![土豆泥卷怎麼做-土豆泥卷的做法]( "土豆泥卷怎麼做-土豆泥卷的做法")
- “土豆(又名馬鈴薯)的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。土豆還有很多藥用的價值。吃...
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![培根土豆泥卷的做法 好吃到尖叫－－培根土豆泥卷 培根土豆泥卷怎麼做]( "培根土豆泥卷的做法 好吃到尖叫－－培根土豆泥卷 培根土豆泥卷怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）培根（4張）紅蘿蔔（半根）黃油（7克）輔料黑胡椒粉（適量）洋葱粉（適量）羅列碎（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）培根土豆泥卷的做法步驟1、所有調味料2、微波爐15分鐘3、加入黃油7g搗成泥狀，待用4、紅羅卜打碎5、3+4混合，用拳頭按壓一會6、加入所有調味還有...
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![土豆泥捲餅怎麼做-土豆泥捲餅的做法]( "土豆泥捲餅怎麼做-土豆泥捲餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）土豆（250克）生菜（100克）小葱（3棵）雞蛋（3個）輔料大醬（1勺）白糖（1湯匙）味精（1匙）胡椒粉（2匙）醬香（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土豆泥捲餅的做法步驟1、温水和麪，揉成麪糰後，餳一小時。餳面時兩土豆用電壓力鍋壓熟，去皮，壓成土豆泥備用。2、平底鍋加入少許豆油，倒入土豆泥...
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![土豆泥紫菜卷怎麼做-土豆泥紫菜卷的做法]( "土豆泥紫菜卷怎麼做-土豆泥紫菜卷的做法")
- “便宜的食材，簡單的做法，造型稍為下點功夫，這道菜給餐桌帶來意想不到的色彩。用最便宜的食材，做出健康的、美味的菜餚，一直是我追求的目標。在眾多的食材當中，用最簡單的調料就能做出秀色可餐，美味可口的菜餚，土豆是其中之一。在這春暖花開，土豆正當季的時節，土豆上我家餐桌頻率最...
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![土豆泥的做法 土豆泥這東西 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 土豆泥這東西 土豆泥怎麼做")
- “準備時間：4分鐘烹飪時間：15分鐘”食材明細主料土豆（1個）輔料鮮肉（50g）鹽（1/2茶匙（3g））雞精（1茶匙（5g））胡椒粉（1/2茶匙（3g））油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆泥的做法步驟1、先要把買回的土豆去皮，洗淨。要有一小塊肉，切成小小的丁。2、然後往鍋裏放油，等油熱到五成的時候把切好...
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![秋葵土豆泥雞蛋卷怎麼做-秋葵土豆泥雞蛋卷的做法]( "秋葵土豆泥雞蛋卷怎麼做-秋葵土豆泥雞蛋卷的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。具體我就不多説了哈，反正是很有幫助的。”食材明細主料秋葵（數根）土豆（一個）輔料雞蛋（2個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵土豆泥雞蛋卷的做...
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![土豆泥的做法 心意綿綿 - 土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 心意綿綿 - 土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “適合作為情人節大餐冷盤/頭盤/肉類伴碟，軟綿綿的土豆泥配爽脆的三文魚魚籽，你的濃濃心意看得見，聽得着，吃得到……”食材明細主料土豆（3個）魚籽（適量）輔料白胡椒粉（適量）鹽（適量）鮮奶油=（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、小土豆3個，洗乾淨，煮軟，攤涼...
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![土豆泥蛋卷怎麼做-土豆泥蛋卷的做法]( "土豆泥蛋卷怎麼做-土豆泥蛋卷的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2枚）輔料米飯（適量）甜沙拉醬（適量）海苔碎（適量）芝麻（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）番茄沙司（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆泥蛋卷的做法步驟1、土豆切片。2、上火蒸熟。3、打兩顆雞蛋加鹽。4、打散。5、過熱倒油加入蛋液攤成蛋餅。6、土豆熟了裝...
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![土豆泥的做法 食物之美-土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 食物之美-土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “給生活添點色彩，能讓平凡的食材像藝術品一樣，呈現在家裏的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信無論任何食材都有它獨特的美···土豆是伴隨我們生活中很常見、很健康的食材，記得小時候，北方的冬天很冷，外面飄着鵝毛大雪，奶奶會在爐火燒的正旺的時候，在爐蓋上，鋪一層爐灰，然後挑選...
