![栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做]( "栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）栗子（8個）枸杞（15個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。4、常吃小米可有助於安神養胃哦小竅門我是一個85後超級吃貨又...
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![栗子棗泥小米粥如何做簡單又好吃]( "栗子棗泥小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：25去皮栗子：30幹棗肉：7輔料清水：250ml具體步驟1.小米和弄成小塊的栗子入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛；用壓泥器、叉子或料理機將煮好的栗子肉弄成小碎粒；2.紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，煮軟...
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![南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法]( "南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（230g）小米（1小碗）栗子（1把）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜栗子小米粥的做法步驟1、小米1碗2、用水淘洗乾淨3、南瓜一塊削皮4、切成丁5、放到鍋裏6、加適量水7、再放入1把栗子8、大火燒開小火慢慢燉20分鐘9、燉好的小米粥10、盛碗...
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![紅棗栗子小米粥如何做簡單又好吃]( "紅棗栗子小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗栗子小米粥，需要栗子和紅棗製作而成，而紅棗中富含豐富的維生素、鐵、鈣、蛋白質等等營養素，紅棗還有很多的作用，可以美容養顏，使我們的皮膚越來越好，還可以治療脾胃虛弱的人羣，可以美白我們的肌膚，所以這道美...
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![銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法]( "銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料銀慄南瓜（一塊）小米（適量）調料鮮冬棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀慄南瓜小米粥的做法步驟1、銀板慄南瓜洗淨。2、取一塊。3、去掉瓤，切丁。4、放砂鍋裏，加純淨水給火。5、鮮冬棗洗淨。6、切開。7、放南瓜裏繼續煮。8、取小米。9、淘洗乾淨。10、南瓜煮...
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![板栗小米粥怎麼做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎麼做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常見的一種穀類食物，營養豐富：促消化又養胃。早上喝一碗，暖胃又滿足！”食材明細主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）板栗小米粥的做法步驟1、板栗備用。去殼的時候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
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![紅棗栗子小米粥怎麼做-紅棗栗子小米粥的做法]( "紅棗栗子小米粥怎麼做-紅棗栗子小米粥的做法")
- “早餐粥――紅棗栗子小米粥”食材明細主料小米（3勺）栗子（適量）紅棗（適量）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗栗子小米粥的做法步驟1、栗子去皮洗淨掰碎。2、紅棗洗淨。3、小米淘洗乾淨放入電壓力鍋內膽，加入適量水。4、加入紅棗，栗子。5、選擇熬粥鍵煮熟排氣。小...
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![栗子紅棗小米粥怎麼做-栗子紅棗小米粥的做法]( "栗子紅棗小米粥怎麼做-栗子紅棗小米粥的做法")
- “前幾天糖炒栗子做多了，剩下的變硬了。做小米粥時加里面，還不錯哦！”食材明細主料熟栗子（適量）小米（70克）枸杞（少許）紅棗（適量）輔料水（800克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）栗子紅棗小米粥的做法步驟1、熟栗子切小塊。2、小米洗淨，用水泡10分鐘。紅棗用水泡一下。3、鍋中加800克水...
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![紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做]( "紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯栗子粥的做法步驟1、紅薯切小塊，栗子剝殼取栗子仁。2、把紅薯栗子放電飯鍋里加適量的水，放入淘好的小米。3、啟動小米粥程序。4、電飯鍋設定的程序結束即可。5、成品圖。小竅門煮紅薯...
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![紅棗栗子小米糊怎麼做-紅棗栗子小米糊的做法]( "紅棗栗子小米糊怎麼做-紅棗栗子小米糊的做法")
- “栗子是一種補養治病的良藥。中醫認為，栗子性味甘温，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血和消腫等功效，慄為腎之果，能益腎，食之自然有效。小米乃五穀之首，既養先天之本—脾胃，又養後天之本—腎臟，誠為養生保健之佳品。加上紅棗即為一道健脾養胃補腎補血的養生粥，適合長期...
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![南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法]( "南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（1塊）栗子（4-5個）小米（1小把）水（800ml）輔料蜂蜜（適量（選用））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子小米羹的做法步驟1、準備好食材。2、放入破壁機中，加入800ml水。3、選一個快速豆漿功能。4、十分鐘左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜歡甜味的可適量加點蜂蜜...
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![板栗淮山小米粥怎麼做-板栗淮山小米粥的做法]( "板栗淮山小米粥怎麼做-板栗淮山小米粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）淮山（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗淮山小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、板栗洗淨。3、去皮備用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮開放入小米。6、放入板栗。7、放入淮山煮半小時。8、裝碗。9、開動啦。...
