![蝦皮拌青瓜怎麼做-蝦皮拌青瓜的做法]( "蝦皮拌青瓜怎麼做-蝦皮拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（230克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、蝦皮2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成滾刀塊。4、接着，將切好的青瓜放入大碗中，擱入蝦皮。5、然後，加適量的鹽。6、...
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![青椒黃瓜拌皮蛋的做法 【夏日小涼菜】青椒黃瓜拌皮蛋 青椒黃瓜拌皮蛋怎麼做]( "青椒黃瓜拌皮蛋的做法 【夏日小涼菜】青椒黃瓜拌皮蛋 青椒黃瓜拌皮蛋怎麼做")
- “許久沒吃皮蛋了，主要是怕鉛含量什麼的·····天氣一熱還是用它來做一個涼菜吧。青椒拌皮蛋是家鄉端午必備的一道涼菜，我又加上些黃瓜，味道也還不錯。”食材明細主料皮蛋（三隻）輔料黃瓜（半個）青椒（三個）香葱（適量）蒜末（適量）配料陳醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味...
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![皮蛋拌虎皮青瓜怎麼做-皮蛋拌虎皮青瓜的做法]( "皮蛋拌虎皮青瓜怎麼做-皮蛋拌虎皮青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（220克）皮蛋（2個）輔料剁椒（適量）配料生抽（適量）白醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋拌虎皮青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、皮蛋、剁椒2、將青瓜洗淨、去一些皮。3、放在案板上切開。4、放入大碗中。5、將皮蛋剝殼放在案板上切開。6、接着，將...
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![青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做]( "青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做")
- “🍇一直想做道“簡單做、熱量低”的菜，適合減重人羣。想了很多，覺得今天這道菜特別合適！🍐夏日炎炎，特別想吃涼拌菜，酸辣酸辣的。可是外面的涼拌菜，油脂很高，不太適合減肥人羣吃。所以今天的菜，也是稍微改良過的。營養價值豐富，還超級好吃😄”食材明細主料青瓜（228g）蝦仁（78g）輔料醬...
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![青瓜拌滷豬頭皮怎麼做-青瓜拌滷豬頭皮的做法]( "青瓜拌滷豬頭皮怎麼做-青瓜拌滷豬頭皮的做法")
- “清爽不油膩，微辣一點點的酸，很下飯哦”食材明細主料青瓜（1小節）滷豬頭皮（100克）輔料香菜（1棵）小米椒（一丟丟）蒜末（少許）烏醋（少許）醬油（少許）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜拌滷豬頭皮的做法步驟1、青瓜去部份皮切粗小段，香菜洗淨切碎，切點蒜末，小米椒，滷豬頭皮切薄片。2、取...
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![青瓜拌大蝦怎麼做-青瓜拌大蝦的做法]( "青瓜拌大蝦怎麼做-青瓜拌大蝦的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）大蝦（十隻）輔料蒜末（適量）香菜（適量）姜（少許）調料醬油（少許）香油（少許）香醋（少許）糖（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌大蝦的做法步驟1、準備:海蝦處理好挑去蝦線。2、青瓜，香菜。3、香菜切碎，剁點蒜末，放入大碗麪。4、電煮鍋裏水燒開放入姜，海蝦燙熟。5、青...
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![青紅椒拌蝦皮怎麼做-青紅椒拌蝦皮的做法]( "青紅椒拌蝦皮怎麼做-青紅椒拌蝦皮的做法")
- “一道非常簡單的小涼菜，營養豐富，色彩豔麗，一上桌就很驚豔呀！”食材明細主料蝦皮（50g）輔料青燈籠椒（半個）紅燈籠椒椒（半個）配料香菜梗（適量）薑末（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒拌蝦皮的做法步驟1、蝦皮揀去雜質，略淘洗後清水浸泡5分鐘，瀝乾...
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![外婆教我做蝦皮拌青瓜如何做簡單又好吃]( "外婆教我做蝦皮拌青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：230蝦皮：10輔料香醋：適量芝麻油：適量辣椒油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.食材：青瓜、蝦皮2.將青瓜清洗清洗。3.放在案板上切成滾刀塊。4.接着，將切好的青瓜放入大碗中，擱入蝦皮。5.然後，加適量的鹽。6....
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![西瓜皮拌虎皮青瓜怎麼做-西瓜皮拌虎皮青瓜的做法]( "西瓜皮拌虎皮青瓜怎麼做-西瓜皮拌虎皮青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（一根）西瓜皮（兩塊）輔料鹽（少許）雞精（少許）白糖（一勺）白醋（一勺半）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮拌虎皮青瓜的做法步驟1、材料：青瓜2、西瓜皮3、將青瓜洗淨、去一些皮。4、放在案板上切成片，待用。5、將西瓜皮清洗一下。6、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮...
