![清爽炒飯怎麼做-清爽炒飯的做法]( "清爽炒飯怎麼做-清爽炒飯的做法")
- “清清淡淡的炒飯，很適合早餐，做起來也很快”食材明細主料剩米飯（適量）包菜（適量）芹菜（適量）青蒜（少許）葱（少許）輔料花生油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽炒飯的做法步驟1、剩米飯放入微波爐裏轉三分鐘，配菜全部切碎備用2、熱鍋涼油，先爆香葱、青蒜碎3、再加入包菜、...
- 9984
![清清爽爽白吐司怎麼做-清清爽爽白吐司的做法]( "清清爽爽白吐司怎麼做-清清爽爽白吐司的做法")
- “超喜愛的白吐司，配方來自《烘焙，從麪糰開始》中的龐多米，我調整了糖和油的用量，液體用量遵照原方。”食材明細主料高粉（300克）牛奶（30克）水（180克）輔料鹽（3克）酵母（3克）糖（9克）黃油（9克）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）清清爽爽白吐司的做法步驟1、所有材料後油法揉至能出大片薄膜，基...
- 23736
![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。打開電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一年四季也能種植，但以冬到初春時的菜心最為肥嫩脆口，是屬...
- 14095
![清爽的下飯菜怎麼做-清爽的下飯菜的做法]( "清爽的下飯菜怎麼做-清爽的下飯菜的做法")
- “比較清爽，適合下飯菜”食材明細主料筍（500克）黑木耳（250克）輔料肉棗（6個）配料油（80克）水（100克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽的下飯菜的做法步驟1、將筍切小段，黑木耳切絲，肉棗切片，備用。2、將油加熱八成熱，倒入筍段翻炒一下放入木耳和肉棗翻炒幾下，加入水，不要蓋蓋子煮5分鐘...
- 7575
![清爽可口的蝦仁炒飯如何做簡單又好吃]( "清爽可口的蝦仁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：4個胡蘿蔔：50玉米：50雞蛋：2個剩飯：一碗ml豌豆：30粒輔料葱花：10油：20鹽5：g具體步驟1.蝦仁四個2.切成小段3.準備倆雞蛋，玉米粒豌豆胡蘿蔔切碎葱花切碎。4.先把雞蛋煎熟5.把雞蛋盛出後煎胡蘿蔔豌豆一分鐘。6.放玉...
- 7769
![清爽的蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "清爽的蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：200雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.冷飯備用2.雞蛋兩個3.雞蛋打散加鹽料酒加入搗散的米飯攪拌均勻，讓每粒米飯都裹上蛋液4.熱油鍋中倒入裹着蛋液的米飯翻炒，喜歡香腸的話，可以加點香腸粒5.炒...
- 9697
![清清爽爽燒蘿蔔怎麼做-清清爽爽燒蘿蔔的做法]( "清清爽爽燒蘿蔔怎麼做-清清爽爽燒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）輔料香葱（適量）配料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清清爽爽燒蘿蔔的做法步驟1、準備的原料。2、蘿蔔切滾刀塊。3、冷水下鍋焯水，開後稍微再燒一會兒，大概三四分鐘左右。4、焯好蘿蔔在流動的水下衝涼，瀝乾。5、熱鍋冷油，煸香葱花，...
- 14401
![清爽的胡蘿蔔蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "清爽的胡蘿蔔蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟米飯：150雞蛋：2個輔料油：適量熟胡蘿蔔：50鹽：適量具體步驟1.熟的米飯2.熟的胡蘿蔔3.煎的雞蛋4.再把熟米飯放入鍋中5.再加入胡蘿蔔，炒3分鐘，即可出鍋6.成品烹飪技巧特別香的哦，這樣一起炒哦，營養也特別好...
- 22679
![好吃的清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "好吃的清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家裏人比較多，所以我蒸米飯時就會做很多，經常會有剩下的米飯，大家都知道剩米飯用來做蛋炒飯是在合適不過的了，但是蛋炒飯有比較多吃一點就會膩，所以這次就教大家做清爽蛋炒飯，就是在原有的基礎上加入一些蔬菜，讓...
