![營養牛肉飯怎麼做-營養牛肉飯的做法]( "營養牛肉飯怎麼做-營養牛肉飯的做法")
- 食材明細主料肥牛片（200克）洋葱（100克）胡蘿蔔（50克）輔料廚邦生抽（4ml）蠔油（4ml）蒸魚豉油（4ml）白糖（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養牛肉飯的做法步驟1、將肥牛片放入開水中汆燙撈出備用2、熱鍋涼油放入葱花炒香3、放入洋葱煸炒加入適量五香粉4、加入胡蘿蔔繼續翻炒5、加入適...
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![牛肉的營養成分]( "牛肉的營養成分")
- 牛肉的味道比起其他的肉類會更加的美味，它有着獨特的韌性。其實，牛肉的營養價值也是比其他肉類要高的。或許，你會感覺到疑惑，同樣是肉類，含有豐富蛋白質。牛肉的營養成分究竟是怎樣的，為什麼説牛肉的營養價值比較高呢。牛肉的營養成分1.牛肉含維生素B6蛋白質需求量越大，飲食中所...
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![營養牛肉湯飯如何做簡單又好吃]( "營養牛肉湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料米飯：適量牛肉：適量輔料油：適量鹽：適量蔬菜：適量葱薑蒜：適量具體步驟把牛肉用涼水洗淨，與大料、姜、大葱、花椒，冷水下鍋煮2小時;把牛肉連湯盛出(1人份)，大火燒開後加切好的蘿蔔、木耳燉大約20分鐘;加入少許鹽...
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![營養飯糰怎麼做-營養飯糰的做法]( "營養飯糰怎麼做-營養飯糰的做法")
- “此胡蘿蔔營養飯糰非常好吃，色香、味鮮營養。小蝦皮補鈣，鮮不用放味精，胡蘿蔔對經常用電腦的朋友吃點特好，保護眼睛。芝麻、香腸香，製做方法簡單。”食材明細主料大米（200G）小米（20G）胡蘿蔔（1根）白芝麻（少量）香腸（1根）小蝦皮（少量）輔料汁：水（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![如何做簡單又好吃-營養的牛肉餅飯]( "如何做簡單又好吃-營養的牛肉餅飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的牛肉餅飯，我相信大多數的人都是喜歡吃牛肉的，我就是特別的喜歡吃牛肉，我覺得牛肉的營養價值非常的高，吃了對人的身體特別的好，口感軟綿，倒是在製作的過程中也不能把牛肉弄得太老了，那樣肉就不鮮美了，口感也...
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![牛肉怎麼做有營養]( "牛肉怎麼做有營養")
- 對於肉食愛好者，牛肉是不得不談的一種食物。牛肉比豬肉富含嚼勁，口感更佳，並且脂肪含量較少，深受減肥健身愛好者的喜愛。在給我們身體提供營養的過程中扮演者重要的角色。今天，小編就來告訴大家，牛肉怎麼做有營養。一、牛肉怎麼做有營養1、清水燉煮牛肉的肌肉纖維較粗糙，不易消...
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![超營養的電飯煲燉牛肉如何做簡單又好吃]( "超營養的電飯煲燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘牛肉是增強體質的紅色肉類，富含鈣、鐵等微量元素，超營養的電飯煲燉牛肉能保持牛肉的鮮嫩以及牛肉的營養成分，簡單易操作，實在是手殘星人的大福音，所以我們來看看怎麼才能快速簡便地做出一份美味的電飯鍋...
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![營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做]( "營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做")
- “我倆昨晚風風火火的趕回家後，才發現電飯煲裏只有飯，菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~！（某人：別光顧着得瑟了，先弄點吃的填肚子啊......）於是，我指揮着某人從冰箱裏拿出些邊角餘料，剁碎剁碎，和飯一起炒了..好吃，嘿嘿..這個炒飯是...
