- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的菠菜肉絲湯,是我們都很喜歡做的湯菜,因為做的簡單啊,而且又有營養,葷素都有,滿足了大部分人的口味,所以很多人做,而且看過大力水手嗎,大力水手就是吃菠菜才有那麼多肌肉的,我們可以這樣告訴小朋友,讓她們多吃...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘夏天來了,熱的讓人是受不了,這時候我們非常喜歡喝湯來解渴降暑,來維持我們身體的平衡,那不得不説的這樣的一道菜,菠菜肉絲湯是我們非常明智的選擇,菠菜夾着肉絲,喝起來非常的清甜可口,充滿着清香,開胃消食,是炎熱夏...
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- “這是一道懶人菜,不但夠味,而且有肉有菜有湯,有此一碗其它菜就不用再做了。菠菜可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血,菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富,可以增強產婦對鐵元素的吸收力,是缺鐵性貧血的理想食物,菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。”食材明細主料菠菜(200克...
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- “LG出差,家裏又剩下我一人了,多半時間到朋友家蹭飯,剩下那一頓半頓的便是吃這種便捷的速凍水餃或麪條,這種做法也還是LG教我的,後來被我發揚光大,翻出不少新花樣。據LG説這種吃法也是他在北方上大學時學的本地人的吃法,後來到海南工作後還教會了很多同事這種做法,也算是間接地推...
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- “春天正值各種青菜應季,自然少不了菠菜,春天的菠菜鮮嫩,做一碗熱騰騰的湯,美滋滋。”食材明細主料菠菜(一小把)粉絲(半把)雞蛋(一個)輔料葱段(少許)枸杞子(幾粒)調料食用油(適量)鹽(適量)生抽(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋粉絲湯的做法步驟1、鍋中放入適量的油,...
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- “今日初七,吃碗麪條,健康長壽,日子順溜!”食材明細主料掛麪(半捆)豬肉(100g)胡蘿蔔(一小段)菠菜(三顆)輔料大葱(適量)姜(適量)調料精鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜肉絲麪的做法步驟1、豬肉和胡蘿蔔均切細絲。2、菠菜焯一下水去掉草酸。3、鍋中加適量清水,...
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- “春季萬物復甦,是身體各種臟器最好的調養之季,肝又是生命之源,所以補肝最為重要,而在當季的蔬菜中菠菜是補肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脈,開胸膈,下氣調中,止渴潤燥”可以補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化。菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶,使腎炎病人的...
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- “這是一道懶人菜,做法簡單實用,菜品營養豐富,並且口味大眾化,是緊張生活中飲食的一個不錯的選擇。”食材明細主料菠菜(適量)羊肉片(適量)龍口粉絲(適量)輔料葱花(適量)香菜(適量)配料白胡椒面(少許)香醋(適量)鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜羊肉粉絲湯的做法...
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- “一道清淡不油膩的湯,菠菜是婆婆自己種的,肉丸是用土豬肉手工製作的,純綠色有機菜餚”食材明細主料肉丸(適量)菠菜(適量)枸杞(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉丸菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨切成段2、肉丸解凍用清水沖洗一下3、鍋中放水燒開,...
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- 食材明細主料菠菜(約400克)瘦肉(約75克)發芽葱(2棵)輔料辣椒絲(適量)海鮮醬油(1大匙)糖(2小匙)鹽(多半匙)白醋(2小匙)辣椒油(1小匙)花椒油(1小匙)鹹香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉絲拌菠菜的做法步驟1、豬瘦肉切絲2、加點料酒、生抽、胡椒粉,拌勻,醃製十來分鐘3、幹辣椒絲水洗一下4、發芽葱...
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- 食材明細主料菠菜(250g)輔料肉丸(16個)粉絲(1把)葱薑蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜肉丸粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨,焯水瀝乾水備用。葱薑蒜洗切好,粉絲泡發,剪短。炸的豬肉丸備好。2、鍋預熱,倒油,放入葱薑蒜爆香。3、放入粉絲炒30秒。4、加少量...
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- “菠菜做成的手擀麪,營養又好看,作為早餐和寶寶一起分享,一起吃的很開心的哦!”食材明細主料麪粉(150g)菠菜汁(72g)豬肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)肉絲菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨,加一點點水菠菜裏面打成菠菜糊,然後用濾網過...
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- 食材明細主料牛肉(200g)粉絲(20g)菠菜(100g)輔料豬骨湯(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉菠菜粉絲湯的做法步驟1、牛肉加葱,鹽,醬油,食用油剁碎2、揉成丸子狀3、粉絲用温水泡軟4、菠菜洗淨5、鍋中豬骨湯開鍋後放入丸子6、丸子煮熟後放入粉絲7、放菠菜8、放...