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![栗子粥的做法 寶寶輔食——栗子粥 栗子粥怎麼做]( "栗子粥的做法 寶寶輔食——栗子粥 栗子粥怎麼做")
- “秋天，又到栗子大量上市時。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。”食材明細主料栗子（5顆）輔料米飯（1勺子）清水（...
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![栗子紅棗白米粥怎麼做-栗子紅棗白米粥的做法]( "栗子紅棗白米粥怎麼做-栗子紅棗白米粥的做法")
- 食材明細主料栗子（20顆）米（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）栗子紅棗白米粥的做法步驟1、準備好的栗子。2、扒皮。3、栗子紅棗枸杞，提前一天凍好的大米。4、一起放到電飯煲中，按煮粥鍵。5、煮好啦。6、味道軟糯，適合腸胃不好的時候吃。...
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![雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法]( "雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法")
- “雞肉和栗子一起吃能夠補脾胃，強筋骨，大部分人都可以吃，尤其適合身體虛弱的寶寶食用。”食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）雞腿（1根）栗子（5顆）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉栗子雙米粥的做法步驟1、準備一根雞腿，去皮去筋膜，切成小塊2、準備5顆栗子3、去皮切找塊4...
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![板栗銀耳小米粥怎麼做-板栗銀耳小米粥的做法]( "板栗銀耳小米粥怎麼做-板栗銀耳小米粥的做法")
- “收着一堆半裸栗子，一心想着儘快在它們壞掉之前解決掉，當這款粥飲跳入眼中，立馬踐行。其實平日裏很少用板栗入粥，因為懶得去殼。而半裸的栗子剝起來也並不完好的栗子輕鬆多少。慣用的隔水電燉盅似乎有了毛病，一直懶得檢修。後來翻出一電紫砂煲，才發現，其實這傢伙燉銀耳比電燉盅...
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![大米小米板栗粥怎麼做-大米小米板栗粥的做法]( "大米小米板栗粥怎麼做-大米小米板栗粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料板栗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大米小米板栗粥的做法步驟1、食材準備。2、淘洗後加水放入高壓鍋中，蓋蓋燒煮上汽後轉小火10分鐘左右。3、養胃健脾粥。...
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![南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法]( "南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法")
- “板栗含有較高的碳水化合物，能夠提供給人體較多的熱能，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子雙米粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切塊3、準備6顆板栗4、去皮切塊5、大米和小...
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![板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的應季食材，一起熬粥，香甜軟糯，實在是太好喝了。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米粥的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。4、小米適量。5、鍋內適...
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![小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做]( "小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做")
- “秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米栗子粥的做法步驟1、栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。2、小米用水洗淨備用。3...
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![栗子山藥小米粥怎麼做-栗子山藥小米粥的做法]( "栗子山藥小米粥怎麼做-栗子山藥小米粥的做法")
- “山藥和栗子都是秋天成熟的果實。山藥性平味甘，能補脾胃、益肺腎；栗子能養胃健脾，補腎強筋。小米也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。把栗子與山藥、小米同煮成粥，做法簡易，營養價值很高而且有很好的養生食療功效，可以補腎補血和胃健...
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![小米栗子粥如何做簡單又好吃]( "小米栗子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：130栗子：200輔料冰糖：15清水：1200具體步驟1.食材：栗子，小米，冰糖。2.栗子用剪刀剪掉底。3.剝掉堅硬的外殼。4.栗子剝掉外殼後倒入半杯熱水。5.熱水泡一會就能輕鬆剝掉內皮。6.小米淘洗乾淨。7.電飯煲內膽中...
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![栗子粥怎麼做-栗子粥的做法]( "栗子粥怎麼做-栗子粥的做法")
- “今年買板栗可幫忙去皮，所以就分次買了一些。”食材明細主料新米（小勺）輔料去皮栗子（8個）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）栗子粥的做法步驟1、準備的食材。2、新米淘洗乾淨一次性給足水。3、放入去皮栗子。4、按電飯煲煮粥健。5、煮熟的栗子粥。6、喜甜中途可添...
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![南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法]( "南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材：南瓜洗淨，切成細絲，紅棗洗淨，栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內，放入清水。4、加清水至上水位線。5、摁“雜糧粥”鍵，開...
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![小米栗子粥怎麼做-小米栗子粥的做法]( "小米栗子粥怎麼做-小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）烤熟栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米栗子粥的做法步驟1、取適量小米2、用清水輕輕沖洗兩次，放入電飯煲內3、加適量清水，喜歡喝稀的，多加水，反之少加4、吃剩的烤栗子，放了好幾天，有些乾硬了5、剝殼取栗子仁，沖洗一下6、放入電飯煲...
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味味甜