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![營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做]( "營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做")
- “因為喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
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![牛肉的營養物質]( "牛肉的營養物質")
- 牛肉是平常生活中最經常見的肉類之一，牛肉相比於別的肉類而言，營養價值高且熱量低，簡直就是很多要減肥的MM們的首選食物。那麼大家知道牛肉的營養物質有哪些呢，那下面小編就給大家介紹一下，以及牛肉的烹調方法，有需要的趕緊往下看吧。一、牛肉的營養物質1、牛肉富含肌氨酸牛肉...
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![牛肉怎麼做好吃又營養]( "牛肉怎麼做好吃又營養")
- 牛肉作為我們日常生活中最常見的肉類食材，具有肉質鮮美，蛋白質含量高，脂肪含量低等特點，非常適合日常食用和滋補養身。對於牛肉的做法，相信大家都不會陌生，但是牛肉怎麼做好吃又營養呢，大家跟着小編一起來學習一下吧。一、牛肉怎麼做好吃又營養1、紅燒牛肉怎麼做更好吃牛腩是指...
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![營養的土豆牛肉飯如何做簡單又好吃]( "營養的土豆牛肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:29分鐘　　　　烹飪時間:49分鐘小夥伴們相比都聽説過土豆燉牛肉吧？大家都知道，土豆燉牛肉的味道非常的好吃，那麼，這道土豆牛肉飯就是將土豆燉牛肉與米飯完美的結合在了一起，這道土豆牛肉飯也可以滿足小夥伴們一餐所需的營養配比了，大家不妨試...
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![牛肉乾有營養嗎]( "牛肉乾有營養嗎")
- 作為一種休閒食品，牛肉乾一直受到人們的喜愛。牛肉乾通常用黃牛肉乾。生產過程比較複雜，味道也很好。相信牛肉乾很受歡迎，不僅因為它的味道，還因為它的營養豐富。那麼，吃牛肉乾有什麼好處，具有哪些營養及其需要注意哪些問題，下面由我來介紹下？一、牛肉乾的營養成分牛肉乾含有人體...
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![牛肉怎麼做最有營養]( "牛肉怎麼做最有營養")
- 眾所周知牛肉是平時常見肉類中營養價值非常高的一種食物，富含人體所需的礦物質鐵，常見的烹飪手法也有很多，如西式牛排，蘿蔔牛腩等，很多人擔心烹飪過程中將牛肉的營養流失，那麼下面小編教大家牛肉怎麼做最有營養，最美味。牛肉怎麼做最有營養一、生拌牛肉絲原料：牛裏脊肉300克，白梨1...
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![牛肉的營養價值]( "牛肉的營養價值")
- 牛肉是人們經常食用的一種肉類，因為牛肉不僅口感好，營養價值還高，故人們在逢年過節時都會吃牛肉。但是，大家光是知道牛肉的營養價值高是不行的，還要清楚知道牛肉具體的營養價值才能有針對性地進食、進補，瞭解食用牛肉有哪些需要注意的地方。一、牛肉的營養價值1.牛肉富含蛋白質...
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![簡單營養紅椒牛肉蓋飯如何做簡單又好吃]( "簡單營養紅椒牛肉蓋飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘牛肉，是一種營養豐富的肉類，平常我家都是做用尖椒來炒牛肉的家常菜。如果想換一個飯菜，可以嘗試一下做這個紅椒牛肉蓋飯哦。簡單易做的同時又能品嚐到牛肉的滑嫩，小朋友也是很喜歡吃的哦。快來學着換一種煮牛...
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![美味營養的咖喱牛肉飯如何做簡單又好吃]( "美味營養的咖喱牛肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：250土豆：1個米飯：2杯輔料油：1勺醬油：1小勺姜：1片咖喱：2塊鹽：1小勺具體步驟1.首先把米泡一會，這個時間去準備其他食材，燒上開水準備焯牛肉，2.牛肉洗淨，土豆削皮洗淨備用3.把洗淨的牛肉切成小塊，用開水焯一下去除血...
