![煮薏仁米需要泡多久]( "煮薏仁米需要泡多久")
- 3個小時。煮薏仁米之前浸泡是為了能夠更好的煮熟，避免久煮不熟。若是氣温比較高，薏仁米清水洗乾淨後，需要温水浸泡2-3個小時。若是天氣不熱，常温天氣下，可以提前一晚上的時候就用清水洗好後浸泡，浸泡一整個可以使薏仁口感軟爛，更容易煮熟。...
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![各位準媽媽們趕緊看過來了-薏仁米孕婦能吃嗎]( "各位準媽媽們趕緊看過來了-薏仁米孕婦能吃嗎")
- 薏仁米的作用和功效相信大多數人都是有所瞭解的，一般人多吃薏米都是沒有問題的，薏仁米營養成分高，但是孕婦的體質較為特殊，到底薏仁米孕婦能吃嗎，大家一起來看看科學的分析，不要傷了自己和胎兒的身體。飲食健康是非常有必要注意的。一、薏仁米孕婦能吃嗎薏米的美容價值是比較高...
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![煮薏仁米的時候需要先炒嗎]( "煮薏仁米的時候需要先炒嗎")
- 不用炒。煮薏仁米之前不需要先炒，煮水之前將薏仁米用清水浸泡半個小時至一個小時即可。在泡水之前先洗兩遍，之後浸泡薏仁米的水可以直接加水一起煮，用小火慢煮30分鐘左右再燜上半小時即可。吃的時候可以根據個人喜好加入蜂蜜，增甜的同時能使口感更爽滑。...
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![有營養的紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃]( "有營養的紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道紅豆薏仁米湯是一道特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道紅豆薏仁湯的主要的食材就是紅豆和薏仁以及糖，當然如果你覺得糖的熱量太高了，吃多了就容易長胖，那你也可以不在這道紅豆薏米粥裏放糖的。如...
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![薏仁米的功效與作用及食用方法]( "薏仁米的功效與作用及食用方法")
- 薏仁米這類食物在生活中十分的普遍，大多數人羣都很愛吃，人們常常會把薏米仁和紅豆煮成粥食用，會有祛濕益氣的功效，是女性朋友們的最愛。可我認為它還有很多人不知道的效果，就讓我們一起來了解薏仁米的功效與作用及食用方法。一、薏仁米的功效與作用及食用方法1.薏米因含有多種...
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![薏仁米怎麼煮]( "薏仁米怎麼煮")
- 薏仁米是對於人們的身體健康來説有益的食物，所以一些人會想有經常吃薏仁米的這種食物。不過雖然很多的人想吃薏仁米，但是對於薏仁米的煮法卻不太知道，所以往往煮出來的薏仁米是不太好吃的。因此小編在下文中就給大家介紹一下有關薏仁米怎麼煮吧。一、薏仁米怎麼煮把薏米剝完...
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![薏仁米怎麼吃才能最除濕]( "薏仁米怎麼吃才能最除濕")
- 薏仁米，也就是我們平常所説的薏仁或薏米，薏仁米最為大家所知道的功效就是祛濕，也有減肥的女性朋友會做紅豆薏仁湯來代餐，但是薏仁米最大的效果還是祛濕，那麼薏仁米要怎麼做才能最好的發揮其祛濕的效果，朋友們平常的做法是否正確呢，下面我們來看看！其實薏仁米怎麼吃，泡水煮粥都可以...
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![超簡單豆漿機做法紅豆薏仁米糊如何做簡單又好吃-去濕]( "超簡單豆漿機做法紅豆薏仁米糊如何做簡單又好吃-去濕")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅小豆：適量薏仁米：適量水：適量輔料具體步驟1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時2.泡好了倒入豆漿機內，加水至你想要的量，我是1300毫升3.我選擇的是五穀那個檔位，然後就等吧4.好了之後加入大量...
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![薏仁米的功效與作用有哪些]( "薏仁米的功效與作用有哪些")
- 在日常生活中人們難免會遭遇一些小病小痛的，所説有些是不起眼的小毛病，但是人體卻是脆弱的呀，如果不加以重視這些小病小痛的也能危害到人們的生命。在小毛病發生之前或者發生的初期，人們可以通過食療的方法來進行預防與改善。小面小編就來為大家介紹一種具有多種功效的食材—...
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![營養的薏仁米棗子粥如何做簡單又好吃]( "營養的薏仁米棗子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時炎炎夏日，特別是運動過後胃口總是特別的小，這個時候吃點稀粥不但能提供相應的營養物質還能保護胃。薏仁米去濕效果佳，大棗性熱，補血作用好，適合女性朋友多食用。薏仁米棗子粥，營養豐富，男女老少皆宜，適合各種時間...
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![芡實薏仁米糊怎麼做-芡實薏仁米糊的做法]( "芡實薏仁米糊怎麼做-芡實薏仁米糊的做法")
- “此米糊具有健脾祛濕功效，經過破壁後食材的營養充分釋放，人體更易吸收，口感很細膩。”食材明細主料芡實（適量）薏仁（適量）輔料小米（少許）紅棗（3粒）調料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芡實薏仁米糊的做法步驟1、備好食材：如圖，冰糖沒入鏡。2、清洗下食材。3、將食材放入破...
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![薏仁米不能和什麼食材一起食用-什麼是薏仁米]( "薏仁米不能和什麼食材一起食用-什麼是薏仁米")
- 春天的時候雨水很多，濕度很大，那麼在飲食上就要格外注意，這個時候就可以食用一些薏米仁，現在我就帶大家瞭解一下薏仁米以及薏仁米不能和什麼食材一起食用？一、什麼是薏仁米薏仁米是米中之最，這樣説一點都不為過。薏仁米具有豐富的營養和藥用價值，在中國古籍中也有記載。薏仁米的...
