![菠菜土豆湯怎麼做-菠菜土豆湯的做法]( "菠菜土豆湯怎麼做-菠菜土豆湯的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。選購菠菜，葉子易厚，伸張得很好，且葉面要寬，葉柄則要短。如葉部有變色現象，要予以剔除。”食材明細主料菠菜（100克）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）葱花（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）...
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![家常土豆怎麼做-家常土豆的做法]( "家常土豆怎麼做-家常土豆的做法")
- “每一次做這道菜鄰居總問“做啥，聞着甜甜香香的？”。豆瓣醬，耗油，紅燒醬汁我的最愛。菜之所以好吃充分體現在用料上。”食材明細主料土豆（適量）輔料蠔油（適量）豆瓣醬（1勺）雞精（適量）紅燒醬汁（適量）白酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常土豆的做法步驟1、土豆切滾刀，過涼水，控去...
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![菠菜炒土豆怎麼做-菠菜炒土豆的做法]( "菠菜炒土豆怎麼做-菠菜炒土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（150克）土豆（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒土豆的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、土豆（已清洗去皮）。3、將土豆切成小塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮開，煮至土豆熟軟。5、然後，合入菠菜翻炒一下，加點鹽、雞精。6...
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![菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，裝入盤中待用。3、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊裝入碗中待用，葱姜切成...
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![菠菜豆腐湯的做法 寶寶吃的香@@菠菜豆腐湯 菠菜豆腐湯怎麼做]( "菠菜豆腐湯的做法 寶寶吃的香@@菠菜豆腐湯 菠菜豆腐湯怎麼做")
- “菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。。菠菜富含多種維生素和礦物質，以及一些其他重要的營養成分，而豆腐也含有許多微量元素，維生素和蛋白質兩者都屬於對人體十分有益的食品，但由於菠菜和豆腐同吃會影響人體對鈣的吸收，因而使這道湯餚在營養以及食物...
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![菠菜豆腐湯怎麼做-菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯怎麼做-菠菜豆腐湯的做法")
- “簡單美味的快手湯，幾分鐘就可以出鍋。適合各類人羣哦。”食材明細主料老豆腐（一塊）菠菜（二顆）雞蛋（一個）輔料小葱（一顆）調料鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐湯的做法步驟1、豆腐切塊兒。2、冷水下鍋大火煮開。3、菠菜洗淨切好。水開放菠菜。4...
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![菠菜雞蛋湯麪的做法 家常主食----菠菜雞蛋湯麪 菠菜雞蛋湯麪怎麼做]( "菠菜雞蛋湯麪的做法 家常主食----菠菜雞蛋湯麪 菠菜雞蛋湯麪怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（1個）麪粉（150克）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋湯麪的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，裝入碗中待用。2、將菠菜放入滾水鍋中焯一下，撈出，過涼擠幹水分，裝入碗中待用。3、將一部分菠菜...
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![土豆豆角烀餅家常菜怎麼做-土豆豆角烀餅家常菜的做法]( "土豆豆角烀餅家常菜怎麼做-土豆豆角烀餅家常菜的做法")
- “土豆燉豆角地道的東北菜。每年夏天逢豆角頗下時，幾乎家家三天兩頭就得來一頓。可以土豆豆角五花肉。土豆豆角燉排骨（經典），有的可以喜歡放點寬粉，烀烀餅。怎麼吃都好吃。今天做的是沒有肉的但是加的是煮肘子的肉湯。一樣美味！”食材明細主料豆角（2斤）土豆（1個）肉湯（適量）麪粉（適量）輔...
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![家常炒土豆的做法 簡單的家常炒土豆 家常炒土豆怎麼做]( "家常炒土豆的做法 簡單的家常炒土豆 家常炒土豆怎麼做")
- “炒土豆，很平常的菜，但是老公喜歡洋葱，就在裏面加上了洋葱，味道確實很不錯的。。。”食材明細主料土豆（1個）洋葱（1個）五花肉（適量）輔料葱（適量）老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒土豆的做法步驟1、土豆去皮，洋葱洗淨備用。2、土豆切片，放...
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![菠菜土豆粉絲湯怎麼做-菠菜土豆粉絲湯的做法]( "菠菜土豆粉絲湯怎麼做-菠菜土豆粉絲湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）土豆（適量）粉絲（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜土豆粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨，土豆切塊，粉絲冷水泡軟2、菠菜焯水後盛出備用3、葱薑蒜爆鍋後加適量水，放入土豆煮熟，大概15分鐘4、放入菠菜和粉絲，繼續煮一...
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![家常版菠菜豬肝湯怎麼做-家常版菠菜豬肝湯的做法]( "家常版菠菜豬肝湯怎麼做-家常版菠菜豬肝湯的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常版菠菜豬肝湯的做法步驟1、豬肝洗乾淨，去筋。2、這是去完筋的樣子。3、切成片後加入料酒、鹽、雞精、黑胡椒粉。4、鍋中放油，放入生薑。5、加入適量清水...
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![家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...
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![菠菜豬肝湯的做法 家常鮮湯——菠菜豬肝湯 菠菜豬肝湯怎麼做]( "菠菜豬肝湯的做法 家常鮮湯——菠菜豬肝湯 菠菜豬肝湯怎麼做")
- “菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有的微量元素鎂也會將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，從而增加肌肉的力量。豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵...
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![家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法]( "家常涼菠菜怎麼做-家常涼菠菜的做法")
- “菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨切段2、鍋裏燒開水，把菠菜放入水中燙一下，喜歡軟綿的可以多煮一會3、燙好的菠菜撈出過涼...
