![苦瓜紅燒肉怎麼做-苦瓜紅燒肉的做法]( "苦瓜紅燒肉怎麼做-苦瓜紅燒肉的做法")
- “這兩天老公叨咕想吃肉了，於是想到他的大愛---紅燒肉----慰藉一下肉食者的心靈，而且我呢，一刻也不想放鬆對自己減肥的要求，於是就在這紅燒肉中搭配了一根苦瓜，最解饞的肉莫過於紅燒肉，最解膩的菜莫過於苦瓜，成就了這經典菜---苦瓜紅燒肉，既能品嚐紅燒肉的鮮香，又能清腸去油膩，還是...
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![肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法]( "肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料瘦肉末（50g）苦瓜（2根）輔料鹽（少許）生粉（少許）蠔油（少許）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去瓤洗淨切片2、倒入開水焯一下控乾淨水，再用涼水漂一下3、肉末加入生粉、蠔油拌勻4、炒鍋油燒熱，下入肉末煸炒斷生5、倒入苦瓜6、翻炒均勻7、加入蠔...
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![鴨肉燒苦瓜怎麼做-鴨肉燒苦瓜的做法]( "鴨肉燒苦瓜怎麼做-鴨肉燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料鴨肉（適量）苦瓜（一根）嫩姜（適量）辣椒（幾個）輔料老乾媽辣椒醬（適量）調料玉米油（8毫升）料酒（5毫升）生抽（5毫升）鹽（1.5克）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鴨肉燒苦瓜的做法步驟1、辣椒，嫩薑切片。2、鴨肉切塊，洗乾淨。3、苦瓜切片備用。4、水燒開，倒入鴨肉，料酒煮幾分鐘，撈出來洗乾淨...
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![哈哈苦瓜 3 醬燒苦瓜 怎麼做-醬燒苦瓜 的做法 醬燒苦瓜 ♥]( "哈哈苦瓜 3 醬燒苦瓜 怎麼做-醬燒苦瓜 的做法 醬燒苦瓜 ♥")
- “將西紅柿醬的甜味調重一點，中和掉一些些苦瓜苦，就能讓剛剛好的果香突顯出甘苦味兒。”食材明細主料苦瓜（1粒）葱（2根）姜（3片）輔料西紅柿醬（4大匙）醋（2大匙）醬油（1大匙）糖（2大匙）八角（1粒）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽，切小塊備用2、起油鍋煎葱姜，至葱姜轉...
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![豉香苦瓜燒肉如何做簡單又好吃]( "豉香苦瓜燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：1盒苦瓜：1根輔料鹽：適量糖：適量老抽：適量生抽：適量料酒：適量醋：適量具體步驟1.鍋燒熱注油，下少許蒜末薑末爆香，苦瓜倒入鍋中翻炒，滴少許醋下鹽，炒至斷生後起鍋2.湯鍋內坐水下肉塊，加入拍鬆生薑、花椒粒，料酒，大火...
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![乾燒苦瓜釀肉的做法 家常菜之【乾燒苦瓜釀肉】 乾燒苦瓜釀肉怎麼做]( "乾燒苦瓜釀肉的做法 家常菜之【乾燒苦瓜釀肉】 乾燒苦瓜釀肉怎麼做")
- “苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經具有清暑解渴、降血壓、血脂。主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激...
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![隔夜苦瓜燒肉如何做簡單又好吃]( "隔夜苦瓜燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：1盒豆豉：1小勺苦瓜：2根蒜：適量生薑：適量葱結：適量冰糖：適量花椒粒：適量輔料鹽：適量老抽：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.將苦瓜洗淨，對半剖開，軟肉層的瓜瓤用勺片除，斜切成條塊狀備用(注意不要切太薄了)；2.將幹...
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![苦瓜燒肉如何做簡單又好吃]( "苦瓜燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：1盒冰糖：適量苦瓜：2根蒜：適量生薑：適量葱結：適量豆豉：1小勺花椒粒：適量輔料鹽：適量老抽：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.將帶皮五花肉洗淨後切成條塊狀備用；2.鍋內坐水，放入拍碎生薑、姜結、花椒粒開煮，將五花...
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![苦瓜燒魚怎麼做-苦瓜燒魚的做法]( "苦瓜燒魚怎麼做-苦瓜燒魚的做法")
- 食材明細主料小黃花魚（1條）苦瓜（1根）輔料肉末（適量）彩椒（適量）配料姜（適量）醬油（適量）生粉（適量）油鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦瓜燒魚的做法步驟1、在小黃花魚上打上花刀，再將表面均勻的塗抹上一層生粉；2、將鍋燒熱，用姜在鍋底表面塗抹一遍；3、加入適量的油，把魚放入其中煎制；4...
