![西蘭花巴旦木精力湯怎麼做-西蘭花巴旦木精力湯的做法]( "西蘭花巴旦木精力湯怎麼做-西蘭花巴旦木精力湯的做法")
- “西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌等癌症的發病概率。而我們熟知的巴旦木，也稱扁桃仁，其中高達70%的不飽和脂肪酸可以有效降低人體膽固醇及甘油三脂含量，減少以及病發作的潛在威脅。而蓮子又有養心安神、清心瀉火之功效。三者結合做成的精力...
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![巴旦木可可酥怎麼做-巴旦木可可酥的做法]( "巴旦木可可酥怎麼做-巴旦木可可酥的做法")
- “最近比較忙，晚上休息得比較晚。偶爾會有肚子餓的時候，自家做點小零食填補肚子吧，一來，是方便，按照自己的口味，二來，是自己做的無添加，食材都是最好的。外賣的最起碼油的質量就是差很多了。最次也得添加泡打粉之類的，健康最重要哈。會做就動手吧，我已經好多年沒有買過蛋糕和餅乾這...
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![巴旦木可可牛軋糖的做法 巴旦木可可（巧克力）牛軋糖 巴旦木可可牛軋糖怎麼做]( "巴旦木可可牛軋糖的做法 巴旦木可可（巧克力）牛軋糖 巴旦木可可牛軋糖怎麼做")
- “簡單易操作。個人還是最喜歡原味的！”食材明細主料棉花糖（125克）奶粉（70克）黃油（40了）輔料可可粉（10克）巴旦木（70克）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）巴旦木可可牛軋糖的做法步驟1、黃油小火融化2、加入棉花糖炒融化3、奶粉和可可粉攪拌均勻4、倒入攪拌好的奶粉可可粉5、小火攪拌...
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![新疆巴旦木一定不能錯過！-哪裏的巴旦木最好吃]( "新疆巴旦木一定不能錯過！-哪裏的巴旦木最好吃")
- 多吃堅果對人的身體是有一定的好處的，市面上有着許多不同包裝和種類的，新疆巴旦木就是其中一種，近幾年，新疆巴旦木一直以來受到了許多人的喜愛，但是新疆巴旦木到底有什麼特別之處呢?快跟着小編一起來看看吧!新疆巴旦木到底有什麼特別之處呢新疆的巴旦木種植歷史悠久，直至今日已...
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![木耳拌西蘭花怎麼做-木耳拌西蘭花的做法]( "木耳拌西蘭花怎麼做-木耳拌西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）木耳（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）食用油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘清洗乾淨，切成小塊備用。2、木耳提前泡發好備用。3、鍋內加入清水燒開，下木耳，鹽先煮一分鐘。4、放入西蘭花...
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![木耳西蘭花怎麼做-木耳西蘭花的做法]( "木耳西蘭花怎麼做-木耳西蘭花的做法")
- “黑木耳和西蘭花都是營養豐富的保健食材，二者搭配烹製的素菜佳餚，深受喜愛。烹製方法一般多以炒製為主。這道“木耳西蘭花”我選擇了澆汁的方法，成品菜餚會更入味一些。”食材明細主料泡發黑木耳（100克）西蘭花（500克）輔料蒜（適量）油（少許）鹽（6克）蠔油（10克）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿...
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![巴旦木黑芝麻酥餅怎麼做-巴旦木黑芝麻酥餅的做法]( "巴旦木黑芝麻酥餅怎麼做-巴旦木黑芝麻酥餅的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（190克）巴旦木（適量）黑芝麻（10克）輔料玉米油（55克）雞蛋（1只）綿白糖（55克）無鋁泡打粉（1小勺）小蘇打（4分之1勺）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）巴旦木黑芝麻酥餅的做法步驟1、食材：低筋麪粉190克、巴旦木、黑芝麻10克、玉米油55克、綿白糖55克、雞蛋1只、無鋁泡打粉...
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![西蘭花拌木耳怎麼做-西蘭花拌木耳的做法]( "西蘭花拌木耳怎麼做-西蘭花拌木耳的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）木耳（適量）輔料花生米（適量）調料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）食用油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊備用。2、木耳提前泡發好洗淨備用。3、鍋中加水燒開，下木耳加適量鹽先煮一分鐘，再放入西蘭花，滴幾滴油...
