![西藍花雞蛋米飯餅的做法 12個月以上西藍花雞蛋米飯餅 西藍花雞蛋米飯餅怎麼做]( "西藍花雞蛋米飯餅的做法 12個月以上西藍花雞蛋米飯餅 西藍花雞蛋米飯餅怎麼做")
- “這個米飯餅特別簡單，只要幾個原材料混合煎一下就可以了，有菜有肉有雞蛋西藍花因為是花蕊比較難洗，需要用淡鹽水泡一泡，然後用手揉一揉那個花，把表面的那層防水膜去掉，這樣水才能泡進去，把髒東西洗出來還有一定要注意煎蛋餅的温度，要是温度太高會讓表面發黑，一個影響口味，第二會影...
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![西藍花蛋餅怎麼做-西藍花蛋餅的做法]( "西藍花蛋餅怎麼做-西藍花蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）西藍花（適量）難蛋（適量）調料鹽（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花蛋餅的做法步驟1、食材:雞蛋液，西藍花洗淨。2、西藍花焯水撈岀切碎。3、倒入雞蛋液，再放入一湯勺麪粉。4、放鹽調味。5、放入胡椒粉。6、再放入十三香。7、加...
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![西藍花蒸雞蛋羹怎麼做-西藍花蒸雞蛋羹的做法]( "西藍花蒸雞蛋羹怎麼做-西藍花蒸雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（100克）輔料清水（150克）鹽（適量）調料玉米油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花蒸雞蛋羹的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋放鹽倒入清水，攪拌均勻，撇去浮沫。3、蓋上保鮮膜，上面扎幾個孔。4、冷水上鍋，大火燒開轉中火燒10分鐘。5、鍋內...
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![西藍花蔬菜餅的做法 西藍花蔬菜餅（寶寶輔食） 西藍花蔬菜餅怎麼做]( "西藍花蔬菜餅的做法 西藍花蔬菜餅（寶寶輔食） 西藍花蔬菜餅怎麼做")
- “西藍花真不好做得好吃，但是顏色漂亮，顏值高就是真理。今天給寶寶做西藍花蔬菜餅，簡簡單單，蓬鬆香軟，寶寶自己手抓着吃了兩塊，單獨當點心、或者配牛奶、粥，都是不錯的一餐。”食材明細主料西藍花（3瓣）雞蛋（1個）麪粉（2匙（約30）g）輔料芝麻油（幾滴）調料蜂蜜（幾滴（可不加））清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗...
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![西藍花餅怎麼做-西藍花餅的做法]( "西藍花餅怎麼做-西藍花餅的做法")
- 食材明細主料西藍花（150克）蝦仁（100克）玉米粒（150克）輔料麪粉（40克）玉米澱粉（40克）調料白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花餅的做法步驟1、玉米粒焯水。2、西藍花先焯水，再切碎，不用剁，有點顆粒感更好。3、蝦仁切碎，不要剁，保留顆粒，放料酒，鹽，幾粒糖，白胡椒粉調味，抓勻。4...
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![西藍花雞蛋排骨沙拉怎麼做-西藍花雞蛋排骨沙拉的做法]( "西藍花雞蛋排骨沙拉怎麼做-西藍花雞蛋排骨沙拉的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）雞蛋（3個）排骨（幾個）玉米（半根）聖女果（幾個）麪包（一個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花雞蛋排骨沙拉的做法步驟1、西藍花提前煮熟撈出備用，玉米業務員提前煮熟，聖女果準備幾個，麪包一個。2、排骨燜好，備用，用三塊。3、玉米切粒，麪包切塊，聖女...
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![胡蘿蔔西藍花炒米飯怎麼做-胡蘿蔔西藍花炒米飯的做法]( "胡蘿蔔西藍花炒米飯怎麼做-胡蘿蔔西藍花炒米飯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）西藍花（適量）鴨肉（適量）米飯（一碗）芹菜（適量）生菜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）胡蘿蔔西藍花炒米飯的做法步驟1、準備材料。米飯一碗。胡蘿蔔，芹菜，西藍花，生菜切丁，鴨肉切丁。2、油鍋起火燒至六...
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![西藍花炒米怎麼做-西藍花炒米的做法]( "西藍花炒米怎麼做-西藍花炒米的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）西藍花（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒米的做法步驟1、玉米和西藍花焯水煮熟。2、火腿腸切丁。3、鍋中放油燒熱放入火腿腸稍翻炒。4、放入米飯。5、炒至米飯粒粒分明。6、加鹽和生抽拌勻關火...
