![自制蘸汁秋葵如何做簡單又好吃]( "自制蘸汁秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：100輔料油：適量鹽：適量蒜：適量醋：適量味精：適量具體步驟1.秋葵洗淨2.在鍋裏煮5分鐘3.蒜切末4.加入鹽，醋，雞粉，油，味精調成汁5.把蒂取掉6.裝盤就可以了烹飪技巧秋葵焯水去苦澀...
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![家常菜蘸汁秋葵如何做簡單又好吃]( "家常菜蘸汁秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：200輔料麻油：適量蒜：適量生抽：適量雞粉：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.秋葵備用2.洗淨3.鍋中加入水，炒5分鐘過冷水4.取蒂。5.蒜切末加入生抽醋，雞粉，麻油，鹽調成汁6.吃時蘸料就可以了烹飪技巧秋葵最好焯下水...
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![熗汁秋葵怎麼做-熗汁秋葵的做法]( "熗汁秋葵怎麼做-熗汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）輔料蒜瓣（2顆）小米辣（2個）鹽（1/2勺）生抽（1大勺）食用油（適量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗汁秋葵的做法步驟1、蒜瓣切末。2、小米辣切末。3、秋葵要挑顯嫩一點的更好吃。4、去掉頭部和尾部清洗乾淨。5、鍋中加入適量清水一丟丟的鹽煮開。6、放入秋葵焯水...
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![蠔汁秋葵怎麼做-蠔汁秋葵的做法]( "蠔汁秋葵怎麼做-蠔汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（十多根）輔料蠔油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（適量）清水（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔汁秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，切掉根部。2、再縱向對半切開。3、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，放入秋葵，焯水2-3分鐘，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵撈出，瀝乾水分，放入盤子裏...
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![蒜香澆汁秋葵怎麼做-蒜香澆汁秋葵的做法]( "蒜香澆汁秋葵怎麼做-蒜香澆汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料小葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香澆汁秋葵的做法步驟1、取適量秋葵洗淨備用。2、電熱鍋入水煮沸放入秋葵焯水，加一點油顏色會很好看呢。3、焯水後撈出秋葵過涼備用。4、秋葵淋幹水分...
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![澆汁秋葵怎麼做-澆汁秋葵的做法]( "澆汁秋葵怎麼做-澆汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）澆汁秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨。2、蒜瓣拍扁切碎、辣椒切碎。3、沸水中加點鹽和油，放入秋葵焯水3分鐘。4、撈出晾涼，切成斜段放到盤中。5、生抽、蠔...
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![蒜蓉蝦醬蘸秋葵怎麼做-蒜蓉蝦醬蘸秋葵的做法]( "蒜蓉蝦醬蘸秋葵怎麼做-蒜蓉蝦醬蘸秋葵的做法")
- “無需用油炒的蔬菜最健康，小姑子從青島帶回的蝦醬，做一次就愛上了，鮮鹹加之蒜香真是經典絕配”食材明細主料秋葵（8個）輔料蒜瓣（6-7個）蝦醬（2勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蝦醬蘸秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，蒜瓣6-7個就行2、將蒜瓣剁泥，蝦醬2勺備用，無需其它調味料，蝦醬本...
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![蒜汁秋葵怎麼做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎麼做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）輔料蒜（3瓣）小米椒（1個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜汁秋葵的做法步驟1、秋葵。2、清洗乾淨，切去頭尾部分。3、準備些許蒜末和辣椒圈。4、用蠔油、澱粉和水，調一個料汁備用。5、水開放入油和鹽調個底味，下...
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![拌汁玉米秋葵怎麼做-拌汁玉米秋葵的做法]( "拌汁玉米秋葵怎麼做-拌汁玉米秋葵的做法")
- “零脂肪健康食品”食材明細主料秋葵（9個）玉米粒（250g）輔料聖女果（3顆）小青檸（3顆）拌菜汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌汁玉米秋葵的做法步驟1、準備食材：秋葵、玉米粒、聖女果、小青檸、拌菜汁2、玉米粒放入鍋中煮熟後撈出。（約5分鐘）3、秋葵放入鍋中煮1分鐘左右後撈出。...
