![魚頭山藥湯怎麼做-魚頭山藥湯的做法]( "魚頭山藥湯怎麼做-魚頭山藥湯的做法")
- 食材明細主料魚頭（1個）淮山（1段）輔料枸杞（20粒）鹽（1.5勺）雞精（少許）薑片（3片）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚頭山藥湯的做法步驟1、熱鍋糧油，放入斬好的魚頭煎，煎至兩面金黃，放入薑片，倒入適量的開水，加入枸杞熬煮。2、淮山削皮切片。3、煮大概20分鐘，湯色奶白，加入淮山煮3分鐘。4、調...
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![山藥木耳骨頭湯怎麼做-山藥木耳骨頭湯的做法]( "山藥木耳骨頭湯怎麼做-山藥木耳骨頭湯的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）黑木耳（30g）湯骨（500g）輔料黃酒（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥木耳骨頭湯的做法步驟1、所有食材2、山藥去皮洗淨切塊，湯骨過水洗淨，黑木耳洗淨3、放適量的姜4、放適量的黃酒煮開改小火燜煮30分鐘5、放入黑木耳6、放入山藥，煮...
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![蓮蓬山藥骨頭湯怎麼做-蓮蓬山藥骨頭湯的做法]( "蓮蓬山藥骨頭湯怎麼做-蓮蓬山藥骨頭湯的做法")
- “蓮蓬也叫蓮房，裏面住着白胖子：蓮子。加了健脾消腫的山藥和骨頭一起煲湯，小火慢熬，蓮子和山藥粉糯，骨頭湯鮮美，夏天來一碗，解暑除燥，非常不錯。”食材明細主料骨頭（適量）蓮蓬（2個）山藥（150g）輔料姜（適量）調料鹽（1.5勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮蓬山藥骨頭湯的做法步驟1、骨頭焯...
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![山藥黑魚湯怎麼做-山藥黑魚湯的做法]( "山藥黑魚湯怎麼做-山藥黑魚湯的做法")
- “黑魚一直是我比較喜歡吃的一種魚，相對的其他淡水魚來説，它的魚刺比較少，肉厚且白嫩鮮美，富有營養，以黑魚來燉湯，則味美湯鮮。 我們都知道，黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；它被視為珍貴補品，常用於術後傷口收斂、產後催乳、身體...
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![山藥甲魚湯怎麼做-山藥甲魚湯的做法]( "山藥甲魚湯怎麼做-山藥甲魚湯的做法")
- “這是一道味道極其鮮美的甲魚湯，色清、汁鮮、肉嫩，不腥不膩，風味獨特，不但大補，還有烏鬚髮、潤肌膚、抗衰老的作用。最近家中老人身體欠佳，常言道藥補不如食補，食補之首選就是甲魚湯，為了讓老人儘快恢復健康，孩子們跑了幾家商場才買到上好的甲魚，一隻一斤多，回來煲了一鍋湯，沒想到一...
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![山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做]( "山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做")
- “冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，温暖着我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜的世界裏，吸收着營養與光芒！山藥芋頭的營養豐富非常高，而...
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![茯苓山藥骨頭湯的做法 冬季養生菜-------茯苓山藥骨頭湯 茯苓山藥骨頭湯怎麼做]( "茯苓山藥骨頭湯的做法 冬季養生菜-------茯苓山藥骨頭湯 茯苓山藥骨頭湯怎麼做")
- “茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。這三種食材和豬骨頭一起煲湯，尤其適合冬季這樣寒冷的天氣，健脾又利濕，是一款適...
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![山藥魚頭湯怎麼做-山藥魚頭湯的做法]( "山藥魚頭湯怎麼做-山藥魚頭湯的做法")
- “老公最近在減肥，晚上都不吃飯，所以我隔兩天就會給他煲一次湯給他喝，小寶睡着了趕快把湯煲下去。”食材明細主料魚頭（1個）輔料山藥（250g）紅棗（3個）姜（少量）葱（1顆）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥魚頭湯的做法步驟1、把魚頭洗乾淨剁開薑切片葱切段。2、加熱油鍋後放入姜和葱爆...
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![黃顙魚山藥湯怎麼做-黃顙魚山藥湯的做法]( "黃顙魚山藥湯怎麼做-黃顙魚山藥湯的做法")
- “在天冷的時候我最喜歡做湯，做法簡單吃了又暖和。”食材明細主料黃顙魚（3條）輔料山藥（適量）配料鹽（適量）醋（適量）胡椒（適量）生薑（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃顙魚山藥湯的做法步驟1、 準備好食材。2、山藥切片，姜切塊。（山藥可以在煮魚的時候準備）山藥切好泡在水...
