![麻辣手撕五花肉包菜的做法 初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜 麻辣手撕五花肉包菜怎麼做]( "麻辣手撕五花肉包菜的做法 初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜 麻辣手撕五花肉包菜怎麼做")
- “夏季到了，想保持好身材，就得控制肉類食材。給自己制定了一日三餐的食譜，當然肉是一減再減。加上高強度的運動，食肉控毫不誇張的説，見到肉眼都綠了。今天無論如何也得讓自己打牙祭沾點肉香。雖然打牙祭這詞已經退出歷史舞台。哈哈可是用在我的身上是相當貼切啊~這是一道極為...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![五香辣花捲的做法 學做麪點-【五香辣花捲】（步步詳細，容易上手） 五香辣花捲怎麼做]( "五香辣花捲的做法 學做麪點-【五香辣花捲】（步步詳細，容易上手） 五香辣花捲怎麼做")
- “雖説自己平日裏還能湊合整倆菜給家人吃吃，但是像做麪條，包子，饅頭之類的麪食畢竟還是經驗少，技術差還得老媽幫忙。在老孃的精心“調教”之下，現在的麪點算是也算是怎看的過去了，其實做麪食並沒有之前我想的那麼難，只是新手操作起來沒經驗往往手忙腳亂的導致-“失敗”。其實只...
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![瘦身美容食譜]( "瘦身美容食譜")
- 在如今的社會中，很多朋友都因為工作壓力大，學業繁重而導致肥胖，所以，減肥的大軍也是越來越龐大。其實，依靠飲食來減肥也是非常不錯的。那麼，大家知道瘦身美容食譜具體有哪些嗎？吃什麼對減肥最有效果呢？下面，就讓我們一起來學習一下吧。瘦身美容食譜1、豆漿減肥法豆類含有豐富蛋白...
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![麻辣手撕雞絲怎麼做-麻辣手撕雞絲的做法]( "麻辣手撕雞絲怎麼做-麻辣手撕雞絲的做法")
- “手撕雞絲是一道肉食涼菜。”食材明細主料雞腿（一隻）輔料黑芝麻（適量）配料葱（適量）姜（適量）大料（1粒）碗汁（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）花椒（適量）食用油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）麻辣手撕雞絲的做法步驟1、雞腿加入葱姜大料煮10分鐘，涼涼備用。2、用手順着...
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![美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法]( "美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電台想給媽媽點首歌，主持人：為什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人很感動説她很懂事，是媽媽的好孩子，於是就問要點什麼歌呢？小女孩：“女人何苦為難女人。”笑...
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![初夏野餐的做法 初夏*野餐 初夏野餐怎麼做]( "初夏野餐的做法 初夏*野餐 初夏野餐怎麼做")
- “微熱的陽光，徐徐清風，正適合户外活動，帶上美味的便當，盡情的享受自然的味道。”食材明細主料雞胸肉（適量）臘肉（適量）雞爪（適量）輔料葱（適量）辣椒（適量）黑胡椒（適量）水果青瓜（適量）蘋果（適量）蕃石榴（適量）橙子（適量）火腿（適量）金槍魚罐頭（適量）饅頭（適量）油條（適量）粗麪條（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）苦菊（適量...
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![麻辣手撕包菜怎麼做-麻辣手撕包菜的做法]( "麻辣手撕包菜怎麼做-麻辣手撕包菜的做法")
- “下飯，爽辣”食材明細主料包菜（300g）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）葱（適量）蠔油（一匙）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣手撕包菜的做法步驟1、包菜撕成小塊。2、準備配料。3、爆香。4、加入包菜翻炒，火要大，要快速翻炒。5、加入耗油，鹽和雞精。6、炒勻裝盤。...
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![瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法]( "瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法")
- “剛過完年，菜品清淡為主。家裏從記事起就沒有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味為主”食材明細主料菠菜（500g）輔料蒜（7瓣）姜蒜（30克）配料白糖（30克）香醋（2勺）食鹽（50克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身美容綠櫻哥的做法步驟1、菠菜去紅嘴洗淨。2、熱水焯完放如冷水中。3...