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![七夕營養肥牛飯怎麼做-七夕營養肥牛飯的做法]( "七夕營養肥牛飯怎麼做-七夕營養肥牛飯的做法")
- “七夕快樂，快樂七夕”食材明細主料肥牛（半斤）輔料胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）油菜（三朵）配料生抽（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）白酒（適量（或料酒））鹹甜（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七夕營養肥牛飯的做法步驟1、肥牛（火鍋剩下的-0-）2、洋葱，胡蘿蔔，油菜，洗淨去皮準備好3、胡蘿蔔，洋...
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![營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做]( "營養米飯的做法 巧吃人蔘果----【營養米飯】 營養米飯怎麼做")
- “人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小説《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽，夏季長出眾多紫紅色的須莖，匍匐地面，伸向四方，節外生根，猶...
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![豪橫營養早餐之葱香牛肉飯怎麼做-豪橫營養早餐之葱香牛肉飯的做法]( "豪橫營養早餐之葱香牛肉飯怎麼做-豪橫營養早餐之葱香牛肉飯的做法")
- “早餐不要拘泥於湯麪、油條、三明治、牛奶，提前做點準備工作，豪橫的牛肉飯能在短時間內吃上，尤其對於體力消耗大的人，這一大碗牛肉飯，不但能應付一上午，甚至讓你一天都元氣滿滿。有人一聽，可能要被嚇壞了，想着早上那麼點迷迷瞪瞪的時間，根本沒精力做牛肉飯。其實，利用家裏有預約功...
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![牛肉營養成分]( "牛肉營養成分")
- 牛肉往往是很多人都喜歡吃的，而牛肉火鍋更是很多人最愛吃的。而牛肉的營養價值也是非常高的，這是很多人都不知道的，只知道比較貴和好吃，那麼，牛肉營養成分有哪些呢？下面，小編就一起告訴大家牛肉營養成分有哪些：牛肉營養成分1、牛肉含維生素B6蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的...
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![營養炒飯怎麼做-營養炒飯的做法]( "營養炒飯怎麼做-營養炒飯的做法")
- “説起米飯，小時候感覺能吃上一份蛋炒飯覺得是件超級幸福的事情。現在生活條件好了，炒飯也多了很多花樣。今天做的就是有料的花樣炒飯，多了點食材，加了魚泥罐頭，説實話，這樣的炒飯我一個人可以吃2碗，哈哈！”食材明細主料魚泥罐頭（1瓶）米飯（1份）胡蘿蔔（40g）黃瓜（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）橄欖...
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![牛肉怎麼做才有營養]( "牛肉怎麼做才有營養")
- 營養健康已經越來越成為現代人飲食生活所追求的目標了，我們對食物的要求不僅僅是新鮮。那麼我們平時最愛吃的牛肉怎麼做才有營養呢？把好吃的牛肉做成一道風味佳餚營養大餐並沒有你想象的那麼難哦，下面就和小編一起看看牛肉怎麼做才有營養吧！一.牛肉怎麼做才有營養1.紅燒牛肉...
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![營養的咖喱牛肉飯如何做簡單又好吃]( "營養的咖喱牛肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：150胡蘿蔔：半個杏鮑菇：2小個洋葱：半個土豆：1個輔料油：適量咖喱塊：1個半具體步驟1.牛腱子肉，在清水泡2小時，除去裏面的血水。2.切成2cm見方的丁塊3.先用沸水焯一下血沫，撈出，再重新加水，加薑片、料酒，放高壓鍋...
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![牛肉有營養嗎]( "牛肉有營養嗎")
- 中國人的主食就是米麪，而西方人的主食就是牛排。很多人可能不會理解為什麼外國人光吃牛排就能吃得飽。西方人的主食就是牛排、麪包，有人就會問了牛肉有營養嗎？很多人知道牛肉好吃，但是不知道牛肉的營養成分，下面一起來看看。牛肉有營養嗎1.增長肌肉它對增長肌肉、增強力量特別...
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味味甜
