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- 食材明細主料豆腐（400克）海鮮菇（155克）菜芯（90克）雞蛋（2只）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯海鮮菇煎雞蛋豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、海鮮菇（已清洗）、菜芯（已清洗）、雞蛋。2、將菜芯和海鮮菇放在案板上分別切開。3、將豆腐撕開包裝、用刀劃開。4、起鍋倒油燒熱，打...
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![蘑菇油豆腐炒菜芯的做法 蘑菇油豆腐炒天菜芯 蘑菇油豆腐炒菜芯怎麼做]( "蘑菇油豆腐炒菜芯的做法 蘑菇油豆腐炒天菜芯 蘑菇油豆腐炒菜芯怎麼做")
- 食材明細主料天菜芯（230克）蘑菇（65克）油豆腐（80克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇油豆腐炒菜芯的做法步驟1、食材：天菜芯（已洗淨切開）、蘑菇（已清洗）、油豆腐2、將油豆腐放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的天...
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![榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法]( "榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯怎麼做-榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）海鮮菇（115克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲海鮮菇櫻玉豆腐湯的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、海鮮菇（已去根清洗切開）、榨菜絲。2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開。3、接着，將切好的海鮮菇下入清水鍋中煮...
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![白菜豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜豆腐煎蛋湯的做法]( "白菜豆腐煎蛋湯怎麼做-白菜豆腐煎蛋湯的做法")
- “秋末冬初的大白菜特好吃，又水靈，味道還鮮甜。白菜和豆腐是最佳CP，雖然葷吃比素吃更香，但如果沒有長時間等肉燉熟，可以用煎蛋來代替，既能獲取到均衡的營養，又能讓這道湯菜鮮美。”食材明細主料白菜（小半棵）豆腐（1塊）雞蛋（2個）輔料油（20克）熱水（1大碗）小葱末（1棵）調料鹽（1克）增鮮調味料（5克）清淡...
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![海鮮菇燒豆腐怎麼做-海鮮菇燒豆腐的做法]( "海鮮菇燒豆腐怎麼做-海鮮菇燒豆腐的做法")
- “豆腐有助於消化，配上海鮮菇真的很好吃，鮮嫩爽口。”食材明細主料老豆腐（半塊）海鮮菇（適量）輔料葱花（適量）蒜末（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇燒豆腐的做法步驟1、將老豆腐切塊，用油煎至兩面金黃。2、鍋內留少許的油，將蒜末爆香。3、再將海鮮菇...
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![油豆腐蘑菇炒菜芯怎麼做-油豆腐蘑菇炒菜芯的做法]( "油豆腐蘑菇炒菜芯怎麼做-油豆腐蘑菇炒菜芯的做法")
- “【油豆腐蘑菇炒菜芯】簡單的家常菜，味道清淡、好營養。。。”食材明細主料菜芯（160克）蘑菇（85克）油豆腐（35克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐蘑菇炒菜芯的做法步驟1、食材：菜芯（已洗淨）、蘑菇（已清洗切開）、油豆腐2、將已洗淨的菜芯放在案板上切開。3、燒鍋倒油...
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![海鮮菇菜芯炒鴨蛋怎麼做-海鮮菇菜芯炒鴨蛋的做法]( "海鮮菇菜芯炒鴨蛋怎麼做-海鮮菇菜芯炒鴨蛋的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（2只）菜芯（130克）海鮮菇（125克）調料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇菜芯炒鴨蛋的做法步驟1、食材：鴨蛋、菜芯（已清洗）、海鮮菇（已去根清洗）。2、將菜芯和海鮮菇下入沸水中焯一下撈出。3、用清水過涼。4、接着，將過涼好的菜芯和海鮮菇...
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- “豆腐是百姓喜聞樂見的食物，也可以列入素菜，但蛋白質豐富，可蒸、炸、燜、釀等，可塑性強。在Kroger的InternationalLine買了瓶濃縮味噌湯料，十分實用，操作也簡單，加上辣白菜，蝦仁和蟹棒，一流哦。”食材明細主料豆腐（2塊）蝦仁（5-8只）蟹棒（3-4條）輔料辣白菜（4-5葉）配料味噌湯料（3大匙）鹽（適量）酒...