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![涼拌青瓜豆腐皮怎麼做-涼拌青瓜豆腐皮的做法]( "涼拌青瓜豆腐皮怎麼做-涼拌青瓜豆腐皮的做法")
- 食材明細主料青瓜（適量）豆腐皮（適量）蒜頭（適量）香菜（適量）芹菜（適量）輔料醬油（適量）白醋（適量）芝麻油（適量）炒芝麻粒（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌青瓜豆腐皮的做法步驟1、拍青瓜，切一節節，豆腐皮切換一條條2、青瓜凍冰箱。豆腐皮過熱水再過冷水，加點冰塊更爽口3、蒜頭...
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![青椒拌蝦皮怎麼做-青椒拌蝦皮的做法]( "青椒拌蝦皮怎麼做-青椒拌蝦皮的做法")
- “買的好新鮮的大蝦皮，老公就喜歡拌着吃。”食材明細主料蝦皮（一小把）青辣椒（1個）輔料紅線椒（1個）大葱（小許）調料生抽（5克）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒拌蝦皮的做法步驟1、青紅椒洗淨。2、所有食材都切圈。3、取蝦皮。4、放配菜。5、放生抽，拌勻即可。6、成品。...
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![涼拌魚皮青瓜腐竹怎麼做-涼拌魚皮青瓜腐竹的做法]( "涼拌魚皮青瓜腐竹怎麼做-涼拌魚皮青瓜腐竹的做法")
- 食材明細主料魚皮（適量）青瓜（一條）腐竹（適量）輔料蒜末（適量）香菜（適量）調料香油（少許）香醋（少許）醬油（少許）辣椒油（少許）糖（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魚皮青瓜腐竹的做法步驟1、準備:泡軟的腐竹。2、蒜頭，香菜，青瓜。3、辣味魚皮。4、花生米。5、將青瓜削掉部分皮改刀切塊，香菜...
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![涼拌皮蛋青瓜卷怎麼做-涼拌皮蛋青瓜卷的做法]( "涼拌皮蛋青瓜卷怎麼做-涼拌皮蛋青瓜卷的做法")
- 食材明細主料皮蛋（4個）青瓜（半根）輔料湖南椒（4個）小米椒（2個）葱（1棵）蒜泥（適量）澱粉（1勺）醬油（適量）醋（適量）中辣（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌皮蛋青瓜卷的做法步驟1、將青瓜去皮，用刨皮刀將青瓜刨成長薄片，一一卷起立在盤子中間！2、皮蛋去殼，切4瓣擺盤！3、鍋裏倒油爆香蒜泥，放青紅辣椒翻...
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![虎皮青瓜拌土豆怎麼做-虎皮青瓜拌土豆的做法]( "虎皮青瓜拌土豆怎麼做-虎皮青瓜拌土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（245克）青瓜（190克）輔料剁椒（適量）配料生抽（適量）白醋（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）虎皮青瓜拌土豆的做法步驟1、材料：土豆、青瓜、剁椒2、將土豆洗淨、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將青瓜清洗一下、去一些皮。5、放在案...
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![青瓜拌皮蛋怎麼做-青瓜拌皮蛋的做法]( "青瓜拌皮蛋怎麼做-青瓜拌皮蛋的做法")
- 食材明細主料青瓜（1條）皮蛋（3個）小紅椒（3/4個）油辣椒（1勺）醬油（2勺）醋（1勺）花椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）輔料蒜泥（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜拌皮蛋的做法步驟1、青瓜一條，從中間切成兩段，皮蛋去殼，小紅椒切沫2、青瓜用削皮刀，削成薄薄的長片，放少許鹽醃軟3、將醃軟的青瓜捲起...
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![泡椒魚皮拌青瓜怎麼做-泡椒魚皮拌青瓜的做法]( "泡椒魚皮拌青瓜怎麼做-泡椒魚皮拌青瓜的做法")
- “魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，近年醫學研究發現，“魚皮”中的白細胞素—亮氨酸有抗癌作用。”食材明細主料泡椒魚皮（150g）青瓜（200g）香菜（10g）輔料糖（0.5勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![蝦皮炒青瓜怎麼做-蝦皮炒青瓜的做法]( "蝦皮炒青瓜怎麼做-蝦皮炒青瓜的做法")
- “非常簡單的家常菜。”食材明細主料青瓜（4條）輔料蝦皮（1把）蒜（3瓣）鮑魚汁（1大匙）玉米油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒青瓜的做法步驟1、蝦皮用水沖洗一下。2、青瓜洗淨，削去一部分皮。(這種老美青瓜皮很厚，去一部分皮比較好吃。)3、十字切開，去瓤。4、斜刀切塊。5、...
