![海帶土豆燉肉如何做簡單又好吃]( "海帶土豆燉肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：熟海帶土豆：枸杞輔料食鹽：水雞精：豆油麻油：腐乳汁醬油：料酒白糖：十三香豆瓣醬：適量具體步驟1.準備材料，土豆去皮洗淨切塊，肉切片，熟海帶切任意形狀。2.料酒，白糖，醬油，腐乳汁，調和在空碗中。3.鍋內熱油，倒入肉片，不需...
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![如何做簡單又好吃-香海帶土豆燉肉]( "如何做簡單又好吃-香海帶土豆燉肉")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道香海帶土豆燉肉這裏面的很多食材都是非常的又營養的呢，比如説海帶吧裏面含有豐富的碘，可以防止大脖子病，而且還含有很高的鈣物質，有利於正在發育的小孩子長高呢。土豆百搭都很不錯，五花肉呢肉質也很不錯肥...
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![午餐海帶土豆燉肉如何做簡單又好吃]( "午餐海帶土豆燉肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶土豆燉肉是燉菜的一種，一般可以作為午餐來吃，做法非常簡單，也非常方便，所以很多都比較適合老年人來吃，但是注意的是，千萬在製作的時候不要放入過多的調味料喲，對身體不適很好，燉肉也不要選擇全是瘦肉，還是是當...
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![如何做簡單又好吃-美味的海帶土豆燉肉]( "如何做簡單又好吃-美味的海帶土豆燉肉")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘平常喜歡吃海帶以及土豆的，今天將土豆以及海帶與肉相結合做了一份美味又營養的家常菜---美味的海帶土豆燉肉。不僅製作過程簡單，食材也是易找，價格更是便宜。適合各個年齡階段的人羣食用，喜歡的朋友們學起來吧...
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![土豆海帶炒肉片怎麼做-土豆海帶炒肉片的做法]( "土豆海帶炒肉片怎麼做-土豆海帶炒肉片的做法")
- “用滷好的五花肉配上我家愛吃的海帶和土豆、蒜苗，營養豐富，好香的下飯菜！（五花肉是和昨天的雞胗一起滷出來的）”食材明細主料滷五花肉（200克）土豆（500克）海帶（200克）蒜苗（適量）輔料葱段（適量）蒜片（適量）小米椒（適量）糖（少許）鹽（少許）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆海帶炒肉片...
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![海帶排骨燉土豆怎麼做-海帶排骨燉土豆的做法]( "海帶排骨燉土豆怎麼做-海帶排骨燉土豆的做法")
- “每年海帶上市的時候家裏都會曬一些海帶幹，冬天沒有青菜的時候拿出來泡軟就可以製作美味了。”食材明細主料海帶（半根）排骨湯（500g）土豆（一個）輔料醬油（一勺）蠔油（一勺）鹽（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一小勺）雞精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海帶排骨燉土豆的做法步驟1、海...
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![土豆燉海帶怎麼做-土豆燉海帶的做法]( "土豆燉海帶怎麼做-土豆燉海帶的做法")
- “土豆控喜歡吃土豆，各種吃法都喜歡。土豆搭配海帶燉制，吃出了肉的味道。好吃。”食材明細主料土豆（250g）海帶（150g）輔料葱姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆燉海帶的做法步驟1、土豆去皮洗乾淨切成條。2、海帶洗乾淨切成條。3、...
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![海帶燉肉怎麼做-海帶燉肉的做法]( "海帶燉肉怎麼做-海帶燉肉的做法")
- “海帶燉肉，是我們家經常做的一道菜，我經常用的是五花肉，肉燉的軟爛，海帶把肥肉中的油吸進去，小火慢燉，配米飯相當的不錯。”食材明細主料豬肉（適量）海帶（適量）輔料葱（適量）姜（適量）白糖（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶燉肉的做法步驟1、葱切段，薑切片。2、鍋中油熱後加白糖炒...
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![五花肉燉海帶扣豆腐怎麼做-五花肉燉海帶扣豆腐的做法]( "五花肉燉海帶扣豆腐怎麼做-五花肉燉海帶扣豆腐的做法")
- “海帶營養豐富，是乳腺癌最怕的敵人，女人過了30歲，可以每週適當的吃些海帶，豆腐也有防癌的作用，兩者合二為一，為你的健康保駕護航”食材明細主料豆腐（200g）五花肉（150g）輔料海帶（200g）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）紅糖（適量）醬香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燉海帶扣豆腐的做...