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![苦瓜燒肉怎麼做-苦瓜燒肉的做法]( "苦瓜燒肉怎麼做-苦瓜燒肉的做法")
- “記得小時候不吃苦瓜，有一次爸爸端上一碗紅燒肉讓我嚐嚐。那裏的苦瓜吸收了肉香，濃香微苦帶着回甜。從那以後我接受了它。婚後我將這菜做給家人吃，家人都很喜愛。每年苦瓜上市時老公都會嚷嚷着要吃苦瓜燒肉。現在又到了苦瓜大量上市的季節，做一份苦瓜燒肉慰勞家人吧。”食材...
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![苦瓜醬燒五花肉怎麼做-苦瓜醬燒五花肉的做法]( "苦瓜醬燒五花肉怎麼做-苦瓜醬燒五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）苦瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）冰糖（適量）姜（適量）蒜（適量）黃豆醬（2勺）八角（2顆）幹辣椒（適量）香葉（適量）生抽（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苦瓜醬燒五花肉的做法步驟1、準備以上食材2、鍋裏熱油把冰糖放入炒至焦黃，放入五花肉3、煎至金黃，倒入料酒4、放入姜蒜5...
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![紅心苦瓜怎麼做-紅心苦瓜的做法]( "紅心苦瓜怎麼做-紅心苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一個）胡蘿蔔（一個）麪粉（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）紅心苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨。2、去掉瓜瓤。3、切一釐米厚度的片。4、胡蘿蔔洗淨。5、切片。6、榨汁。7、加入麪粉和白糖。8、調成糊糊。9、炒鍋燒熱刷油，把苦瓜片擺好，胡蘿蔔糊糊用湯匙舀在苦瓜中...
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![哈哈苦瓜 7 梅菜燒苦瓜 怎麼做-梅菜燒苦瓜 的做法 梅菜燒苦瓜 ♥]( "哈哈苦瓜 7 梅菜燒苦瓜 怎麼做-梅菜燒苦瓜 的做法 梅菜燒苦瓜 ♥")
- “梅乾菜除了氣味濃厚，能夠加強成高~甜~度~，才是拿來搭配苦瓜的重要原因。而這款討人喜歡的，絕對是苦瓜綿綿糯糯像肥豬肉的口感，而且冷着吃也不會油膩膩呦~”食材明細主料苦瓜（1粒）梅乾菜（1捆）大蒜（5粒）輔料冰糖（2大匙）醬油（1大匙）五香粉（少許）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）梅菜燒苦...
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![苦瓜釀肉的做法 苦瓜釀肉------好吃不苦 苦瓜釀肉怎麼做]( "苦瓜釀肉的做法 苦瓜釀肉------好吃不苦 苦瓜釀肉怎麼做")
- “苦瓜的作用：（轉載）苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。/益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效...
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![紅燒冬瓜燒肉怎麼做-紅燒冬瓜燒肉的做法]( "紅燒冬瓜燒肉怎麼做-紅燒冬瓜燒肉的做法")
- “冬瓜能有效消除孕婦出現的四肢水腫症狀，還能有效預防妊娠期糖尿病和妊娠高血壓，夏天吃冬瓜還能消暑。但冬瓜性涼，孕婦最好不要多吃。”食材明細主料冬瓜（適量）豬肉（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）小葱（適量）植物油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通...
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![紅棗苦瓜怎麼做-紅棗苦瓜的做法]( "紅棗苦瓜怎麼做-紅棗苦瓜的做法")
- “苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它還能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉化為熱量的作用，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物。”食材明細主料苦瓜（1根）紅棗（適量）輔料蜂蜜（1湯匙）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗苦瓜的做法步驟1、準...
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![苦瓜炒燒肉如何做簡單又好吃]( "苦瓜炒燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燒肉：適量苦瓜：適量花椒：適量輔料姜：適量蒜：適量具體步驟1.苦瓜去籽切片，鍋中加入水燒開後放入苦瓜，等水再開的時候撈出苦瓜2.姜蒜拍一下切好備用！燒肉是市場上買的現成的，只要切好就OK了3.熱鍋涼油放入燒肉，翻...