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![蝦皮拌黃瓜怎麼做-蝦皮拌黃瓜的做法]( "蝦皮拌黃瓜怎麼做-蝦皮拌黃瓜的做法")
- “家常涼菜～蝦皮拌黃瓜。”食材明細主料黃瓜（2根）蝦皮（1把）輔料味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）調料醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨拍碎切成段。2、蝦皮用温水沖洗一下。3、將黃瓜蝦皮放入盆子裏，加入蠔油。4、加入味極鮮醬油。5、加入醋。6、...
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![青瓜木耳拌豬頭皮怎麼做-青瓜木耳拌豬頭皮的做法]( "青瓜木耳拌豬頭皮怎麼做-青瓜木耳拌豬頭皮的做法")
- “夏日拌菜是最多在餐桌上的，食材很豐富，味道很贊。”食材明細主料熟滷豬頭皮（適量）輔料青瓜（半條）黑木耳（少許）洋葱（少許）香菜（少許）蒜末（少許）檸檬片（適量）熟花生米（少許）小米辣（1個）調料生抽（少許）糖（少許）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜木耳拌豬頭皮的做法步驟1、備好食材：如圖。2、黑...
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![涼拌青瓜皮蛋怎麼做-涼拌青瓜皮蛋的做法]( "涼拌青瓜皮蛋怎麼做-涼拌青瓜皮蛋的做法")
- “夏天最愛涼菜，總是黃瓜有點枯燥，加點皮蛋味道豐富很多。”食材明細主料青瓜（一根）皮蛋（2個）輔料蒜頭（3瓣）香菜（2棵）調料涼拌醋（適量）蠔油（適量）白砂糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜皮蛋的做法步驟1、材料彙總。2、青瓜拍扁，去籽切小塊，擺到盤子裏。3、皮蛋切小...
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![魚皮拌青瓜絲怎麼做-魚皮拌青瓜絲的做法]( "魚皮拌青瓜絲怎麼做-魚皮拌青瓜絲的做法")
- 食材明細主料泡椒魚皮（一包）青瓜絲（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚皮拌青瓜絲的做法步驟1、青瓜切絲。2、香菜切碎。3、泡椒魚皮準備好。4、全部放進盤子里加入鹽糖拌勻即可。...
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![涼拌皮蛋青瓜怎麼做-涼拌皮蛋青瓜的做法]( "涼拌皮蛋青瓜怎麼做-涼拌皮蛋青瓜的做法")
- “天兒越來越熱了，冬天不敢嘗試的涼菜也可以上桌了，皮蛋半青瓜，皮蛋獨特的香味與青瓜的爽口搭配，再加上香醋，一塊融合出來的酸爽，那味道，作為下酒菜，真的是簡直了～”食材明細主料皮蛋（3個）青瓜（1個）薑片（1塊）蒜瓣（2個）大葱（1段）輔料醋（2勺）生抽（2勺）鹽（1匙）雞精（1匙）香油（1ml）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
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![涼拌青瓜蝦仁怎麼做-涼拌青瓜蝦仁的做法]( "涼拌青瓜蝦仁怎麼做-涼拌青瓜蝦仁的做法")
- 食材明細主料青瓜（適量）蝦仁（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）辣椒粉（適量）燒烤料（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜蝦仁的做法步驟1、鮮蝦洗淨上鍋大火蒸熟後晾涼，晾涼後去殼備用。2、蒜頭拍扁剁碎。3、香菜洗淨切...
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![西瓜皮拌青瓜怎麼做-西瓜皮拌青瓜的做法]( "西瓜皮拌青瓜怎麼做-西瓜皮拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）西瓜皮（2塊）輔料鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、西瓜皮2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、將西瓜皮清洗一下。5、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成...
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![蝦皮拌冬瓜怎麼做-蝦皮拌冬瓜的做法]( "蝦皮拌冬瓜怎麼做-蝦皮拌冬瓜的做法")
- “冬瓜，主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，現中國各地地區均有栽培。含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，可清熱利水、消腫解毒、生津除煩；對肥胖、腎病水腫、癌症也有很好的藥用價值。1.清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服...
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味味甜
