![小麥菠菜餅的做法 簡單、美味的營養早餐——小麥菠菜餅 小麥菠菜餅怎麼做]( "小麥菠菜餅的做法 簡單、美味的營養早餐——小麥菠菜餅 小麥菠菜餅怎麼做")
- “用蔬菜做早餐餅一直是我的最愛，不但簡單快捷而且營養也較豐富。以前做蔬菜餅，都是用麪粉做的，精製的麪粉雖然口感好，但是缺少麥麩和麥胚，營養不齊全。有了破壁料理機以後，我做蔬菜餅都是用小麥顆粒做，做出來的蔬菜餅不但有小麥的清香味，由於是用全麥製作的營養也更齊全。進食全...
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![菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法]( "菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法")
- “微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥適量。2、麪粉適量。3、菠菜泥倒入麪粉中，打入一個柴雞蛋，適量鹽，花椒粉。4、攪成稠糊。5...
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![好吃的菠菜小卷餅如何做簡單又好吃]( "好吃的菠菜小卷餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘好吃的菠菜小卷餅是一種非常好吃的家常餅，本人我就非常喜歡吃這道，因為這到底是由我們常見的青菜菠菜做成的，他吃起來清脆可口而且非常有嚼勁在早餐的時候吃上這樣一個餅的話將會非常有能量，它會讓你一整天都...
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![菠菜餅怎麼做-菠菜餅的做法]( "菠菜餅怎麼做-菠菜餅的做法")
- “適合早餐的菠菜餅，蔬菜、雞蛋和麪粉，營養均衡，味道清香。”食材明細主料麪粉（120克）菠菜（100克）雞蛋（2個）輔料食用油（1勺）五香粉（0.5克）葱（1小段）調料鹽（4克）五香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜餅的做法步驟1、食材準備好。2、菠菜清洗乾淨放入開水中汆燙撈出，水中加入2克鹽和幾滴食...
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![菠菜煎餅的做法 菠菜煎餅多種吃法 菠菜煎餅怎麼做]( "菠菜煎餅的做法 菠菜煎餅多種吃法 菠菜煎餅怎麼做")
- “以前做的是白麪的，後來無意中做了菠菜的，就喜歡上這個了。”食材明細主料雞蛋（一個）菠菜（適量）輔料麪粉（適量）微辣（口味）烙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎餅的做法步驟1、300克菠菜汁連菠菜渣，不需要過濾打細就行了。一顆雞蛋，雞蛋倒入要過稱，麪粉家裏有高筋麪粉的最好用這個，沒有就用...
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![小麥胚芽芹菜葉子餅怎麼做-小麥胚芽芹菜葉子餅的做法]( "小麥胚芽芹菜葉子餅怎麼做-小麥胚芽芹菜葉子餅的做法")
- “營養簡單10分鐘就搞定的餅。”食材明細主料小麥胚芽粉（100克）普通麪粉（100克）芹菜葉子（1斤芹菜的葉子）雞蛋（3個）輔料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小麥胚芽芹菜葉子餅的做法步驟1、小麥胚芽100克，普通麪粉100克，1斤芹菜的葉子，雞蛋3個。2、芹菜葉子擇洗乾淨，焯水過...
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![#愛美食#小麥菠菜餅如何做簡單又好吃]( "#愛美食#小麥菠菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料小麥：120菠菜：100輔料鹽：適量雞蛋：1個十三香：少許油：適量水：150ml具體步驟1.小麥粒用水淘洗乾淨後泡發一夜。2.菠菜用水清洗乾淨後放入沸水鍋裏焯燙一下去除部分草酸。3.把焯好水的菠水切成小段。4.把泡發的...
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![菠菜燕麥早餐餅怎麼做-菠菜燕麥早餐餅的做法]( "菠菜燕麥早餐餅怎麼做-菠菜燕麥早餐餅的做法")
- “快手燕麥蛋餅，有蔬菜，有碳水，有蛋白質，有堅果，多美好的早餐～”食材明細主料菠菜（35g）雞蛋（1個）燕麥（20g）水（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）南瓜籽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥早餐餅的做法步驟1、準備所有食材。2、加入調味料攪拌在一起，加適量的水。3、鑄鐵鍋加油，燒熱。4...
