![鮮山藥炒桃仁如何做簡單又好吃]( "鮮山藥炒桃仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：適量木耳：適量輔料枸杞：適量葱姜：適量油：適量鹽：適量雞精：適量美國加州核桃仁：適量具體步驟1.2.山藥洗淨去皮。3.黑木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨。4.枸杞用水浸泡備用。5.鍋內放少許油，倒入美國加...
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![生菜炒桃仁如何做簡單又好吃]( "生菜炒桃仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘生菜和核桃的搭配，是不是讓人心動萬分呢？其實，炒桃仁有很多的好處，首先它有很好的破血行瘀的作用，同時也可以潤燥滑腸，可以用炒桃仁來治療閉經和痛經，對於跌打損傷和腸燥便祕的作用，主料桃仁：250g生菜：200g輔料油：適...
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![西蘭花炒桃仁如何做簡單又好吃]( "西蘭花炒桃仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃仁：適量西蘭花：適量輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.鍋中水開後，放入少許鹽和植物油，再放入西蘭花，水開後再焯幾秒鐘。撈出西蘭花放入涼水中過涼。2.涼鍋涼油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出備用。3.鍋中放油，油六成...
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![韭花炒桃仁如何做簡單又好吃]( "韭花炒桃仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜花：150加州核桃仁：60輔料鹽：1/4小勺生抽：1小勺具體步驟1.核桃仁入沸水鍋裏煮3分鐘撈出；2.韭菜花摘去掉2頭，切成寸段；3.炒鍋燒熱，倒入油燒熱，下韭菜花大火快速煸炒；4.再下核桃仁，調入鹽和生抽，翻炒2分鐘即可...
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![核桃仁炒菜花怎麼做-核桃仁炒菜花的做法]( "核桃仁炒菜花怎麼做-核桃仁炒菜花的做法")
- “核桃仁，營養豐富，可滋補身體，醫學認為它有強腎填精、補腦益智、延年益壽之功效。還含有豐富的氨基酸，特別是含有對人體健康有重要作用的賴氨酸(有增智作用)及維生E，微量元素鋅、鉻、錳等。核桃仁的營養價值，突出地表現在對大腦的滋補作用，有明顯的健腦益智功效。菜花是有機菜...
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![芹菜炒核桃仁怎麼做-芹菜炒核桃仁的做法]( "芹菜炒核桃仁怎麼做-芹菜炒核桃仁的做法")
- “核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。堅果入菜一直都是很不錯的搭配，炒芹菜時候加了點核桃仁，不僅給菜品增添了風味，也增加了營養。”食材明細主料芹菜（150g）核桃仁（150g）輔料枸杞子（20g）小葱（10g）姜（10g）調料鹽（2g）花生油（10ml）澱粉（2g）其它飲用...
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![桃仁山藥木耳的做法 秋季養生小炒——桃仁山藥木耳 桃仁山藥木耳怎麼做]( "桃仁山藥木耳的做法 秋季養生小炒——桃仁山藥木耳 桃仁山藥木耳怎麼做")
- “俗話説“春生夏長秋補冬藏”，秋天是進補的季節，慰勞苦夏的消耗，為身體增加營養，為進入冬天做準備。山藥木耳是尋常可見的菜餚，加了核桃在裏面，一方面是提供肉食以外的健康脂肪，一方面是大腦營養的不二選擇，還增加了口感，一舉多得。”食材明細主料鐵棍山藥（1條）木耳（30克）鮮核桃仁（7個...
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![核桃仁可以炒什麼菜]( "核桃仁可以炒什麼菜")
- 核桃仁炒韭菜，核桃仁炒雞丁，核桃仁炒菠菜，核桃仁炒雞塊，核桃仁炒芹菜，核桃仁炒黑木耳，核桃仁燒南瓜，核桃仁炒西蘭花，琥珀核桃仁，鮮菇核桃仁椒鹽核桃仁，核桃韭菜炒雞蛋，核桃枸杞炒韭菜，糖醋核桃仁炒嫩芹等。核桃仁不僅可以炒菜，還可以做甜點，例如核桃酥、棗泥核桃蛋糕、琥珀核桃等...
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![韭菜炒核桃仁的做法 益智補腦菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎麼做]( "韭菜炒核桃仁的做法 益智補腦菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎麼做")
- “韭菜炒核桃仁，也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎，核桃補腎健腦。這道菜，無論男女，對疲勞乏力者是適合的。”食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒核桃仁的做法步驟1、核桃仁泡一晚上，可以去除澀味，口感更加脆嫩2、韭菜...
