![涼拌鮮黃花怎麼做-涼拌鮮黃花的做法]( "涼拌鮮黃花怎麼做-涼拌鮮黃花的做法")
- 食材明細主料鮮黃花（適量）輔料木耳（適量）蒜（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌鮮黃花的做法步驟1、鮮黃花菜燙水2分鐘，加點食用油和食鹽。2、木耳泡發洗淨，燙好的黃花菜過涼水泡2小時。3、泡發好的木耳手撕成小粒➕鮮黃花，拌蒜泥，味達美，麻油，白糖提鮮。撒入香菜。...
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![清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法]( "清爽涼拌黃花菜怎麼做-清爽涼拌黃花菜的做法")
- “這道菜極其簡單，很適合在夏季食用，不過黃花未煮熟會有一定風險拉肚子，建議煮黃花的時間長一點，保證熟透。為我家查小姐建。”食材明細主料黃花（400g）輔料醬油（2匙）食鹽（2g）薑末（5g）蒜蓉（5g）紅油（適量）小米辣（1個）葱花（適量）青花椒油（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌黃...
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![爽口涼拌鮮黃花如何做簡單又好吃]( "爽口涼拌鮮黃花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道爽口涼拌鮮黃花很適合夏天的時候再搭配一碗稀飯簡直是完美。炎炎夏日，吃那些炒的啊燒的啊都會非常的容易上火或者是燥熱，多吃點這一類的涼菜會給燥熱的夏天帶來一絲涼意，製作方法簡單，時間也很短，就連新手...
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![涼伴黃花菜的做法 涼拌黃花菜 涼伴黃花菜怎麼做]( "涼伴黃花菜的做法 涼拌黃花菜 涼伴黃花菜怎麼做")
- 食材明細主料黃花菜（適量）輔料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼伴黃花菜的做法步驟1、準備好芹菜、胡蘿蔔、芹菜。2、芹菜切段。3、把芹菜和黃花菜放開水鍋中燙一下。4、胡蘿蔔切成絲。5、把胡蘿蔔、燙好的菜放入盆中加...
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![黃瓜涼拌花生怎麼做-黃瓜涼拌花生的做法]( "黃瓜涼拌花生怎麼做-黃瓜涼拌花生的做法")
- “夏天最適合就是涼拌菜了，今天就來個涼拌黃瓜”食材明細主料黃瓜（2根）香菜（適量）花生米（50）輔料生抽（4g）亞麻仔油（5g）香醋（4g）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜涼拌花生的做法步驟1、黃瓜清洗乾淨切好2、然後花生米加入油鍋裏炒3、小火少熟4、然後加入黃瓜裏5、蒜及香菜切好6、...
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![涼拌黃花菜怎麼做-涼拌黃花菜的做法]( "涼拌黃花菜怎麼做-涼拌黃花菜的做法")
- “本地盛產黃花菜，有的人家房前屋後都有種植，它不僅可以食用，也可以作為觀賞植物來栽培，剛摘的黃花菜涼拌，是非常普遍的吃法，另外也可以曬乾存儲留着以後吃。（百度）人們經常説的忘憂草其實就是黃花菜。黃花菜，學名萱草，又稱金針菜、諼草、宜男花、安神菜，古名為忘憂草.《詩經疏》稱：...
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![涼拌黃瓜花生怎麼做-涼拌黃瓜花生的做法]( "涼拌黃瓜花生怎麼做-涼拌黃瓜花生的做法")
- “特別簡單的一款爽口涼菜，分分鐘搞定。不喜歡做飯的寶寶們，可以做做看，不要經常點外賣哦。”食材明細主料黃瓜（一根）花生米（適量）輔料大蒜（一頭）香菜（一顆）白糖（適量）鹽（適量）陳醋（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）涼拌黃瓜花生的做法步驟1、花生米炒熟。2、黃瓜從頭到尾拍一下，切段，蒜切末。...
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![涼拌黃花菜的做法 快手菜涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 快手菜涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- 食材明細主料黃花菜（1盤）鮮豆皮（適量）香菜（少許）大蒜（3瓣）紅杭椒（1個）輔料鹽（少許）生抽（l小勺）蠔油（半勺）香油（少許）葱油（Ⅰ小勺）雞精（少許）白糖（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜的做法步驟1、準備食材。2、黃花菜洗乾淨，掰掉根莖抽出裏面長絲。3、將黃花菜焯水，花朵剛要張...
