![素燒雙花怎麼做-素燒雙花的做法]( "素燒雙花怎麼做-素燒雙花的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）花菜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒雙花的做法步驟1、花菜和西藍花放淡鹽水泡五分鐘，沖洗乾淨，控水。2、葱蒜切好。3、鍋中放油，燒熱放入葱蒜爆香，放入花菜和西藍花。4、稍翻炒，放入少量水和...
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![素炒雙絲怎麼做-素炒雙絲的做法]( "素炒雙絲怎麼做-素炒雙絲的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）土豆（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙絲的做法步驟1、四季豆、土豆切絲，蒜壓扁切碎。2、土豆絲在水中清洗一遍。3、鍋中放油，放入蒜末炒香。4、放入土豆絲和豆角絲翻炒，加少許水燜燒幾分鐘至熟，加鹽調味炒勻。5...
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![小素雞燒花菜怎麼做-小素雞燒花菜的做法]( "小素雞燒花菜怎麼做-小素雞燒花菜的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）花菜（285克）輔料幹辣椒（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小素雞燒花菜的做法步驟1、食材：小素雞。2、花菜（已掰成小朵清洗）。3、幹辣椒。4、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成小塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的小...
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![葷素雙拼怎麼做-葷素雙拼的做法]( "葷素雙拼怎麼做-葷素雙拼的做法")
- “女兒一直很喜歡吃肥肉，也很喜歡吃油炸食品，本來明明要讓她少吃的，但是我也是喜歡啊，哎，今天就做了這個油炸雙拼嘍！”食材明細主料五花肉（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）辣椒麪（適量）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葷素雙拼的做法步驟1、因為女兒喜歡吃肥肉，所以我選的稍微有...
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![雙花炒素雞豆腐怎麼做-雙花炒素雞豆腐的做法]( "雙花炒素雞豆腐怎麼做-雙花炒素雞豆腐的做法")
- “雙花炒素雞豆腐，好吃的家常菜。素雞豆腐營養極高，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。搭配西蘭花和菜花營養好吃太棒了。”食材明細主料西蘭花（200克）菜花（200克）素雞豆腐（200克）輔料胡蘿蔔（1段）葱（1段）姜（1塊）蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![素炒雙花的做法 家常小炒——素炒雙花 素炒雙花怎麼做]( "素炒雙花的做法 家常小炒——素炒雙花 素炒雙花怎麼做")
- “簡單清爽的小炒素菜。”食材明細主料西蘭花（適量）散菜花（適量）調料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒雙花的做法步驟1、西蘭花和散菜花切小朵洗淨，在水裏浸泡二十分鐘，去除殘留農藥。2、將西蘭花和散菜花焯水，撈出備用。3、燒熱油，葱姜...
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![鮮蒸雙素怎麼做-鮮蒸雙素的做法]( "鮮蒸雙素怎麼做-鮮蒸雙素的做法")
- 食材明細主料筍片（適量）香菇（四五顆）輔料乾貝（適量）開洋（適量）澱粉（1匙）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮蒸雙素的做法步驟1、所有主輔材如圖2、香菇焯水切片，筍片改刀，乾貝開洋提前清洗後温水泡發，泡發的水留着備用。3、擺個你喜歡的造型，前提是別壘得太厚，否則不容易入...
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![素燒西蘭花怎麼做-素燒西蘭花的做法]( "素燒西蘭花怎麼做-素燒西蘭花的做法")
- “低卡路里的美味來襲，你，準備好了嗎？”食材明細主料西蘭花（280g）輔料胡蘿蔔（50g）木耳（35g）紅椒（25g）清淡（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素燒西蘭花的做法步驟1、紅椒，胡蘿蔔洗淨切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西蘭花切小朵，入沸水焯4分鐘。3、焯好後撈出放到涼水裏。4、木耳泡發後也焯2...
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![素雞燒五花肉 的做法 鮮素雞燒五花肉 素雞燒五花肉 怎麼做]( "素雞燒五花肉 的做法 鮮素雞燒五花肉 素雞燒五花肉 怎麼做")
- “家常菜~~~~~~~鮮素雞燒五花肉”食材明細主料素雞（250克）五花肉（520克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素雞燒五花肉的做法步驟1、食材：鮮素雞、五花肉（已焯水）、桂皮、大料2、將鮮素雞拆開包裝，放在案板上切開，待用。3、燒...
