- “上次,我買了一個紅南瓜回來,都已經吃了有好幾天了還沒有吃完,還剩下這麼一塊了。這次我想試試,用這塊南瓜搭配其他的葷食一起炒着吃,雞米花就是葷食裏是首當其衝的一個試驗品了。。。”食材明細主料雞米花(1包)南瓜(1塊)輔料香葱(適量)鹽(適量)白糖(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘...
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- 食材明細主料南瓜花苗(350g)調料豬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒南瓜花苗的做法步驟1、南瓜花苗洗乾淨。2、熱油。3、炒熟。4、調味。5、翻炒均勻。6、成品。...
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- 食材明細主料南瓜(適量)花生(適量)甜玉米(適量)輔料水(適量)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生南瓜玉米汁的做法步驟1、花生清洗後用水提前浸泡,玉米粒剝出,南瓜去皮切細。2、全部食材放入破壁機中,加800ml水啟動玉米汁程序。3、程序結束,香甜玉米汁喝起。4、今日早餐:蝦仁炒秋葵...
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- “週末午餐大吃了一頓,晚餐就犯懶不想動了~~原本也不太餓~我和鍾先生就打算湊合了~~於是乎,把家裏的剩米飯,南瓜,花生,葡萄乾混合着做了一道【南瓜花生米糊】~~”食材明細主料剩米飯(100g)南瓜(135g)花生(30g)輔料葡萄乾(20g)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜花生米糊的做法步...
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- 食材明細主料南瓜花(適量)肉絲(適量)雞蛋(一枚)輔料鹽(適量)青椒(適量)蒜瓣(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋炒南瓜花的做法步驟1、南瓜花適量,淡鹽水浸泡數分鐘後洗淨。2、摘掉花蕊和花蒂3、青紅椒切塊備用。雞蛋打碎,入鍋翻炒弄成塊狀。4、瘦肉青椒入鍋翻炒,後倒入南瓜花,蒜片...
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- “南瓜含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。保護胃粘膜、幫助消化。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強...
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- “每個地方都有地方大菜,當然也有屬於自己地兒的小菜,南瓜藤、南瓜花、南瓜葉、南瓜花梗便是我們這裏的美味小菜。”食材明細主料南瓜花梗(適量)輔料青紅椒(適量)蒜(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒南瓜花梗的做法步驟1、南瓜花梗撕去外面的莖。2、熱鍋冷油下蒜米爆香...
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- “小時候,家裏有位保姆,非常喜歡用南瓜花煮湯吃,那時候也不用買,就到小河邊的菜地裏摘去。一會兒就是一大碗的,磕一個雞蛋,就是一碗又鮮又嫩的南瓜花湯!小時候吃過的南瓜花湯味道早忘了,但是那漂亮的南瓜花湯,卻一直記得。1、南瓜花不僅淳樸美麗,還富含大量胡蘿蔔素、芸香甙,具有防...
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- “南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。蝦營養豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高...
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- “豬蹄營養豐富,味道可口,其含有大量的膠原蛋白質,在烹調過程中可轉化成明膠,可改善皮膚組織細胞的儲水功能,還可以減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。南瓜和玉米都是很好的粗糧食品,做法也多樣化,二者與豬蹄同烹,口感清甜,可起到降低膽固醇、對抗眼睛老化、對抗骨質疏鬆、增強人的腦...
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- “某天早晨買完菜回家的路上,看到路邊有賣南瓜花的,南瓜花大朵大朵的、黃燦燦的、非常漂亮。南瓜花不光看起來養眼,用它入菜也非常好吃。我用一塊錢買了一小把,焯過水後嚴重縮水,只能做一盤菜,真後悔當時怎麼不多買點。南瓜花怎麼做都好吃。【南瓜花炒雞蛋】,做法不復雜,味道卻很...
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- 食材明細主料南瓜(適量)花生(適量)糯米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜糯米花生米糊的做法步驟1、南瓜切薄片。2、花生糯米洗淨備用。3、所有食材準備。4、把所有食材放在破壁機裏。5、啟動米糊鍵30分鐘。6、工作中。7、天冷了早上來一杯甜甜米糊,心裏熱...
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- “每到南瓜藤結果的季節,家裏的南瓜藤上總是開滿了南瓜花,南瓜花分雄花和雌花,用來食用的都是不會結果的雄花。我喜歡南瓜花清甜的味道,百度了一下才知道原來食用南瓜花有很多好處。南瓜花清利濕熱、消腫散瘀、抗癌防癌、治療黃疸、痢疾、咳嗽、癰疽輔助作用及結膜炎、乳腺炎...
