![墨魚燒芹菜怎麼做-墨魚燒芹菜的做法]( "墨魚燒芹菜怎麼做-墨魚燒芹菜的做法")
- “墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚味甘、鹹、性平，含豐富的蛋白質，含糖類、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，具有壯陽健身、滋肝益氣、養血滋陰、益血補腎、健胃理氣、止血降脂的功效。芹菜營養十分豐富，蛋白質含量比一般瓜果蔬菜...
- 16879
![紅燒墨魚怎麼做-紅燒墨魚的做法]( "紅燒墨魚怎麼做-紅燒墨魚的做法")
- “紅燒墨魚，口感鮮嫩，類似白灼，但在濃厚的醬汁包裹下，味道又接近墨魚大烤，非常的好吃！”食材明細主料墨魚（一隻）輔料老抽（適量）生抽（適量）白糖（適量）五香粉（適量）水（適量）葱絲（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅燒墨魚的做法步驟1、墨魚頭部去除眼睛和口器，軀幹部份除去內臟和墨囊，洗淨...
- 20831
![芹菜洋葱炒墨魚鯗怎麼做-芹菜洋葱炒墨魚鯗的做法]( "芹菜洋葱炒墨魚鯗怎麼做-芹菜洋葱炒墨魚鯗的做法")
- 食材明細主料芹菜（70克）洋葱（75克）墨魚鯗（115克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜洋葱炒墨魚鯗的做法步驟1、食材：芹菜（已洗淨切開）、洋葱（已清洗）、墨魚鯗（已泡軟）2、將已泡軟的墨魚鯗清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、將已清洗好的洋葱放在案...
- 19954
![魚丸燒芹菜怎麼做-魚丸燒芹菜的做法]( "魚丸燒芹菜怎麼做-魚丸燒芹菜的做法")
- “魚丸燒芹菜”雖然不能算素菜，但是菜餚的口味清淡、色澤清新，既可以當做正餐菜餚，也可以當做小菜品味。是一道老少皆宜的家常清淡菜餚。”食材明細主料芹菜（300克）魚丸（6個）輔料油（10克）鹽（4克）葱（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚丸燒芹菜的做法步驟1、主輔料：魚丸、芹菜。2...
- 12328
![西芹墨魚丸怎麼做-西芹墨魚丸的做法]( "西芹墨魚丸怎麼做-西芹墨魚丸的做法")
- 食材明細主料西芹（1棵）墨魚丸（8粒）輔料蒜（2瓣）配料鹽（1茶匙）胡椒粉（適量）醬油（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹墨魚丸的做法步驟1、將西芹洗乾淨，去除雜邊後，斜切成條狀。2、鍋裏放適量油，爆香蒜沫。3、倒入西芹，放鹽翻炒一下。4、墨魚丸切片，倒入鍋中繼續翻炒片刻，然後...
- 6613
![紅燒墨魚的做法 【懶人菜】紅燒墨魚 紅燒墨魚怎麼做]( "紅燒墨魚的做法 【懶人菜】紅燒墨魚 紅燒墨魚怎麼做")
- “現在大家都提倡“吃得清淡吃得清淡”，但是我最喜好紅燒的東西。。什麼紅燒肉啊紅燒雞翅啊紅燒鴨肉啊。。。都愛的不得了。。一看色澤就胃口大開。。。光湯汁拌飯就好吃。。。今天我要做的是“紅燒墨魚”，吃那些清炒的墨魚雖然好吃夠清淡色澤也好，但是配飯吃還是“不帶勁”...
- 20658
![香芹炒墨魚丸怎麼做-香芹炒墨魚丸的做法]( "香芹炒墨魚丸怎麼做-香芹炒墨魚丸的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）墨魚丸（適量）輔料辣椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹炒墨魚丸的做法步驟1、芹菜洗淨切段。2、墨魚丸。3、切小塊。4、辣椒切圈。5、鍋子燒熱煎香魚丸。6、放入芹菜辣椒翻炒均勻。7、調味即可享受。8、開動啦。...
- 27294
![墨魚仔燒土豆的做法 墨魚籽燒土豆 墨魚仔燒土豆怎麼做]( "墨魚仔燒土豆的做法 墨魚籽燒土豆 墨魚仔燒土豆怎麼做")
- 食材明細主料墨魚籽（250克）土豆（1個）輔料姜（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）花椒（適量）料酒（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚仔燒土豆的做法步驟1、原料圖2、墨魚仔洗淨，一切為二放入碗中，加入適量鹽，料酒，白醋，拌勻，醃製15--60分鐘3、土豆去皮，切成厚點的土豆塊，姜切絲4、熱鍋放...
