![紅棗烏雞湯的做法 秋補---紅棗烏雞湯 紅棗烏雞湯怎麼做]( "紅棗烏雞湯的做法 秋補---紅棗烏雞湯 紅棗烏雞湯怎麼做")
- “喝湯嘍.....”食材明細主料烏雞（1只）輔料紅棗（5個）葱（半棵）姜（半塊）鹽（適量）味精（適量）香菜（半棵）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗烏雞湯的做法步驟1、烏雞1只,清洗乾淨,剁成小塊備用。2、鍋裏放水,加入剁好的烏雞焯一下。3、3.把葱姜切塊,焯好的烏雞洗淨。4、把沙鍋裏放水,加...
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![蓮藕燒排骨的做法 秋補 - 蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做]( "蓮藕燒排骨的做法 秋補 - 蓮藕燒排骨 蓮藕燒排骨怎麼做")
- “湖北人是愛吃藕的，但是湖北人多是吃粉藕，拿來煨湯，鮮美又養身。粉藕是隻有湖北有的，富含澱粉、蛋白質和維生素。甚至我去中國店買藕的時候問老闆，這是粉藕還是脆藕呢？老闆説，這是蓮藕。粉藕煨湯，脆藕做菜。尤其秋天，正是養身吃藕的季節。分享第一份蓮藕為材料做的菜：蓮藕燒排骨。...
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![薏仁百合皂角木瓜盅（秋補、養顏聖品）如何做簡單又好吃]( "薏仁百合皂角木瓜盅（秋補、養顏聖品）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料薏仁米：適量百合：適量皂角米：適量冰糖：適量木瓜：一個輔料鮮芋仙：適量具體步驟1.先將皂角米和薏仁米温水泡兩至三小時（皂角米發至兩倍大），百合用温水泡半小時。2.將上一步泡好的材料加冰糖，用熱水煮沸（據説用熱水...
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![喝湯最補如何做簡單又好吃-自制響螺鳳爪湯－秋補]( "喝湯最補如何做簡單又好吃-自制響螺鳳爪湯－秋補")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鳳爪：6只豬展肉：150幹響螺：100輔料姜：2片枸杞：10幹淮山：10鹽：適量具體步驟1.幹響螺提前用清水浸泡過夜；2.將浸軟的響螺斜刀切片，鳳爪洗淨，豬展肉洗淨切小塊，姜去皮切片；3.將枸杞外的其他食材全部放入瓦罐；4.往瓦罐...
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![黃秋葵怎麼吃補腎-黃秋葵補腎嗎]( "黃秋葵怎麼吃補腎-黃秋葵補腎嗎")
- 近年來，隨着人們對秋葵的研究瞭解，秋葵越來越受人們喜愛，秋葵出現在了更多人的餐桌上。秋葵營養價值高，有着“奧運蔬菜”、“綠色人蔘”等稱號。其富含可溶解性纖維素，可以有效的降低膽固醇，有利於緩解心血管病。那麼，你知道黃秋葵有補腎的功效嗎？黃秋葵怎樣吃補腎呢？一.黃秋葵補...
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![適合秋天的滋補豆奶怎麼做-適合秋天的滋補豆奶的做法]( "適合秋天的滋補豆奶怎麼做-適合秋天的滋補豆奶的做法")
- “適合秋天的滋補豆奶。”食材明細主料黃豆（20克）花生（20克）蓮子（10克）牛奶（100克）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）適合秋天的滋補豆奶的做法步驟1、將黃豆、花生、蓮子浸泡6小時。2、全部放入迷你豆漿機Uringo中。3、+糖。4、+牛奶。5、+水至水位上線。6、加...
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![秋季滋補湯你做對了嗎-滋補有道]( "秋季滋補湯你做對了嗎-滋補有道")
- 各種秋季滋補湯營養極為豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節，滋補湯必不可缺。飯前先喝少量湯有開胃的作用，好似運動前的熱身運動，先使消化器官活動起來，促使胃酸分泌足量，為後面的正餐做好準備。一、滋補有道，秋季滋補湯你做對...
