![紅燒帶魚的做法 抗癌下飯菜～紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 抗癌下飯菜～紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做")
- “帶魚魚鱗硬蛋白中含有的纖維性物質，可以抑制膽固醇，也可以抗癌。其實所謂的銀鱗並不是鱗，而是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，是營養價值較高且無腥無味的優質脂肪。該脂肪中含有三種對人體極為有益的物質：一、不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的功效。同時可以增強皮膚表...
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![色味俱佳的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：750輔料鹽：適量剁椒：適量油：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.帶魚在市場時，叫賣魚的老闆幫忙剖好。回家清洗乾淨，要把裏面的黑膜去掉。2.用鹽和料酒醃上20分鐘左右。3.熱鍋下油，放入帶魚小火煎至兩面變黃色，...
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![#DIY美食#紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "#DIY美食#紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：300輔料老抽：適量幹辣椒：適量花椒：適量澱粉：適量葱姜：適量鹽：適量白糖：適量油：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.帶魚收拾乾淨，切段，放入大料花椒，葱，薑片醃製20分鐘左右。用醋，生抽，老抽，白糖，水澱粉調成料汁備用（忘...
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![讓人懷念的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料生抽：適量葱：適量鹽：適量料酒：適量老抽：適量白糖：適量油：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.新鮮的帶魚，洗淨切段2.裝入大碗中調入適量鹽巴醃製10分鐘3.葱薑蒜切片備用4.鍋熱適量油5.醃製好的帶魚下鍋煎6...
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![紅燒帶魚怎麼做-紅燒帶魚的做法]( "紅燒帶魚怎麼做-紅燒帶魚的做法")
- “帶魚的價格不高，營養卻十分好，在炎熱的夏季，這樣燉一盤，老人孩子都很喜歡吃，又鮮又香，米飯都會多吃一碗。喜歡吃魚就一起試試這道紅燒帶魚吧！”食材明細主料帶魚（適量）輔料葱（適量）調料姜（適量）八角（適量）花椒（適量）花生油（適量）六月鮮12克輕鹽蜂蜜紅燒醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![老爸做的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "老爸做的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：500輔料姜：適量老抽：適量糖：適量料酒：適量白醋：適量蒜末：適量鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.鍋燒熱，用姜塊擦拭鍋底。2.倒入適量植物油。3.加入薑絲略炸。4.加入帶魚段兩面煎成金黃色。5.同理煎好所有的...
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![「DIY美食」紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：400輔料鹽：適量生抽：適量油：適量玉米澱粉：適量生薑：適量幹辣椒：適量料酒：適量大蒜：適量具體步驟1.準備適量的帶魚，去頭去尾，去腸子，然後清洗乾淨2.加上適量的料酒調味3.加上適量的生抽調味4.加上適量的玉米...
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![紅燒帶魚如何做簡單又好吃-健康美食]( "紅燒帶魚如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：3500輔料葱：適量白砂糖：適量姜：適量開水：適量玉米油：適量醬油：適量黃酒：適量具體步驟1.將買來的帶魚洗淨切段瀝乾2.準備材料：葱薑糖醬油黃酒3.薑片放過鍋中預熱4.倒入適量玉米油5.將瀝乾的魚塊放入油鍋6....
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![回味無窮的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "回味無窮的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：700輔料蒜：一顆辣椒：3個食用油：適量葱：適量姜：6片鹽：適量花椒大料：適量醋：適量雞精：適量老抽：適量具體步驟1.選用新鮮的帶魚，除去魚頭魚尾和臟器，洗淨剪成一段一段的控幹水份備用，如圖2.準備好所有的調料，如圖3.鍋...
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![「自創」紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "「自創」紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冰鮮帶魚：450輔料鹽：適量白糖：2勺子姜：適量葱：適量青椒：2根醋：1勺子油：適量料酒：適量麪粉：適量大蒜：1頭具體步驟1.用鹽白胡椒蒜瓣醃製20分鐘2.打花刀沾麪粉準備煎魚3.小火煎炸4.炸制兩面金黃定型5.糖醋料酒生抽...
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![最愛的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "最愛的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：400輔料油：適量姜：適量老抽：適量料酒：適量鹽：適量葱：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備材料。帶魚洗淨切斷，放少許鹽和料酒醃製10分鐘2.鍋中倒油，姜葱爆香。3.倒入帶魚翻炒數下4.放入一勺老抽5.放入兩勺料酒6...
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![「首發」紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "「首發」紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：250輔料油：適量鹽：適量葱：適量生抽：適量老抽：適量姜：適量蒜：適量澱粉：適量料酒：適量具體步驟1.帶魚洗淨切塊用鹽和料酒醃一下進味2.醃好了撒點澱粉，拌勻（我是晃勻的）3.葱薑蒜切條4.鍋內熱油之後放入帶魚開始...
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![紅燒帶魚的做法 【煙台】紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 【煙台】紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做")
- “在我家帶魚最受歡迎的做法是裹一層面糊煎，或者是油炸。紅燒的做法很少，因為處理不好會很腥；還有就是魚肉容易碎，燒好後魚刺到處都是，吃起來特別費勁。這次買的帶魚個頭比較大，操作起來要好一些，於是做了紅燒口味的。採用先煎後燒的方法，可以有效去腥，小火慢燉讓帶魚慢慢入味。帶...
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![「念念不忘」紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：200輔料生粉：適量料酒：適量油：適量鹽：適量姜：適量老抽：適量蛋清：適量生抽：適量具體步驟1.帶魚洗淨，瀝乾水2.加鹽，姜，料酒，生抽，攪拌均勻，醃製20分鐘3.生粉加蛋清，攪拌4.魚粘上生粉5.油鍋5成熱，放入帶魚6.煎至兩面...