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![生核桃仁怎麼去皮]( "生核桃仁怎麼去皮")
- 1、開水浸泡方法。生核桃仁可以放入開水中浸泡，浸泡一至兩個小時後，拿牙籤輕輕剔除表皮即可，浸泡的過程中也可以添加適量的食用鹽，去皮的效果更好。2、高温蒸制方法。生核桃仁可以放進蒸鍋中，大火蒸十分左右，取出後放入冷水中浸泡，去皮即可，由於熱脹冷縮，所以很容易去掉生核桃仁的...
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![生核桃仁怎麼吃]( "生核桃仁怎麼吃")
- 核桃是一種很常見的食品，很多人都喜歡吃核桃仁，不僅僅因為核桃好吃，而且它富含豐富的營養物質，特別是對於那些需要補腦的人來説，經常會吃。那麼，對於生核桃仁怎麼吃，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。生核桃仁怎麼吃生核桃仁是可以直接生吃的，不需要進行煎煮。...
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![生核桃仁怎麼炒]( "生核桃仁怎麼炒")
- 小火不斷翻炒。在炒核桃仁的過程中，可以在鍋中倒入適量的白砂糖，這樣做能夠使得生核桃仁不至於有過於苦澀的味道。同時，核桃仁和野雞肉之間，二者是不能夠同時食用的。在核桃仁炒熟後將要出鍋的時候，建議撒入適量的芝麻粒進行充分翻炒。...
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![桃仁炒韭菜怎麼做-桃仁炒韭菜的做法]( "桃仁炒韭菜怎麼做-桃仁炒韭菜的做法")
- 食材明細主料韭菜（300克）核桃仁（100克）輔料色拉油（50克）配料精鹽（3克）五香粉（少許）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁炒韭菜的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨，去葉留梗，切段，裝盤待用。2、將核桃仁清洗乾淨，裝盤待用。3、熱鍋放油，將核桃仁倒入，炸熟，撈出，控幹油分。4、熱鍋放油，將韭...
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![核桃仁小炒芹菜杆的做法 核桃仁火腿小炒芹菜杆兒 核桃仁小炒芹菜杆怎麼做]( "核桃仁小炒芹菜杆的做法 核桃仁火腿小炒芹菜杆兒 核桃仁小炒芹菜杆怎麼做")
- “簡單小炒，我是早上起來做的，為中午帶飯保持新鮮；芹菜的纖維素很好，防便祕；核桃補腦，適合經常坐在電腦桌前的IT人員哦。”食材明細主料芹菜（一把）火腿腸（兩根）輔料核桃（2顆）蒜瓣（兩、三瓣）姜塊（一小塊）配料醬油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁小炒芹菜杆的做法步驟1、切好蒜...
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![花生核桃仁麪包的做法 花生核桃仁麪包--麪包機版 花生核桃仁麪包怎麼做]( "花生核桃仁麪包的做法 花生核桃仁麪包--麪包機版 花生核桃仁麪包怎麼做")
- “看到美食達人們做得各種各樣的麪包很是羨慕，可真正有了麪包機反而不太願意做了，因為麪包機做的麪包樣子比較單一，遠遠比不上烤箱做出來的既好看又好吃。可是麪包機既然買了也不能總是閒置不用吧，於是就做了這個加了花生、核桃仁的麪包。”食材明細主料麪包粉（450g）奶粉（32g）花...
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![生核桃仁怎麼保存]( "生核桃仁怎麼保存")
- 1、大蒜保存法。將核桃仁和撥了皮的大蒜放入同一個保鮮袋中，將袋子紮緊，放入通風乾燥地區。2、乾燥劑。平時所吃的食物中都有乾燥劑，將這些乾燥劑放入核桃袋中，密封保存。3、濕藏法。在一個花盆中放入濕土，鋪上乾淨的紗布，放入生核桃仁，上面再蓋一層紗布。4、氮氣保存。核桃仁放...
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![桃仁菠菜怎麼做-桃仁菠菜的做法]( "桃仁菠菜怎麼做-桃仁菠菜的做法")
- “經常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，温補腎肺，補血調血，滋陰平肝的功效。”食材明細主料菠菜（一把）核桃仁（一把）輔料蜂蜜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁菠菜的做法步驟1、核桃仁洗淨備用。2、自家種的菠菜摘好，洗淨，瀝乾水分。3、菠菜焯水至變色...
