![蝦仁蓮藕的做法 【孕媽媽的菜】——————蝦仁蓮藕 蝦仁蓮藕怎麼做]( "蝦仁蓮藕的做法 【孕媽媽的菜】——————蝦仁蓮藕 蝦仁蓮藕怎麼做")
- “蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，藕身中的段節也是一味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。所以，烹飪藕餚時不要將其丟掉，可以同藕段一起做出美味的...
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![蓮藕戲蝦仁怎麼做-蓮藕戲蝦仁的做法]( "蓮藕戲蝦仁怎麼做-蓮藕戲蝦仁的做法")
- “蓮藕切成片擺在盤中，西蘭花出個水，擺在中間，西蘭花旁邊放蝦仁！”食材明細主料蓮藕（1個）西蘭花（1顆）蝦仁（15-20個）輔料蒸魚豉油（適量）蒜末（適宜）姜未（適宜）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕戲蝦仁的做法步驟1、蓮藕切成片擺在盤中2、西蘭花出個水，擺在中間，西蘭花旁邊放蝦仁！3、切點蒜...
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![爆炒尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "爆炒尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘尖椒蝦仁炒蓮藕是蓮藕，尖椒，蝦仁一起做成的一款菜品，口感還比較好，味道也不錯，多吃這款菜可以調理身體，可以減肥，並且蝦仁還有很多的保健功能，可以讓這款菜看上去顏色更漂亮，能降低高血壓，高血脂等症狀，是非常不錯的...
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![蝦仁藕夾怎麼做-蝦仁藕夾的做法]( "蝦仁藕夾怎麼做-蝦仁藕夾的做法")
- “適合小寶寶吃的一款。”食材明細主料蝦仁（100g）藕（1個）輔料胡蘿蔔（15g）去皮玉米粒（30g）調料澱粉（5g）雞蛋（1個）鹹香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蝦仁藕夾的做法步驟1、把藕用切片器切成薄片。2、蝦去皮和蝦線打成泥，加入切好的胡蘿蔔和玉米粒碎，再加入澱粉和鮮菇粉，少許鹽攪拌均勻。3...
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![蝦仁藕餅怎麼做-蝦仁藕餅的做法]( "蝦仁藕餅怎麼做-蝦仁藕餅的做法")
- 食材明細主料藕（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料麪粉（適量）雞蛋（一個）調料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁藕餅的做法步驟1、準備好所有食材，洗淨。2、全部切好。3、葱姜切好。4、放鹽、蠔油、胡椒粉、料酒。5、拌勻醃製10分鐘。6...
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![家庭版蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "家庭版蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：300蝦仁：250輔料雞精：適量蠔油：適量油：15ml料酒：適量鹽：適量具體步驟1.蝦在熱水裏焯兩分鐘。2.蝦仁用牙籤挑去蝦腸，洗淨瀝乾水。3.西蘭花焯水過涼備用。4.蓮藕洗淨颳去外皮，用刀切成片。鍋內加2湯匙油燒熱...
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![蝦膠炒蓮藕怎麼做-蝦膠炒蓮藕的做法]( "蝦膠炒蓮藕怎麼做-蝦膠炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蝦膠（250克）蓮藕（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）原味（口味）未知（難度）蝦膠炒蓮藕的做法步驟1、買來的蝦膠餅。2、蓮藕去皮切薄片，飛水備用。3、鍋燒熱下油、葱、姜、蒜爆香。4、下蝦膏餅炒香。5、下蓮藕一起煸炒，調味。6、灑上胡椒粉淋上香油出鍋。7...
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![營養玉菇蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "營養玉菇蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉菇蝦仁蓮藕，這是一道十分美味的家常菜。炒出來特別的漂亮，晶瑩剔透的，看起來非常的可口，讓人很有食慾。玉菇的營養價值非常豐富，吃起來也非常鮮甜可口。蝦仁吃起來口感也非常好，蓮藕吃起來非常的脆。所以這道...