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![美容瘦身食譜]( "美容瘦身食譜")
- 愛美之心人皆有之，許多女生都希望自己能夠保持苗條的身材和嫩滑的肌膚，可是有時卻因為工作忙碌沒有太多時間運動，也有的只是因為單純不願意運動。沒關係，下面將為大家介紹美容瘦身食譜，在享受吃的過程中慢慢瘦下來，變得越來越美。一、美容瘦身食譜星期一：早餐1、全麥花生土司四...
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![夏天餐桌上的必備品圖解-涼拌豆腐皮]( "夏天餐桌上的必備品圖解-涼拌豆腐皮")
- 涼拌豆腐皮是一道很清爽適口的家常涼菜，做法非常簡單快手。主要用到的食材是豆腐皮，可以根據自己的喜好添加胡蘿蔔絲、木耳、香菜等。成菜脆嫩香辣，清爽適口，在夏天是一道非常清爽下飯的涼拌菜。豆腐皮中含有豐富的蛋白質，是一個非常不錯的食材。主料豆腐皮：2張胡蘿蔔：1/2根木耳...
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![手撕麻花怎麼做-手撕麻花的做法]( "手撕麻花怎麼做-手撕麻花的做法")
- “這款點心簡單好吃入口綿軟鹹甜適中”食材明細主料軟麻花（適量）肉鬆（適量）輔料沙拉醬（適量）蜂蜜（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手撕麻花的做法步驟1、準備食材2、將蜂蜜沙拉醬混合攪勻3、將麻花撕成段均勻塗抹沙拉醬蜂蜜混合物4、將肉鬆撒在麻花上用手輕抓使肉鬆粘在...
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![手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做]( "手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做")
- “蓮花白是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，多食有助於增強機體免疫能力。它還含有大量粗纖維，進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。蓮花白還含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅...
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![麻辣手撕雞的做法 麻辣手撕雞！ 麻辣手撕雞怎麼做]( "麻辣手撕雞的做法 麻辣手撕雞！ 麻辣手撕雞怎麼做")
- 食材明細主料雞腿（一個）輔料白芝麻（適量）葱（兩根）自制辣醬（一勺）香菜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）胡椒粉（適量）麻辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）麻辣手撕雞的做法步驟1、雞腿洗淨！2、去骨！（也可不去，直接放水裏煮）煮的時候加適量料酒！煮的過程忘記拍...
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![臘八蒜的做法 臘八蒜---節日餐桌之解膩開胃小菜 臘八蒜怎麼做]( "臘八蒜的做法 臘八蒜---節日餐桌之解膩開胃小菜 臘八蒜怎麼做")
- “泡臘八蒜是一道主要流行於北方，尤其是華北地區的漢族傳統小吃，是臘八節節日食俗。在陰曆臘月初八的這天來泡製蒜。其實材料非常簡單，就是醋和大蒜瓣兒。做法也是極其簡單，將剝了皮的蒜瓣兒放到一個可以密封的罐子，瓶子之類的容器裏面，然後倒入醋，封上口放到一個冷的地方。慢慢...
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![麻辣腰花的做法 夏季開胃菜菜------麻辣腰花 麻辣腰花怎麼做]( "麻辣腰花的做法 夏季開胃菜菜------麻辣腰花 麻辣腰花怎麼做")
- “夏天到了，天氣一熱好象就沒什麼胃口，做一道麻辣味道的菜菜吧，一定讓你和家人的胃口大開。做這道菜菜時，花椒和辣椒我加得不夠多，鮮美的感覺更勝麻辣，但味道還真是非常棒喲。這道菜菜其實和以前做的蒜香豬肝比較象，但因為材質不同，做起來也會有一些差別。夏天嘛，做菜簡單又美味是...
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![春日餐桌上的小清新美食「手撕蒜薹」如何做簡單又好吃]( "春日餐桌上的小清新美食「手撕蒜薹」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：250輔料蒜末：如:1勺薑末：適量幹辣椒末：適量食用油：適量生抽：適量鹽：適量白糖：適量蒸魚豉油：適量具體步驟1..蒜薹洗淨，掰去兩頭。2..燒一鍋開水，滴幾滴食用油，水微沸後放入蒜薹焯燙至斷生。3.焯好的蒜薹撈出...
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![美容養顏瘦身湯的食譜]( "美容養顏瘦身湯的食譜")
- 對於一些愛美的女性，對自己的體形十分重視，尤其是在夏季，去到泳池或者海邊玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要減肥，但又控制不住自己吃，所以，對於這種情況，小編建議要飯前或者飯後喝一碗美容養顏湯，這樣既可以美容又可以瘦身，下面是美容養顏瘦身湯的食譜，趕緊來學吧！美容養顏瘦...