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![菠菜翡翠小餅怎麼做-菠菜翡翠小餅的做法]( "菠菜翡翠小餅怎麼做-菠菜翡翠小餅的做法")
- “ 菠菜有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解寶寶便祕，菠菜還可以加強胰腺分泌，讓寶寶消化功能更好。這種小餅鬆軟適度，香軟可口，湊近一聞還有烙出來的蛋香、芝麻香。讓寶寶直接抓着吃，不知不覺讓他吃下不愛吃的菜。”食材明細主料菠菜汁（85g）麪粉（50g）雞蛋（2個）輔料黑芝麻（10g...
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![菠菜餅的做法 主食——菠菜餅 菠菜餅怎麼做]( "菠菜餅的做法 主食——菠菜餅 菠菜餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜汁（適量）麪粉（適量）糖粉（20克）輔料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜餅的做法步驟1、菠菜煮熟榨成汁，温度適中，調入酵母粉，糖粉，攪拌均勻。2、加入麪粉。3、揉搓成光滑麪糰，發酵至兩倍大。4、分成一個個大小均勻的小劑子5、做成餅的胚子。6、放入不粘...
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![雞汁小麥菠菜羹的做法 毛家名菜——雞汁小麥菠菜羹 雞汁小麥菠菜羹怎麼做]( "雞汁小麥菠菜羹的做法 毛家名菜——雞汁小麥菠菜羹 雞汁小麥菠菜羹怎麼做")
- “P.S.這道菜是老公的最愛，從毛家飯店吃飯時“偷師”的，食材在菜場超市很容易買到，夏天喝點清淡口味的湯水，老人小孩都很喜歡，營養健康。有學會的親們，可以曬一曬你們做好後的圖片，互相學習。”食材明細主料菠菜（100G）豬油（20G）高湯（200G）雞汁（5G）糖（2G）輔料小麥（100G）鹹蛋黃（5GE）水生粉（20G）雞...
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![黃豆小麥餅乾的做法 好吃不膩的黃豆小麥餅乾 黃豆小麥餅乾怎麼做]( "黃豆小麥餅乾的做法 好吃不膩的黃豆小麥餅乾 黃豆小麥餅乾怎麼做")
- “餅乾，是生活中常見的小零食，但大多人都是選擇直接購買成品，成品餅乾中會有較多的添加劑，甚至有些商家為了增加保質期添加防腐劑，不利於健康！特別是家裏有寶寶的，更不應該購買成品餅乾。相信很多寶媽和喜歡美食的人都買了烤箱，卻不知道怎麼才能製作出好吃的小甜點讓烤箱一直空置...
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![菠菜餅的做法 菠菜餅—綠色家園 菠菜餅怎麼做]( "菠菜餅的做法 菠菜餅—綠色家園 菠菜餅怎麼做")
- “願大家都從自我做起，愛護地球，保護環境，還給孩子們一個綠色家園。”食材明細主料麪粉（250克）菠菜（50克）輔料發酵粉（5克）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜餅的做法步驟1、菠菜清洗乾淨，用開水燙一下。2、用料理機將菠菜榨成菠菜汁。3、菠菜汁微波爐低火轉10秒化開發酵粉，放入...
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![菠菜芝麻小餅怎麼做-菠菜芝麻小餅的做法]( "菠菜芝麻小餅怎麼做-菠菜芝麻小餅的做法")
- “菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較...
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![小麥餅的做法 簡易小麥餅 小麥餅怎麼做]( "小麥餅的做法 簡易小麥餅 小麥餅怎麼做")
- “薄薄的無須油，裏面可以包着粉絲或者菜吃，簡單又好吃～～～”食材明細主料麪粉（300g）輔料鹽（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小麥餅的做法步驟1、準備麪粉，今天，我用的量是3小碗；2、加入，一小勺的鹽；3、加入適量的水，調成麪糊，不要太厚；可以稀薄點；4、熱鍋，小火；用勺子，倒入麪糊；5、拎起不...