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- “小時候,媽媽在我生病的時候煮上一碗暖暖的面片湯,身體暖暖的,媽媽的愛還在裏面。”食材明細主料面(250克)輔料肉絲(適量)西紅柿(1/2個)菠菜(2棵)葱姜(適量)油(適量)醬油(適量)鹽(適量)雞汁(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)肉絲番茄菠菜面片湯的做法步驟1、頭天晚上將面和好,稍...
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- “酸辣,清爽不油膩,配上驢肉夾火燒,油條,燒餅都很棒😍😋。”食材明細主料菠菜(適量)粉絲(一捆)西紅柿(一個)胡蘿蔔絲(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)香菜(適量)蒜黃(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)葱(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜粉絲湯的做法步驟1、西紅柿切小丁,胡蘿蔔擦...
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- 食材明細主料肉絲(適量)菠菜(適量)輔料生薑(幾片)調料玉米油(8毫升)鹽(2克)生抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉絲炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨瀝乾水分備用。2、肉絲用生薑絲,生抽醃製一會。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入肉絲煸炒均勻。4、倒入菠菜大火煸炒幾分鐘。5...
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- 食材明細主料菠菜(適量)粉絲(一把)輔料鹽(2克)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)粉絲菠菜湯的做法步驟1、菠菜去蒂,清洗乾淨,粉絲提前準備好。2、大火煮開,加入粉絲煮熟。3、加入菠菜大火煮一分鐘。4、加入少許鹽大火煮開。5、盛碗,成品圖。6、成品圖。...
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- “吃膩了喝碗綠色的湯,養生又健康”食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)豬肉(適量)輔料鹽(適量)植物油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜肉片粉絲湯的做法步驟1、菠菜洗淨2、五花肉切片,加入適量澱粉,適量生抽醃製一會3、葱切片4、砂鍋放入適量水燒開,放入粉絲燒開5、砂鍋燒水...
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- “清淡營養,快手上桌,家常小炒。”食材明細主料菠菜(適量)熟肉絲(少許)輔料油(少許)鹽(少許)糖(少許)蒜頭(3粒)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒肉絲的做法步驟1、菠菜泡洗乾淨。2、菠菜切段,切點蒜末,熟肉絲。3、熱鍋放油,下蒜末炒香。4、下菠菜大火炒軟。5、調少許鹽,糖翻炒均勻。...
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- “清新爽口,易做下飯。”食材明細主料油菜(適量)豬肉(適量)蝦米(少量)調料鹽(1勺)十三香(半勺)味精(少許)生抽(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜肉絲的做法步驟1、菠菜洗淨切好,瀝乾水分。2、豬肉中的肥油切成細絲備用。3、剩下的瘦肉切絲放入少量老抽拌好。4、起鍋燒油,油温升...
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- “這段日子,婆婆自家種的蔬菜,都下來了。尤其是一些綠葉蔬菜,幾天不摘就老了,所以每天都要吃好多蔬菜。總吃蔬菜,也要來點肉,還不太油膩,這樣就製作了這款菠菜粉絲肉丸湯,喜歡的看看,家庭特實用的一款湯:”食材明細主料豬肉餡(150克)菠菜(120克)粉絲(適量)輔料鹽(1小勺)胡椒粉(1小勺)葱花(2克)...
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- “家裏人口味多,就我一個愛吃鹹湯圓。於是今天就給自己煮了一份色彩十分春天的鮮肉湯圓。喜歡的朋友們也可以調配一下。送上先祝朋友們元宵佳節快樂哦。”食材明細主料鮮肉湯圓(6個)雞蛋(1個)輔料菠菜(適量)細鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蛋絲鮮肉湯圓的做法步驟...
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- “一把菠菜,一把粉絲,兩勺雞汁,幾粒枸杞,湯鮮味美,清香開胃。”食材明細主料菠菜(1把)粉絲(1把)輔料枸杞(10粒)小香葱(1根)香菜(1根)調料太太樂鮮雞汁(2勺)胡椒粉(半勺)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜粉絲湯的做法步驟1、菠菜去根,淡鹽水浸泡15分鐘,洗淨控水。2、粉絲清水衝一下。3、葱...
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- “菠菜粉絲湯,很能下飯哦。”食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲放入開水中浸泡。2、菠菜洗淨切段兒。3、粉絲泡開。4、鍋中放水燒開,放入粉絲。5、放入菠菜。6、攪拌均勻。7、放入鹽和雞精繼續...
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- “維生素蛋白質碳水活力滿滿的能量早餐”食材明細主料肉絲(50g)菠菜(適量)胡蘿蔔(1小根)掛麪(適量)雞蛋(1個)輔料葱姜(適量)玉米油(10g)調料鹽(適量)蔬之鮮(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜肉絲湯麪的做法步驟1、胡蘿蔔插絲。2、菠菜洗淨切段(焯水後切為好,我手快了)。3、瘦肉切絲...
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