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![肉末叉燒炒苦瓜怎麼做-肉末叉燒炒苦瓜的做法]( "肉末叉燒炒苦瓜怎麼做-肉末叉燒炒苦瓜的做法")
- “苦瓜説苦也算很苦，加了一點糖，味道超級不錯！今晚的一道家常菜，分享一下吧！”食材明細主料苦瓜（2根）肉末（50克）叉燒（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）白糖（2克）生抽（2克）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末叉燒炒苦瓜的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末叉燒片刻。2、倒入...
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![五花肉燜苦瓜的做法 紅乳汁五花肉燜苦瓜 五花肉燜苦瓜怎麼做]( "五花肉燜苦瓜的做法 紅乳汁五花肉燜苦瓜 五花肉燜苦瓜怎麼做")
- “我們一家都非常喜歡吃苦瓜,所以我總會做一些孩子也接受的菜,非常好吃,而且老少皆宜”食材明細主料苦瓜（一條）五花肉（半斤）輔料紅腐乳汁（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燜苦瓜的做法步驟1、準備好苦瓜,平時中午做都是兩條苦瓜,晚上可以繼續吃...
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![【紅燒肉燜南瓜】 紅燒肉燜南瓜怎麼做-紅燒肉燜南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉]( "【紅燒肉燜南瓜】 紅燒肉燜南瓜怎麼做-紅燒肉燜南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉")
- “紅燒肉好吃，做法眾多，和好多食材都可以搭配對於酷愛吃南瓜的我來説，紅燒肉只是個引子，南瓜才是這道菜的精華軟爛的南瓜吸滿了肉香，混合上南瓜的香甜滿屋飄香不得不試的一道菜”食材明細主料五花肉（適量）南瓜（適量）輔料葱（適量）桂皮（適量）冰糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）腐乳汁（適量...
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![苦瓜燒五花肉如何做簡單又好吃]( "苦瓜燒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1000鮮五花豬肉：500輔料食用油：50料酒：適量郫縣豆瓣：一湯匙姜：適量花椒：適量鹽：適量甜麪醬：適量老抽：適量雞精：適量具體步驟1.五花肉切丁滴幾滴料酒備用，苦瓜切丁放入少量鹽醃漬十分鐘。2.燒開水把醃好的苦...
- 20202
![苦瓜燒雞怎麼做-苦瓜燒雞的做法]( "苦瓜燒雞怎麼做-苦瓜燒雞的做法")
- 食材明細主料公雞肉（500g）苦瓜（一根）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）甜椒（半塊）輔料八角（2顆）三奈（2顆）花椒（5g）丁香（5g）香葉（2片）老薑（一塊）蒜（三個）蠔油（5g）鹽（2g）雞精（2g）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜燒雞的做法步驟1、鍋內倒入適量油，將焯過水的雞肉下鍋炒幹雞肉水分2、放入姜，八角，花椒，三奈爆香3、加...
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![苦瓜燒肉絲怎麼做-苦瓜燒肉絲的做法]( "苦瓜燒肉絲怎麼做-苦瓜燒肉絲的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1個）豬瘦肉（200克）葱（5克）姜（5克）乾紅辣椒（3個）生抽（2勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）白糖（1勺）澱粉（1勺）鹽（2勺）白胡椒粉（1/2勺）雞精粉（1/2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）苦瓜燒肉絲的做法步驟1、苦瓜2、苦瓜去瓤切絲3、豬肉切絲加生抽、澱粉、白糖、白胡椒粉、蠔油抓勻醃製10分鐘4...
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![膳食苦瓜燒肉如何做簡單又好吃]( "膳食苦瓜燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根五花肉：150輔料紅辣椒：適量老抽：適量料酒：適量胡椒粉：適量油鹽：適量姜葱蒜：適量冰糖：適量八角：適量桂皮：適量香葉：適量花椒：適量具體步驟1.準備好原材料，五花肉切成片，苦瓜斜切成片；2.苦瓜放入加入了少量鹽和...
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![冬瓜燒苦的做法 冬瓜燒苦瓜 冬瓜燒苦怎麼做]( "冬瓜燒苦的做法 冬瓜燒苦瓜 冬瓜燒苦怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）苦瓜（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燒苦的做法步驟1、冬瓜苦瓜切片，辣交切碎，大蒜拍碎2、先把冬瓜下鍋炒一會3、再放苦瓜辣交，炒熟加味精裝盤即可4、再放苦瓜辣交炒，炒熟放點味精裝盤即可小...
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味味甜