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![米飯雞蛋餅怎麼做-米飯雞蛋餅的做法]( "米飯雞蛋餅怎麼做-米飯雞蛋餅的做法")
- “厭倦了吃蛋炒飯，米飯雞蛋餅，同樣的食材，不一樣的做法，吃起來很香的！”食材明細主料米飯（一碗）輔料雞蛋（2個）火腿腸（1根）鹽（半勺）雞精（半勺）花椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米飯雞蛋餅的做法步驟1、米飯打散，打入2只雞蛋。2、放入切成丁的火腿腸，放入半勺鹽，半勺雞...
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![米飯雞蛋餅的做法 剩米飯的花樣早餐吃法，米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做]( "米飯雞蛋餅的做法 剩米飯的花樣早餐吃法，米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做")
- “快速消滅剩米飯的新吃法，健康營養還香氣四溢，非常好吃的米飯雞蛋餅。”食材明細主料剩米飯（1小碗）雞蛋（3個）輔料洋葱（2片）胡蘿蔔（1小段）調料食用油（20ml）鹽（2g）雞精（1g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米飯雞蛋餅的做法步驟1、把洋葱和胡蘿蔔洗淨，切成碎末。2、雞蛋打勻，把洋葱...
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![米飯蛋花餅怎麼做-米飯蛋花餅的做法]( "米飯蛋花餅怎麼做-米飯蛋花餅的做法")
- “兒子喜歡吃米飯，可是米飯也沒什麼營養，小閨女還小，只能吃部分食品，早上起來正在發愁吃什麼，看到雞蛋跟一碗米飯，想着蛋炒飯不太受歡迎了，就決定來個新花樣，煎蛋的時候混着米飯。”食材明細主料雞蛋（2個）白米飯（2勺，根據個人飯量）輔料鹽（適量）胡蘿蔔（適量）彩椒（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半...
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![西藍花胡蘿蔔炒雞蛋幹怎麼做-西藍花胡蘿蔔炒雞蛋乾的做法]( "西藍花胡蘿蔔炒雞蛋幹怎麼做-西藍花胡蘿蔔炒雞蛋乾的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋幹（適量）輔料味極鮮（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花胡蘿蔔炒雞蛋乾的做法步驟1、西蘭花掰斷成小朵清洗乾淨。2、放入一勺鹽浸泡幾分鐘。3、胡蘿蔔削皮洗淨。4、胡蘿蔔切片。5、雞蛋幹切片。6、鍋中燒水，水開...
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![西藍花培根玉米披薩的做法 剩米飯的華麗變身——西藍花培根玉米披薩 西藍花培根玉米披薩怎麼做]( "西藍花培根玉米披薩的做法 剩米飯的華麗變身——西藍花培根玉米披薩 西藍花培根玉米披薩怎麼做")
- “我想家家户户都會有這樣的經歷，米飯做多了，一頓沒有吃完，那接下來的剩米飯要如何處理呢，炒飯嗎？這樣油脂會超標耶，為了家人的健康，之前也曾嘗試做過米餅，這次因為王老師中午臨時決定不回來了，而我和小寶又決定去遊樂園玩，等於中午一家三口的米飯一口未動呀，面對如此龐大的米飯，我突...
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![粉絲雞蛋西藍花湯怎麼做-粉絲雞蛋西藍花湯的做法]( "粉絲雞蛋西藍花湯怎麼做-粉絲雞蛋西藍花湯的做法")
- 食材明細主料粉絲（適量）雞蛋（三個）西藍花（一個）調料鹽（少許）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉絲雞蛋西藍花湯的做法步驟1、準備材料，雞蛋打散備用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋煎。3、煎至兩面熟，劃開。4、將雞蛋倒入煮鍋中，加入適量清水。5、燒開，加入...
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![雞蛋米飯餅的做法 寶寶輔食雞蛋米飯餅 雞蛋米飯餅怎麼做]( "雞蛋米飯餅的做法 寶寶輔食雞蛋米飯餅 雞蛋米飯餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1個）輔料米飯（1/4碗）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步驟1、全蛋一個，打散，一歲以上可以加少許鹽；軟米飯一碗2、米飯放入雞蛋中，攪拌均勻3、小火鍋淋上少許油，這樣不容易煎焦，用勺子挖一勺米飯和蛋液放入鍋中煎4、底下微黃翻面5、不需要煎太久，...
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![西洋菜雞蛋蒸飯的做法 花樣米飯——西洋菜雞蛋蒸飯 西洋菜雞蛋蒸飯怎麼做]( "西洋菜雞蛋蒸飯的做法 花樣米飯——西洋菜雞蛋蒸飯 西洋菜雞蛋蒸飯怎麼做")
- “吃慣了平時煮、燒或煎、炸出來的食物，乍品嚐到蒸出來的美食，滋味還真的不一般。由於蒸具將食與水分開，縱令水沸，也不致觸及食物，使食物的營養價值全部保持於食物內，不易遭受破壞，保持食品的原汁原味。因此，每吃一口，感覺就像把所有的營養都吃下了肚一樣。而且，比起炒、炸等烹飪方...