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![自制蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "自制蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：200鮮蝦：200輔料油：適量鹽：適量陳醋：適量生薑：適量具體步驟1.鮮蝦洗淨。2.剝皮成蝦仁備用。3.蓮藕一段。4.切片過水控幹後備用。5.姜切絲。6.熱鍋涼油，放入生薑炒香。7.放入蓮藕大火快炒。8.放入蝦仁，繼...
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![爽口的尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "爽口的尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘尖椒蝦仁炒蓮藕屬於一道家常炒菜，蝦仁雖好吃但要注意去線並且熟透，保持安全衞生。這道菜適合喜歡吃辣的人，尖椒的辣味與蝦仁的鮮味蓮藕的甜味相融合，並且不需要過多的調味料，便使得這道菜頗具風味。自家做菜更...
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![蓮藕河蝦仁怎麼做-蓮藕河蝦仁的做法]( "蓮藕河蝦仁怎麼做-蓮藕河蝦仁的做法")
- “新鮮蓮藕上市，太湖正值開捕。兩種當季新鮮食材的搭配，藕片口感脆甜，河蝦鮮嫩美味。誰不眷戀這～味道～”食材明細主料蝦仁（50克）蓮藕（150克）蒜頭（2個）青椒（1段）紅椒（1段）薑片（1塊）油（25ml）料酒（1ml）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕河蝦仁的做法步驟1、食材準備，河蝦仁去泥腸加少許鹽...
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![蓮藕蝦糕的做法 蓮藕蝦糕12m➕ 蓮藕蝦糕怎麼做]( "蓮藕蝦糕的做法 蓮藕蝦糕12m➕ 蓮藕蝦糕怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（20g）蓮藕（15g）澱粉（20g）雞蛋（1個）輔料拌飯料（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕蝦糕的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁去蝦線，蓮藕切丁，蛋清和蛋黃分離，將蝦仁、蓮藕丁、蛋清一起放入料理機打成泥！3、篩入澱粉攪勻，加點三菇粉和堅果粉提味。4、攪拌均勻的麪糊倒...
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![幹鍋蓮藕蝦的做法 “蓮藕”幹鍋蓮藕蝦 幹鍋蓮藕蝦怎麼做]( "幹鍋蓮藕蝦的做法 “蓮藕”幹鍋蓮藕蝦 幹鍋蓮藕蝦怎麼做")
- “一個菜，放了幾種蔬菜，加上藕這個可以做主食的食物，幾大營養元素齊活啦。特美味就是熱量太高，偶爾過過癮還可以。”食材明細主料蓮藕（適量）大蝦（幾個）輔料洋葱（小許）芹菜（幾根）食用油（若干）調料姜（小許）椒鹽（小許）食鹽（1.5g）生抽（8g）澱粉（小許）老乾媽（適量）花椒（適量）八角（1個）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗...
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![藕片蝦仁怎麼做-藕片蝦仁的做法]( "藕片蝦仁怎麼做-藕片蝦仁的做法")
- “夏天的廚房真是能少呆就少呆的地方，但又不能不吃飯，相反還得吃營養些，這個有顏值的菜，清爽又美味，做起來簡單快捷，營養很豐富，胃口不好也能被引誘着吃上幾塊。”食材明細主料蝦仁（250克）河藕（1節）青椒（半隻）紅椒（半隻）輔料鹽（少許）生粉（適量）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藕片...
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![美味玉菇蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "美味玉菇蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉菇蝦仁蓮藕——是姑姑的拿手菜，每次去姑姑家玩都要纏着姑姑做給我吃，現在自己在外面工作很少回家，我就乾脆趁放假回家找姑姑拜師學藝了，經過幾次的試煉終於也能做的很鮮美好吃啦~平時多吃些菌類還能提高身...
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![簡單的蓮藕蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "簡單的蓮藕蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味；2.將蓮藕去皮，切成均勻薄片，葱洗淨切成葱花備用；3.選用較深的砂鍋（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滾後，文火煮；4.煮至成米花樣，粥...