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![吃貨表示：秋葵蘸着吃太香了-這種烹飪秋葵的方法]( "吃貨表示：秋葵蘸着吃太香了-這種烹飪秋葵的方法")
- 秋葵是我們日常常食的一種食物，其性寒涼，不可與涼性食材同食，不然可能導致腹痛。秋葵營養價值很高，常食可以護胃、滋陰補陽的功效。而且秋葵的烹飪方法繁多，煎、炒、炸、煮樣樣美味。下面教大家一種烹飪秋葵的方法，這種吃法鮮有人做，但吃過的人都讚不絕口！一、秋葵蘸着吃的烹飪方...
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![青芥辣醬蘸秋葵怎麼做-青芥辣醬蘸秋葵的做法]( "青芥辣醬蘸秋葵怎麼做-青芥辣醬蘸秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料青芥辣醬（適量）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）原味（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青芥辣醬蘸秋葵的做法步驟1、適量秋葵準備就緒。2、青芥辣醬準備就緒。3、秋葵洗淨入開水鍋焯水。4、焯水後入冷水中過涼淋幹水分。5、去除底部擺入盤中。6、淋入蒸魚...
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![撈汁兒秋葵怎麼做-撈汁兒秋葵的做法]( "撈汁兒秋葵怎麼做-撈汁兒秋葵的做法")
- “清爽的口感，減肥的好東西，還降血脂。這個是超市裏一盒的量。”食材明細主料秋葵（適量）輔料糖（1勺）蠔油（2勺）小米椒（1一2個）香油（幾滴）白醋（半勺）魚露（1勺）鮮醬油（4勺）木耳（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）撈汁兒秋葵的做法步驟1、淸洗去蒂，大火2分鐘，斷生。不要超過三分鐘，水裏放幾滴炒...
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![蒜蓉蠔油澆汁秋葵怎麼做-蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法]( "蒜蓉蠔油澆汁秋葵怎麼做-蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料植物油（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油澆汁秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨，鍋中加水煮沸放入秋葵煮至斷生2、撈出過涼水，一般煮2分鐘左右即可，不要因煮的時間太長了影響口感3、煮熟的秋葵切除...
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![撈汁秋葵怎麼做-撈汁秋葵的做法]( "撈汁秋葵怎麼做-撈汁秋葵的做法")
- “營養豐富、簡單好做。”食材明細主料秋葵（適量）輔料葱絲（一段）蒸魚豉油（適量）葱香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）撈汁秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨，備用。2、秋葵去頭尾，中間切開，水開後放入燙一下撈出。3、放入涼水裏浸泡，至徹底涼涼。4、瀝乾水後襬盤。5、倒入蒸魚豉油。6、...
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![秋葵麻汁怎麼做-秋葵麻汁的做法]( "秋葵麻汁怎麼做-秋葵麻汁的做法")
- 食材明細主料秋葵（500）麻汁（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）香葱（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵麻汁的做法步驟1、秋葵洗淨備用。最好稍微泡下。2、鍋放水和秋葵一起煮，開鍋撈出。涼水衝下晾乾。3、麻汁調好，放入蒜泥，香油，葱花，香菜。4、根據個人喜好放入其他佐...
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![創意蘸醬秋葵如何做簡單又好吃]( "創意蘸醬秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家都知道秋葵的種子可以榨油，其實秋葵本身也是一種比較常見的食材，秋葵的另一個通俗的名字叫"洋辣椒"，秋葵的口感脆嫩多汁，還有自己獨特的香味哦。今天我準備做一道創意蘸醬秋葵，秋葵的清脆加上獨有的醬香...
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![麻汁秋葵怎麼做-麻汁秋葵的做法]( "麻汁秋葵怎麼做-麻汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（10根）輔料大蒜（6粒）花生醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）味精（適量）香油（適量）鹽（適量）香葱（一根）紅尖椒（一個）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁秋葵的做法步驟1、鍋裏水燒開撒一點鹽進去，然後把洗淨的秋葵放進開水鍋裏焯水3分鐘。（水裏放鹽是為了保持秋葵的碧綠顏色）2、撈出...