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![營養的紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃]( "營養的紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘紅豆薏仁米湯，主要由紅豆、薏仁米、冰糖製作而成，可以美容養顏，養胃補虛的功效。更重要的祛濕，從而排除人體內的濕氣。煮粥特別常見，也似乎很簡單，但是也是很有講究的。另外，在煮粥之前，一定要先將紅豆薏仁浸泡至...
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![薏仁米的功效作用與食用方法]( "薏仁米的功效作用與食用方法")
- 一日三餐，我們每天都在吃各種各樣的食物，每一餐的食物也是各不相同，每一餐對於我們來説都非常的重要，所以如果想要健康，就必須科學合理飲食，餐餐都不能少。今天的主角是薏仁米，小編將給大家詳細地介紹一下薏仁米的功效作用與食用方法。一、薏仁米的功效作用有哪些1、利水消腫薏...
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![自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃]( "自制黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米薏仁米糊是非常適合當早餐的健康飲食。早上來一杯美味順滑的米糊是非常養胃的，自己做出來的更加美味，大家不妨可以試試。黑米和薏仁都是養生的佳品，大家也可以根據自己喜歡的口味添加食材，但是不能放大米...
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![薏仁米紅豆粥的功效]( "薏仁米紅豆粥的功效")
- 隨着養生風潮的推進，一些養生食療方子也走進了我們的生活，薏仁米紅豆粥就是其中一種。應該每個人都嘗過薏仁米紅豆粥的香甜軟糯的味道，但是不知道大家是不是知道它的食療功效呢？下面我們就來了解一下薏仁米紅豆粥的功效到底有多強大！一、薏仁米紅豆粥的功效1、薏米因含有多種...
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![養生紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃]( "養生紅豆薏仁米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏仁米湯，這是一道十分營養美味的糖水。紅豆含有非常豐富的營養價值，用來煮糖水非常的合適，又香又甜。薏仁是一種對人體非常有益的中藥成分，加在糖水裏面可以使糖水口感更好。而且薏仁還有美容養顏的功效...
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![薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法]( "薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法")
- “薏仁米紅豆粥主要的功效是祛濕健脾，長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米（100克）輔料紅豆（70克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨，用水泡半天。2、把紅豆清洗乾淨用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和紅豆倒入鍋裏。4...
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![黑糖薏仁米紅豆菊花減肥茶如何做簡單又好吃]( "黑糖薏仁米紅豆菊花減肥茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料薏仁米：一把紅豆：一把黑糖塊：適量輔料菊花：適量具體步驟1.抓一把薏米，用水泡半個小時以上(包括半個小時)2.把泡好的薏米和淘洗過的紅豆放到鍋裏，小火慢煮3.根據個人喜好添加黑糖，和黑糖口味4.取出3，5只幹菊花...
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![薏仁米的功效與作用你知道嗎]( "薏仁米的功效與作用你知道嗎")
- 我們都知道薏米是米中第一，是因為薏米具有豐富的營養和藥用價值。那麼大家知道薏仁米的功效與作用具體是什麼嘛？小編在這裏為大家總結了一下。只有知道薏仁米的功效與作用才可以意識到原來薏米具有那麼高的營養價值，才會去食用它。一、薏仁米的功效與作用你知道嗎美白滋潤，消...
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![焦糖椰汁芋泥配奶香薏仁米如何做簡單又好吃]( "焦糖椰汁芋泥配奶香薏仁米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香芋：適量薏仁米：適量輔料椰漿：適量牛奶：適量白砂糖：適量黃油：適量具體步驟1.薏仁米加水，少許牛奶，白砂糖煮熟備用2.香芋隔水蒸熟加入黃油，白砂糖，椰漿調製3.將調好味的芋泥置於盤中，撒上煮熟的薏仁米，白砂糖用噴...
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![美味的黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃]( "美味的黑米薏仁米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑米薏仁米糊是大家最喜歡吃的一種美食，大家喜歡吃的話就自己做做吧，因為真的是特別的簡單就學的會了，大家想要學習一道菜的話，這就是最好的選擇，食材購買起來時特別的方便，食材也是非常的有營養，大家做來當早餐...
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![可口的薏仁米棗子粥如何做簡單又好吃]( "可口的薏仁米棗子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的薏仁米棗子粥，是一道常見的美味早餐，其做法簡單，營養豐富，口感香甜，深受人們的喜愛。選用的薏仁米具有暖脾胃，補中益氣的功效。而紅棗具有補血等作用。薏仁米和棗子搭配營養豐富，別具風格。經過熬製的薏仁...
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![紅棗山藥薏仁米糊怎麼做-紅棗山藥薏仁米糊的做法]( "紅棗山藥薏仁米糊怎麼做-紅棗山藥薏仁米糊的做法")
- “專門煮給女兒吃的。女兒一進廁所，時間太久，濕氣大重。於是找中醫去看，中醫不建議這麼小吃中藥，建議食補調理。”食材明細主料棗子（1個）山藥（1片）薏仁（5g）早米（20g）輔料冰糖或白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥薏仁米糊的做法步驟1、紅棗，山藥片，薏仁，早米洗淨。2、...
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![好吃的紅豆薏仁米糊如何做簡單又好吃]( "好吃的紅豆薏仁米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏仁米糊特別的好喝，只需要花上短短半個小時就可以喝上一杯暖暖的，熱騰騰的紅豆薏仁米糊，簡直讓人心曠神怡。是不是被我説的很心動？那麼就跟着我一起來學習吧，做好的味道絕對不會讓你失望的。今天我會把步...
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味味甜