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![巴旦木功效]( "巴旦木功效")
- 中國人的飲食文化如要追溯，就不知要從何追起了，因為歷史太悠久，品種太豐富。堅果就是豐富的中國飲食文化中一個重要的分支。近年來堅果可以説是大火了一把，尤其是巴旦木，這種級新奇又古老的食物，成為了人們零食盤中的新寵，那麼巴旦木功效是什麼呢？巴旦木功效一、巴旦木的功效與作...
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![木耳拌西蘭花的做法 【粵菜】木耳拌西蘭花 木耳拌西蘭花怎麼做]( "木耳拌西蘭花的做法 【粵菜】木耳拌西蘭花 木耳拌西蘭花怎麼做")
- “夏天最喜歡涼爽的涼拌菜了，尤其是這款【木耳拌西蘭花】可是我的最愛了，上座率很高的菜呢，今天分享給大家，希望大家喜歡！木耳拌西蘭花特點：顏色好看營養豐富清爽可口清理腸胃”食材明細主料西蘭花（一個350克左右）輔料木耳（20克）胡蘿蔔（胡蘿蔔）配料食鹽（適量）糖（半勺）生抽（半勺）醋（少許）雞精（...
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![巴旦木每天吃幾顆-巴旦木的功效及禁忌]( "巴旦木每天吃幾顆-巴旦木的功效及禁忌")
- 隨着現在人們生活水平的提高，堅果零食已經是生活中必不可少的必備之品。其中巴旦木是很多人喜歡吃的一種零食，因為其含有豐富的蛋白質和維生素E，比其他堅果來説營養價值更高，特別是對年輕人來説是很好的零食。那麼巴旦木一天吃多少合適?又有什麼功效呢，我們來看看。一、巴旦木...
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![全麥巴旦木軟歐包怎麼做-全麥巴旦木軟歐包的做法]( "全麥巴旦木軟歐包怎麼做-全麥巴旦木軟歐包的做法")
- “人們生活水平提高，對健康的追求更注重了，對吃更講究，而軟歐包之所以會成為麪包中的新寵，是因為它低油，低糖，還增加了跟多的堅果，乾果等，口感也非常豐富，沒有添加劑，吃起來味道也很好，符合人們對健康的一理念”食材明細主料高粉（200克）全麥粉（60克）黑芝麻（15克）牛奶（150克）酵母（4克）黃油（15克）...
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![海鹽巴旦木太妃糖怎麼做-海鹽巴旦木太妃糖的做法]( "海鹽巴旦木太妃糖怎麼做-海鹽巴旦木太妃糖的做法")
- 食材明細主料麥芽糖（60g）紅糖（40）白砂糖（70g）海鹽（3g）淡奶油（250g）輔料巴旦木（180g）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鹽巴旦木太妃糖的做法步驟1、材料。2、除巴旦木，所有材料放入鍋中，小火熬製。3、熬至有紋路，滴一滴糖至冰水中看是否熬好。4、放入巴旦木快速攪拌。5、倒入模具中，待...
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![西蘭花炒木耳怎麼做-西蘭花炒木耳的做法]( "西蘭花炒木耳怎麼做-西蘭花炒木耳的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒木耳的做法步驟1、西蘭花摘成小朵，泡洗乾淨。2、蒜末，胡蘿蔔切成花型。3、泡發好的黑木耳撕成小塊。4、電煮鍋裏水燒開，先放黑木耳，胡蘿蔔花焯水兩分鐘再...
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![巴旦木可可餅乾怎麼做-巴旦木可可餅乾的做法]( "巴旦木可可餅乾怎麼做-巴旦木可可餅乾的做法")
- “春節在家閒着也是閒着。乾果剩好多。吃得嘴老是起牙包。。換種新的吃法。。打發下時間。一做出來。。有酥脆又香。乾果的口感太好了。根本停不下來。。”食材明細主料黃油（120克）巴旦木（35克）白糖（50克）輔料可可粉（15克）雞蛋（1個）低筋麪粉（220克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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![榛子巴旦木核桃米糊怎麼做-榛子巴旦木核桃米糊的做法]( "榛子巴旦木核桃米糊怎麼做-榛子巴旦木核桃米糊的做法")
- “入口香甜，營養豐富。”食材明細主料榛子（適量）巴旦木（適量）核桃仁（適量）輔料大米（2小把）小米（2小把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）榛子巴旦木核桃米糊的做法步驟1、榛子仁，巴旦木仁，核桃仁適量。2、冰糖適量。3、小米2小把。4、大米適量。5、食材放入豆漿機內。6、選...