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![菠蘿小餅乾的做法 酥脆可口菠蘿小餅乾 菠蘿小餅乾怎麼做]( "菠蘿小餅乾的做法 酥脆可口菠蘿小餅乾 菠蘿小餅乾怎麼做")
- “兒時喜歡吃一種薄脆的小圓餅乾，帶着濃濃的雞蛋奶香味。想要做時家裏的牛奶正好用完，加入了一點凍幹菠蘿粉，卻讓我做出了菠蘿口味的小餅乾，味道出奇的好~”食材明細主料低筋麪粉（50g）凍幹菠蘿（10g）雞蛋白（1個）黃油（50g）輔料細砂糖（50g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿小餅乾的...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![菠菜小餅怎麼做-菠菜小餅的做法]( "菠菜小餅怎麼做-菠菜小餅的做法")
- “很喜歡飯菜合一的雞蛋餅。雞蛋餅里加些時蔬，既好吃，又豐富營養。菠菜、胡蘿蔔加雞蛋、小麥粉、玉米粉煎制的小餅子，味道、口感都非常好。一餐只吃小餅子，也不失營養與美味。”食材明細主料菠菜（10g）小麥粉（80g）胡蘿蔔（30g）玉米粉（50g）調料油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿...
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![菠菜蕎麥麪怎麼做-菠菜蕎麥麪的做法]( "菠菜蕎麥麪怎麼做-菠菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）小麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蕎麥麪的做法步驟1、鍋裏水燒開下入麪條（寬水下面）。2、磕入一個雞蛋。3、用少許鹽和生抽調味。4、加入菠菜葉。5、最後撒胡椒粉淋少許小麻油。6、出鍋...
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![全麥菠菜素包怎麼做-全麥菠菜素包的做法]( "全麥菠菜素包怎麼做-全麥菠菜素包的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）全麥麪粉（適量）小麥粉（適量）酵母（適量）輔料紅薯粉條（適量）白菜（適量）蛋黃（適量）醬油（適量）蠔油（適量）甜麪醬（適量）紅腐乳（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥菠菜素包的做法步驟1、菠菜焯水後打成泥。2、倒入麪包機中菠菜泥，再加入全麥麪粉與小麥...
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![菠菜餅的做法 菠菜餅➕涼拌肉絲 菠菜餅怎麼做]( "菠菜餅的做法 菠菜餅➕涼拌肉絲 菠菜餅怎麼做")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）雜糧面（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）輔料糖（適量）香油（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜餅的做法步驟1、製作菠菜餅菠菜加雞蛋加粗糧麪糊2、攪拌雞肉絲雞脯肉切大薄片，下鍋加料煮熟後手撕入碟，在加辣辣絲即可。另起碗調汁香油...
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![菠菜蜂蜜小薄餅怎麼做-菠菜蜂蜜小薄餅的做法]( "菠菜蜂蜜小薄餅怎麼做-菠菜蜂蜜小薄餅的做法")
- “還記得大力水手的故事嗎，大力水手吃了菠菜，能量滿滿。菠菜營養價值高，菠菜小薄餅操作簡單，口感清爽，給春天增添一抹天然的綠色。”食材明細主料菠菜汁（200克）中筋粉（100克）輔料蜂蜜（80克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蜂蜜小薄餅的做法步驟1、取適量菠菜洗乾淨，切段，加適量...
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![全麥菠菜卷怎麼做-全麥菠菜卷的做法]( "全麥菠菜卷怎麼做-全麥菠菜卷的做法")
- “想要吃花捲，可是又想要健康一些，所以這道全麥菠菜卷就誕生了！”食材明細主料全麥麪粉（適量）小麥粉（適量）酵母（適量）輔料菠菜（適量）水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥菠菜卷的做法步驟1、菠菜焯水後，加上水，打成泥。2、先倒入菠菜泥，再加入全麥麪粉與小麥粉，最後撒上酵母，打開...
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![自制菠菜小卷餅如何做簡單又好吃]( "自制菠菜小卷餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘菠菜小卷餅是一道非常易做的家常美味，又極富有營養價值。菠菜中不但含有大量的鐵、鋅等微量元素，其所含蛋白質也十分豐富，對人的身體十分有益。以以雞肉作餡，口感香脆可口，外酥裏嫩，好吃而又不會覺得太油膩，可以...
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![菠菜燕麥粥怎麼做-菠菜燕麥粥的做法]( "菠菜燕麥粥怎麼做-菠菜燕麥粥的做法")
- “晚餐來一份：菠菜燕麥粥，方便快捷，分分鐘呈現！菠菜營養豐富，多食有益健康哦”食材明細主料即食燕麥（適量）菠菜（適量）開水（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥粥的做法步驟1、菠菜洗淨，燕麥備用2、湯鍋入水煮沸，加入燕麥3、燕麥煮到濃稠狀加入菠菜4、煮...
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味味甜