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![土豆泥的做法 超級下飯土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 超級下飯土豆泥 土豆泥怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）豬肉末（適量）輔料水澱粉（適量）調料醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、土豆洗乾淨切塊。2、大火蒸30分鐘。3、去皮，壓成泥。4、鍋中加油。5、翻炒肉末。6、加入醬油，加香油和麻油，加水澱粉。勾芡。7、土豆泥整個...
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![雞蛋土豆泥黃瓜卷怎麼做-雞蛋土豆泥黃瓜卷的做法]( "雞蛋土豆泥黃瓜卷怎麼做-雞蛋土豆泥黃瓜卷的做法")
- “這個菜完全稱得上綠色有機食品，所有食材都取自於農家自產的：土豆、黃瓜、土雞蛋、番茄。做法也是最家常的：土豆、雞蛋煮熟，壓成泥，裏面加了自制的番茄醬和少許黑胡椒調味，沒有添加額外的油脂，儘量保存了食物的原汁原味，菜品是低脂清淡又口感豐富，給黃瓜變了個花樣，刨成片包裹在外...
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![土豆泥的做法 有才土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 有才土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！哈哈借用下微薄上的打油詩一度被超重了，誰叫身邊同事都是苗苗條條的細女呢，我這體格站中間就是野獸了。遂決定減重。可節食終究不是辦法...
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![胡蘿蔔土豆泥蛋糕卷怎麼做-胡蘿蔔土豆泥蛋糕卷的做法]( "胡蘿蔔土豆泥蛋糕卷怎麼做-胡蘿蔔土豆泥蛋糕卷的做法")
- “這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷，配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯，配方中的液體我用的番茄汁，夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜，夾心味道微鹹，搭配牛奶、豆漿、粥等都可以，很低熱，多吃幾塊也不用擔心給身體帶來負擔，強烈推薦。”食...
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![芝士土豆泥培根卷怎麼做-芝士土豆泥培根卷的做法]( "芝士土豆泥培根卷怎麼做-芝士土豆泥培根卷的做法")
- “前幾天，娃們在網上看到這個培根卷，嚷嚷着要吃，今天把材料採購好，孩子們自己洗，切，調味，製作，我負責最後一步———煎。自己做的吃着就是香。”食材明細主料土豆（2個）培根（適量）輔料胡蘿蔔（少許）芝士片（適量）調料黑胡椒（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝士土豆泥培根卷的做...
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![土豆泥的做法 低卡路里土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 低卡路里土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “在美食天下潛伏了這麼多年，也該出來露露臉啦。現在每天不敢吃晚餐，生怕吃多了長肉肉，哈哈！電視上説用土豆代替晚餐可以增加飽腹感，而且土豆的熱量比米飯要低好多，於是乎，把土豆壓成泥，做成土豆泥，味道還不錯呢！”食材明細主料土豆（適量）洋葱（適量）輔料黑胡椒（適量）牛奶（適量（沙拉醬））鹽（適量...
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![土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “經常在家做這款土豆泥但還總是供不應求.清香的土豆泥配上奶味十足的芝士,經過高温的烘焙,散發出陣陣肉香,真是令人回味無窮.其實做法很簡單,動動手馬上就能享受的美食,誰會不喜歡呢?”食材明細主料土豆（1個）奶酪（2片）黑胡椒粉（少許）培根（1片）輔料鹽（少許）牛奶（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）...
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![土豆泥花樣之捲心菜土豆泥餅如何做簡單又好吃]( "土豆泥花樣之捲心菜土豆泥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料原味土豆泥：1小碗捲心菜：1/6顆洋葱：1/4只雞蛋：2～3只輔料鹽：少許胡椒粉：少許奶酪：隨意具體步驟1.捲心菜、洋葱切絲；雞蛋打散成蛋液，奶酪擦碎末2.鍋中倒一些油，先放入洋葱絲炒軟，然後倒入捲心菜絲炒熟3.把炒好的菜...