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![誘人的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "誘人的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料鹽：適量姜：適量料酒：適量醬油：適量葱頭：適量澱粉：適量雞精：適量油：適量葱：適量蒜：適量醋：適量胡椒粉：適量具體步驟1.原料圖片2.帶魚制淨切段，用澱粉拌勻3.葱切段、薑切片、葱頭切片4.帶魚下油鍋炸黃5....
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![百吃不厭的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：400輔料葱薑蒜：適量糖：適量水澱粉：適量油：適量香醋：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.帶魚清洗乾淨，去頭切段2.取部分葱姜切成絲3.帶魚放入盆裏放入葱薑絲和鹽一起醃製十分鐘4.另準備葱薑蒜切碎5.平底鍋熱...
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![超簡單的家常紅燒帶魚-紅燒帶魚]( "超簡單的家常紅燒帶魚-紅燒帶魚")
- “帶魚營養價值豐富，少刺，小孩也能吃。”食材明細主料帶魚（1條）輔料葱段薑片蒜片（適量）醬油（2匙）生抽（2匙）紅燒醬油（1匙）料酒（2匙）陳醋（1匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常紅燒帶魚的做法步驟1、帶魚洗淨去除內臟及裏邊黑色膜(黑膜不去太腥)劃刀，用料酒、薑片5片醃30分鐘左右。2、...
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![紅燒帶魚的做法 【兔子愛廚房·中秋家宴】紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 【兔子愛廚房·中秋家宴】紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做")
- “中秋家宴推薦的第二款魚—紅燒帶魚，雖然都有煎的過程，但跟之前的香煎海倉魚比起來，味道差異還是很大的，個人很喜歡，做法簡單而且很下飯，對於不是經常下廚的人來説一樣輕鬆駕馭～”食材明細主料帶魚（1條）輔料食用油（3勺）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）糖（1勺）姜（5片）蒜苗（1顆）葱（1顆）蒜瓣（2顆）...
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![口感好的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "口感好的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料蒜：適量白糖：適量油：適量鹽：適量姜：適量大茴：適量醬油：適量葱：適量醋：適量具體步驟1.帶魚洗淨去除內臟和魚鰭，剁成段2.油熱後放入裹上蛋液的帶魚3.把帶魚煎制兩面金黃4.準備好的料汁（醬油、醋、鹽、...
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![美味佳餚般的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "美味佳餚般的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料帶魚：一條輔料白糖：少許葱花：少許鹽：少許薑絲：少許老抽：少許生抽：少許小青椒：兩個蒜末：少許料酒：適量具體步驟1.帶魚切段洗淨瀝乾，小青椒，葱薑蒜備用2.油熱放入薑絲，青椒翻炒3.倒入帶魚略微煎一下4.倒入料酒，老抽，生...
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![紅燒帶魚的做法 #家常菜#紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 #家常菜#紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做")
- “帶魚，在我們家的餐桌上是經常會出現的，因為帶魚的刺比較整齊，小傢伙們喜歡吃，所以我喜歡買鮮帶魚，做湯，蒸着吃也很好，今天來個紅燒的；”食材明細主料帶魚（4條）澱粉（2勺）輔料六月鮮紅燒醬油（1勺）蒜葉（3棵）料酒（3勺）茶油（2勺）鹽（1勺）蒜（1個）生薑（1塊）魚香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒帶魚的做...
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![紅家常菜燒帶魚如何做簡單又好吃]( "紅家常菜燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：400蒜：3瓣姜：50輔料鹽：適量料酒：適量紅燒醬油：適量白糖：適量陳醋：適量雞精：適量花椒粉：適量具體步驟1.帶魚清洗乾淨,摘去內臟,魚身上劃幾刀燉時好入味。2.姜、蒜切片。3.麪粉裝小碗裏備用。4.紅燒醬油、糖...
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![紅燒帶魚的做法 我的私房菜-美味的紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做]( "紅燒帶魚的做法 我的私房菜-美味的紅燒帶魚 紅燒帶魚怎麼做")
- “這道菜準備工序比較麻煩，不過味道十足，很下飯。”食材明細主料帶魚（500g）輔料葱（適量）薑末（適量）青蒜（適量）香菜末（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒帶魚的做法步驟1、將帶魚洗淨，切成8釐米左右的段，放入五香粉，鹽醃製15-20分鐘。備用。2...
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![簡單的紅燒帶魚-紅燒帶魚]( "簡單的紅燒帶魚-紅燒帶魚")
- “我是超級不愛吃魚的，可是卻獨愛帶魚。小時候最愛爸爸做的炸帶魚。印象中爸爸是很少做飯的，可是隻要爸爸做的飯就會完全合我的胃口。小時候過年，爸爸總是親自炸一盆帶魚，我高興的一邊吃着一邊看着爸爸忙活，嘴裏還不停的問着。後來長大了不能經常吃到爸爸的炸帶魚了，有次過年爸...
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![紅燒帶魚（家常菜）如何做簡單又好吃]( "紅燒帶魚（家常菜）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料油：100辣椒：50具體步驟1.先把帶魚內臟去除，切成長約5裏面的段，然後用鹽和料酒摸一下，醃製10分鐘2.把鍋燒紅之後，把油放進去，小火，然後把帶魚放進去兩面煎成金黃3.煎好帶魚之後，就把帶魚用盤子裝起...
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味味甜