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![西紅柿雞蛋米飯餅如何做簡單又好吃]( "西紅柿雞蛋米飯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：少量雞蛋：兩個米飯：一碗西紅柿：一個麪粉：少量輔料鹽：少量雞精：少量具體步驟1.米飯，麪粉，倒入碗裏，加入切碎的西紅柿，肉末，再打一個雞蛋，拌勻，記住不用加水，因為西紅柿有汁，米飯也是熟的。2.攪拌好了是介個樣子跌！注...
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![雞蛋米飯餅怎麼做-雞蛋米飯餅的做法]( "雞蛋米飯餅怎麼做-雞蛋米飯餅的做法")
- 食材明細主料米飯（半碗）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步驟1、食材。2、葱切圈、胡蘿蔔切小粒。3、雞蛋打散、加入少許鹽、胡蘿蔔碎和葱花。4、加入米飯拌勻成雞蛋米飯糊。5、平底鍋放油燒熱。6、倒入米飯...
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![雞肉西藍花怎麼做-雞肉西藍花的做法]( "雞肉西藍花怎麼做-雞肉西藍花的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）西藍花（適量）輔料洋葱（適量）剁椒醬（二勺）調料玉米油（適量）蠔油（半勺）生抽（一勺）純淨水（一勺）白糖（適量）鹽（適量）蒜末（適量）白芝麻（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨。2、鍋內加水燒開，放鹽、放西藍花焯水斷生。3、撈出，放入涼開水...
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![雞蛋米飯餅的做法 #雞蛋美食#雞蛋米飯餅 雞蛋米飯餅怎麼做]( "雞蛋米飯餅的做法 #雞蛋美食#雞蛋米飯餅 雞蛋米飯餅怎麼做")
- “雞蛋米飯餅～外脆裏軟，營養美味，簡單，快手的早餐...”食材明細主料米飯（1小碗）雞蛋（1個）輔料食用油（適量）葱（2根）鹽（1小勺）胡椒粉（適量）雞精（1小勺）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步驟1、準備好食材2、雞蛋一個打散放在米飯的碗裏3、加入葱花4、加入鹽，雞精，胡椒粉5、充...
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![西藍花炒飯怎麼做-西藍花炒飯的做法]( "西藍花炒飯怎麼做-西藍花炒飯的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）米飯（適量）輔料雞蛋（2個）調料玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒飯的做法步驟1、蝦仁、西藍花。2、剩面飯、雞蛋準備好。3、鍋內加水燒開放鹽，下入西藍花、下入焯水。4、切碎。5、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟，倒入米飯翻炒...
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![米飯雞蛋餅的做法 方便快捷—米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做]( "米飯雞蛋餅的做法 方便快捷—米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做")
- “一款最最簡單，而不浪費的蛋餅，如果前一天有剩下米飯，那麼第2天的早餐就來米飯蛋餅吧。加點白糖，煎至2面微微焦黃，有米香有蛋香，還有一種很特別的口感，香香脆脆，清甜不膩。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料剩米飯（半碗）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米飯雞蛋餅的做法步...
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![米飯雞蛋餅的做法 #快手懶人餐#米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做]( "米飯雞蛋餅的做法 #快手懶人餐#米飯雞蛋餅 米飯雞蛋餅怎麼做")
- “認真吃早餐是一種生活態度，是愛家人、愛自己、最最實在的體現。既然早餐必不可少，那麼這款快手的米飯雞蛋餅就是不錯的選擇。隔夜的米飯加一顆雞蛋，再加一點點胡椒粉和葱末提味增香，小火慢煎，短短几分鐘，一份外焦裏嫩，葱香撲鼻的早餐米飯雞蛋餅就做好了！”食材明細主料剩米飯（半...
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![西蘭花雞蛋餅怎麼做-西蘭花雞蛋餅的做法]( "西蘭花雞蛋餅怎麼做-西蘭花雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）西蘭花（半個）輔料雞蛋（2個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花雞蛋餅的做法步驟1、西蘭花焯水，冷卻瀝乾水。2、西蘭花切碎。3、麪粉清水雞蛋和鹽攪拌均勻。4、靜置幾分鐘。5、加入西蘭花碎，攪拌均勻。6、平底鍋加熱，放...
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![番茄雞蛋炒西藍花怎麼做-番茄雞蛋炒西藍花的做法]( "番茄雞蛋炒西藍花怎麼做-番茄雞蛋炒西藍花的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）西藍花（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒西藍花的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻。2、西藍花改刀切小朵洗淨。3、番茄洗淨切塊備用。4、鍋中水燒開放入花生油，將西藍花焯燙1分鐘左右撈出備...
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味味甜