- 17619
![芹菜墨魚乾蘿蔔絲煲的做法 芹菜瘦肉墨魚乾蘿蔔絲煲 芹菜墨魚乾蘿蔔絲煲怎麼做]( "芹菜墨魚乾蘿蔔絲煲的做法 芹菜瘦肉墨魚乾蘿蔔絲煲 芹菜墨魚乾蘿蔔絲煲怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）芹菜（適量）瘦肉（適量）墨魚乾（適量）輔料生粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜墨魚乾蘿蔔絲煲的做法步驟1、蘿蔔切絲，芹菜切斷，墨魚乾浸泡2、提前十分鐘浸泡墨魚乾，瘦肉用生粉醬油調好3、把墨魚和冷水一起煲開，然後放蘿蔔絲，煮開後放芹菜，瘦肉，...
- 26541
![紅燒墨魚的做法 家常菜餚@@愛上紅燒~~紅燒墨魚 紅燒墨魚怎麼做]( "紅燒墨魚的做法 家常菜餚@@愛上紅燒~~紅燒墨魚 紅燒墨魚怎麼做")
- “做了紅燒魚之後，愛上做紅燒了。個人認為紅燒色澤紅潤，味道鮮鹹微甜，濃汁拌飯真一流呢！以後除了吃辣，我想紅燒因該是我另一個最愛了。”食材明細主料墨魚（適量）葱（適量）姜（適量）小葱（適量）蒜米（適量）輔料老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）水（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒墨...
- 5679
![魷魚燒芹菜怎麼做-魷魚燒芹菜的做法]( "魷魚燒芹菜怎麼做-魷魚燒芹菜的做法")
- “魷魚燒芹菜是我們這裏的一種經典燒法。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽...
- 14903
![芹菜蒜苗炒墨魚怎麼做-芹菜蒜苗炒墨魚的做法]( "芹菜蒜苗炒墨魚怎麼做-芹菜蒜苗炒墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（500克）芹菜（2棵）蒜苗（2棵）輔料料酒（4匙）橄欖油（3匙）食鹽（2克）白糖（2匙）澱粉（2匙）原味（口味）爆（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芹菜蒜苗炒墨魚的做法步驟1、把炒好的芹菜蒜苗裝碟備用！2、把墨魚洗乾淨切好，用料酒醃製十分鐘！然後熱油鍋，把墨魚倒入炒鍋，馬上蓋好蓋子！3、開蓋快速爆炒片刻！4...
- 11694
![香芹炒小墨魚怎麼做-香芹炒小墨魚的做法]( "香芹炒小墨魚怎麼做-香芹炒小墨魚的做法")
- “這種小墨魚挺好吃的，市場上有賣的時候我都會買一點回來的，加點青菜一起炒特別的好吃，我這次就放了香芹去炒，又鮮美又不油膩，特別的好吃呢。小墨魚先炒一下再跟香芹一起炒的哦，因為小墨魚一炒會出一些水的，這樣炒的更鮮美一點。”食材明細主料香芹（200g）油（適量）大蒜（適量）雞精（適量）輔...
- 32775
![筍乾菜燒墨魚鯗怎麼做-筍乾菜燒墨魚鯗的做法]( "筍乾菜燒墨魚鯗怎麼做-筍乾菜燒墨魚鯗的做法")
- 食材明細主料筍乾菜（40克）墨魚鯗（295克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）筍乾菜燒墨魚鯗的做法步驟1、食材：筍乾菜（已泡發）、墨魚鯗（已泡軟）2、將已泡發好的筍乾菜淘洗一下，待用。3、將已泡軟的墨魚鯗清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱...
- 22071
![芹菜燒魚塊怎麼做-芹菜燒魚塊的做法]( "芹菜燒魚塊怎麼做-芹菜燒魚塊的做法")
- “過年要吃魚——芹菜燒魚塊。”食材明細主料裸斑（1條）輔料芹菜（半碗）薑絲（1勺）料酒（3勺）青紅椒絲（2勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜燒魚塊的做法步驟1、魚切塊以後用鹽和料酒碼味，然後一塊一塊入鍋微炸定型，這是為了防止魚肉被煮爛了。2、油熱後倒入薑絲、青紅椒絲翻炒入味...
- 16132
![西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法]( "西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法")
- 食材明細主料西芹（300g）墨魚（200）輔料麻油（適量）生抽（適量）紅米椒（1個）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌墨魚的做法步驟1、西芹和墨魚2、墨魚洗淨切條備用3、西芹洗淨切條備用4、煮鍋加水燒開倒入西芹燙一下，水開即可撈出待用5、繼續燒水，水開後放入墨魚條，水開後抓緊將墨魚撈...