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![海鮮菇炒雞蛋的做法 【海鮮菇炒雞蛋】 海鮮菇炒雞蛋怎麼做]( "海鮮菇炒雞蛋的做法 【海鮮菇炒雞蛋】 海鮮菇炒雞蛋怎麼做")
- “海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。”食材明細主料海鮮菇（適量）輔料雞蛋（適量）香葱（適量）玉米澱粉（適量）配料鹽（...
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![海鮮菇白茶豆腐湯怎麼做-海鮮菇白茶豆腐湯的做法]( "海鮮菇白茶豆腐湯怎麼做-海鮮菇白茶豆腐湯的做法")
- “一款簡單的減脂湯。”食材明細主料海鮮菇（半袋）輔料白菜葉（3片）豆腐（150g）調料姜（2片）鹽（少許）胡椒粉（少許）雞汁（少許）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇白茶豆腐湯的做法步驟1、小鍋上火，放少許油燒熱，兩兩小片姜煎出香味。2、放入海鮮菇翻炒均勻。3、加入適量開水。4、放入豆腐...
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![豆腐雞蛋菌菇湯怎麼做-豆腐雞蛋菌菇湯的做法]( "豆腐雞蛋菌菇湯怎麼做-豆腐雞蛋菌菇湯的做法")
- 食材明細主料絹豆腐（一盒）雞蛋（2個）白玉菇（100G）輔料小青菜（適量）枸杞（適量）調料色拉油（50G）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐雞蛋菌菇湯的做法步驟1、把小青菜、白玉菇清洗乾淨，分別切成段備用。2、雞蛋打散，備用。3、熱鍋倒入20G色拉油，倒入雞蛋液，滑炒熟盛出備用。4、鍋裏...
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![豆腐海鮮菇豆苗蛋花湯怎麼做-豆腐海鮮菇豆苗蛋花湯的做法]( "豆腐海鮮菇豆苗蛋花湯怎麼做-豆腐海鮮菇豆苗蛋花湯的做法")
- “中華民族飲食養生的傳統最重要的就是吃時令菜，“食歲谷”，就是要多吃時令果菜。春季養肝是重點，要清熱解毒，謹防肝火旺，因此我們要讓我們心情愉悦，適當的放鬆，找到合適自己的緩解壓力的方法，避免勞心。飲食上清淡為宜，清淡的食物可以減少腸胃負擔，增加食物中有效成分的利用率，避免...
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![海鮮菇鴨蛋豆腐湯怎麼做-海鮮菇鴨蛋豆腐湯的做法]( "海鮮菇鴨蛋豆腐湯怎麼做-海鮮菇鴨蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）海鮮菇（125克）鴨蛋（1只）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇鴨蛋豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、海鮮菇（已去根清洗切段）、鴨蛋。2、將豆腐撕開包裝，用刀劃開。3、將鴨蛋打散。4、起鍋倒油燒熱，下入打散的鴨蛋翻炒成塊。5、接...
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![娃娃菜海鮮豆腐湯怎麼做-娃娃菜海鮮豆腐湯的做法]( "娃娃菜海鮮豆腐湯怎麼做-娃娃菜海鮮豆腐湯的做法")
- “買塊豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱裏的蝦，今天晚餐就吃是它了！”食材明細主料娃娃菜（2顆）豆腐（1塊）蝦（5只）輔料葱（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）醬油（1匙）雞精（少許）胡椒粉（少許）香油（幾滴）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜海鮮豆腐湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨切段，豆腐提...
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![海鮮菇豆腐湯怎麼做-海鮮菇豆腐湯的做法]( "海鮮菇豆腐湯怎麼做-海鮮菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（50g）豆腐（200g）雞蛋（1個）番茄（1個）香菜（2根）調料油（適量）鹽（2g）胡椒粉（1g）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、海鮮菇、番茄、雞蛋、香菜。2、食材切好備用。3、雞蛋打散。4、起鍋燒油，雞蛋入鍋煎。5、煎成塊，剷出備用。6、小...
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![魚豆腐菜芯湯麪怎麼做-魚豆腐菜芯湯麪的做法]( "魚豆腐菜芯湯麪怎麼做-魚豆腐菜芯湯麪的做法")
- 食材明細主料菜芯（150克）麪條（100克）魚豆腐（105克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚豆腐菜芯湯麪的做法步驟1、食材：菜芯（已清洗）、麪條、魚豆腐。2、將菜芯放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入麪條和魚豆腐，加適量的清水煮...
