- 食材明細主料花菜(適量)輔料金針菜(適量)調料幹辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)青花椒(適量)油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菜炒花菜的做法步驟1、花菜焯水。2、撈出備用。3、準備好調料。4、熱油爆香調料。5、放入泡好的金針菜。6、翻炒片刻加入焯水的花菜。7、翻炒...
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- “金針菇只能涮鍋吃?8分鐘小炒營養低脂的菠菜金針菇,快來燃燒你的卡路里!現在社會無論大人孩子都長期對着電腦和手機平板這些電子設備,很容易眼疲勞。飲食又偏油膩,所以需要偶爾清清腸胃,也要注意通過健康食材為身體補充豐富的維生素。眾所周知,菠菜含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔...
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- 準備時間:1小時6分鐘    烹飪時間:20分鐘這次的菜是小炒金針花,對的,是金針花不是金針菇,金針菇炒肉片想當然也是做過不下百遍,畢竟我們的食材就在那裏,想法也有限,所以很多菜系都是重複的,稍微有些乏味。這次在網上也有看到一些奇特的菜系,比如秋葵...
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- 金針菇炒肉是一道家常小菜,簡單易做,色香味俱全,以金針菇和肉絲為主要食材,營養價值豐富,金針菇在我國分佈廣泛,栽種歷史悠久,我國有很多地方都適合金針菇的生長,金針菇味美適口,是涼拌菜和火鍋的上好食材。主料金針菇:適量肉:適量輔料葱花:適量詳細步驟:第一步第一步:金針菇切段,肉切條...
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- “最近很喜歡吃金針菇,買了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明細主料金針菇(200g)胡蘿蔔(1根)青椒(1個)輔料鹽(適量)小葱(適量)白糖(適量)生抽(適量)香醋(適量)香油(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色金針菇的做法步驟1、金針菇用剪刀剪掉根,用清水浸泡20分鐘,洗淨;2、胡蘿蔔去...
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- 食材明細主料芹菜(200g)金針菇(300)蒜(2瓣)姜(3片)植物油(20ml)鹽(2g)白醋(10ml)輔料芹菜葉(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒金針菇的做法步驟1、準備好食材;2、芹菜切斷,金針菇打散;3、鍋裏下油,然後下姜蒜,蒜變色後下芹菜,芹菜炒軟後下金針菇,金針菇炒軟後加鹽和白醋炒勻;4、成品...
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- “今年的年夜飯菜單之一”食材明細主料有機菜花(適量)葱花(適量)薑末(適量)幹椒段(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒菜花的做法步驟1、菜花焯水後用涼水泡起來,炒的時候撈出控水即可。這是年夜飯的時候準備好的2、葱花幹椒段和薑末3、起油鍋,爆香葱...
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- 食材明細主料菜花(適量)輔料胡椒粉(適量)幹辣椒(適量)大葱(適量)大蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒菜花的做法步驟1、切2、焯水3、準備其他調料4、焯好的花菜撈起備用。起油鍋爆炒調料,然後加入花菜5、加鹽,胡椒粉,雞精,炒一會起鍋小竅門不焯水乾炒會很難熟,但是焯水也...
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- “今來一款:金針菇炒韭菜。無需重味,本色出演都已是鮮美。家常小菜,低脂健康!”食材明細主料金針菇(一把)韭菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇炒韭菜的做法步驟1、金針菇韭菜備用。2、金針菇清洗乾淨。3、韭菜改刀切段。4、炒鍋入油燒熱倒...
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- “開始在微博和朋友圈中算曬早餐是應朋友們的要求,現在慢慢已成一種習慣,偶兒不發還會有朋友會發微信或QQ問今天怎麼沒秀早餐,因為我的早餐慢慢帶動身邊好些朋友開始自己動手給家人準備早餐。一天當中最重要的一頓就是早餐,其實做頓簡單營養的早餐花不了多長時間,記得以前就我...
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- “喜歡金針菇,一般都是燒湯為主,這次用點韭菜菜炒一下,也很好吃,清淡營養。金針菇也叫毛柄小火菇、構菇、樸菇等,金針菇含有大量食物纖維,可以吸附膽酸,降低膽固醇、促使腸胃蠕動,經常食用對高血脂的老人有一定的好處。同時也有“益智菇”的美稱,所以,老少皆宜的菌蔬。”食材明細主...
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- 在生活中人們經常聽説的都是黃花菜,估計很少有人聽説過金針菜,就算聽説過也不會知道怎麼去做的吃。其實金針菜和黃花菜其實是同一種東西,都是涼性的,多吃可以去熱降火。在炎炎夏日吃這樣一道菜是一種很不錯的選擇,可以有效防止中暑。那麼炒金針菜的做法有哪些呢。炒金針菜的做...