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![秋葵補腎嗎]( "秋葵補腎嗎")
- 大家都知道秋葵是一種保健蔬菜，又被稱為“補腎草”，美國人稱其為“植物壯陽藥”。但是，小編相信很多人都像小編一樣困惑，秋葵補腎嗎？所以小編就專門去查找了一些有關秋葵的資料，就想趕快分享給大家秋葵的一些做法和主要價值。秋葵補腎嗎我們知道秋葵是一種保健蔬菜，具有強腎補虛...
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![秋季補氣血]( "秋季補氣血")
- 秋季補氣血，我們要學會利用正確科學方法來補氣血，俗話説藥補不如食補，所以今天我們的任務就是知道秋季吃什麼可以補氣血，大家都知道補氣血的食物有很多，就比如：紅棗、桂圓、紅豆等一些。這些都是補氣血很好的藥物了。秋季氣血不足，可以自己初步診斷。一看頭髮，如果出現大量脱落，而...
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![秋季如何補血]( "秋季如何補血")
- 最近小編向大家介紹的都是一些有關於養生的內容，所以在平時生活中喜歡養生的朋友可以多關注一些。今天小編向大家介紹的是關於秋季如何補血的問題，在不同的季節，我們的身體會有許多的變化，所以我們也需要針對不同的季節進行營養的補充。秋季如何補血銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮...
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![秋葵的作用有哪些-秋葵補什麼]( "秋葵的作用有哪些-秋葵補什麼")
- 秋葵補什麼，大家對秋葵這種東西是否有一定的瞭解呢，下面呢，在文章正文的部分，小編就為大家簡單的介紹一下秋葵到底可以不什麼秋葵的功效有哪些作用有哪些，大家一定要認真的查看一下文章正文的部分，這個部分對大家是有一定的幫助的，所以一定要看看這篇文章，不要忘記了哦。一、秋葵...
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![為什麼要在秋分時節進補-秋分吃什麼]( "為什麼要在秋分時節進補-秋分吃什麼")
- 秋分是二十四個節氣中第十六個節氣。過了秋分後，我國大部分地區就開始逐漸變得涼爽。正所謂一場秋雨一場寒。俗話説，貼秋膘。從秋分開始，我們就要吃一些進補滋養身體的食品。那麼，秋分吃什麼?秋分吃什麼秋分時節，天氣開始變乾燥，降水減少。為避免身體缺水而出現口乾咽痛，從而生...
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![秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做]( "秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做")
- “秋冬進補--蟲草湯，簡單便利，強身健體，滋陰補腎，增強免疫力等等。”食材明細主料蟲草（30g）雞（半隻）輔料金絲螺（30g）薏米（25g）茨實（25g）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋冬進補蟲草湯的做法步驟1、取蟲草30g,金絲螺30g（要先泡30分鐘，最好用温水泡浸），薏米25g，茨實25g，淮山（可放可...
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![秋冬補氣血]( "秋冬補氣血")
- 很多朋友都會選擇秋冬時節補氣血，其實，這在中醫養生上來説是非常合理的，特別是對於女性來説，秋冬時節是女人進補的最好時機。很多氣血不足的女性朋友會出現頭暈眼花、脱髮、貧血的症狀。那麼，大家知道秋冬補氣血該吃些什麼呢？下面就讓我們一起來看一下吧。秋冬補氣血秋冬季節是...
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![秋季進補吃什麼最好]( "秋季進補吃什麼最好")
- 嗨咯，我們又見面了，今天小編想給大家聊聊秋季進吃什麼最好，當然有很多人會説喝各種湯才是最好的啊，其實這些都對，可小編知道還有很多吃的也是，我來今天説的有的還可當零食奧，我們先看看都有那些吧，蘋果，阿膠，核桃，紅棗，海藻，接下來看看它們的功效吧。秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體...
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![秋葵怎麼吃補腎]( "秋葵怎麼吃補腎")
- 秋葵，可能許多人沒有聽説過這種蔬菜，這種蔬菜是在前段時間才開始在網絡上火起來的蔬菜，並且，大家最近才可能會在超市裏經常看到他的身影，作為一種長相奇特，味道也比較奇特的蔬菜，其實它的功能與，營養價值都是，各方面很齊全的，那麼秋葵怎麼吃補腎呢？秋葵怎麼吃補腎一、葱香秋葵原料：秋...