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![鹹鴨蛋海鮮菇煮豆腐怎麼做-鹹鴨蛋海鮮菇煮豆腐的做法]( "鹹鴨蛋海鮮菇煮豆腐怎麼做-鹹鴨蛋海鮮菇煮豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（355克）海鮮菇（110克）熟鹹鴨蛋（2只）輔料香葱（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋海鮮菇煮豆腐的做法步驟1、食材：豆腐（已切開）、海鮮菇（已去根清洗切開）、熟鹹鴨蛋、香葱2、將熟鹹鴨蛋挖出蛋黃和蛋白。3、燒鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒。4...
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![菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法]( "菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）豆腐（一塊）菜芯幹（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法步驟1、材料：雞蛋2、豆腐3、菜芯幹4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將豆腐用刀劃開。7、隨後，將劃開的豆腐下入清水...
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![辣白菜海鮮豆腐湯怎麼做-辣白菜海鮮豆腐湯的做法]( "辣白菜海鮮豆腐湯怎麼做-辣白菜海鮮豆腐湯的做法")
- “這是一道韓式湯菜，方便快捷，省時省力。做法簡單，零廚藝也不會失敗。喜歡海鮮的裏面可以加些海鮮，味道鮮美。不喜歡海鮮的不加也一樣好吃。學起來吧！”食材明細主料辣白菜（適量）輔料豆腐（適量）貽貝（適量）調料牛肉粉（一勺）鹽（少量）甜辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜海鮮豆腐湯的做...
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![海鮮菇蛋餃豆腐湯的做法 海鮮菇、蛋餃豆腐湯 海鮮菇蛋餃豆腐湯怎麼做]( "海鮮菇蛋餃豆腐湯的做法 海鮮菇、蛋餃豆腐湯 海鮮菇蛋餃豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料海鮮菇（適量）蛋餃（適量）豆腐（適量）輔料青蒜（適量）水澱粉（適量）調料玉米油（一勺）鹽（適量）蠔油（半勺）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇蛋餃豆腐湯的做法步驟1、豆腐煎至金黃。2、所有食材準備好。3、海鮮菇切好。4、葱、姜切好。5、水澱粉。6、鍋內放油燒熱，放...
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![海鮮菇豆腐湯 怎麼做-海鮮菇豆腐湯 的做法]( "海鮮菇豆腐湯 怎麼做-海鮮菇豆腐湯 的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（200g）豆腐（一塊）瘦肉（160g）調料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（1匙）雞精（少許）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇豆腐湯的做法步驟1、海鮮菇、豆腐、番茄切成塊。2、瘦肉切片，放油、鹽、澱粉、胡椒粉醃拌。3、香菜。4、鍋中放適量的水燒開，放入番茄和...
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- 食材明細主料熟豬肚（半個）豆腐（一塊）菜芯幹（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹豆腐豬肚湯的做法步驟1、材料：熟豬肚2、豆腐3、豆腐4、菜芯幹5、菜芯幹6、將豆腐用刀劃開，待用。7、將熟豬肚放在案板上切成塊，待用。8、燒鍋倒油燒熱，下入劃開的豆腐翻動...
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- “昨晚沒吃飯，今天好餓，又不想吃外食，就匆匆忙忙去煮飯了。煮完了才想起來沒拍照，但是這個湯味道真的美美的，還是要分享出來。喵喵的小食，希望您喜歡。”食材明細主料海鮮菇（200g）嫩豆腐（150g）生薑（適量）輔料食鹽（適量）花生油（適量）番茄（2個）小香葱（3根）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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- “上班族必備的快手湯，用了豆腐、雞蛋、海鮮菇，三種食材，做法簡單，鮮美可口，常喝不膩。【蛋皮海鮮菇豆腐湯】食材：豆腐150克、雞蛋2只、海鮮菇適量；輔料：香葱適量、精鹽適量、胡椒粉適量、食用油適量。”食材明細主料豆腐（150克）雞蛋（2只）海鮮菇（適量）輔料香葱（適量）精鹽（適量）胡椒粉（適量）食...
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- 食材明細主料豆腐（適量）白菜芯（適量）肉糜（適量）輔料蝦米（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯豆腐湯的做法步驟1、蝦米泡好。2、白菜芯洗淨切段備用。3、油鍋燒熱加入蒜末爆香。4、加入蝦米。5、加入適量的肉糜。6、炒出香味後加入適量的水。7、...
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味味甜