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- “開在樹上,結在瓜藤上的漂亮花朵也可以食用,你知道嗎?南瓜花就是其中之一,它富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鋅等微量元素,能增強人體免疫力,改善咳嗽、貧血、便祕等症狀,同時還能治療高血壓、痛風等疾病。有關研究表明:南瓜花對嬰幼兒的黃疸有一定的治療效果;此外,對於生長...
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- 食材明細主料南瓜花(適量)輔料蒜(適量)辣椒(適量)葱(適量)鹽(適量)味極鮮(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒南瓜花的做法步驟1、南瓜花洗淨。2、然後撕掉花梗表面的皮。3、鍋內熱油,倒入辣椒和蒜末爆香。4、倒入收拾好的南瓜花爆炒,加鹽翻炒。5、起鍋前加一點味極鮮翻炒均勻...
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- “每到南瓜藤結果的季節,家裏的南瓜藤上總是開滿了南瓜花,南瓜花分雄花和雌花,用來食用的都是不會結果的雄花。我喜歡南瓜花清甜的味道,百度了一下才知道原來食用南瓜花有很多好處。南瓜花清利濕熱、消腫散瘀、抗癌防癌、治療黃疸、痢疾、咳嗽、癰疽輔助作用及結膜炎、乳腺炎...
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- 食材明細主料南瓜(適量)韭菜花(適量)紅辣椒(2個)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)韭菜花炒南瓜的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜切成片、韭菜花切成段、大蒜頭切成末、辣椒切成粒。3、起鍋燒油,油五成熱時,下辣椒和大蒜頭翻炒斷生。...
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- “陽台上種了株南瓜,想不到長勢非常喜人,棚上爬滿了藤蔓,還開了很多金黃色的南瓜花,都説南瓜花亦蔬亦藥,營養豐富,是營養學家推崇的“全能蔬菜”,不僅養顏潤膚,強身保健,還能輔助改善睡眠質量和幫助孩子增長智力,就嘗試用南瓜花與雞蛋同炒,沒想到鮮香味美可口,吃時能感覺到濃濃的南瓜...
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- “初秋了,南瓜也越來越多人喜歡吃。”食材明細主料南瓜(300克)雞腿(300克)輔料蒜(適量)葱花(適量)油(適量)鹽(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜炒雞的做法步驟1、全家福,差了葱花。2、先把雞腿醃好後,下鍋煎香,煎得成有點金黃色。不用全熟,五六成熟也可以。3、把雞煎好後,...
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- “即簡單又營養,時令菜好吃。”食材明細主料南瓜(適量)輔料雞蛋(兩個)温水(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜炒雞蛋的做法步驟1、南瓜削皮,切薄片。2、雞蛋放少許鹽打散。3、鍋燒熱放油,倒入南瓜加鹽和生抽,再加入水煮軟,放入煎好的雞蛋,翻炒,...
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- 食材明細主料玉米茬(適量)南瓜(適量)輔料花生(適量)大棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水,按下煮粥功能鍵,預約明早上起來就有香甜的南瓜玉米花生粥啦。...
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- 食材明細主料南瓜花苗(500g)輔料蒜瓣(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒南瓜花苗的做法步驟1、南瓜花苗洗乾淨。2、熱油放蒜瓣炒香放南瓜花苗。3、炒軟放少量水。4、炒熟調味。5、成品。...
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- 食材明細主料雞肉(適量)南瓜(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜炒雞絲的做法步驟1、準備材料.2、南瓜去皮,去籽切成絲備用.3、雞肉切成絲,放半勺料酒,小半勺鹽抓勻,醃10分鐘.4、熱鍋入油,放入肉絲.5、翻炒至變色.6、在放入南瓜,加半勺鹽....
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- “鄰居送的南瓜,一時不知道怎麼處理,剛好要準備一些早餐,做成南瓜發麪的糯米卷,結果好看又好吃😋。”食材明細主料南瓜(1截)糯米(1斤)麪粉(2斤)輔料玉米(1根)臘腸(2根)酵母粉(3g)香菇(1抓)調料醬油(2匙)蠔油(2匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜糯米卷的做法步驟1、準備的食材。2、南瓜去...
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- “黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之...
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