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![山藥鱖魚湯怎麼做-山藥鱖魚湯的做法]( "山藥鱖魚湯怎麼做-山藥鱖魚湯的做法")
- “鱖魚，又名鱖花魚、桂花魚、桂魚、鱖花魚。準備燉湯，看到家裏有山藥，便加了一些進去，家人還蠻喜歡的。”食材明細主料鱖魚（1條）山藥（適量）輔料姜（適量）葱（適量）食用油（適量）精鹽（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥鱖魚湯的做法步驟1、鱖魚一條。2、薑切片，葱打結。3、山...
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![竹蓀山藥骨頭湯怎麼做-竹蓀山藥骨頭湯的做法]( "竹蓀山藥骨頭湯怎麼做-竹蓀山藥骨頭湯的做法")
- “竹蓀菌性涼，含有多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體，提高機體的免疫抗病能力；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕的功效；保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果；現代醫學研究也證明，竹蓀菌中含有能抑制腫瘤的...
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![山藥魚排湯怎麼做-山藥魚排湯的做法]( "山藥魚排湯怎麼做-山藥魚排湯的做法")
- “老公買了只魚頭就有8斤重的大花鰱，不得不説魚還真就是大的好吃，口口爽滑，膠質多多，超級滿足！”食材明細主料花鰱魚排（500g）品鮮温縣鐵棍山藥片（50g）輔料生薑（7片）食用油（適量）葱結（1個）當歸須（1小節）胡椒粉（適量）食鹽（適量）雞精（適量）紅枸杞（少許）葱花（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥...
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![老鴨頭山藥湯怎麼做-老鴨頭山藥湯的做法]( "老鴨頭山藥湯怎麼做-老鴨頭山藥湯的做法")
- “老鴨風味獨特，併兼有清熱、開胃、利水、除濕之功效。準備入秋了，買幾個鴨頭煲湯。”食材明細主料老鴨頭（3個）鐵棍山藥（100g）胡蘿蔔（1個）老薑（3片）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老鴨頭山藥湯的做法步驟1、第一步老鴨頭洗乾淨備用。2、過一遍水去除雜質，血水，用清水洗...
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![鱔魚山藥湯怎麼做-鱔魚山藥湯的做法]( "鱔魚山藥湯怎麼做-鱔魚山藥湯的做法")
- “黃鱔性温、味甘，入肝、脾、腎經，在我國民間很早就有食用鱔魚來補充能量的傳統。中醫認為鱔魚有補氣養血、温陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能，對身體十分有益，能幫助身體虛弱的人調理身體。山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品，它能夠幫助促進腸胃的吸收，而且它能夠強...
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![山藥鯽魚湯怎麼做-山藥鯽魚湯的做法]( "山藥鯽魚湯怎麼做-山藥鯽魚湯的做法")
- “山藥的藥用價值與食用價值，越來越被人們所重視。按照我們家鄉的傳統習慣，山藥一貫就是“百搭”。山藥可以與禽肉類做菜，也可以與蔬菜類做菜，更可以與水產類做菜.山藥鯽魚湯，就是一款非常傳統的家鄉菜.”食材明細主料山藥（150克）鯽魚（200克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）葱（適量...
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![山藥魚膠雞湯怎麼做-山藥魚膠雞湯的做法]( "山藥魚膠雞湯怎麼做-山藥魚膠雞湯的做法")
- “山藥，魚魚膠，蓮子都是補脾良方，和雞肉，枸杞和紅棗一同燉煮，美味又營養。這次用的雞肉是前一天炒雞剩下的雞架子，肉不多，但是用來燉湯，味道鮮美。”食材明細主料雞（半隻）鐵棍山藥（半條）魚膠（若干）香菇（四個）輔料紅棗（五顆）枸杞（一小把）蓮子（一小把）姜（三片）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![山藥鱔魚湯怎麼做-山藥鱔魚湯的做法]( "山藥鱔魚湯怎麼做-山藥鱔魚湯的做法")
- “小暑是我國農曆二十四個節氣中的第十一個節氣，每年的公立7月7日前後，太陽移至黃經105度，這個時候便是小暑的開端。俗話説“節到小暑進伏天，天變無常雨連綿”。由於天氣又濕又熱各種疾病也開始進入高發期，此時要注意養護脾胃，才能安度小暑。潮濕悶熱是小暑時節的特點，而濕氣是...