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![椒麻手撕雞的做法 【鎮桌大菜】椒麻手撕雞 椒麻手撕雞怎麼做]( "椒麻手撕雞的做法 【鎮桌大菜】椒麻手撕雞 椒麻手撕雞怎麼做")
- “這個椒麻手撕雞，做法簡單，但是味道卻很棒。我不知道正宗的是什麼味，我家裏一直都這麼做來吃。少了燉煮炒制等過程，吃起來爽脆可口，不油膩。在講究飲食健康的今天，這個菜作為家宴很不錯，即是葷菜，又少了很多不好的東西。雞肉本身也比較健康。我選用的是肉質細嫩的三黃雞。吃起來...
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![手撕黃鱔的做法 酒桌上的寵兒【手撕黃鱔】製作詳解 手撕黃鱔怎麼做]( "手撕黃鱔的做法 酒桌上的寵兒【手撕黃鱔】製作詳解 手撕黃鱔怎麼做")
- “黃鱔營養價值高。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。它所含的特種物質“鱔魚素”，有清熱解毒、涼血止痛、祛風消腫、潤腸止血、健脾等功效，能降低血糖和調節血糖，對痔瘡、糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而...
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![一朵在餐桌上盛開的花的做法 一朵在餐桌上盛開的花兒 一朵在餐桌上盛開的花怎麼做]( "一朵在餐桌上盛開的花的做法 一朵在餐桌上盛開的花兒 一朵在餐桌上盛開的花怎麼做")
- “清晨，寒風輕拂窗櫺。窗台上的花枝滲着小小露珠;廚房裏透着暖暖的橘色光芒;蒸鍋裏則盛開着朵朵玫瑰花樣的南瓜饅頭，空氣瀰漫着一股清新的香味......”食材明細主料麪粉（1000g）南瓜（400g）輔料白糖（3匙）酵母（1匙）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）一朵在餐桌上盛開的花的做法步驟1、...
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![手撕花菜的做法 麻辣鮮香的【手撕花菜】 手撕花菜怎麼做]( "手撕花菜的做法 麻辣鮮香的【手撕花菜】 手撕花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（1棵）臘肉（2兩）輔料花椒（適量）幹辣椒絲（適量）蒜蓉（適量）豆瓣醬（適量）生薑（適量）雞精（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手撕花菜的做法步驟1、花菜一顆，用刀從根部劃斷，再用手將花菜撕成小斑，放入水中，洗淨後瀝乾水，撈出備用.2、花椒、幹辣椒絲、豆瓣醬、蒜蓉和薑末各適...
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![麻辣手撕牛肉怎麼做-麻辣手撕牛肉的做法]( "麻辣手撕牛肉怎麼做-麻辣手撕牛肉的做法")
- “麻辣，鹹香。”食材明細主料滷牛肉（適量）香菜（適量）葱白（適量）小米椒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）青花椒醬（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣手撕牛肉的做法步驟1、買的滷牛肉。2、撕成粗條。3、香菜，小米椒，葱白。4、香菜，小米椒，葱白放牛肉上。5、適量生抽，香油，...
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![麻辣手撕肉怎麼做-麻辣手撕肉的做法]( "麻辣手撕肉怎麼做-麻辣手撕肉的做法")
- 食材明細主料雞腿（500g）輔料洋葱（少許）香菜（少許）花生（少許）食鹽（少許）香油（少許）雞粉（少許）白糖（少許）辣椒油（少許）麻辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻辣手撕肉的做法步驟1、雞腿焯水備用2、焯過水的雞腿加入醬油、老抽、料酒、白糖、鹽、大料、花椒、辣椒、桂皮、香葉、草果大火燒開，小火...
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![麻辣手撕雞怎麼做-麻辣手撕雞的做法]( "麻辣手撕雞怎麼做-麻辣手撕雞的做法")
- “雞腿，一種取自雞的大腿的肉，含有硫酸氨基酸等營養成分，老幼皆宜食用。肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中，並富有營養，具有温中益氣、保護心血管、強身健體等功效。雞腿也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，並且富含豐富的維生素B12、維生素D和維生素K等。而且雞...
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味味甜