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![菠菜梗土豆條怎麼做-菠菜梗土豆條的做法]( "菠菜梗土豆條怎麼做-菠菜梗土豆條的做法")
- “菠菜葉用來做湯，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物盡其用。”食材明細主料菠菜梗（300克）土豆（3個）輔料油（1湯匙）生抽（1湯匙）鹽（6克）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗土豆條的做法步驟1、土豆去皮洗淨切條2、菠菜梗洗淨切段3、熱油，炒香葱花，放入土豆條翻炒4、加生抽，加適量清水5...
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![菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做]( "菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做")
- “【菠菜土豆】再家常不過的家常菜，所需的食材只是兩個土豆，一把菠菜，做法也簡單，可我喜歡。那是一種簡單的美味。。。”食材明細主料土豆（270克）菠菜（240克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切開）、菠菜（已洗淨切開）2、...
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![土豆濃湯的做法 土豆濃湯-家常做法 土豆濃湯怎麼做]( "土豆濃湯的做法 土豆濃湯-家常做法 土豆濃湯怎麼做")
- “土豆濃湯是西餐裏比較常見的一種，店裏吃比較貴，自己做做家常版的，味道也很美味哦！土豆：和胃、解毒、消腫洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白質”食材明細主料土豆（適量）牛奶（適量）淡奶油（適量）培根（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）洋葱（適量）輔料羅勒（適量）鹽（適量）黃油（適量）奶香（口味）煮（工藝...
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![家常土豆片的做法 家常土豆片（東鄉土豆片） 家常土豆片怎麼做]( "家常土豆片的做法 家常土豆片（東鄉土豆片） 家常土豆片怎麼做")
- “甘肅盛產土豆，土豆質量好，蘭州人也都愛吃土豆，去清真飯店吃羊肉必點東鄉土豆片，（東鄉是甘肅的一個地名，也是一個回民居住地）我在家做的更家常些，很好的下飯菜。”食材明細主料土豆（二個）輔料青椒（2個）配料幹辣椒（5個）葱（一段）鹽（適量）醬油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常土豆片...
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![菠菜燉土豆怎麼做-菠菜燉土豆的做法]( "菠菜燉土豆怎麼做-菠菜燉土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（二兩）土豆（一個）輔料油（適量）鹽（三小勺）黃豆醬（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠菜燉土豆的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊用七成熱的油炸五分鐘左右撈出瀝乾油。(這部分我沒怎麼拍照片。我做的比較多，可以涼涼後放冰箱冷凍，想吃的時候隨時拿出來就可...
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![土豆菠菜湯怎麼做-土豆菠菜湯的做法]( "土豆菠菜湯怎麼做-土豆菠菜湯的做法")
- “菠菜中大量的膳食纖維可以延緩血糖上升速率，刺激腸胃蠕動，幫助排便和排毒，加快膽固醇的排出，土豆所含的膳食纖維分可以促進腸胃蠕動，對於膽固醇的代謝可起到加速作用，搭配食用效果更好。潤腸通便，清淡可口。”食材明細主料土豆（200g）菠菜（100g）輔料葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（4g）醋（少許...
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![家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法]( "家常糖醋菠菜怎麼做-家常糖醋菠菜的做法")
- “菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，常吃菠菜可以補鐵補鈣，菠菜營養豐富。”食材明細主料菠菜（1斤）輔料糖（適量）香油（少許）芝麻（1勺）鹽（少許）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常糖醋菠菜的做法步驟1、菠菜一斤，摘乾淨。2、用點白醋泡洗乾淨。3、焯水。買嫩菠...
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![菠菜莖拌土豆怎麼做-菠菜莖拌土豆的做法]( "菠菜莖拌土豆怎麼做-菠菜莖拌土豆的做法")
- “天氣熱，各種搭配的涼拌菜稱為餐桌上的常客。菠菜莖與土豆絲搭配，添加符合自己口味的調味品，很受家人歡迎的美味。”食材明細主料菠菜莖（200g）土豆（60g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜莖拌土豆的做法步驟1、土豆去皮切成絲入煮鍋焯...
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![土豆湯的家常做法]( "土豆湯的家常做法")
- 土豆是我們生活中非常常見的食材了，在一年四季都能買到，無論是放進菜裏還是作為主食都是一種不錯的選擇，並且土豆作為一種高澱粉含量的食物，常常能夠被作為一種能量的補充劑。在生活中還有一種常見做法就是將土豆放入湯中來做土豆湯喝，所以接下來我們就瞭解一下土豆湯的家常做...
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![菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法]( "菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法")
- 食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜（適量）輔料水（適量）調料方便麪調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽湯的做法步驟1、豆芽菜買回來洗淨。2、菠菜洗淨備用。3、鍋里加水鍋開下豆芽和菠菜。4、方便麪料包備用。5、加入料包拌勻。6、關火(成品圖)。小竅門菠菜沒有去根，...
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![家常酸菜土豆絲怎麼做-家常酸菜土豆絲的做法]( "家常酸菜土豆絲怎麼做-家常酸菜土豆絲的做法")
- “這道菜對我來説是一道家的味道，媽媽牌（媽媽自己醃製）的酸菜遇上土豆絲加上葱花的調和，一道開胃可口的家常菜配上一碗熱粥，才是真正的家的味道”食材明細主料土豆（2顆）酸菜（150g）輔料小葱（10g）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常酸菜土豆絲的做法步驟1、將土豆去皮切絲，用水洗去...
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味味甜
