![秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法]( "秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法")
- “秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。一碗白米粥加上小麥胚芽，就是天然“燕窩”。準備食材：麥胚、大米；”食材明細主料大米...
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![自制冬季美容養顏粥如何做簡單又好吃]( "自制冬季美容養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬季美容養顏粥:眾所周知女人因為特殊的生理結構，很容易導致氣血不足，以至於氣色不好，身體虛弱。現在天氣越來越冷了，每天早上來一碗既美味又營養的紅豆黑米紅棗粥，可以去濕，健脾，補氣血，臉色也會越來越好，身體也...
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![綠豆麥胚粥怎麼做-綠豆麥胚粥的做法]( "綠豆麥胚粥怎麼做-綠豆麥胚粥的做法")
- “這款粥是標準的河南人的做法，用麪粉和成稠糊，然後攪出來麪筋，衝到水中做成粥，在我們這裏叫麪筋稀飯。同樣是麪筋稀飯，可以做很多的口味，我就以這款綠豆的做例子啦。”食材明細主料綠豆（50g）輔料小麥胚芽（40g）配料麪粉（40g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆麥胚粥的做法步驟1、...
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![秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法]( "秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料紅棗（30g）桂圓（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養顏糖水的做法步驟1、雞蛋2個、紅棗切開和桂圓剝殼洗淨同泡水10分鐘，放入冰糖。同煮10分鐘2、雞蛋剝殼再同煮15-20分鐘3、可以悶5分鐘後食用更好小竅門1、我忘了用鴿子蛋燉，更營...
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![五種養顏粥讓你“轉眼”變美麗-冬季美容養顏粥有哪些]( "五種養顏粥讓你“轉眼”變美麗-冬季美容養顏粥有哪些")
- 冬天由於氣温過低，會讓人有一種頹廢的感覺。冬季的時候其實人更容易餓，不修邊幅，或者是過多的攝入食物，讓自己變得越來越胖。其實呢我們在冬季的時候可以抓住這一季節來調整自己的身體，吃一些美容養顏的食物，那麼一個冬季過去，當春季和夏季來臨的時候，我們就可以美美的面對這麼美...
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![養顏粥的做法 懶人法養顏粥 養顏粥怎麼做]( "養顏粥的做法 懶人法養顏粥 養顏粥怎麼做")
- “夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看着，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一小把）百合（一小把）紅棗（8個）枸杞（16個）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏粥的...
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![五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法]( "五穀麥胚粥怎麼做-五穀麥胚粥的做法")
- “一年之計在於春，春季的養生很重要。立春之後，要主要護肝、養胃，清淡飲食尤其重要。多吃五穀雜糧，膳食纖維高，提高免疫力。五穀粥里加點小麥胚芽，立馬變植物“燕窩”。”食材明細主料紅衣花生（15克）綠豆（15克）紅豆（15克）薏米（15克）眉豆（15克）大米（15克）麥胚（10克）輔料白砂糖（20克）甜味（口味）煲（工...
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![養顏紅米穀物燕麥粥如何做簡單又好吃]( "養顏紅米穀物燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我們都知道夏天的時候，天氣都是特別的熱的，天氣一熱，我們的胃口就沒有了，這個時候該怎麼辦呢？做一碗紅米穀物燕麥粥來吃吃看吧，紅米穀物燕麥粥主要是用紅米、燕麥和雞蛋來做出的，味道還是很不錯的，而且具有養顏的...
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![美味的冬季美容養顏粥如何做簡單又好吃]( "美味的冬季美容養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘去年冬天我喝好多好多的粥，其中這款美味的冬季美容養顏粥是喝的最多的。我阿姨説女孩子要學會照顧好自己，要對自己負責，冬天的時候就該好好的保養一下自己，除了在臉上保養以外，身體也是很重要的。除了這...
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![養顏黑米燕麥粥的做法 養顏黑米燕麥粥（另有小驚喜） 養顏黑米燕麥粥怎麼做]( "養顏黑米燕麥粥的做法 養顏黑米燕麥粥（另有小驚喜） 養顏黑米燕麥粥怎麼做")
- “補血養顏和減肥一樣，都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米，紅棗配以富含粗纖維的燕麥，再加上葡萄乾的調劑，不僅口感豐富,味覺飽滿，還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐還是下午茶的甜品，都是不錯的選擇。”食材明細主料黑米（60g）糯米（60g）燕麥（60g）輔料紅棗（30g）葡...
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![花膠補血養顏湯的做法 秋冬滋補湯：花膠補血養顏湯 花膠補血養顏湯怎麼做]( "花膠補血養顏湯的做法 秋冬滋補湯：花膠補血養顏湯 花膠補血養顏湯怎麼做")
- “花膠：即是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參：富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份，其味甘涼，功能補虛、治血、固脱治腎虧陽虛、跌打風濕、崩漏久痢、潰瘍、疳積。海底椰：有滋陰潤肺、...
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![紅薯牛奶麥胚粥怎麼做-紅薯牛奶麥胚粥的做法]( "紅薯牛奶麥胚粥怎麼做-紅薯牛奶麥胚粥的做法")
- “春天是萬物生髮的季節，飲食上也需要吃一些利於生髮的食物。小麥胚芽是小麥的精華所在，胚芽和燕麥片都是利於生髮的食材，用它們來煮粥特別適合春天”食材明細主料小麥胚芽（50g）牛奶（1000g）紅薯（400g）輔料即熟燕麥片（30g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯牛奶麥胚粥的做法步驟1...