- 19316
![清脆爽口的炒飯如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：200雞蛋：1個熟飯：500胡蘿蔔：1個蒜苗：100輔料鹽：合適生抽：合適雞精粉：合適具體步驟1.所有材料準備好；胡蘿蔔洗好去皮切成小四方，豬肉洗好一樣切法，蒜苗洗好切成抹備用2.鍋里加油打入雞蛋炒3.雞蛋炒好放蒜末...
- 7368
![清爽的炒飯如何做簡單又好吃]( "清爽的炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：半根胡蘿蔔：半根米飯：一碗雞蛋：一個輔料鹽：少量雞精：少量具體步驟1.先將胡蘿蔔切成丁...2.再將黃瓜去皮切成小圓片...3.鍋裏放少許油，待油冒煙後將胡蘿蔔丁先放入鍋中炒30秒，再將黃瓜放入一起炒30秒，再放...
- 32665
![清新爽口的下飯小菜圖解-芹菜炒腰果]( "清新爽口的下飯小菜圖解-芹菜炒腰果")
- 在下雨夜晚，不知道吃什麼好，又不想做什麼複雜的菜式，再加上之前放假肉吃得太多，肚子裏面油得很，到廚房翻了翻，找到了一包腰果，盆子裏還有幾根芹菜，這不是正好可以做一道西芹炒腰果麼，簡單快手的營養低脂菜。主料西芹：適量腰果：一小把輔料鹽：適量雞精：適量大蒜：一瓣油：適量澱粉：適量詳細步...
- 22721
![清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎麼做]( "清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎麼做")
- “1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料山藥（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）薑絲（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽素菜荷塘小炒的做法步驟1、黑...
- 11844
![蘿蔔絲炒肉的做法 清清爽爽——蘿蔔絲炒肉 蘿蔔絲炒肉怎麼做]( "蘿蔔絲炒肉的做法 清清爽爽——蘿蔔絲炒肉 蘿蔔絲炒肉怎麼做")
- “冬天適合多吃白菜蘿蔔之類，正好全家也喜歡這幾樣常備蔬菜呢。這種青蘿蔔好像很多地方都沒有，上次做了有關它的菜餚，很多親們對其還很陌生，呵呵~不過它在我們這可是很常見的哦。可以生吃，也可以炒來吃，清爽脆口的呢！”食材明細主料青蘿蔔（1根）豬肉（120g）輔料花生油（25毫升）料酒（10毫升...
- 17054
![清爽雞蛋火腿炒飯怎麼做-清爽雞蛋火腿炒飯的做法]( "清爽雞蛋火腿炒飯怎麼做-清爽雞蛋火腿炒飯的做法")
- “這款米飯是自己配上喜歡的菜炒的！因為自己不愛吃太油膩的！所以這款飯的調料，油，和鹽都很少！吃起來很清爽！還有一點香甜”食材明細主料米飯（兩碗）輔料雞蛋（4個）火腿腸（1根）玉米（1根）蘑菇（100g）鹽（少許）海天蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清爽雞蛋火腿炒飯的做法步驟1、先把玉米...
- 32457
![家常小菜瓜片炒肉，清爽又清淡，開胃又下飯圖解]( "家常小菜瓜片炒肉，清爽又清淡，開胃又下飯圖解")
- 瓜片炒肉是一道家常小菜，角瓜多吃對人們的身體有很大的益處。對於瓜片炒肉這道菜，可以用雞胸肉，也可以用豬肉。做出來的效果都是一樣的。在夏天，做上這麼一道清爽的小菜，都能多吃一碗飯呢。大家都快點做起來吧！主料豬肉：適量西葫蘆：適量輔料小葱：適量薑絲：適量鹽：適量詳細步驟：第一步...
- 7008
![清爽筍丁炒肉丁怎麼做-清爽筍丁炒肉丁的做法]( "清爽筍丁炒肉丁怎麼做-清爽筍丁炒肉丁的做法")
- “萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。它還具有獨特的營養價值。萵筍怕鹹，鹽要少放才好吃。”食材明細主料瘦肉（400克）萵筍（1條）輔料小紅椒（4個）配料姜（適量）蒜米（適量）生粉（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清爽筍丁炒肉丁的...