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![山藥玉米骨頭湯怎麼做-山藥玉米骨頭湯的做法]( "山藥玉米骨頭湯怎麼做-山藥玉米骨頭湯的做法")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效；玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。”食材明細主料脊骨（適量）玉米...
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![砂鍋山藥魚頭湯怎麼做-砂鍋山藥魚頭湯的做法]( "砂鍋山藥魚頭湯怎麼做-砂鍋山藥魚頭湯的做法")
- “魚頭湯煮山藥太鮮太好吃了、老公提了一條7、8斤的江魚回來、殺了一個多小時、才搞定、太大了、這江裏的魚就是好吃、特別鮮美、一點魚腥味都沒有、雖然殺魚很辛苦，但是也值了。”食材明細主料魚頭（1個）山藥（1根）枸杞（適量）輔料泡椒（1個）泡蘿蔔（半個）薑片（適量）大葱（適量）料酒（適量）鹹鮮（...
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![山藥魚頭豆腐湯怎麼做-山藥魚頭豆腐湯的做法]( "山藥魚頭豆腐湯怎麼做-山藥魚頭豆腐湯的做法")
- “山藥具有補脾養胃,生津益肺的作用，這道山藥燉魚頭，山藥吸收了魚頭的香醇，入口更加鮮香。在冬天來一鍋非常的滋補養生。”食材明細主料魚頭（一個）輔料山藥（一根）枸杞（適量）紅棗（適量）老薑（一塊）豆苗（適量）大葱段（3段）黑豆腐（一塊）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥魚頭豆腐湯的做法步驟...
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![鱷魚山藥骨頭湯怎麼做-鱷魚山藥骨頭湯的做法]( "鱷魚山藥骨頭湯怎麼做-鱷魚山藥骨頭湯的做法")
- “鱷魚肉對治療哮喘極有效益，經常飲用此湯水，可補益肺氣，增強抵抗能力，減少患感冒、支氣管炎等疾病。身體虛弱，經常傷風感冒，咳嗽久而不愈者，可用此湯佐膳作食”食材明細主料鱷魚肉乾（20克）腱子骨（50克）山藥（30克）輔料生薑（1塊）枸杞（8個）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鱷魚山藥骨頭湯的...
- 9736
![蓮子山藥魚頭湯怎麼做-蓮子山藥魚頭湯的做法]( "蓮子山藥魚頭湯怎麼做-蓮子山藥魚頭湯的做法")
- 食材明細主料魚頭（250g）蓮子（150g）山藥（150g）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）姜（3片）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子山藥魚頭湯的做法步驟1、魚頭放適量的鹽醃製30分鐘。2、山藥去皮，新鮮生蓮子(蓮子心好處多多，我沒把心挑去。不喜歡蓮子心苦的，可以去掉)。3、砂鍋燒開水，倒入蓮子和...
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![野鯽魚山藥湯怎麼做-野鯽魚山藥湯的做法]( "野鯽魚山藥湯怎麼做-野鯽魚山藥湯的做法")
- 食材明細主料野鯽魚（5條）山藥（一根）輔料葱（一根）姜（一小塊）料酒（五茶匙）鹽（一茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）野鯽魚山藥湯的做法步驟1、野鯽魚洗淨加入兩茶匙料酒，葱，姜，少許鹽醃製二十分鐘。2、起油鍋倒入適量底油下鯽魚煎制。3、煎制金黃翻面繼續煎制。4、下葱，姜爆香。5、加入...
- 28573
![山藥骨頭湯怎麼做-山藥骨頭湯的做法]( "山藥骨頭湯怎麼做-山藥骨頭湯的做法")
- 食材明細主料豬骨頭（適量）輔料山藥（適量）調料枸杞子（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥骨頭湯的做法步驟1、豬骨頭焯水清洗備用。2、山藥去皮。3、山藥骨頭放入電飯鍋中。4、加入清水啟動煲湯鍵。5、完成加入鹽枸杞子。6、成品。...
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![山藥鯽魚湯的做法 奶白山藥鯽魚湯 山藥鯽魚湯怎麼做]( "山藥鯽魚湯的做法 奶白山藥鯽魚湯 山藥鯽魚湯怎麼做")
- “第一次熬鯽魚湯，沒想到真的熬成了奶白色，原諒我的無知，以前在飯店吃到這道湯時，一直以為廚師往湯里加了牛奶才這麼白的，現在才知道，原來魚湯真能熬得像牛奶一樣的啊。。。”食材明細主料野生鯽魚（6條）鐵棍山藥（2根）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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味味甜