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![木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做]( "木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做")
- “木瓜，營養豐富，具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。木瓜與麥胚一起煮，五分鐘就能搞定的營養早餐。”食材明細主料麥胚（60克）木瓜（100克）輔料白砂糖（5克）甜味（口味...
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![桃膠養顏粥怎麼做-桃膠養顏粥的做法]( "桃膠養顏粥怎麼做-桃膠養顏粥的做法")
- “冬天重點兩件事：暖、甜。少不了養顏三姐妹：桃膠、皂角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包（2袋）輔料紅棗（9個）桂圓（7個）花生（一把）核桃仁（一小把）枸杞（少量）玫瑰花瓣（7片）調料冰糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠養顏粥的做法步驟1、桃膠皂角米雪燕，我用了2包。2、桃膠提前泡10小時...
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![養生路上的助力-秋冬養生粥]( "養生路上的助力-秋冬養生粥")
- 養生，是我們熱門話題之一，養生重在養上，而非一日之計，現在的人越來越喜歡養生，因為身體是自己的，而且身體是革命的本錢，那麼該如何養生呢?秋冬養生粥分享給大家，快來看看吧。相信看了小編分享的養生粥，小夥伴們更加會喜歡上養生了。秋冬養生粥1、紅棗薏仁菊花粥作用：薏米仁性味甘淡...
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![養顏粥怎麼做-養顏粥的做法]( "養顏粥怎麼做-養顏粥的做法")
- “這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥，補氣益血，健脾暖胃，維持新陳代謝，調理氣色，長期食用必是一劑養顏養生的佳品～”食材明細主料黑豆（適量）赤豆（適量）綠豆（適量）紫米（適量）薏米（適量）冰糖（少許）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養顏粥的做法步驟1、準備好黑豆2、...
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![養顏的黑米燕麥粥如何做簡單又好吃]( "養顏的黑米燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：100燕麥片：50輔料枸杞子：適量具體步驟1.黑米燕麥備好。2.加水淘洗乾淨。3.放入高壓鍋，加5倍的水。4.蓋好，開鍋後5分鐘手動放氣。5.枸杞子洗乾淨。6.開蓋，加入枸杞子，再熬煮開，煮10分鐘即可。7.粘稠，香噴...
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![養顏的燕麥紅棗粥如何做簡單又好吃]( "養顏的燕麥紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：400輔料水：適量芸豆：適量熟燕麥：適量紅棗：12顆具體步驟1.紅棗，芸豆等預先用水泡4個小時2.米，芸豆，紅棗，大米及適量水倒入電飯煲中煮開後加入適量熟燕麥，攪勻，再煮一會，拔插頭多燜會3.做好了，盛一碗出來~烹飪...
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![養顏減肥粥有哪些-魔麥養顏粥如何做]( "養顏減肥粥有哪些-魔麥養顏粥如何做")
- 隨着生活節奏的越來越快，人們對於飲食的要求也會越來越嚴格。人們更傾向於選擇養生的食物，人們不僅能夠從中獲得營養物質，也能滿足對於美好生活的追求。養顏粥是人們的不二選擇，人們更喜愛於這類的食物。那關於養顏，可以吃哪些食物呢？一、魔麥養顏粥如何做材料大米或米飯，排骨1...
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![小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法]( "小麥胚芽紅薯絲粥怎麼做-小麥胚芽紅薯絲粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料小麥胚芽（一把）乾紅薯絲（一把）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小麥胚芽紅薯絲粥的做法步驟1、小麥胚芽備用。2、乾紅薯絲放入鍋中,加適量的水，開始熬煮10分鐘，再放入小麥胚芽，煮至粘稠狀即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法]( "小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法")
- “秋季養生粥，小米麥胚粥，營養均衡，開胃養胃，幫助消化，健康減肥早餐的必選。小米即粟米，能開腸胃，不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高。麥胚是提取小麥的胚芽（1000斤優質小麥僅可提取1斤小麥胚芽），小麥胚是孕育小麥生命的胚胎。素有植物“燕...
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![牛奶燕麥美白養顏粥如何做簡單又好吃]( "牛奶燕麥美白養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料：燕麥仁：40牛奶：2大杯輔料，玉米粉：適量，具體步驟將燕麥仁用清水洗淨，放在一旁待用用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋...
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![養顏的紫薯燕麥粥如何做簡單又好吃]( "養顏的紫薯燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個燕麥片：50輔料水：適量白粥：500具體步驟1.紫薯洗乾淨。2.削去紫薯外皮，切碎粒。3.燕麥片泡水。4.鍋里加入足量的水。5.將紫薯粒倒入鍋中。6.泡洗好的燕麥片也放入鍋中，大火煮開後轉中火熬製。7.將浮...
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![養顏美容養顏粥如何做簡單又好吃]( "養顏美容養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50輔料大米：50具體步驟將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不鏽鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。PS：在煮粥的時候放一把...
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![補血養顏燕麥粥怎麼做-補血養顏燕麥粥的做法]( "補血養顏燕麥粥怎麼做-補血養顏燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（2小把）龍眼乾（6個）紅棗（3個）核桃（4個）輔料紅糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏燕麥粥的做法步驟1、核桃敲碎取仁，龍眼去皮2、和紅棗、燕麥片同煮到爛熟3、加入適量紅糖，温熱的時候喝。...
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味味甜