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![尖椒蝦仁炒蓮藕 怎麼做-尖椒蝦仁炒蓮藕 的做法]( "尖椒蝦仁炒蓮藕 怎麼做-尖椒蝦仁炒蓮藕 的做法")
- 食材明細主料蝦仁（155克）蓮藕（200克）尖椒（65克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒蝦仁炒蓮藕的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、蓮藕（已清洗去皮切開）、尖椒（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、隨後，利用炒...
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![美味蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "美味蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量輔料蓮藕：250油：適量鹽：適量料酒：適量雞粉：適量大蒜：適量具體步驟1.藕洗淨去掉外皮切成丁。2.大蒜切成片。3.鮮蝦收拾乾淨。4.用廚房紙吸乾多餘水份，用料酒醃製5分鐘。5.鍋裏放適量的油。6.油温5成熱...
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![蝦仁炒蓮藕怎麼做-蝦仁炒蓮藕的做法]( "蝦仁炒蓮藕怎麼做-蝦仁炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）蓮藕（適量）胡蘿蔔（半根）葱花（少許）調料鹽（少許）玉米油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒蓮藕的做法步驟1、準備一些熟蝦仁，蓮藕，胡蘿蔔去皮切片備用。2、加入葱花炒蝦仁。3、倒入蓮藕，胡蘿蔔一起炒。4、加入少許鹽煸炒一分鐘出鍋。5、裝盤，成品圖來一...
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![家常尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "家常尖椒蝦仁炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘尖椒蝦仁炒蓮藕這是一道簡簡單單的菜。雖然用的是普普通通的食材，製作方式與過程也是很簡單的，但它的味道卻比得上任何一道山珍海味的。因為它集合了各種新鮮的蔬菜。尖椒、蝦仁與蓮藕，各有各的味道，各有各的...
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![蓮藕木耳炒蝦仁怎麼做-蓮藕木耳炒蝦仁的做法]( "蓮藕木耳炒蝦仁怎麼做-蓮藕木耳炒蝦仁的做法")
- “【蓮藕木耳炒蝦仁】把三種食材都列出來了，為了搭配色澤還加了一塊胡蘿蔔。白色的蓮藕和黑色的木耳構成色澤的反差，同時又都是保健食材。加了蝦仁之後，使得這道菜餚又增添了鮮味。”食材明細主料蓮藕（500克）黑木耳（100克）胡蘿蔔（50克）蝦仁（150克）輔料葱（適量）澱粉（適量）姜（適量）調料油（15...
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![好吃的蓮藕木耳炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "好吃的蓮藕木耳炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天要給大家做的呢，是一道十分鐘的家常小炒，很普通很常見的一道菜，雖然食材簡單，但是它內含的營養不簡單，蓮藕啊木耳啊蝦仁啊都是有很多營養物質的食材，所以我就來做一個蓮藕木耳炒蝦仁，因為我喜歡吃蝦仁，所以蝦...
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![蝦仁芹菜炒蓮藕怎麼做-蝦仁芹菜炒蓮藕的做法]( "蝦仁芹菜炒蓮藕怎麼做-蝦仁芹菜炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（290克）蝦仁（160克）芹菜（210克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁芹菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、蝦仁（已清洗）、摘去葉子的芹菜。2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、將摘去葉子的芹菜去根和蓮藕一起清洗清洗，蓮藕去皮。5、...
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![簡單版蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃]( "簡單版蝦仁蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料明蝦：200蓮藕：400輔料鹽：適量辣椒：適量澱粉：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.備蓮藕、彩椒、明蝦。2.將所用食材改去皮去殼改刀備用。3.熱鍋加油，將藕片下鍋炒制。4.蝦肚用料酒還有澱粉微抓備用。5.加適量細鹽...
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![美味的蓮藕蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "美味的蓮藕蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：100大米：80鮮蝦：80輔料葱：10胡椒粉：2鹽：4水：1.5ml麻油：3具體步驟1.將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味；2.將蓮藕去皮，切成均勻薄片，葱洗淨切成葱花備用；3.選用較深的砂鍋（瓦煲），...
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味味甜