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![海帶油豆腐燉肉怎麼做-海帶油豆腐燉肉的做法]( "海帶油豆腐燉肉怎麼做-海帶油豆腐燉肉的做法")
- “用油豆腐燒肉，油豆腐吸收了燒肉的油水和鮮香味，一口咬下去熱辣多汁無比美味了，紅燒肉就不會那麼油膩了。為了營養更豐富，還加了點海帶進去，海帶被譽為長壽菜，常吃海帶能降三高、抗癌、預防老年性痴呆和抗衰老等，海帶與豆腐也可謂是強強聯手。這鍋燉菜，讓三者完美的結合在一起，味...
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![海帶土豆條怎麼做-海帶土豆條的做法]( "海帶土豆條怎麼做-海帶土豆條的做法")
- “家常菜---海帶土豆條”食材明細主料土豆（2個）海帶（適量）豬肉（150克）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶土豆條的做法步驟1、豬肉切條。2、海帶洗淨切條。3、土豆去皮洗淨切條。4、熱鍋涼油加入豬肉煸炒。5、加入土豆翻炒。6、加入海帶翻炒...
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![豆腐燉海帶怎麼做-豆腐燉海帶的做法]( "豆腐燉海帶怎麼做-豆腐燉海帶的做法")
- “一道家常菜，營養美味。以前在開春青黃不接的時候，這個菜經常出現在餐桌上。”食材明細主料豆腐（適量）水發海帶（適量）輔料豬肉絲（適量）調料葱（適量）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐燉海帶的做法步驟1、主要原料。2、水發海帶洗淨，切塊備用。3...
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![五花肉燉豆腐海帶怎麼做-五花肉燉豆腐海帶的做法]( "五花肉燉豆腐海帶怎麼做-五花肉燉豆腐海帶的做法")
- “海帶能化痰、軟堅、清熱、降血壓；可防治夜盲症；可以糾正缺碘引起的甲狀腺腫，使甲狀腺維持正常功能；海帶沒有熱量，對於預防肥胖症頗有益處；有抑制癌症作用，特別是能夠抑制乳腺癌的發生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血壓上升。”食材明細主料五花肉（30克）豆腐（150克）海帶（300克...
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![海帶燒土豆怎麼做-海帶燒土豆的做法]( "海帶燒土豆怎麼做-海帶燒土豆的做法")
- “海帶要厚的才好吃！切海帶的時候一定要嚐嚐味道！這道菜很鮮不用放雞精！”食材明細主料海帶（4片）土豆（5個）輔料葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燒土豆的做法步驟1、土豆片切厚一點2、海帶要買厚一點的3、海帶切片備用4、熱鍋涼油爆香葱花5、加水先下...
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![海帶生菜燉土豆粉怎麼做-海帶生菜燉土豆粉的做法]( "海帶生菜燉土豆粉怎麼做-海帶生菜燉土豆粉的做法")
- “海帶，生菜，土豆粉都是我家孩子喜歡的菜，三樣燉在一起，麻辣，鹹鮮，超級下飯😍😋”食材明細主料海帶絲（適量）生菜（適量）土豆粉（一袋）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（適量）香辣醬（2小勺）鹽（適量）生抽（適量）麻辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶生菜燉土豆粉的做法步驟1、泡發...
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![海帶燉豆腐怎麼做-海帶燉豆腐的做法]( "海帶燉豆腐怎麼做-海帶燉豆腐的做法")
- 食材明細主料海帶頭（一盤）豆腐（一塊）輔料大葱（一段）指天椒（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（適量）老抽（少量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燉豆腐的做法步驟1、海帶頭，提前洗淨，切成小條，用熱水焯幾分鐘，過涼水撈出。（也可以一次性多買一些，洗淨焯水後，分成小份，凍在冰箱裏，每...
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![五花肉燉海帶黃豆芽怎麼做-五花肉燉海帶黃豆芽的做法]( "五花肉燉海帶黃豆芽怎麼做-五花肉燉海帶黃豆芽的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）黃豆芽（適量）海帶（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉燉海帶黃豆芽的做法步驟1、起鍋燒油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油。4、加料酒生抽翻炒。5、放黃豆芽和海帶。6、翻炒均勻...