- 14246
![菠蘿飯的做法 酸甜清爽的炒飯，菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 酸甜清爽的炒飯，菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（1個）米飯（適量）輔料火腿丁（適量）洋葱丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）青豆（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿飯的做法步驟1、1.準備材料2、2.菠蘿洗淨，把菠蘿直立三分之一處切開，用刀切個長方形，用勺子把裏面的菠蘿肉挖出來，菠蘿容器就準備好了，挖出的菠蘿切丁備用。3、...
- 4249
![營養清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蛋炒飯大家都吃過我們今天做的是一道蛋炒飯的升級版菜心蛋炒飯是一道非常營養清爽蛋炒飯。我們採用的是是用豬油熱鍋，豬油是比較酥香的，當然大家不用擔心豬油的油膩，我們在蛋炒飯面還加入了菜心，使得它更久營...
- 16902
![酸爽炒飯怎麼做-酸爽炒飯的做法]( "酸爽炒飯怎麼做-酸爽炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料青瓜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）亨氏番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸爽炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、把雞蛋打進碗裏打散，青瓜切成丁，備些葱花。3、熱鍋下油，把雞蛋加進鍋裏煎。4、接着把米飯倒進翻炒。5、快炒好時把青...
- 10228
![清清爽爽祕製黃瓜怎麼做-清清爽爽祕製黃瓜的做法]( "清清爽爽祕製黃瓜怎麼做-清清爽爽祕製黃瓜的做法")
- “黃瓜是一年四季的家常菜。我家黃瓜喜歡這樣吃——祕製黃瓜。每次吃的時候再輕輕地蘸一下料汁，爽脆可口，絕對夠味！爽哉！”食材明細主料黃瓜（適量）輔料辣椒（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清清爽爽祕製黃瓜的做法步驟1、黃瓜一...
- 23827
![健康清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "健康清爽蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蛋炒飯相信大家都吃過吧，很多人都知道蛋炒飯是比較油膩的，在一些注重健康的人看來蛋炒飯不是很健康，所以我就學會了如何做清爽蛋炒飯，一點都不油膩反而很可口，我是在蛋炒飯李加入了黃瓜和西紅柿，當然你也可以加...
- 20898
![清爽小炒怎麼做-清爽小炒的做法]( "清爽小炒怎麼做-清爽小炒的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）馬蹄（適量）玉米粒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽小炒的做法步驟1、玉米粒洗淨備用。2、馬蹄切丁備用。3、胡蘿蔔切丁。4、土豆切丁。5、鍋放油，加葱花爆香。6、放入所有小丁，加鹽、糖，一點水炒勻即可裝盤。...
- 13337
![清爽美味圖解-清炒小南瓜]( "清爽美味圖解-清炒小南瓜")
- 整天不知道吃什麼，感覺都吃煩了，每天都會問，今天中午吃什麼、晚上吃什麼，如果你也不知道吃啥，那麼就來一份炒小南瓜吧，就只需要一個小小的南瓜，然後一些調料就好了，幾分鐘就能做出來，不僅適合下乾飯也非常適合下稀飯。主料小南瓜：1個輔料鹽：1g大蒜：2瓣小米椒：2個白糖：1g米醋：1勺詳細步驟...
- 28003
![清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做]( "清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做")
- “性味：甘、滑、微寒、無毒。歸經：入肺、肝、胃、大腸。功效：清熱解渴，化痰消積，開胃消食，消銅化積。主治：肝肺熱目赤，胸膈痰熱實邪，麻疹，熱咳，口乾咽疼，小兒口瘡，消化不良，大便燥結，小便不利，消渴，血痢，痔瘡出血，誤吞銅器。禁忌：肺寒咳嗽者忌食，腸胃虛弱者及小兒遺尿者宜慎用。”食材明細主料...
- 14535
味味甜