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![秋葵能補腎嗎]( "秋葵能補腎嗎")
- 我們的生活與食物息息相關,是生命之源，因為其含有豐富的營養元素，不僅只有果腹的作用，也有增強人體某方面機能的作用。補腎的食物大家可能都略知一二，但是具體還有哪些？以及他們的功效是如何實現的？今天會帶大家走進秋葵能補腎嗎。秋葵能補腎嗎一、秋葵能補腎紅秋葵、黃秋葵，錦...
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![秋季補鈣吃什麼食物呢]( "秋季補鈣吃什麼食物呢")
- 鈣是人體必須的基本元素之一，是人體骨骼的重要組成部分，可想而知，鈣在人體的地位非常重要。大家可能都知道要補鈣，特別是小孩發育的時候，其實每個人都需要補鈣，合理地補鈣，讓自己的骨骼健全。那麼，秋季補鈣吃什麼食物呢？一起來看看吧。秋季補鈣吃什麼食物呢一、芝麻醬不説不知道，很...
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![秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做]( "秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘；3、關火悶10分鐘加入少許食鹽即可。小竅門1、枸杞要最...
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![秋季補一補，身體壯如虎，你知道中秋吃鵝肉有哪些好處嗎]( "秋季補一補，身體壯如虎，你知道中秋吃鵝肉有哪些好處嗎")
- 盛夏已過，經過一夏的炎熱，人的體液缺失不少，也帶走了體內很多的營養成分而有胃口不好，狀態不佳的感覺，因此人們通常都會在進入秋季後有“貼秋膘”的習慣，按照以形補形的説法，以肉貼膘是最快速最實在的了。秋季補一補，身體壯如虎，你知道中秋吃鵝肉有哪些好處嗎?中秋吃鵝肉的好處1....
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![立秋吃什麼補腎]( "立秋吃什麼補腎")
- 立秋是中國的節氣之一，立秋之後天氣就逐漸變涼，天氣逐漸乾燥起來，天氣的過渡也會導致我們身體的新陳代謝發生變化，這時我們一定要注意養生，重視調整自己的器官，秋季是最適合補腎的，所以今天我們就一起來學習立秋吃什麼補腎。立秋吃什麼補腎：1、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B...
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![秋葵可以補腎嗎]( "秋葵可以補腎嗎")
- 神奇的大自然創造了各種營養的食材，並賦予每種食材獨特的口味等。只有我們清楚瞭解每種食物背後的生物機密，進行合理的營養搭配，才能對於提高人體健康有着不一般的作用。生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，秋葵可以補腎嗎？秋葵可以補腎嗎秋葵，又叫羊角豆，是種保健蔬菜，原...
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![紅秋葵有什麼效用-紅秋葵補腎嗎]( "紅秋葵有什麼效用-紅秋葵補腎嗎")
- 秋葵是我們生活中的一種常見的蔬菜，營養價值非常高。我們常見的秋葵顏色都是綠色，但是你知道嗎，還有一種顏色為紅色的紅秋葵。紅秋葵是秋葵品種中的一種，除了顏色不一樣，黃秋葵和紅秋葵的營養價值和效用也有所不同。那麼，紅秋葵補腎嗎？紅秋葵還有什麼效用？一、紅秋葵補腎嗎紅秋葵...
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![秋葵補腎]( "秋葵補腎")
- 秋葵是一種普通的植物，而且是一種可以吃的植物，因為它確實是可以食用的，而且食用以後對人體是非常有好處的，只是因為這種植物原產地是在非洲，我們國家上個世紀才開始小面積種植，所以大家並不瞭解，那秋葵補腎嗎。秋葵補腎秋葵的營養價值秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20...
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![初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法]( "初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法")
- “今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）苕實（約50克）白蓮約（約40克）扁豆（約40克）淮山（約40克）調料玉竹（約30克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）...
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味味甜