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![海帶燉土豆怎麼做-海帶燉土豆的做法]( "海帶燉土豆怎麼做-海帶燉土豆的做法")
- “海帶燉土豆是比較家常的做法，有一定的減肥瘦身的效果，適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效，尤其能夠補氣血，預防碘缺乏和缺鐵性貧血。”食材明細主料海帶（150克）土豆（1個）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶燉土豆的做法步...
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![土豆海帶絲燒肉怎麼做-土豆海帶絲燒肉的做法]( "土豆海帶絲燒肉怎麼做-土豆海帶絲燒肉的做法")
- “海帶絲，從超市買的幹品，可以儲存好長時間，吃的時候也很方便，用清水提前浸泡，洗淨後就可以使用啦。炒、燉、燒、涼拌都可以。”食材明細主料海帶絲（25克）土豆（30克）豬肉（60克）輔料香菜（2克）食用油（5克）調料鹽（2克）桂皮粒（0.5克）葱伴侶6月香豆瓣醬（10克）葱（4克）姜（4克）蒜（1瓣）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗...
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![土豆海帶燉豬肉如何做簡單又好吃]( "土豆海帶燉豬肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆海帶燉豬肉常家菜的一種，海帶營養豐富，有含量比較高的，人體必需的碘，以及其他很多營養元素，這道菜葷素搭配，營養價值高，土豆粉粉的，海帶清香，豬肉香濃，吃起來分外可口，老少皆宜，是一道深受大眾喜愛的美食佳餚！主料...
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![海帶土豆絲的做法 〖福建周寧〗海帶土豆絲 海帶土豆絲怎麼做]( "海帶土豆絲的做法 〖福建周寧〗海帶土豆絲 海帶土豆絲怎麼做")
- “絕對是小時候經常吃的主食之一，周寧的高山土豆，澱粉比較多，好吃”食材明細主料芹菜（適量）海帶（半條）土豆（4個）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶土豆絲的做法步驟1、土豆洗乾淨，削皮也行！老家的土豆沒有削皮，個頭也比較小！！刨成絲2、海帶提...
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![砂鍋海帶燉土豆怎麼做-砂鍋海帶燉土豆的做法]( "砂鍋海帶燉土豆怎麼做-砂鍋海帶燉土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（3個）海帶（一塊）輔料老湯（500g）鹽（1勺）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋海帶燉土豆的做法步驟1、土豆切條備用2、老湯倒入砂鍋大火燒開，老湯是之前醬雞腿和豬蹄的湯。3、放入海帶條，海帶條事先泡好處理乾淨的幹海帶忘拍照了4、在放入土豆5、中火燉30分鐘加鹽6...
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![鹹肉海帶結土豆湯怎麼做-鹹肉海帶結土豆湯的做法]( "鹹肉海帶結土豆湯怎麼做-鹹肉海帶結土豆湯的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）鹹肉（1小塊）海帶結（適量）調料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹肉海帶結土豆湯的做法步驟1、食材：土豆。2、鹹肉。3、海帶結（已泡發清洗）。4、將土豆洗淨去皮，放在案板上切成片，待用。5、將鹹肉放在案板上切成片。6、接着，將鹹肉、海帶、土豆片依次清...
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![海帶燉雞肉]( "海帶燉雞肉")
- 很多人喜歡喝魚湯，説實在的看看電視裏那濃白的魚湯的確是很美味，但是無奈的是，我從來就沒見過那麼濃白的魚湯，我家裏也很少吃魚。多半就是雞湯，燉雞湯最好喝的還是燉雞肉蘑菇湯，其實還可以海帶燉雞肉哦。一起來看看吧。海帶燉雞肉1、做法一將雞去除內臟後洗淨，斬塊。海帶洗淨，切...
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![土豆片燉海帶怎麼做-土豆片燉海帶的做法]( "土豆片燉海帶怎麼做-土豆片燉海帶的做法")
- “海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低，有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇，有利水消腫的作用。4.海帶與綠葉蔬菜相比，其粗蛋白、鈣、鐵的含量均高出幾倍，對人體有保健作用。5.海帶所含鉀鹽、鈣元...
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味味甜