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![素炒雙菌怎麼做-素炒雙菌的做法]( "素炒雙菌怎麼做-素炒雙菌的做法")
- “上一個素菜，一個最簡單的菜，本來吧，是準備用蠔油炒，做菜的時候才發現蠔油沒有了，臨時改成蒸魚豉油也可以，呵呵。其實生活就是這個樣子，不是非要某一種東西才行，可以調整，可以替換，可以補救，一切都會如常！慢慢的，快樂的過着第一天，很好！”食材明細主料白玉菇（適量）蟹味兒菇（適量）輔料紅黃彩...
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![花菜燒小素雞怎麼做-花菜燒小素雞的做法]( "花菜燒小素雞怎麼做-花菜燒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（245克）花菜（205克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菜燒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、花菜（已掰成小朵清洗）2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、取平底鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞面煎一下，撈出。4、接着，另鍋倒油燒熱，下...
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![素燒雙菇怎麼做-素燒雙菇的做法]( "素燒雙菇怎麼做-素燒雙菇的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒雙菇的做法步驟1、蘑菇洗乾淨2、鍋內燒開水把蘑菇過水焯半熟3、鍋內放油，油温上來放入葱，姜，蒜爆香4、放入蘑菇，耗油，生抽，老抽，料酒，白糖。如果口...
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![雙炒素粒怎麼做-雙炒素粒的做法]( "雙炒素粒怎麼做-雙炒素粒的做法")
- “喜歡吃玉米，就它們配上胡蘿蔔一起炒，不僅味美香甜有營養而且還好看呢，非常適合上班族們的快手菜～”食材明細主料玉米（一條）胡蘿蔔（一條）輔料鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙炒素粒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨，切成丁2、玉米用手剝成一粒粒，洗淨備用3、...
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![夜開花燒素腸怎麼做-夜開花燒素腸的做法]( "夜開花燒素腸怎麼做-夜開花燒素腸的做法")
- 食材明細主料老相食螺紋素腸（1個）夜開花（300g）輔料鮮香菇（30g）肉片（50g）調料調味料若干（適量）鹹鮮（口味）半小時（耗時）高級（難度）夜開花燒素腸的做法步驟1、素腸切成4釐米長，寬1釐米的條，下油鍋炸至金黃，泡在涼水裏5分鐘；夜開花切4釐米長，寬1釐米的條備用；香菇切片；肉片上漿過油備用；2、鍋中加底油...
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![葷素雙拼的做法 #便當#葷素雙拼 葷素雙拼怎麼做]( "葷素雙拼的做法 #便當#葷素雙拼 葷素雙拼怎麼做")
- 食材明細主料包菜（半棵）油麥菜（一把）五花肉（二兩）米飯（一碗）輔料油（適量）鹽（兩勺）老抽（適量）陳醋（兩大勺）芝麻醬（一大勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葷素雙拼的做法步驟1、油麥菜用清水洗淨。2、開水焯半分鐘撈出。3、放入涼水中過水。4、擠掉水分切碎，加入陳醋芝麻醬和半小勺鹽攪拌均...
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![素炒雙丁怎麼做-素炒雙丁的做法]( "素炒雙丁怎麼做-素炒雙丁的做法")
- “茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收。”食材明細主料茭白（2支）杏鮑菇（1個）...
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![素炒雙花怎麼做-素炒雙花的做法]( "素炒雙花怎麼做-素炒雙花的做法")
- “兩種菜花一起炒，滿足我的所有願望😂😂”食材明細主料西蘭花（1個(小)）有機菜花（半個）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（3個）蠔油（1茶匙）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙花的做法步驟1、準備食材😍。2、切好。水中放少許油，大火焯50秒😄。3、熱鍋下油，放蒜茸，蠔油，鹽，煸炒一下。4...