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![韭菜炒核桃仁怎麼做-韭菜炒核桃仁的做法]( "韭菜炒核桃仁怎麼做-韭菜炒核桃仁的做法")
- “養生應該貫穿人的一生，尤其是35-55歲的中年人，更應該加強養生保健。事實證明，老年時的許多疾病都是從中年開始的，只是一般沒有顯露。因此，中年保健是老年保健的準備，也是長壽的最重要環節。影響健康的因素很多，飲食、運動、心理、環境、遺傳、疾病等。而諸多因素中，飲食應該是...
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![生核桃仁的作用]( "生核桃仁的作用")
- 核桃是一種很常見的食品，很多人都喜歡吃核桃仁，不僅僅因為核桃好吃，而且它富含豐富的營養物質，特別是對於那些需要補腦的人來説，經常會吃。那麼，對於生核桃仁的作用，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。生核桃仁的作用1、補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃...
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![炒核桃仁怎麼做-炒核桃仁的做法]( "炒核桃仁怎麼做-炒核桃仁的做法")
- “非常香，酥。”食材明細主料帶皮核桃（1000g）輔料鹽（250g）原味（口味）未知（難度）炒核桃仁的做法步驟1、先剝核桃。2、先大火將鹽水分炒幹，鹽炒熱。3、改小火，放入核桃，翻炒2分鐘。4、再關火炒一分鐘。5、過篩。6、晾冷。小竅門核桃仁微微發黃就要關火。...
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![核桃仁炒韭菜怎麼做-核桃仁炒韭菜的做法]( "核桃仁炒韭菜怎麼做-核桃仁炒韭菜的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料花生油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒韭菜的做法步驟1、把食材清洗乾淨，切好備用。2、鍋內放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、鍋燒熱放入韭菜根部。4、然後放入韭菜葉子和炒好的核桃仁，放鹽快速翻炒幾秒鐘炒鍋。5、裝盤，...
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![核桃杏仁花生露怎麼做-核桃杏仁花生露的做法]( "核桃杏仁花生露怎麼做-核桃杏仁花生露的做法")
- “【愛雪營養早餐】今天做的是家常版“六個核桃”[偷笑]，核桃杏仁花生露🍵。核桃含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，這些是補腦的重要元素。花生含有維生素E和一定量的鋅，可以增強記憶力，中醫上講花生性平，入脾肺經，可以滋養補氣，潤肺化痰。杏仁功效大家都比較熟悉了，鎮咳平喘，冬天...
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![核桃仁炒芹菜怎麼做-核桃仁炒芹菜的做法]( "核桃仁炒芹菜怎麼做-核桃仁炒芹菜的做法")
- “核桃芹菜很配，健腦營養美味，吃在嘴裏，齒頰留香。”食材明細主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）輔料胡蘿蔔（半根）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁炒芹菜的做法步驟1、所有食材。2、核桃仁，先用開水泡上，放在一邊。我這個核桃仁用烤箱烤過十二分鐘是熟的...
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![養生小炒苦瓜桃仁木耳怎麼做-養生小炒苦瓜桃仁木耳的做法]( "養生小炒苦瓜桃仁木耳怎麼做-養生小炒苦瓜桃仁木耳的做法")
- “以前不太喜歡苦瓜，自從看了養生書籍有關苦瓜的多種養生功效才開始嘗試吃苦瓜並慢慢喜歡上它”食材明細主料苦瓜（少半根）胡蘿蔔（一小段）木耳（100g）去皮核桃仁（50g）輔料雞粉（少許）鹽（適量）花椒油（3g）香油（3g）糖（少許）葱（適量）水澱粉（少許）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）養生小炒苦瓜桃...
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![桃仁炒蝦球的做法 春季養生菜“桃仁炒蝦球” 桃仁炒蝦球怎麼做]( "桃仁炒蝦球的做法 春季養生菜“桃仁炒蝦球” 桃仁炒蝦球怎麼做")
- ““核桃仁”可健腦、益智、烏髮，是很好的滋補品。“蝦”是含優質蛋白較高的海產品類，其味道十分鮮美，是宴席中的上品，“蝦”還有良好的藥用價值，可助陽補腎、降噪開胃、補虛健脾，蝦雖屬微寒性食物，但最適合春季食用，“蝦乾”的藥用價值更高，用它做菜可不受季節的限制，“蝦乾”煲湯...
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味味甜
