦仁，...
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![涼拌雙色蘿蔔條的做法 涼拌雙色蘿蔔條~涼拌青蘿蔔胡蘿蔔 涼拌雙色蘿蔔條怎麼做]( "涼拌雙色蘿蔔條的做法 涼拌雙色蘿蔔條~涼拌青蘿蔔胡蘿蔔 涼拌雙色蘿蔔條怎麼做")
- “每天餐桌上都會有一碟涼拌，拌菜，今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半個）輔料醬油（適量）海鮮醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔和青蘿蔔擦絲備用2、放入...
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![黃瓜胡蘿蔔丁炒飯怎麼做-黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法]( "黃瓜胡蘿蔔丁炒飯怎麼做-黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法")
- “一個人的晚餐，所以簡單點啦，剩飯少了，所以放了很多菜，也是一頓美味。”食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（1根）火腿（1根）肉（少量）剩米飯（1碗）葱（少量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔丁炒飯的做法步驟1、把胡蘿蔔、黃瓜、火腿都切丁肉和葱切碎2、胡蘿...
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![火腿胡蘿蔔炒飯怎麼做-火腿胡蘿蔔炒飯的做法]( "火腿胡蘿蔔炒飯怎麼做-火腿胡蘿蔔炒飯的做法")
- “用家裏僅有的食材做一人飯，最簡單快捷的就是炒飯，即使沒有剩飯，也可以現煮，不用考慮炒什麼菜，還可以葷素搭配！”食材明細主料米飯（1碗）火腿（2片）胡蘿蔔（1小塊）玉米（半個）雞蛋（1個）輔料小香葱（2棵）鹽（少許）生抽（1湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、看自己的飯...
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![黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷怎麼做-黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法]( "黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷怎麼做-黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法")
- “高營養、高維生素的早餐哦！”食材明細主料黃瓜（20g）胡蘿蔔（20g）雞蛋（4個）輔料芝麻（1勺）肉鬆（10g）蕃茄醬（10g）調料鹽（適量）菜油（2勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔切成小丁。2、胡蘿蔔和黃瓜丁分別放入兩個碗中，分別加入兩個雞蛋，攪打均...
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![胡蘿蔔火腿片怎麼做-胡蘿蔔火腿片的做法]( "胡蘿蔔火腿片怎麼做-胡蘿蔔火腿片的做法")
- 食材明細主料火腿（一半）胡蘿蔔（半個）輔料香葱（一顆）鹽（適量）生抽（適量）青辣椒（一個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿片的做法步驟1、火腿，香葱，青辣椒，胡蘿蔔都切好備用。2、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香，然後加胡蘿蔔翻炒均勻。加少量的水，便於胡蘿蔔熟的快。3、加火腿片，繼續翻炒...
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![黃金火腿胡蘿蔔炒飯的做法 米飯——黃金火腿胡蘿蔔炒飯 黃金火腿胡蘿蔔炒飯怎麼做]( "黃金火腿胡蘿蔔炒飯的做法 米飯——黃金火腿胡蘿蔔炒飯 黃金火腿胡蘿蔔炒飯怎麼做")
- ““米飯”吃出花樣，用米飯做一個花樣炒飯吧。”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金火腿胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮，切成丁。2、火腿腸切片兒。3、將雞蛋打入飯中。4、攪拌均勻。5、...
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![胡蘿蔔火腿餅怎麼做-胡蘿蔔火腿餅的做法]( "胡蘿蔔火腿餅怎麼做-胡蘿蔔火腿餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（400克）胡蘿蔔（1根）火腿腸（1根）輔料鹽（2克）葱花（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）烙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔火腿餅的做法步驟1、麪粉加適量的水，活成稍軟，表面光滑的麪糰。靜置15分鐘。2、胡蘿蔔和火腿腸切丁，切好葱花後混合在一起。儘量都切小點，以免戳破餅皮。3、取出面...
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![胡蘿蔔黃瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法")
- “減脂餐”食材明細主料雞胸肉（1塊）胡蘿蔔（1個）黃瓜（1個）輔料葱花（適量）薑絲（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）蛋清（適量）花椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨去皮切丁2、雞胸肉切丁3、雞丁裏放入適量鹽，蛋清...
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![黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做]( "黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做")
- “秋天多吃蓮藕”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法步驟1、蓮藕和胡蘿蔔去皮切丁，葱姜切好。2、鍋中放油燒熱放入葱姜爆香。3、放入胡蘿蔔炒至泛黃。4、放入蓮藕加少許水...
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- “自制火腿，美味更健康。”食材明細主料鮮蝦（80g）裏脊肉（60g）胡蘿蔔（20g）澱粉（30g）蛋清（1個）輔料核桃油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔鮮蝦火腿的做法步驟1、準備食材。2、豬肉，鮮蝦，胡蘿蔔切塊放入料理機打成泥。3、加入雞蛋清。4、加入澱粉。5、倒入核桃油拌勻。6、裝...
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味味甜