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![赤汁秋葵釀肉的做法 赤汁秋葵釀肉，每口都是鮮 赤汁秋葵釀肉怎麼做]( "赤汁秋葵釀肉的做法 赤汁秋葵釀肉，每口都是鮮 赤汁秋葵釀肉怎麼做")
- “一道費心思的菜品，烹飪起來像做手工~簡單的秋葵釀肉，淋上醬汁，每口都是鮮。”食材明細主料秋葵（5~6只）豬肉沫（適量）輔料雞蛋（適量）澱粉（少許）調料臻品蠔油（1勺）味極鮮醬油（1勺）胡椒粉（半勺）糖（半勺）鹽（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）赤汁秋葵釀肉的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，...
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![蘸醬秋葵怎麼做-蘸醬秋葵的做法]( "蘸醬秋葵怎麼做-蘸醬秋葵的做法")
- “天氣熱的不要不要的，不想做飯但想吃，清水煮秋葵，過冰水後蘸醬吃，超級省事”食材明細主料秋葵（200克）輔料香菇小醬（2大勺）白糖（少許）涼開水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘸醬秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，不要切開2、入開水中焯水，務必煮熟3、撈出後泡在冰水中降温4、適量的香...
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![蘸秋葵如何做簡單又好吃]( "蘸秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋葵是一道極有營養的蔬菜，可是它的做法卻很讓人頭痛。很難做的美味，所以很多人就對秋葵不太感冒，從而不會選擇它做菜。但是這道菜，它非常的簡單，而且營養，百搭。有很多調味的方式，它就是蘸秋葵，是不是又對秋葵充...
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![沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。豐富的維生素C和可溶性纖維，可使皮...
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![秋葵蘸麻醬怎麼做-秋葵蘸麻醬的做法]( "秋葵蘸麻醬怎麼做-秋葵蘸麻醬的做法")
- 食材明細主料秋葵（400克）輔料麻醬（2勺）蒜（15克）葱（10克）香菜（10克）紅辣椒（5克）澇汁（2勺）蠔油（1茶匙）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蘸麻醬的做法步驟1、將麻醬放入蒜泥中拌勻2、葱花和香菜切碎備用3、等水沸騰時關火用笊籬撈出4、放入冷水中沖涼後瀝乾水份備用5、將秋葵根部去掉，在...
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![秋葵蘸醬怎麼做-秋葵蘸醬的做法]( "秋葵蘸醬怎麼做-秋葵蘸醬的做法")
- “非常爽口的涼菜，夏日必備品。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料香油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜香（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蘸醬的做法步驟1、把秋葵頂端的蒂去掉，洗乾淨，切半。大蒜剁成蒜泥。2、秋葵焯水（三四分鐘），撈起來擺盤。3、調醬，放入生抽、香油、醋、...
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![原汁原味清蒸秋葵怎麼做-原汁原味清蒸秋葵的做法]( "原汁原味清蒸秋葵怎麼做-原汁原味清蒸秋葵的做法")
- “（一）秋葵的功效【性味】淡；寒。【歸經】歸腎、膀胱經。【功能主治】利咽，通淋，下乳，調經。主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。（二）秋葵的作用助消化，護腸胃。黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。降血脂。黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效...
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![茄汁秋葵怎麼做-茄汁秋葵的做法]( "茄汁秋葵怎麼做-茄汁秋葵的做法")
- “兩個月前做的了，所以文字也是兩個月前寫的，懶得改動了：休假了，好開心。不用主持節目，不用審片審稿，不用網站值班，這是怎樣的一種幸福呢？20多天的假期，除了回烏魯木齊看望父母之外，剩下的時間可以外出，做美食，看電影，玩遊戲。O(∩_∩)O——可是，沒搞懂這個秋葵為什麼是紫色的，不過是純...
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味味甜