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![涼拌黃花菜的做法 【夏日小涼菜】涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 【夏日小涼菜】涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- “黃花菜——富含卵磷脂，對增強和改善大腦有重要作用，對注意力不集中，記憶減退，腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，因此也被人們稱為“健腦菜”。它還含有豐富的膳食纖維，對便祕也有很好的幫助。”食材明細主料黃花菜乾（70克）輔料葱花粒（適量）配料麻油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口...
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![涼拌黃瓜花怎麼做-涼拌黃瓜花的做法]( "涼拌黃瓜花怎麼做-涼拌黃瓜花的做法")
- “被菜農稱為“黃瓜花”的蔬菜，也就是帶着花的黃瓜仔，是在農作物間苗時“間”下來的小瓜仔。這麼鮮嫩的食材，清炒或是涼拌，最是好吃。只須用簡單的調料稍稍清拌，吃起來就非常地清香美味，是很適合夏季食用的一道清火小菜。”食材明細主料黃瓜花（300克）輔料泡椒（2只）蒜（2瓣）醋（1小勺）醬油...
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![涼拌黃花菜蓮藕怎麼做-涼拌黃花菜蓮藕的做法]( "涼拌黃花菜蓮藕怎麼做-涼拌黃花菜蓮藕的做法")
- “自家的黃花菜哦，不知怎麼樣，大家多提提意見”食材明細主料黃花菜（50g）輔料藕（40g）配料食用油（適量）蒜（適量）尖椒（適量）白醋（適量）醬油（適量）香油（適量）精鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜蓮藕的做法步驟1、黃花菜用冷水泡40分鐘,温水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時間按排...
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![熗拌鮮黃花菜怎麼做-熗拌鮮黃花菜的做法]( "熗拌鮮黃花菜怎麼做-熗拌鮮黃花菜的做法")
- “素食中，黃花菜也是很不錯的一種食材，營養豐富味道好。現在正是新鮮的黃花菜上市的季節，鮮品涼拌味道和幹品截然不同的，清香鮮嫩。只是鮮黃花菜有微毒，不能生吃，一定要開水炒熟再吃，就很安全啦。”食材明細主料鮮黃花菜（200G）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）姜蒜（適量）配料鹽（適量）醋（適量）麻辣...
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![蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳怎麼做-蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳的做法]( "蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳怎麼做-蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）黃花菜（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）輔料芝麻醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）荊芥（適量）黑胡椒粉（適量）香辣醬（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳的做法步驟1、黃花菜和黑木耳煮熟。2、放涼。3、蝦煮熟放涼。4、蝦去頭去殼。5、加入黑...
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![涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做]( "涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做")
- “清脆爽口，色澤碧綠，健康營養還能幫助你減肥的涼拌菜，涼拌黃瓜花蟲草花。”食材明細主料黃瓜花（200g）蟲草花（50g）輔料蒜瓣（2個）小米椒（1/2個）調料六月鮮輕鹽原味醬油（1勺）芝麻香油（1小勺）白米醋（1小勺）植物油（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法步驟1、準備食...
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![涼拌黃花菜的做法 無油煙廚房--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 無油煙廚房--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- “最近天熱我做的拌才比較多，夏季沒什麼胃口。清淡一些的比較適合大家，我的那位喜辣。但是我們不怎麼喜歡，沒有辣的他有吃不下。我稍稍放點點辣椒他都高興的不得了，怎麼瞧他都像孩子一樣。要是讓他多吃點辣的他會多吃幾碗飯，沒有辣椒就像孩子沒有吃到好吃的垂頭喪氣。説他一點...
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![黃花菜涼拌黃瓜怎麼做-黃花菜涼拌黃瓜的做法]( "黃花菜涼拌黃瓜怎麼做-黃花菜涼拌黃瓜的做法")
- “這款涼拌黃瓜里加了魚腥草，原來從來不吃魚腥草的我也可以慢慢嘗試了。夠味夠量，清新爽口！”食材明細主料黃瓜（2根）黃花菜（1盒）魚腥草（適量）輔料辣醬（適量）配料食鹽（適量）食醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜涼拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜拍碎，滾刀切塊。2、黃花菜洗乾淨用清...