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![鹹魚燒雙素怎麼做-鹹魚燒雙素的做法]( "鹹魚燒雙素怎麼做-鹹魚燒雙素的做法")
- “看天天飲食侯欣慶大廚做的這道菜，茄子和土豆滿滿的吸收了魚的鮮美。茄子軟糯，土豆香潤，魚肉緊實，是一道非常非常好吃的菜。大廚用了鮮筍，我把它換成了土豆，更易入味。”食材明細主料茄子（一個）土豆（半個）鱸魚（200g）輔料老抽（5g）蠔油（3g）水澱粉（5g）味精（少許）糖（2g）姜（一片）蒜（2瓣）葱（一根）香油（少許）...
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![五花肉燒素雞怎麼做-五花肉燒素雞的做法]( "五花肉燒素雞怎麼做-五花肉燒素雞的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）素雞（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）姜（適量）雞精（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉燒素雞的做法步驟1、熱油鍋、放入素雞煎至兩面金黃色盛出。2、另起鍋、下五花肉翻炒兩分鐘至表面微黃。3、下姜幹辣椒、八角翻炒。4、...
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![素燒雙冬怎麼做-素燒雙冬的做法]( "素燒雙冬怎麼做-素燒雙冬的做法")
- “素燒二冬—冬筍清脆爽口，香菇綿軟柔韌。”食材明細主料冬筍（200克）幹香菇（8個）輔料醬油（15克）白糖（10克）黃酒（5克）鹽（適量）葱（適量）香油澱粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒雙冬的做法步驟1、幹香菇提前洗淨用温水泡發，備冬筍、葱段、薑片2、香菇片開，冬筍切...
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![素炒雙豆怎麼做-素炒雙豆的做法]( "素炒雙豆怎麼做-素炒雙豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）扁豆（適量）輔料西紅柿（適量）紅椒（適量）葱（適量）蒜（適量）配料雞精（適量）食油（適量）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙豆的做法步驟1、冰箱裏就這點菜了，合起來一起炒了吧。2、把豆整好洗淨斜刀切好備用。3、鍋裏放水並燒開。4、把切好的豆子放入鍋裏...
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![素雙拼怎麼做-素雙拼的做法]( "素雙拼怎麼做-素雙拼的做法")
- “一道連玉米棒都能吃的早點素雙拼。”食材明細主料玉米（1個）輔料土豆（200克）沙拉醬（50克）油菜（三個）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）葱油（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素雙拼的做法步驟1、備好鮮玉米粒。2、鮮玉米粒用開水焯熟備用。3、焯熟的鮮玉米粒。4、土豆去皮切成...
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![花菜燒鮮素雞怎麼做-花菜燒鮮素雞的做法]( "花菜燒鮮素雞怎麼做-花菜燒鮮素雞的做法")
- 食材明細主料鮮素雞（250克）花菜（170克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菜燒鮮素雞的做法步驟1、食材：鮮素雞、花菜（已清洗）2、將鮮素雞拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鮮素雞兩面煎一下，盛出。4、接着，下入已清洗好的花...
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![拌雙素怎麼做-拌雙素的做法]( "拌雙素怎麼做-拌雙素的做法")
- 食材明細主料油麥菜（200g）芹菜（100g）輔料葱（兩根）蒜（兩瓣）醬油（適量）花生油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌雙素的做法步驟1、油麥菜、芹菜、葱白、蒜。2、青菜切段。3、蒜和葱切粒。4、水煮開，將青菜焯水，加入少許鹽，可以保持青菜顏色翠綠不變黃。5、撈起裝入盤中。6、...
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![素炒雙菇怎麼做-素炒雙菇的做法]( "素炒雙菇怎麼做-素炒雙菇的做法")
- “菇類基本都含有豐富的營養價值和維生素哦，所以一週要吃一次噠😄～”食材明細主料蟹味菇（適量）白玉菇（適量）青椒（1/3個）紅椒（1/4個）輔料生抽（少許）鹽（適量）十三香（少許）葱（1段）姜（1片）蒜（1粒）辣椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒雙菇的做法步驟1、蟹味菇、白玉菇把根部用剪刀剪掉清洗...
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味味甜