- 6419
![芹菜炒墨魚如何做簡單又好吃]( "芹菜炒墨魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芹菜炒墨魚的主要用料為墨魚、芹菜、胡蘿蔔。墨魚（也就是人們常説的烏賊）其營養富含豐富，而且味道鮮美，肉質細膩，具有相當高的營養價值以及藥用價值。芹菜營養豐富，適合長期食用，同時又具有較高的藥用價值。胡蘿...
- 7376
![蒜香芹菜拌墨魚怎麼做-蒜香芹菜拌墨魚的做法]( "蒜香芹菜拌墨魚怎麼做-蒜香芹菜拌墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（一隻）芹菜（適量）輔料蒜末（少許）小米椒（少許）姜（少許）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）胡椒粉（少許）糖（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芹菜拌墨魚的做法步驟1、處理好的墨魚。2、改刀切成條。3、芹菜，蒜末，小米辣，姜。4、芹菜切移備用。5、鍋中水燒開，放入芹菜...
- 20404
![墨魚仔炒香芹怎麼做-墨魚仔炒香芹的做法]( "墨魚仔炒香芹怎麼做-墨魚仔炒香芹的做法")
- “這道菜既簡單又營養，香芹具有鎮靜安神的作用：從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對人體能起安定作用。墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。墨魚仔味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質，是人們喜愛的佳餚。墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富。...
- 20379
![芹菜炒墨魚怎麼做-芹菜炒墨魚的做法]( "芹菜炒墨魚怎麼做-芹菜炒墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（適量）芹菜（適量）蒜苗（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒墨魚的做法步驟1、墨魚清理乾淨。2、墨魚切花刀。3、切成小塊。4、墨魚在沸水中焯水半分鐘，捲曲後即可撈起。5、芹菜、蒜苗清洗。6、芹菜、蒜苗切段、姜切絲。...
- 12330
![墨魚燒包菜怎麼做-墨魚燒包菜的做法]( "墨魚燒包菜怎麼做-墨魚燒包菜的做法")
- 食材明細主料墨魚（1只）包菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚燒包菜的做法步驟1、墨魚開水焯水一分鐘撈出。2、切小段。3、包菜撕成小塊，葱切段。4、熱鍋冷油爆香葱，放入墨魚段翻炒。5、放入包菜。6、炒至包菜發透，放入鹽和生抽，稍翻炒關火。...
- 24106
![芹菜燒魚怎麼做-芹菜燒魚的做法]( "芹菜燒魚怎麼做-芹菜燒魚的做法")
- “美味的家常菜”食材明細主料草魚（500g）輔料芹菜（100g）葱段（100g）紅薯粉（20g）調料鹽（適量）辣椒醬（2勺）胡椒粉（1勺）薑絲（1勺）蒜片（1勺）油（10勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）芹菜燒魚的做法步驟1、魚塊用辣椒醬，鹽，胡椒粉碼味抓勻，再放入紅薯粉包裹。2、油熱以後，把魚塊放入油鍋中定型後撈出，...
- 29735
![芹菜墨魚木耳豆腐絲怎麼做-芹菜墨魚木耳豆腐絲的做法]( "芹菜墨魚木耳豆腐絲怎麼做-芹菜墨魚木耳豆腐絲的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）豆腐絲（適量）墨魚絲（適量）蛋絲（適量）胡蘿蔔絲（適量）木耳絲（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）芹菜（適量）大蒜（適量）生抽（適量）辣椒粉（適量）調味鮮（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜墨魚木耳豆腐絲的做法步驟1、備用料，食材的多少因人而定，全切絲2、先炒肉和墨魚絲3、放鹽...
- 28366
![芹菜燒鹹魚怎麼做-芹菜燒鹹魚的做法]( "芹菜燒鹹魚怎麼做-芹菜燒鹹魚的做法")
- 食材明細主料鹹魚（一條）葱花（適量）生薑（幾片）芹菜（適量）胡蘿蔔（幾片）大蒜（幾片）大蒜葉（適量）輔料豆瓣醬（一勺）調料玉米油（8毫升）生抽（一勺）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜燒鹹魚的做法步驟1、準備所需要的家常菜食材。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入鹹魚。3、煎至兩面偏黃。4、...
- 22227
![香芹炒墨魚怎麼做-香芹炒墨魚的做法]( "香芹炒墨魚怎麼做-香芹炒墨魚的做法")
- “香芹炒墨魚”食材明細主料香芹（200克（本地土芹菜））冰凍墨魚（200克）輔料豬肉（100克）調料鹽（適量）生抽（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香芹炒墨魚的做法步驟1、墨魚切絲加鹽、料酒醃製20分鐘，然後焯水待用。2、豬肉絲醃製後炒熟盛出待用。3、鍋留底油，炒芹菜，加鹽炒癟。4、把墨...
- 23513
味味甜