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![涼拌清脆黃瓜花怎麼做-涼拌清脆黃瓜花的做法]( "涼拌清脆黃瓜花怎麼做-涼拌清脆黃瓜花的做法")
- “黃瓜花是帶着花兒的迷你小黃瓜，特別清脆爽口。用丘比沙拉汁涼拌，就是一款非常好吃的小菜。”食材明細主料黃瓜花（150g）輔料丘比沙拉汁（2袋）鹽（適量）蒜（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌清脆黃瓜花的做法步驟1、黃瓜花浸泡在淡鹽水中，約20分鐘左右2、撈出控幹...
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![涼拌黃瓜的做法 好美一朵花---涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做]( "涼拌黃瓜的做法 好美一朵花---涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做")
- “黃瓜具有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、減肥強體、健腦安神、美容養顏等功效。涼拌黃瓜口感香脆爽口，操作簡單，是家庭常見的涼拌菜。”食材明細主料黃瓜（2條）輔料辣椒醬（3小勺）花生碎（3大勺）鹽（1小勺）醬油（2小勺）糖醋（1大勺）大蒜（2頭）姜（2小塊）白糖（1小勺）香油（1小勺）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通...
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![黃瓜無花果涼拌怎麼做-黃瓜無花果涼拌的做法]( "黃瓜無花果涼拌怎麼做-黃瓜無花果涼拌的做法")
- “無花果中的脂肪酶和水解酶能夠促進膽固醇分解，減少膽固醇在血管內的沉積，降低血脂含量。”食材明細主料白皮黃瓜（一根）無花果（八個）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜無花果涼拌的做法步驟1、黃瓜洗淨，削皮，切片，備用。2、擺盤。3、新鮮無花果，備用。4、去皮，切...
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![涼拌黃花菜蒜薹黃瓜怎麼做-涼拌黃花菜蒜薹黃瓜的做法]( "涼拌黃花菜蒜薹黃瓜怎麼做-涼拌黃花菜蒜薹黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）黃瓜（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）香醋（適量）香辣脆辣椒醬（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜蒜薹黃瓜的做法步驟1、黃花菜泡發。2、材料如下。3、飛水備用。4、切段。5、黃瓜切絲。6、切段。7、加入適量辣椒醬。8、加入適量生抽和香醋拌...
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![涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- “黃花含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素及磷、鐵等礦物元素，是席上珍品，具有清炎、清熱、止血、利尿、通乳、健胃等輔助療效。涼拌黃花風味獨特，口感脆爽，是一道絕佳的開胃小菜。”食材明細主料新鮮黃花（兩大把）黃瓜絲（少量）芝麻油（4滴）蒜末（3勺）葱花（適量）輔料自制涼拌醬（三勺（辣椒醬...
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![涼拌黃瓜花生米怎麼做-涼拌黃瓜花生米的做法]( "涼拌黃瓜花生米怎麼做-涼拌黃瓜花生米的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）花生米（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）雞精（適量）香油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜花生米的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：鍋裏適量油，放入花生米，小火炸制，時而不停翻動，炸熟備用。3、黃瓜洗乾淨，去皮備用。...
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![涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜怎麼做")
- 大家知道涼拌黃花菜怎麼做嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，黃花菜是非常好吃的一款美食，很多人都喜歡吃，味道不錯，營養價值比較豐富，喜歡吃黃瓜菜的人可以多多關注這篇文章，瞭解一下黃花菜對於人體的好處，也可以自己親自下廚做些黃花菜來吃。一、涼拌黃花菜怎麼做材料：黃花菜，青瓜，紅...
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![鮮蝦涼拌鮮黃瓜如何做簡單又好吃]( "鮮蝦涼拌鮮黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃瓜：兩根鮮蝦：10來只輔料白糖：適量丘比沙拉醬：適量蠔油：適量芝麻油：適量生抽：適量蒜粒：適量食鹽：適量具體步驟1.黃瓜去皮、斜切成塊，大蒜拍成粒狀，把黃瓜和蒜粒、加鹽攪拌後密封放入冰箱冰鎮約1小時2.基圍蝦冷水下...
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![涼拌花生黃瓜怎麼做-涼拌花生黃瓜的做法]( "涼拌花生黃瓜怎麼做-涼拌花生黃瓜的做法")
- “涼拌菜，隨着天氣的漸熱，在餐桌上出現的頻率也多了起來。簡簡單單的原料和調料，也可以做出美味的涼拌菜。”食材明細主料黃瓜（150g）花生（50g）輔料蒜（2瓣）鹽（2g）米醋（3g）生抽（4g）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生黃瓜的做法步驟1、原料：黃瓜、花生和蒜。2、花生入烤箱，190度烤9分...
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味味甜