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![土豆泥翡翠卷怎麼做-土豆泥翡翠卷的做法]( "土豆泥翡翠卷怎麼做-土豆泥翡翠卷的做法")
- “若選出中國人餐桌上最常出現的食材，白菜，一定能佔一席之地。或煮湯、或爆炒、或涼拌，清脆爽口又略帶鮮甜的白菜，不僅美味而且富含營養，含有豐富的維生素和粗纖維，白菜中所含的果膠，還可以幫助人體排除多餘的膽固醇。白菜古時稱“菘”，春秋戰國時期已有栽培，最早得名於漢代。南北...
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![土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 家常土豆泥 土豆泥怎麼做")
- 食材明細主料土豆中等（一個）生菜（一個）芹菜（一根）輔料橄欖油（適量）純牛奶（半包）食鹽（適量）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、土豆去皮，切塊，放入蒸鍋蒸熟土豆一定是香脆的新鮮土豆，做出來的會非常好吃。2、牛奶冷藏過的最好，生菜，芹菜洗乾淨，備用，配的水果洗乾淨。3、土...
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![土豆泥芝士卷怎麼做-土豆泥芝士卷的做法]( "土豆泥芝士卷怎麼做-土豆泥芝士卷的做法")
- “極具誘惑力的土豆泥芝士卷，色香味俱佳，咬一口還爆槳，層次感豐富，口感綿軟又鮮美，味道很棒！”食材明細主料土豆（2個）午餐肉（1盒）麪粉（100克）輔料馬蘇裏拉芝士（適量）鹽（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）土豆泥芝士卷的做法步驟1、準備好材料。2、午餐肉從罐頭中取出後切成大...
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![蟹柳土豆泥竹炭麪包卷怎麼做-蟹柳土豆泥竹炭麪包卷的做法]( "蟹柳土豆泥竹炭麪包卷怎麼做-蟹柳土豆泥竹炭麪包卷的做法")
- “用竹炭粉做了麪包胚，裏面裹上土豆泥沙拉！黑色料理不黑暗哦！”食材明細主料高粉（180g）低粉（90g）竹炭粉（15g）雞蛋（60g）砂糖（30g）奶粉（12g）酵母（6g）黃油（45g）水（65g）鹽（6g）餡料黑胡椒碎（少許）沙拉醬（適量）海鹽（少許）雜蔬（60g）油浸金槍魚罐頭（半盒）蟹柳（10根）檸檬沙拉汁（少許）土豆泥（150g）湯種高粉（15g）水（75g）其他（口味...
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![培根土豆泥卷怎麼做-培根土豆泥卷的做法]( "培根土豆泥卷怎麼做-培根土豆泥卷的做法")
- “培根土豆泥卷”食材明細主料土豆（兩個）培根（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）孜然（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）培根土豆泥卷的做法步驟1、將土豆洗淨後放入蒸鍋中蒸熟，筷子能輕鬆戳進去即為蒸熟2、取出蒸熟的土豆，去皮後，壓成泥狀，壓的越細最後做出來的芝士焗土豆泥口感越好3、在土...
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![紫薯土豆泥花捲怎麼做-紫薯土豆泥花捲的做法]( "紫薯土豆泥花捲怎麼做-紫薯土豆泥花捲的做法")
- “最近好像和土豆有仇啦！蒸個紫薯花饅頭也要加點土豆泥，不過兩種薯混合在一起味道確實不錯，營養也更加豐富，因為它們都有排毒瘦身，防癌抗癌的作用。”食材明細主料紫薯（1個）土豆（1個）高筋粉（200g）輔料酵母（2g）白糖（30g）牛奶（100ml）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯土豆泥花捲的做法步...
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![土豆泥的做法 【黔味土豆泥】 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 【黔味土豆泥】 土豆泥怎麼做")
- “咱貴州的小吃很多的，洋芋粑就是其中一種。記得讀書那會，學校附近好多小攤子在賣洋芋粑，一放學，學生們就結伴往小攤跑。那會的我只有眼饞的命，因為我媽從來不給我零用錢，更不准我在街邊吃東西（唉，我的童年時期真是可憐啊）。其實我媽也是為我好，從小食慾就不開，啥都吃得少，她怕我在外...
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![土豆泥的做法 新手土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 新手土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “在公共汽車上的電視裏學到了做土豆泥的小竅門，以前總是用勺子，很費力。這個塑料袋方法很好用。”食材明細主料土豆（適量（每人一個就夠了））輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）牛奶（適量）香芹碎（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、土豆去皮。削了兩個土豆，最後只做了一個...
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味味甜