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![西蘭花菜椒拌精肉怎麼做-西蘭花菜椒拌精肉的做法]( "西蘭花菜椒拌精肉怎麼做-西蘭花菜椒拌精肉的做法")
- “菜椒的香味能刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，從而起到助於消化的功效，它在一定程度上還能增強食慾，另外，它含有的維生素以及微量元素，能緩解身體的疲勞，增加體力。菜椒中含有的辣椒素，能加快身體脂肪的新陳代謝，可以有效防止脂肪在人體內積存，具有一定的減肥功效。菜椒辛温，可以通過發...
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![巴旦木曲奇怎麼做-巴旦木曲奇的做法]( "巴旦木曲奇怎麼做-巴旦木曲奇的做法")
- “曲奇餅乾是烘焙中最容易上手的一種，可以説是零失敗率的，哪怕是新手也完全可以嘗試，輕鬆做出一份滿意的手工曲奇餅乾哦。用鹽焗巴旦木做了堅果曲奇，巴旦木的鹹香，黃油的奶香，做出來的曲奇酥脆可口，是十分健康的小零食。酥脆可口、奶香濃郁的巴旦木黃油曲奇，作為下午茶點，再加上一...
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![西蘭花木耳怎麼做-西蘭花木耳的做法]( "西蘭花木耳怎麼做-西蘭花木耳的做法")
- “西蘭花和黑木耳是清腸排毒的好幫手，黑木耳對身體的養生保健功能很多。黑木耳不僅美容養顏，還可以吸附腸道的毒素，排出體外，還能養腎，烏髮疏通血管。。”食材明細主料西蘭花（1顆500克）黑木耳（適量）蒜香醬油（2湯匙）五香辣椒油（1湯匙）焯水用鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法]( "西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法")
- “豆漿機有精力湯功能，需要先將米或豆類的食材煮熟，再與各種可以生食或燙熟的蔬菜混合攪打，當然需要用可以直接飲用的涼開水或純淨水，我們可以根據自己手邊的食材搭配，飲用的時候不建議添加調味品；”食材明細主料熟薏米（150g）熟西蘭花（100g）熟鐵棍山藥（140g）輔料涼開水（1000ml）其他（口味...
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![巴旦木黃油曲奇怎麼做-巴旦木黃油曲奇的做法]( "巴旦木黃油曲奇怎麼做-巴旦木黃油曲奇的做法")
- “簡單易學，成功率很高，已經做了好幾次了，曲奇很酥，入口即化，孩子説好吃，拿來分享給大家”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）白糖（90克）雞蛋（60克）輔料巴旦木（若干）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）巴旦木黃油曲奇的做法步驟1、黃油在室温下徹底軟化後，加糖打發，要讓糖充分溶解噢2、雞蛋...
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![吃巴旦木要注意什麼？-巴旦木的適合人羣]( "吃巴旦木要注意什麼？-巴旦木的適合人羣")
- 巴旦木其實也就是巴旦杏。巴旦木仁有非常高的營養價值，同時也有藥用價值，一直以來都有“乾果之王”、“西域珍品”的稱號。那麼巴旦木適合什麼人吃呢？吃巴旦木要注意什麼？巴旦木應該怎麼吃，這些你都知道嗎？今天小編就跟大家聊一聊這些問題。一、巴旦木什麼人不能吃巴旦木富含維...
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![涼拌西蘭花木耳的做法 【蘭州】涼拌西蘭花木耳 涼拌西蘭花木耳怎麼做]( "涼拌西蘭花木耳的做法 【蘭州】涼拌西蘭花木耳 涼拌西蘭花木耳怎麼做")
- “西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，營養價值都非常高，黑木耳做涼拌菜可以避免高温加熱中營養的流失，比熱炒、燉菜營養價值更高。”食材明細主料西蘭花（1小個）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生抽（1大勺）鹽（少許）蒜（3瓣）香油（少許）蘋果醋（1大勺）白糖（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
- 29000
![巴旦木椰奶糖怎麼做-巴旦木椰奶糖的做法]( "巴旦木椰奶糖怎麼做-巴旦木椰奶糖的做法")
- 食材明細主料淡奶油（400g）椰漿（400g）麥芽糖（120g）白砂糖（220g）輔料巴旦木（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）巴旦木椰奶糖的做法步驟1、將所有食材放入鍋中，中小火熬製20分鐘。2、熬製20分鐘左右的樣子。3、不停的攪拌繼續熬製10分鐘，這是30分鐘的狀態。4、這是熬製好後的狀態，喜...
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味味甜