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- “金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金針菇】做法簡單的家常菜,有營養哦。。。”食材明細主料金針菇(170克)韭菜(85克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒金針菇的做法步驟1、食...
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- 食材明細主料菠菜(一把)金針菇(100克)輔料鹽(適量)雞精(適量)葱(適量)姜(適量)食用油(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜擇去老葉和根莖放水裏清洗乾淨,然後放案板上切成5釐米長左右的段。2、金針菇去根蒂放水裏洗淨備用。3、煮鍋燒開一鍋水,放入菠菜焯...
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- “金針菇的口感是獨特的,韌中帶脆,口感絕美。菠菜的營養價值是非常出色的,經常吃菠菜對於我們的身體健康來説是特別有好處的。金針菇炒菠菜,簡單快手營養好吃。”食材明細主料金針菇(1把)菠菜(1捆)胡蘿蔔(1段)大葱(1段)輔料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普...
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- “主要適合涼拌菜銷售”食材明細主料金針菇(1000g)胡蘿蔔絲(50g)輔料油鹽醬醋(少許)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌金針菇的做法步驟1、先用冷水泡好,在用剛開的水多次反覆刷洗,主要問了乾淨衞生。2、加入青菜絲胡蘿蔔絲配色3、涼拌金針菇完成4、主要適合涼拌菜銷售零售,小...
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- 食材明細主料金針菇(150g)青椒(1個)植物油(20g)輔料蠔油(1匙)生抽(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)金針菇炒青椒的做法步驟1、金針菇去根,青椒洗淨切絲。2、金針菇洗淨用開水焯熟。3、炒鍋放油燒熱,下青椒絲煸炒。4、青椒絲炒軟後放入金針菇,蠔油,生抽。5、翻炒均勻即可。6、成品...
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- “金針菇炒芹菜,味道鮮美,營養豐富!”食材明細主料金針菇(一袋)芹菜(適量)幹椒(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)醬油(適量)十三香(適量)葱(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金針菇炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨,控幹水分!2、適量葱姜切末。3、金針菇處理乾淨,用刀切兩段!4、鍋裏適量油...
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- “開胃,下飯的一道菜。”食材明細主料金針菇(600g)酸菜(150g)輔料紅椒(150g)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇和酸菜洗淨切好,大蒜切好備用。2、紅椒洗淨切成小圈圈備用。3、熱油鍋,爆香大蒜。4、下酸菜煸炒一會。5、把...
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- “記得小時候媽媽和小姨就十分鐘愛香菜,調味吃不過癮,就直接拿來炒菜,所以我和妹妹也愛上了那香味濃郁的口感~~正好鄰居阿姨送來了自己種的香菜,新鮮綠色又健康,馬上炒一盤來過過癮吧😋”食材明細主料金針菇(300g)香菜(2把)輔料花椒粉(1/2匙)生抽(1匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
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- 金針菜這個名字你聽起來也許會很陌生,有可能你甚至會想它和金針菇有什麼關係。但是,如果我説出另一個名字,那你一定不陌生,它還有一個名字叫黃花菜。這是一道家常菜,它性甘涼,可以作為補品。你知道了黃花菜的另一個名字,那麼你知道金針菜的家常做法嗎?金針菜的家常做法金針菜可...
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- 食材明細主料花菜(400g)瘦肉(適量)輔料紅椒(適量)葱(2根)蒜(3瓣)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)老抽(少許)蠔油(適量)澱粉(2匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒花菜的做法步驟1、花菜、小葱。2、花菜切塊,放入鹽水中浸泡5分鐘後,再清洗乾淨。3、把配料切好,葱段、紅椒絲、蒜末。4、肉切片...
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- “家常菜”食材明細主料青菜(一把)金針菇(半把)輔料香葱(少許)調料鹽(半勺)南德(2克)生抽(半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇炒青菜的做法步驟1、金針菇洗淨後切成段,青菜擇好洗淨後控幹水分。香葱擇好洗淨後切成小段。2、炒鍋預熱後加入適量的油,油温升起後炸香香葱。3、把...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料芹菜:30金針菇:70輔料葱薑蒜:適量花生油:5ml蠔油:適量蝦乾:5具體步驟1.備好輔料。金針菇焯水,芹菜切寸段。2.熱底油下葱薑蒜芹菜炒香3.下金針菇蝦乾翻炒1分鐘4.倒蠔油翻炒1分鐘出勺5.成品烹飪技巧芹菜生炒味...
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- 食材明細主料金針菇(適量)輔料烤肉醬(適量)孜然(適量)蒜(適量)油(適量)葱(適量)孜然(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水,放到鍋裏翻炒。5、去掉金針菇一部分水份。6、放入燒烤醬,翻炒。7、加入孜然繼續翻炒。8...
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